Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 3: Схватите ко желите да будете
• Метод 2 од 3: Промените начин живота
• Метод 3 од 3: Инвестирајте у себе
• Савјети
• Упозорења

Свако од нас би желео да буде најбоља верзија себе. Свака особа има своју идеју о овој верзији. Иако је тешко дефинисати, најбоља верзија себе је најсрећнија верзија себе!

Кораци

Метод 1 од 3: Схватите ко желите да будете

1. 1 Схватите каква особа настојите да будете. Схватите ко желите да будете и будите та особа. Наведите своје најважније особине карактера. Ако откријете да се удаљавате од ових квалитета, застаните и саберите се.
   • На пример, ако желите да будете стрпљивији, развијте план како да останете под контролом у стресним ситуацијама (на пример, бројите до десет).
   • Ствари попут медитације, спорта и духовних вежби могу вам помоћи да се вратите на прави пут.
   • Покушајте да наведете своје вредности како бисте одредили какву особу желите да будете. Често прегледајте ову листу као подсетник.
2. 2 Поставите оствариве циљеве. Са специфичним и остваривим циљевима, шансе да их постигнете и будете поносни на себе су много веће. С друге стране, ако су вам циљеви нејасни и нереални, већа је вероватноћа да ћете бити фрустрирани и одустати од свега.
   • На пример, одлазак зубару два пута годишње је конкретан и остварив циљ.С друге стране, побољшање здравља је преширок и неодређен концепт.
3. 3 Припремите се за успех. Решите се ствари које вас узнемирују и спречавају. Покушајте да будете корак испред, а не корак иза. Припрема ће вам помоћи да се мање напрежете и преоптеретите. Направите себи рутину која ће повећати ваше шансе за успех.
   • Спремите се за следећи дан претходне ноћи. Распоредите одећу или спакујте ручак.
   • Престаните са одуговлачењем и обавите посао пре било каквих рокова.
   • На састанке дођите припремљени.
   • Запамтите, успех није линеаран. Понекад нећете успети, али све је то део кретања ка циљу.
4. 4 Окружите се позитивним људима. Пронађите пријатеље или људе који вас подржавају и окружите се позитивним стварима. Проводите мање времена са онима који су увек песимистични и непродуктивни. Учите од људи који покушавају да буду најбоља верзија себе.
   • Будите и извор позитивних емоција за своје пријатеље.
   • Такође, требало би да размислите зашто се дивите одређеним људима. Које квалитете бисте желели да усвојите?

Метод 2 од 3: Промените начин живота

1. 1 Решите се свега непотребног. Раздвајање ће само створити проблеме, па је важно да идентификујете оно што вам је важно и да се усредсредите на то. Ако вам ствари одузимају време, решите се неких од њих. Ако имате превише обавеза, скините неке од њих. Непотребне ствари вам замагљују мисли и отежава вам да будете најбоља верзија себе.
   • Очисти кућу од смећа. Присуство смећа у кући повезано је са немогућношћу концентрације.
   • Доведите своје финансије у ред тако што ћете измислити систем архивирања или контролисати све трансакције на свом рачунару или на Интернету.
   • Ограничите своје одговорности изван посла. Одаберите једну или две обавезе и добро их обавите.
2. 2 Кажи не. Будите реални у погледу тога шта можете да радите сваки дан и реците не стварима за које немате времена или вам не доносе задовољство. На листу обавеза додајте само оно што заиста можете постићи. Ако не можете да се носите са свим задацима, поверите неке од њих људима који вам нуде помоћ.
   • На пример, ако вас учитељ вашег детета замоли да приредите новогодишњу представу, али знате да је новогодишњи период за вас најпрометнији, слободно реците не.
3. 3 Одвојите време за интроспекцију. Водите дневник својих мисли и осећања како бисте утврдили како размишљате и осећате се током дана. Након неког времена поново прочитајте дневник како бисте истакли обрасце успеха и неуспеха.
   • Направите план како бисте убудуће свели неуспехе на минимум.
4. 4 Направите план за постизање својих циљева. Поделите циљеве на дугорочне и краткорочне. Одредите временске рокове за ове циљеве и развијте план за њихово постизање. Размислите о коришћењу планера да означите време потребно за постизање ваших циљева.
   • Имајте на уму да је за промену навика потребно време, па потражите начине да останете мотивисани. Покушајте да поставите мотивационе речи растанка око себе или гледајте мотивационе видео записе на Иоутубе -у сваки дан.

Метод 3 од 3: Инвестирајте у себе

1. 1 Чувајте се. Водите рачуна о себи и физички и емоционално. Пратите своје здравље тако што ћете се здраво хранити, довољно одморити и редовно вежбати. Престаните игнорисати здравствене проблеме и решите их што је пре могуће.
   • Идите на редовне лекарске прегледе.
   • Покушајте да спавате осам сати сваке ноћи.
2. 2 Одвојите време за себе. Нема ту ништа себично. Учините нешто што вам доноси задовољство и учините то сами. Ово ће вам помоћи да се напуните како бисте повећали своју продуктивност током дана.
   • Одморите се од посла да медитирате или прошетајте и разјасните мисли.
   • Пронађите хоби попут писања или плетења.
   • Пријавите се за хоби клуб.
3. 3 Изградите јака, здрава пријатељства. Добри пријатељи ће вам помоћи да постигнете своје циљеве и подржати вас у тешким временима. Проводите мање времена са пријатељима који вас омаловажавају. Здрава пријатељства су пријатељства са људима који вас прихватају онаквима какви јесте.
   • Пронађите пријатеље који су примери квалитета које желите да побољшате у себи.
   • Стекните пријатељства кроз заједничке активности или унутар организација које су у складу са вашим основним вредностима.
4. 4 Никада немојте престати да учите. Научите да радите оно што сте дуго желели да савладате, али никада нисте нашли времена. Развити вештине за напредовање у каријери. Стагнација у вашој каријери и животу доводи до преоптерећења и недостатка мотивације.
   • Пријавите се за онлине курсеве.
   • Похађајте часове лично.
   • Читајте образовне књиге и чланке.
   • Учите од пријатеља и породице и заузврат поделите своје знање са њима.
   • Буди оно што јеси.

Савјети

• Не одустај.
• Одвојите време за опуштање и опуштање.
• Уживај у животу.

Упозорења

• Не морате да контролишете све и свакога у свом животу. Не иде увек све по плану, али не треба кривити себе за ово.