Како се брзо ослободити грознице

Видео: ОШИБКИ В САНТЕХНИКЕ! | Как нельзя делать монтаж канализации своими руками

Садржај

Кораци
Метода 1 од 5: Лечење високе температуре
Метод 2 од 5: Промене начина живота
Метод 3 од 5: Медицинска помоћ
Метода 4 од 5: Мерење температуре
Метода 5 од 5: Спречавање инфекција
Шта ти треба

Грозница је телесна температура изнад 38 ° Ц. Грозница расте док се тело бори против инфекција, вируса и болести, па је често корисна. Симптома који прате грозницу можете се решити код куће, али важно је стално пратити стање организма, посебно ако дете има грозницу, јер висока температура код деце може довести до фебрилних напада. Ако ваше дете има грозницу, требало би да смањите температуру што је пре могуће.

Кораци

Метода 1 од 5: Лечење високе температуре

1 Узмите лекове за прехладу и грип који се продају без рецепта. Узимање антипиретика без рецепта један је од најједноставнијих и најбржих начина за снижавање температуре. Ако је температура узрокована вирусном инфекцијом, биће је теже спустити. Вируси живе у ћелијама тела и брзо се размножавају. Не реагују на лечење антибиотицима. Међутим, можете узети лекове који ће вам снизити температуру, без обзира на узрок.
- Можете узети парацетамол или аспирин. Пратите упутства за употребу и не прекорачите препоручену дозу.
- Немојте давати аспирин деци, јер може изазвати Реиеов синдром ако дете има вирусну инфекцију. Парацетамол је сигурнији. Купите беби верзију лека (на пример, беба Панадол) и следите упутства за употребу.
2 Пробајте хладну купку. Благо млака купка или туш могу помоћи да се температура брже смањи. Напуните каду водом собне температуре или подесите туш на одговарајућу температуру. Окупајте се или туширајте 10-15 минута како бисте охладили тело.
- Немојте се туширати ледом или додавати лед у каду да бисте ублажили топлоту. Вода собне температуре је оно што вам треба.
3 Пити воду. Грозница може изазвати дехидрацију, а ваше стање ће се додатно погоршати. Обавезно пијте пуно воде како бисте помогли свом телу да се избори са грозницом и остане хидрирано.
- Деци се може дати раствор електролита како би се надокнадио изгубљени електролит. Грешка у цитирању Шаблон: именски простор откриј сховалл

Ако температура порасте изнад 38 ° Ц или нагло порасте, одмах помозите дететовом телу да се охлади. Скините бебину одећу и обришите тело сунђером или пешкиром умоченим у хладну (не хладну) воду да бисте снизили температуру.

1
- Наношење леда је опасно, јер постоји опасност од повреде ако се уради погрешно. Од леда се најежите, а ово још више подиже температуру. Лед се понекад користи у болничким условима, али код куће је најбоље обрисати тело водом.
- Ако температура порасте, позовите лекара. Доктор ће вам рећи да позовете хитну помоћ или ће вам објаснити како се носити са температуром код куће.
- Ако ваше дете има нападе, позовите хитну помоћ на бројеве 112, 103 или (са фиксног телефона) 03.
- Лекар може давати диазепам ректално како би се зауставили напади бебе.

Метод 2 од 5: Промене начина живота

1 Уверите се да вам је удобно. Понекад је потребно само сачекати да се тело носи са инфекцијом и температура сама падне, али можете предузети мере да се решите непотребних тегоба. На пример, влажан пешкир на кожи неће снизити температуру, али ће вам помоћи да је мање осећате. Навлажите мали пешкир хладном водом и ставите га на врат или чело.
- Ако вас висока температура смрзне, топло се обуците и покријте ћебетом. Ако вам је, напротив, вруће, носите лагану одећу која дише и покријте је само чаршавом.
2 Пијте пуно воде и једите лагану храну која ће вам помоћи да се опоравите од гастроинтестиналне инфекције. Ове инфекције се често називају стомачна грипа, цревна грипа или ротавирус. Симптоми укључују дијареју, бол у трбуху, мучнину или повраћање, болове у мишићима и главобољу. Осим тога, такве инфекције често прате грозница. ГИ инфекције се саме очисте за 3-7 дана, па се само одморите док не нестане. Пијте најмање 10 чаша воде дневно, нарочито ако повраћате.
- Пазите на знакове дехидрације код деце јер ово стање захтева хитну медицинску помоћ. Симптоми дехидрације укључују ретко мокрење, смањење величине фонтанеле (меке тачке на бебиној глави), упале очи и поспаност. Ако приметите ове симптоме, одмах потражите медицинску помоћ или позовите хитну помоћ.
- Конзумирање банана, пиринча, соса од јабука и препеченог хлеба често се препоручује за гастроинтестиналне инфекције, али нема довољно доказа који подржавају ове препоруке. Педијатри не препоручују такву исхрану деци, јер овој храни недостају хранљиве материје. Једите умерено, избегавајте масну, тешку и зачињену храну и пијте пуно воде.
3 Користите биље које помаже у контроли грознице. Биљке се могу узимати на различите начине: у праху, у таблетама или скувати и пити као инфузија. Многи људи уживају у испијању топлог биљног чаја. Топла течност загрева грлобољу, а биље се бори против грознице. Пре узимања биљака и других природних лекова, разговарајте са својим лекаром о њима јер могу деловати са лековима које преписујете и могу бити контраиндиковани за одређена стања.
- Зачинско биље се прави овако: једну кашичицу биљке ставите у шољу вреле воде и оставите 5-10 минута ако су листови, а 10-20 ако су стабљике. Следеће биљке јачају имунолошки систем, али могу имати нежељене ефекте:
- Зелени чај. Може повећати анксиозност, крвни притисак, дијареју, глауком и остеопорозу. Ако имате болест јетре, разговарајте са својим лекаром.
- Мачја канџа (пубесцентна унцариа). Може изазвати погоршање аутоимуних болести и леукемију. Може доћи у интеракцију са лековима, па се обратите лекару.
- Лакирани полипор. Често се продаје као инфузија, а не сува. Узимајте 30-60 капи два до три пута дневно. Ова биљка такође може да ступи у интеракцију са лековима, укључујући лекове за крвни притисак и разређиваче крви.
4 Покушајте да не ширите инфекцију. Док сте болесни, покријте уста и нос приликом кихања или кашљања, а марамице баците у посебно место. Често перите руке антибактеријским сапуном.Држите се на дистанци од здравих људи и јавних места. Не делите исте чаше и прибор са другим људима и немојте се увредити ако ваш партнер неко време не жели да вас пољуби!
- Понудите деци играчке које се лако могу опрати сапуном и водом.

Метод 3 од 5: Медицинска помоћ

1 Размислите да ли је неко у вашој близини у скорије време био болестан. Ако је неко на послу или код куће болестан, могли бисте се заразити. Деца често преносе болести једно на друго, па се дете може заразити у школи или на игралишту.
- Ако знате да се особа која је недавно била болесна сама опоравила, не морате да бринете. Велике су шансе да ће и вама бити боље ако само пијете више воде и одморите се.
2 Снимите температуру. Ако се сами не опоравите, мораћете свом лекару да дате информације о томе како се ваша температура променила. Уз помоћ ових података, лекар ће моћи да постави дијагнозу. На пример, мислите да сте прехлађени, али након недељу дана температура нагло расте. Могуће је да сте развили секундарну бактеријску инфекцију, попут отитиса или упале плућа. Неке болести, попут бенигног гранулома или рака, изазивају грозницу само ноћу.
- Мерите температуру неколико пута дневно док грозница не попусти.
3 Забележите све остале симптоме. Запишите све што изгледа необично, чак и ако није повезано са болешћу. На пример, изненадна промена тежине може имати различите узроке. Други симптоми могу указивати на то који је орган захваћен, а то ће поједноставити процес дијагнозе. На пример, кашаљ указује на плућне проблеме, попут упале плућа. Пецкање током мокрења указује на инфекцију бубрега.
4 Потражите помоћ свог лекара. Покажите свом лекару табелу са мерењима температуре и наведите симптоме, а он ће покушати да открије узрок грознице. Лекар ће вас прегледати ради постављања дијагнозе. Температура и преглед омогућиће лекару да искључи могуће узроке грознице. Осим тога, могућа дијагноза може се потврдити или искључити помоћу тестова или слика.
- По правилу, лекар прегледа самог пацијента, прописује комплетан тест крви и урина, као и рендген грудног коша.
5 Ако имате вирусну инфекцију, следите препоруке лекара. Најчешће вирусне инфекције које лекари дијагностикују су САРС и грипа, али постоји неколико мање уобичајених вирусних инфекција које такође не реагују на антибиотике. Сапи (акутни ларингитис или ларинготрахеитис), бронхиолитис, водене козице, рубеола и ентеровирусни везикуларни стоматитис су такође узроковани вирусима. Многи од њих не одлазе сами. На пример, ентеровирусни везикуларни стоматитис обично се решава у року од 7-10 дана. У случају већине ових болести најважнија је брига о себи (хигијена, исхрана, одмор), али је важно увек се обратити лекару.
- Питајте свог лекара колико дуго ће вирус трајати у вашем телу и постоји ли начин да се убрза процес зарастања.
- Питајте на које симптоме треба обратити пажњу, јер неки безопасни вируси могу напредовати и постати опасни. На пример, ентеровирусни везикуларни стоматитис може у неким случајевима довести до смртоносне упале мозга.
6 Узмите антибиотике ако имате бактеријску инфекцију. Бактеријске инфекције се лако могу лечити антибиотицима. Антибиотици или убијају бактерије или спречавају њихово размножавање у људском телу. Захваљујући томе, имунолошки систем може сам да се носи са остацима инфекције.
- Грозница је често узрокована бактеријском упалом плућа.
- Лекар ће наредити крвни тест како би открио које бактерије изазивају грозницу.
- Тада ће лекар изабрати антибиотик за борбу против инфекције и грознице.
7 Разговарајте са својим лекаром о другим узроцима грознице. Грозницу најчешће узрокују вируси и бактерије, али то није једини узрок.Грозница такође може бити реакција на вакцинацију, алергијска реакција и знак хроничне упале (као што је упала црева) или артритиса. Ако често имате грозницу, разговарајте са својим лекаром о могућим узроцима. Ако почнете да лечите оно што изазива грозницу, мање ћете се осећати лоше.

Метода 4 од 5: Мерење температуре

1 Употријебите дигитални термометар за оралну мјерење температуре. Дигитални термометар може мерити температуру орално, ректално или испод пазуха. Не покушавајте да мерите температуру ректално - поставите термометар испод руке или га ставите у уста. Исперите термометар у хладној води, а затим га обришите алкохолом и поново исперите под водом. Никада не стављајте термометар који се ректално користио у уста.
- Не једите и не пијте пет минута пре него што измерите температуру. Ово може утицати на температуру у устима, чинећи очитавање термометра непрецизним.
- Ставите крај термометра под језик и држите га око 40 секунди. Већина термометара пишти када се мери температура.
- Погледајте очитања, исперите термометар у хладној води, затим обришите алкохолом и поново исперите - то ће га стерилизовати.
2 Измерите температуру испод пазуха. Скините кошуљу или обуците широку одећу која ће вам омогућити да ставите термометар. Ставите термометар у средину пазуха. Требало би да додирује само кожу, а не тканину одеће. Држите термометар 40 секунди - огласиће се звучни сигнал када га можете уклонити.
3 Одлучите како ћете мерити температуру ваше бебе. Измерите температуру што је више могуће. На пример, двогодишње дете не може држати термометар испод језика. Ушни термометри нису увек тачни. Најтачније мерење може се постићи ректалном употребом ако дете не боли. Препоручује се мерење температуре на овај начин ако дете има између три месеца и четири године.
4 Ректално измерите температуру ваше бебе дигиталним термометром. Пре тога обришите термометар алкохолом и исперите. Када се врх осуши, премажите га вазелином како бисте га лакше убацили.
- Положите бебу на леђа, подигните ноге горе. Ако имате бебу, држите ноге једном руком као што бисте чинили при промени пелене.
- Нежно убаците термометар један центиметар у анус, али га не притискајте снажно.
- Држите термометар 40 секунди док не зачује звучни сигнал.
5 Погледајте очитавање температуре. Можда мислите да би температура требала бити 36,6 степени, али није. Температура тела се током дана мења: ујутру је нижа, увече виша. Осим тога, људи природно могу имати вишу или нижу телесну температуру. Температура је дозвољена од 36,6 до 37,1 степени. Следеће температуре се сматрају топлотом:
- Деца: 38 степени са ректалним мерењем, 37,5 - са оралним, 37,2 - испод руке.
- Одрасли: 38,1 за ректална мерења, 37,7 за орална мерења, 37,2 за пазухе.
- Температуре испод 38 степени сматрају се ниским. Не брините о температури ако не достигне 38,8.

Метода 5 од 5: Спречавање инфекција

1 Вакцинисати се. Вирусне инфекције је тешко лечити, али научници су развили вакцине које могу спречити велики број вирусних инфекција. Питајте свог лекара које вакцине може да вам препоручи. Вакцинација у раном добу може заштитити од многих озбиљних болести у будућности. Размислите о вакцинацији против:
- Пнеумококна инфекција. Вакцина ће заштитити од бактерија које узрокују отитис медиа, инфекције синуса, упалу плућа, менингитис и сепсу.
- Хаемопхилус инфлуензае, који изазива респираторне болести као што су отитис медиа и синусне инфекције. Такође може изазвати озбиљније болести (попут менингитиса).
- Деца старија од 11 година треба да буду вакцинисана против менингитиса.
- Не добри разлози за веровање да вакцине изазивају аутизам. Вакцине морају бити сертификоване и испитане. Вакцинације могу спасити живот вашем детету.
2 Спавајте довољно сваки дан. Одрасли који спавају мање од 6 сати ноћу имају ослабљен имунолошки систем. Ово утиче на способност тела да се бори против инфекција. Покушајте да спавате најмање 7-8 сати непрекидно по ноћи и ваш имунолошки систем ће ојачати.
3 Једите здраву храну. Оно што једете утиче на вашу способност да се борите против инфекција. Храните своје тело воћем, поврћем и житарицама. Избегавајте брзу храну - богата је шећером и засићеним мастима, које су штетне за тело. Уносите 1.000 милиграма витамина Ц и 2.000 јединица витамина Д дневно. Витамини А и Е су такође корисни због својих антиоксидативних својстава.
4 Избегавајте контакт са клицама. Ако је неко у вашој близини болестан, држите се подаље од те особе док се не опорави и престане бити заразна. Чак и ако нико није болестан у близини, одржавајте добру хигијену. Оперите руке након посете јавним местима и пре јела. Ако не можете да оперете руке, понесите са собом флашу воде и средство за дезинфекцију руку.
5 Покушајте да будете мање нервозни. Резултати истраживања указују на то да стрес слаби одбрамбене механизме организма и чини особу подложном болестима. Одвојите време за опуштање и радите оно што волите и покушајте да уживате. Јога и медитација помажу људима да се изборе са стресом, баш као и аеробне вежбе. Тежите најмање 150 минута аеробних вежби недељно 30-40 минута одједном. Ваш број откуцаја срца требао би одговарати вашим годинама. Одузмите своје године од 220 да бисте израчунали број. Откуцаји срца треба да буду 60-80% максимално дозвољене брзине, али све зависи од физичке способности особе.