Садржај

• Кораци
• Савјети
• Упозорења

Према речнику, пораз значи губитак (у игри, судском поступку, борби итд.) Међутим, учимо на грешкама.

„Не можете упоредити пораз са неуспехом са поразом без успеха за победу. “- Францис Бацон (енглески правник и филозоф. 1561-1626)

Губитак игре не значи губитак духа. Најважнија ствар коју треба имати на уму када покушавате да се носите са тимским неуспехом је да останете мирни или барем не дозволите да насиље завлада!

Када наш омиљени тим изгуби, брзо почињемо да се замерамо, постајемо негативни и забринути. Испод је листа начина на које можете да се носите са поразом свог омиљеног спортског тима.

Кораци

1. 1 Мисли позитивно. Често почињемо да размишљамо негативно и допуштамо да то утиче на наше расположење до краја дана. То може изазвати промене расположења, а људи око вас ће се заразити истим негативним ставовима. То ће на крају довести до негативне ланчане реакције.Уместо тога, ако мислите позитивно, људи ће бити задужени за ваш позитиван став и поштовати вас због тога.
2. 2 Иди на трчање. Доказано је да је вежбање одличан начин за ослобађање од стреса. Трчање ће вам помоћи ментално, физички и емоционално. Ваше тело ће се осећати опуштено, што је најбољи начин да саберете мисли.
3. 3 Игра видео игре. Играјте спортске видео игре. Играјте као свој омиљени спортски тим и победите други тим или тим који је победио у стварном животу и славите победу! Тако ћете се забавити, постати део игре и контролисати резултат, за разлику од стварности. Играјте један на један са пријатељем, играјте сами или окупите групу пријатеља и изградите лигу шампиона. На пример, то може бити нешто попут Бејзбол велике лиге 2005како би вам помогао да поновите епски и болан губитак Нев Иорк Ианкееса 2004. године.
4. 4 Бити збуњен. Музика ће вам помоћи да се смирите на сваки могући начин; било да се ради о роцк или спорим ритмовима, музика вас никада неће изневерити. Пустите своје омиљене мелодије и заплешите или се опустите док их слушате. Изазваће у вама нове мисли и позитивне слике.
5. 5 Запамтити. Размислите о најсрећнијим тренуцима у свом животу, можда онима у којима је ваш тим освојио првенство или меч. Ово ће оставити утисак да ваш тим има прилику да поново победи.
6. 6 Лоптице за ублажавање стреса: Зашто не бисте кренули традиционалним путем? Можда, попут тврдог ораха, имате лопту за ослобађање од стреса са логом противничког тима. То је начин да се носите са поразом и вежбате руке.
7. 7 Медитирајте. Време је да пронађете своју унутрашњост, да пронађете душевни мир. Добар начин да очистите свој ум од пораза и грешака кроз које је управо прошао је: контрола дисања: само обратите пажњу на то како дишете; Медитација за чишћење ума: Вероватно идеална када покушавате да се носите са неуспехом јер морате да очистите ум. медитација при ходању: ову методу је лако разумети; Медитација увида: Пракса коју будисти називају випассана или "врхунска визија", увид је уметност фокусирања на оно што се тренутно дешава. Једноставне медитеранске мантре: концентрирање мисли на нешто специфично, можда освета и надамо се освајање вашег омиљеног тима, те медитација с концептом: у неким медитацијским праксама проматра се идеја или сценариј; замислите да је ваш тим победио, можда и шампион, у зависности од врсте игре.
8. 8 Разговарајте са пријатељима или у спортској емисији. Позовите локалну спортску радио станицу и обавестите све своје мишљење. Позовите пријатеља и обожаваоца истог тима и заједно се позабавите ситуацијом.
9. 9 Ићи у куповину. Изађите напоље и идите у куповину, можда пронађите нешто јефтино са логом тима који је победио ваш и уништите предмет. Други начин да се решите проблема док купујете је да купите нешто што вас насмеје.
10. 10 Смех. Нема бољег лека од смеха! Гледајте своју омиљену хумористичку емисију или се дружите са забавним пријатељем који ће вас развеселити. Због овога ћете се сигурно осећати боље.
11. 11 Пишите. Изразите своја осећања писмено говорећи себи шта је пошло по злу у игри, и то ће вам помоћи да схватите да би то могао бити неизбежан пораз.
12. 12 План. Направите сопствени план игре за свој омиљени спортски тим. Ово ће вам створити илузију да то можете контролисати; поделите план игре са пријатељима на грицкалицама и пићима, а ово се може претворити у групни план.

Савјети

• Тешко је гледати како ваш омиљени тим губи, али само запамтите да ово није крај света, они су и даље ваш омиљени тим, без обзира на то са колико губитака се још суочавају, и бићете сасвим у реду!
• Спорт често постаје начин бекства од стварности за многе људе, прилика да се усредсреде на нешто друго, а не на нормалан свакодневни живот, али када ваш омиљени тим није на висини задатка, ова рута бекства је затворена.Само запамтите да се ствари у животу дешавају горе од пораза вашег тима (иако можда у овом тренутку не мислите тако), и то би вам требало помоћи да се највише носите са поразом.
• Покушајте да не паднете када ваш омиљени тим губи. Љубитељи лоших тимова доживели су велике поразе, али могу вас уверити да живот иде даље.
• Увек будите отвореног ума. Ово је само неколико начина да се носите и неки од њих вам се можда неће допасти, али немојте одустати од њих, испробајте и можда ћете бити пријатно изненађени.
• Окрени страницу: Лакше је то учинити ако имате омиљени кошаркашки тим који игра скоро сваки дан, али пораз није последња утакмица (иако може бити коначна за сезону), али велике су шансе да ће ваш тим извадити победу.
• Не заборавите да се насмејете.
• Да се ​​забавимо. Ако покушавате да се решите ситуације са видео игром, играјте са својим тимом и приметите како се ствари одвијају. Након тога изађите напоље и додајте најбоље играче у свој тим, вратите се и играјте за тим који вас је довео у ово стање, и ДОМИНИРАЈТЕ !!

Упозорења

• Запамтите, видео игре нису стварност. Забавите се, али не заборавите да се ваш тим можда неће драматично променити и да се и даље морате носити са стресом.
• Ако не вежбате често, не претерујте.
• Можда ћете открити да нема начина да се носите са поразом свог омиљеног тима.