Садржај

• Кораци
• 1. део од 3: Покретање процеса
• 2. део 3: Брига о себи
• 3. део 3: Задовољавање потреба вашег детета
• Савјети
• Упозорења

Не доживљавају све жене болан процес одвикавања од бебе, посебно ако слушају бебине потребе и то раде постепено. Међутим, одвикавање је непријатно за неке жене. Неке мајке чак имају потешкоћа при одвикавању бебе од брадавице! Познавање ефикасних начина одвикавања ваше бебе може вам помоћи да брже и са мање напора постигнете свој циљ. У овом чланку ћете научити неколико једноставних трикова који ће вам помоћи да лакше дојите.

Кораци

1. део од 3: Покретање процеса

1. 1 Почните постепено. Полако и полако започните процес одвикавања. Сваки нагли престанак дојења ће стресити ваше тело и изазвати бол и нелагоду. Ако нагло престанете са дојењем, мало је вероватно да ће се ваше тело брзо прилагодити овој промени, а сам процес ће вероватно бити болан.
   • Тело се прилагођава потребама бебе на основу тога колико често беба лежи на дојци. Тело неће моћи одмах да престане да производи млеко; потребно му је неко време да схвати да му млеко више није потребно.
   • Негативни ефекти наглог одбијања могу укључивати отицање дојки, маститис и зачепљене млечне канале.
   • Ако постепено престанете са дојењем, млеко ће постепено нестати током неколико недеља или месеци. Ако нагло прекинете дојење, време потребно да се млеко исцеди зависиће од количине млека коју уносите. Ако сте бебу хранили често и пуно, биће вам потребно неколико недеља или чак месеци да нестане млека.
2. 2 Пазите на знакове да је ваша беба спремна за одвикавање. Највероватније, ваша беба ће вам на овај или онај начин рећи када је спремна за одвикавање. На пример, почеће да показује велико интересовање за чврсту храну и изгубиће интересовање за дојење. Имајте на уму, међутим, да лекари не препоручују потпуно престанак дојења или храњења на флашицу пре 12 месеци, нити се препоручује давање крављег млека бебама млађим од годину дана.
   • Можете следити филозофију одвикавања од детета, што значи да ћете дозволити храну са заједничког стола када дете почне да је посеже. Постепено, беба ће почети да једе више хране него мајчино млеко.
   • Пратите своју интуицију о спремности ваше бебе да престане са дојењем. Запамтите да сте мајка и нико не познаје ваше дете боље од вас. Слушајте своју бебу.
   • Запамтите да је свако дете другачије. Свака мајка је такође другачија. Можете научити како су друге мајке одвикавале своје бебе, али немојте следити њихов пример ако се осећате другачије. Ваше искуство и интуиција биће вам најбољи водичи.
   • Око пет до шест месеци беба ће можда желети другу храну иако нема зубе. Верује се да је дете спремно за уношење хране када постане мобилније, може да седи без помоћи, са занимањем посматра како једете и прави покрете за жвакање.
   • Неки људи мисле да одвикавање може почети када беба има прве зубе, али то није тако. Сасвим је нормално наставити дојити чак и када беба има зубе, само запамтите да понекад беба може угристи. Потрудите се да дете схвати да се то не може учинити на овај начин и престаните то да радите.
3. 3 Унесите додатну храну. Оног тренутка када храна постане главни извор хранљивих материја, одвикавање може почети. Бебин пробавни систем се још развија и до 12 месеци беби је потребно млеко или адаптирано вештачко месо. Допунску храну са житарицама и житарицама можете започети око 4 месеца, а затим постепено почети давати храну са заједничког стола.
   • Када први пут храните додатну храну, у једнозрнату кашу можете додати мало мајчиног млека. Захваљујући томе, укус каше ће се детету учинити познатијим и биће лакше жвакати кашу. Дохрану треба увести најраније шест месеци.
   • Од 4 до 8 месеци можете уносити пире од воћа, поврћа и меса.
   • Од 9 до 12 месеци могу се увести мале непречишћене намирнице попут пиринча, беби кекса или млевеног меса.
4. 4 Почните да смањујете број феедова. Ако беба лежи на дојци свака три сата, онда ћете отприлике до девет месеци моћи хранити бебу ређе, сваких четири до пет сати. Одвикавање можете започети прескакањем најмање омиљеног (или најтежег) оброка ваше бебе. Само прескочите и пратите реакцију. Ако беба није приметила ништа, увек прескочите овај храњење.
   • Неколико дана или недеља након тога, прескочите још једно храњење и проверите да ли је беба то приметила. Ако је беба још увек у реду са недостатком храњења, можете наставити да постепено, једно по једно, прескачете дојење.
   • Можете оставити само јутарње и / или вечерње храњење. Ујутру често има много млека, па је важно напустити јутарњу храну како би се избегла стагнација. Вечерње храњење, које је део припреме за спавање, такође игра важну улогу у омогућавању беби да једе пре спавања и да боље спава. Вечерњи оброци су обично последњи.
   • Уклоните ноћно храњење тако што ћете замолити вољену особу да буде са бебом и поново га заспати.
5. 5 Замените мајчино млеко формулом. Ако желите да одвикнете бебу млађу од годину дана, дојење морате заменити адаптираним млеком. Променом дојења у адаптирано млеко обично престаје дојење након неколико недеља.
   • Покушајте да замените груди бочицом. Ако увек дојите када беба жели да једе, покушајте да дате бочицу и видите како беба реагује.
   • Када бебу стављате у кревет, а она скоро спава, покушајте да јој извадите брадавицу из уста и замените бочицу.Захваљујући томе, беба се може брзо навикнути на укус смеше и на облик брадавице, а да тога није ни свесна.
   • Ако дете не жели бочицу, испробајте различите начине обуке флашицама, на пример, нека неко други (попут тате) нахрани бочицу, да му флашицу или шољицу кад је дете уморно.
   • Ако је беба старија од годину дана, уместо мајчиног млека можете дати кравље млеко.
6. 6 Постепено смањујте број пумпања. Ако се углавном или уопште изражавате, ипак ће вам требати неко време да престанете са дојењем - чините то постепено. Овде важе исти принципи као и код дојења: смањите број пумпања дневно. Први корак је смањење броја пумпања на два, по могућности у размаку од 12 дана.
   • Након отказивања једног пумпања, сачекајте неколико дана пре уклањања другог пумпања.
   • Када имате само два пумпања дневно, скратите трајање сваког пумпања.
   • Након тога оставите само једно пумпање и сачекајте неколико дана.
   • Смањите трајање последњег пумпања.
   • Када се током цеђења прикупи само 30-80 мл млека, можете престати са пумпањем.
   • Чак и приликом искапања морате бити пажљиви према свом тијелу, јер су могући сви исти проблеми: зачепљење млијечних канала, болови у грудима и осјећај отока.

2. део 3: Брига о себи

1. 1 За ублажавање стагнације млека користите хладне облоге. Хладни облози могу смањити проток крви у дојке, што доводи до мање производње млека. Такође помажу у смањењу болова тако да се можете осећати угодније.
   • Доступни су специјални грудњаци са врећицама са гелом. Врећице са гелом морају се замрзнути, а затим ставити у посебан џеп у грудњаку.
   • Ако не желите да потрошите новац на куповину посебних кесица и грудњака са гелом, једноставно зграбите пешкир, потопите га у хладну воду и ставите на груди. Мењајте овај хладни облог што је чешће могуће. Можете чак и замрзнути пешкир јер се телесна топлота брзо загрева и суши тканину.
2. 2 Избегавајте пумпање дојки и стимулацију брадавица. Обоје чине да ваше тело мисли да беба доји и да је потребно произвести више млека. Наравно, то није у складу са вашим циљем да зауставите лактацију.
   • Међутим, ако је дојка заиста пуна, није сигурно оставити млеко у њој, јер постоји велики ризик од зачепљења млечних канала. Испробајте ручно пумпање или једноставно испумпајте мало млека пумпицом за дојке да бисте ублажили бол. Будите опрезни и мало испумпајте, ово је једини начин да смањите производњу млека.
   • Топли туш може вам помоћи да пумпате, али немојте користити топли туш пречесто јер може повећати вашу производњу млека.
   • Користите јастучиће за груди ако сте забринути због цурења млека из брадавица када су вам груди пуне. Многе жене се осећају непријатно гледајући ово цурење кроз одећу. Посебне заптивке помажу у решавању овог проблема.
3. 3 Пробајте облоге од купуса. Листови купуса се вековима користе за смањење лактације. Да бисте прилагодили листове купуса, користите уско постављени грудњак и држите га укљученим чак и док спавате. Ако је грудњак премален или превелик, можда ћете се осећати непријатно.
   • Листови купуса луче ензиме који помажу у смањењу лактације, па се обавезно сетите листова у рукама или оклагијом пре него што их ставите на груди да ослободе ензиме.
   • Ставите један велики, хладан лист купуса у сваку шољицу грудњака и замените их ако увену сваких 24 до 48 сати.
   • Покушајте да не носите грудњаке са жицама.
   • Ако облози од купуса не делују после неколико дана, престаните да их користите и пронађите други начин да смањите нелагоду и зауставите лактацију (на пример, хладне облоге).
4. 4 Масирајте груди. Одмах почните са масажом ако осетите грудвице (грудвице) у грудима. Ако се то догоди, вероватно је да су млечни канали зачепљени. Покушајте да посветите више пажње овим подручјима и чешће их масирајте. Ваш задатак је да се масажом решите ове блокаде.
   • Топао туш такође може бити од помоћи и учинит ће масажу ефикаснијом, али се не препоручује пречесто туширање јер топлота подстиче производњу млека.
   • Ставите топле облоге пре масаже и хладне после масаже.
   • Пазите на бол у грудима, црвенило или грозницу. Ово може бити симптом маститиса.
   • Обратите се свом лекару ако након једног дана нисте успели да се решите зачепљења млечних канала уз помоћ масаже. Ако нађете квржицу у грудима и имате температуру, већа је вероватноћа да ћете развити маститис. У таквим случајевима потребно је што пре посетити лекара, јер маститис може довести до врло озбиљних компликација ако се не лечи на време.
5. 5 Замолите свог лекара да вам препоручи лекове против болова. Разговарајте са својим лекаром и проверите да ли можете користити ибупрофен као средство против болова ако бол постане озбиљан, а други лекови не помажу.
   • Парацетамол је такође популарно средство за ублажавање болова.
6. 6 Будите свесни могућих промена расположења. Хормонске промене са смањеном лактацијом могу утицати на расположење. Одвикавање није само физиолошко, већ и психолошко искуство. Дозволите себи да осетите оно што осећате.
   • Не стиди се ако ти се плаче. Врло је вероватно да ћете се осећати тужно, а плакање је добар начин да се носите са тугом што вам је време са бебом током дојења прошло.
7. 7 Водите здрав начин живота. И даље се храните добро и пијте пуно течности. Ако сте здрави, све функције вашег тела ће функционисати како се очекује.
   • Наставите са узимањем витамина како би тело добило довољно хране док се покушава прилагодити променама.
   • Наспавати се. Ваше тело пролази кроз велике промене и добар сан ће бити од користи. Спавање је један од најбољих начина да се тело опорави и оздрави.
8. 8 Разговарајте са својим лекаром. Разговарајте са специјалистом за дојење или педијатром. Стручњаке за дојење можете пронаћи у неким клиникама и приватним здравственим центрима, можете питати пријатеље или пронаћи таквог стручњака на Интернету.
   • Реците нам што је могуће детаљније о својој ситуацији, само на овај начин лекар ће моћи дати најтачније одговоре на ваша питања.
   • Многе клинике и домови здравља нуде семинаре за обуку, састанке и сесије о дојењу, током којих се нужно обрађује тема одвикавања. Специјалисти који држе такве часове могу бити добар извор информација, могу пружити корисне савете засноване на искуству стварних жена.
9. 9 Разговарајте са искуснијим мајкама. Ако имате проблема са одвикавањем и не можете пронаћи одговоре на своја питања, разговарајте са другим мајкама. Питајте их како су одбили своје бебе. Можда ћете се изненадити ако сазнате о њиховом искуству и добијете неки савет. Врло често друге мајке могу бити одличан извор информација о свему везаном за дојење, одвикавање и друге родитељске теме.
   • Можете чак и записати шта год вам се саветује, било која информација може бити корисна.

3. део 3: Задовољавање потреба вашег детета

1. 1 Смири дете. Запамтите да вашој беби може бити тешко да се прилагоди променама.На крају крајева, изопштење за дете може значити не само да је изгубило мајчине дојке, већ и да је изгубило време када је тако добро с њом. Пронађите алтернативне начине да мазите своју бебу, уверите се да сте ту и да га волите да може бити добра са мајком, чак и без њених груди.
   • Проводите више времена са својом бебом, више је грлите и показујте наклоност на све начине, попут миловања и љубљења. Ово ће помоћи вашој беби да се навикне на смањење физичког контакта након бржег одвикавања.
   • Проведите више времена сами са својим дететом.
   • Избегавајте симулације као што су апликације за ТВ, телефон и таблет, читање и било шта друго што би вам могло одвући пажњу.
   • Додајте време које проводите са бебом у свој распоред како не бисте заборавили, и покушајте да не користите телефон током тих драгоцених тренутака комуникације са бебом.
2. 2 Ометајте своје дете. Покушајте да одвучете бебину пажњу са дојке. Одвраћање пажње детету често је лако и постоји много различитих начина за то.
   • Пробајте неку забавну игру у време када обично дојите своју бебу - можда ће беба потпуно заборавити на храњење.
   • Покушајте да не седите или лежите тамо где сте се хранили.
   • Промените дневну рутину тако да не радите ствари истим редоследом као пре дојења, тако да ништа не може да подсети вашу бебу на храњење.
   • Преуредите намештај у просторији у којој сте хранили бебу тако да она више нема везу са чињеницом да је ово соба за храњење.
   • Замолите свог мужа или вољену особу да учествује у играма и другим активностима како би одвратили бебу од храњења, попут извођења у шетњу док сте код куће.
   • Немојте спречавати да се ваше дете веже за меку играчку или ћебе - такав мали детаљ може бити веома емоционално важан за дете током процеса одвикавања.
3. 3 Будите стрпљиви са својим дететом. Током дојења, већина беба постаје ћудљива и раздражљива - ово је сасвим нормална реакција на промене. Временом ћете ви и ваше дете прећи на ново поглавље у животу, а до тада покушајте да будете стрпљиви док се ова важна животна фаза не заврши.
   • Често се играјте са својим дететом, јер је игра најважнији начин да истражите свет, омогућавајући вам да експериментишете и комуницирате.
   • Ако ваша беба плаче јер не дојите, не покушавајте да је љуљате. Много је боље само ставити бебу у креветић или замолити неког другог да га смири, такође можете ставити бебу у колица и прошетати, или можете само мирно седети поред њега, певати му и мазити њега.

Савјети

• Ла Лецхе Леагуе је организација за дојење. Њихова званична веб страница има много важних и детаљних информација за дојиље. Само посетите њихову веб страницу и лако ћете пронаћи оно што вас занима. Такође можете присуствовати њиховим састанцима или догађајима ако су у вашем граду.
• Не одвикавајте бебу када је болесна или се слабо осећа. Дојење док је болесно најбољи је начин да натерате бебу да пије довољно течности и брже оздрави.
• Ако се очекују друге велике промене у животу вашег детета, попут зуба, другог детета или кретања, покушајте да одложите почетак одвикавања од бебе док се беба не прилагоди овим променама.
• Можда ће вам бити удобније носити припијени грудњак током одбића, али запамтите да не будете превише уски јер то може довести до зачепљења млечних канала и маститиса.

Упозорења

• Потражите стручну помоћ ако развијете озбиљну или продужену депресију током дојења.
• Покушајте да се не туширате предуго јер топла вода стимулише производњу млека.
• Посетите лекара ако знаци маститиса постану евидентни. Маститис захтева одговарајући третман и никада га не треба занемарити. У овом случају обично се прописује антибиотик. Симптоми маститиса су:
  • температура преко 38,3 ºЦ
  • клинасто црвенило на кожи
  • оток у грудима
  • бол у грудима
  • мучнина или недостатак енергије