Садржај

• Кораци
• Савет

Цурење носа је честа појава у хладном времену. До овог стања долази зато што носне шупљине покушавају да загреју ваздух пре него што дође до плућа, што доводи до стварања слузи. Дакле, један од начина за спречавање цурења носа на хладноћи је задржавање топлоте и влажење ваздуха пре удисања.

Кораци

Део 1 од 2: Превенција и лечење цурења из носа изазваног хладним временом

1. 

   Обмотајте пешкир око носа и уста приликом изласка. Кроз пешкир се ваздух загрева пре него што удахнете. Такође ћете удахнути влагу у простор како бисте одржали влагу у ваздуху. Загревањем и влажењем ваздуха синуси у носу не морају да производе много влаге и да им понестаје слузи.

2. 

   
   
   Укључите овлаживач у затвореном. Зрак у затвореном може бити довољно топао, али ако је превише сув, свеједно може проузроковати цурење носа. Можете користити лични овлаживач у приватној соби или га инсталирати за целу породицу.

3. 

   
   
   Прскај нос сланом водом да навлажиш носне пролазе. Овај лек против цурења носа одржаваће носне пролазе влажним и спречити да нос ствара превише слузи.

4. 

   Користите спреј за нос попут Дристана (или било чега што садржи „псеудоефедрин“). Не препоручује се редовна употреба ове супстанце. Можете га користити повремено ако у хладном времену морате нешто учинити, а да вам не цури из носа за најбоље здравље. На пример, ако сте скијаш који се припрема за такмичење, можда ћете морати да користите спреј за нос пре него што уђете у трку.
   • Ефекат спреја је спречавање краткотрајног накупљања слузи, омогућавајући вам да довршите своје активности (попут трке) без бриге о цурењу носа.
   • Међутим, понекад може изазвати цурење носа након што се спреј истроши, па се зато не препоручује за свакодневну употребу.
   • Ако Дристан или други спрејеви које купите без рецепта не раде, требало би да посетите свог лекара да размотри употребу јачих спрејева који садрже кортикостероиде.

5. 

   
   
   Узмите деконгестив без рецепта. Лекови као што је Судафед (или они са састојком „псеудоефедрин“) добро делују. При избору лека можете се обратити свом фармацеуту.
   • Овај лек ће значајно смањити количину слузи која се ствара у носу, а самим тим и смањити симптоме цурења из носа изазваног прехладом.
   • Међутим, важно је поновити да не бисте требали узимати лекове што је чешће могуће, јер могу погоршати цурење из носа када се лек повуче. Стога га користите само ако имате нешто важно да урадите на хладном и не желите да током тог времена имате млаз из носа.
   реклама

2. део од 2: Откријте шта узрокује цурење из носа

1. 

   Знајте узрок. Када вам цури нос, то може бити зато што сте болесни (обично су праћени другим симптомима прехладе попут упале грла, кашља итд.), Тужни (кад плачемо, сузе теку низ нос) , или хладно време (јер су наше носне шупљине створене да загреју ваздух пре уласка у плућа и да зато нос у хладном времену ствара више слузи).
   • Текући нос такође може бити повезан са алергијама, надражујућим срединама (као што је цигаретни дим) или нежељеним ефектима одређених лекова.

2. 

   Схватите шта узрокује цурење носа када је хладно. Када удишете на нос, синуси се загревају и влаже ваздух вртећи га око слузокоже која облаже носне пролазе. Ово спречава грло и плућа да надражују ваздух хладнији од телесне температуре.
   • Вода је нуспродукт овог процеса и вишак тече низ грло и кроз нос.
   • Синуси ову функцију обављају током целе године, али због разлике у температури у хладном времену (посебно зими) постаје још израженији у хладном времену.

3. 

   У реду је знати да је млаз из носа узрокован хладним временом. Стога немате око чега да бринете. Чињеница је да је ова појава толико честа да је позната и као „нос снежног човека“ јер се готово 100% скијаша жали да им тече нос!
   • Цурећи нос из прехладе НИЈЕ повезан са болешћу (и није повезан са „обичном прехладом“).
   • Иако многи верују да постоји веза између хладног времена и „прехладе“, сматра се да је то узроковано предугим боравком у затвореном, где се микроби лакше преносе са човека на човека (а не верује се да има превише везе са хладноћом напољу).
   реклама

Савет

• Избегавајте дисање на уста. Дисање на уста излаже грло хладном и сувом ваздуху, што може проузроковати грло, сува уста и кашаљ. Ваше тело је дизајнирано да дише на нос како би спречило ове симптоме.