Садржај

• Кораци
• Шта вам је потребно
• Савет
• Упозорење

Уместо да одете у апотеку или лекара да бисте се позабавили досадном инфекцијом синуса, можете испробати есенцијална уља. Синуситис је тешко излечити, јер чак ни антибиотици не могу дубоко продрети у синусне шупљине. Међутим, ароматерапија може бити ефикасна јер есенцијална уља можете удисати дубоко унутар шупљина синуса. Користите следеће технике док не пронађете најбољу и изненадићете се кад сазнате да можете лакше да дишете.

Кораци

Метод 1 од 2: Припремите ароматерапију Ароматерапију

1. 

   Познајте симптоме инфекције синуса. Грозница, задах из уста, зубобоља и умор су симптоми синуситиса. Имаћете бистро пражњење ако имате вирусно запаљење или алергију. Ако је гној мутно жуте боје, можда имате бактеријску или гљивичну упалу.
   • Медицински третмани могу укључивати антибиотике, антивирусна средства, назални спрејеви који садрже фенилефрин или орални деконгестиви. Неки лекови се не смеју узимати дуже од три дана и могу имати нежељене ефекте.

2. 

   
   
   Пити пуно воде. Покушајте да пијете најмање шест чаша воде дневно како би се гној разређивао и лакше одводио. Не брините ако вам гној цури низ грло, можда ћете се осећати нелагодно, али ова слуз ће се таложити у вашем стомаку.
   • Избегавајте употребу млечних производа како бисте избегли згушњавање гноја, што отежава његово одвођење. Такође не бисте требали пити алкохол како бисте избегли иритацију синуса.

3. 

   
   
   Изаберите есенцијално уље. У зависности од ваших жеља, можете одабрати органско есенцијално уље реномиране марке како бисте осигурали да је чисто. Прво одаберите мирис који волите. Сва есенцијална уља испод главе имају антиинфламаторна и антиинфламаторна својства. Можете мешати и подударати есенцијална уља, једноставним изједначавањем једнаке количине сваког, како бисте пронашли најефикаснију мешавину.
   • Еукалиптус
   • Нана
   • лаванда
   • Басил Вест
   • Мажуран
   • Рузмарин
   • Пеперминт
   • Чај
   • Гераниум
   • Информације
   • Каранфилић
   • Лимун
   • Римска хризантема
   реклама

Метод 2 од 2: Технике ароматерапије

1. 

   
   
   Оперите нос помоћу Нети Пот средства за прање носа. Прво разблажите водени раствор који садржи есенцијална уља и ставите га у боцу. Затим се нагните напред, нагните главу у једну страну. Полако сипајте раствор у горњу ноздрву, а глава вам је нагнута. Пазите да при томе дишете на уста. Решење ће тећи кроз другу ноздрву. Поновите са другом страном носа.
   • За прање носа користите једнаку количину сваког есенцијалног уља, не више од 9 или 10 капи. Користећи другу посуду, сипајте 1,5 шоље топле дестиловане воде (али не превруће да не бисте опекли ткиво носа) заједно са 6 кашика млевене соли, згњечене и растворене. Обавезно користите дестиловану воду како бисте избегли ризик од инфекције.Додајте изабрана есенцијална уља и добро промешајте.

2. 

   Користите дифузор. Постоје различите врсте дифузора, али сви они раде на ширењу есенцијалних уља у ваздух, тако да можете удахнути. Напомена за употребу према упутствима на паковању. Прво одаберите есенцијално уље или направите сопствени раствор есенцијалног уља, обично шољу воде са 3-5 капи есенцијалног уља. Затим, особа са синуситисом треба да седи што ближе дифузору и дубоко удише есенцијална уља.
   • Ова метода може бити од велике помоћи, посебно ако у вашој породици има пуно људи са инфекцијама синуса.

3. 

   Удахните есенцијално уље. Прво прокувајте дестиловану воду или воду из славине, а затим сипајте у посуду отпорну на топлоту више од пола посуде. Затим додајте 8 до 10 капи есенцијалног уља и добро промешајте. Уместо есенцијалних уља можете користити и други начин кувања биљака: користите 2 кашичице оригана и 2 кашичице босиљка. Затим покријте потиљак марамом, поклоните се уз чинију и удишите есенцијална уља или зачинско биље кроз нос и уста, све док топлота не престане.
   • Након што се вода охлади, можете да је поново кувате. Понављајте поступак док вода не испари.

4. 

   Купати се водом помешаном у есенцијалним уљима. У воду за купање додајте 12 до 15 капи есенцијалног уља или мешавине есенцијалних уља. Обратите пажњу на купку са топлом водом. Можете се намакати колико год желите.

5. 

   Масирајте акупунктурне тачке мешавином есенцијалних уља. Прво разблажите есенцијална уља у уљу носачу, а затим нежно утрљајте акупунктурне тачке на лицу: бочне стране носа, доњи центар носа, сљепоочнице, обрве и чело. Користите топли пешкир преко лица док се потпуно не загреје. Поновите поступак ако желите.
   • Пажљиво користите уље, избегавајте контакт са очима.
   реклама

Шта вам је потребно

• Нети Пот средство за прање носа
• Врућа вода
• Здробљена сирова морска сол
• Нафта
• Дифузор
• Здела или шоља
• Пешкир
• Пешкир

Савет

• Одмарајте се колико можете.
• Ако имате грозницу 4 до 5 дана која не нестаје, подбухло лице или бол или лош задах из непознатих разлога, требало би да посетите свог лекара.

Упозорење

• Ако сте осетљиви на есенцијално уље, покушајте са још једним на листи. Сви они су ефикасни против синуситиса.
• Понекад се јављају негативне реакције на есенцијална уља. Треба да пробате пре служења додавањем капи есенцијалног уља у кашику топле воде. Добро промешајте и лагано удахните мирис. Такође покушајте да ставите кап на руку. После сат времена, ако не искусите иритацију, можете то почети да радите.
• Ако имате иритацију (попут лошег носа, сузних очију, црвенила на кожи или мучнине), можете одабрати друго есенцијално уље и покушати поново.
• Не користите Нети Пот средство за прање носа дуже од 3 недеље. Ако се ваше стање настави, обратите се лекару. Можда постоје потенцијални узроци које треба решити.