Садржај

• Састојци
• База соли за купање
• Додаци опционално
• Кораци
• Метода 1 од 2: Прављење једноставне соли за купање
• Метода 2 од 2: Прављење соли према личним жељама
• Савјети

Сол за купање је опуштајући, умирујући и хидратантни додатак сваком купању. Прављење сопствене соли забавна је и јефтина "уради сам" активност коју можете радити у својој кухињи! Домаће соли за купање могу бити одличан поклон. Могу се чак продати и на локалном тржишту или на сајмовима заната како би зарадили нешто новца. Најчешће ови производи укључују комбинацију соли, соде бикарбоне и етеричних уља. Али једна од огромних предности коришћења сопствене соли за купање је та што можете променити боју, мирисе и ароме додавањем различитих састојака, биља и уља.

Састојци

База соли за купање

• 2 шоље (580 грама) соли за купање
• 1/4 шоље (100 грама) соде бикарбоне
• 15-30 капи етеричних уља

Додаци опционално

• 2 кашичице (12 мл) глицерина
• 1/8 шоље (30 мл) уља јојобе или уља слатког бадема
• Свеже биље или латице цвећа
• Мирис пријатан за кожу
• Боја пријатна за кожу
• Сок или корица цитруса
• 1-2 кашичице (6-12 мл) екстракта (попут ванилије или поморанџе)

Кораци

Метода 1 од 2: Прављење једноставне соли за купање

1. 1 Припремите састојке и потребне алате. Поред главних и додатних састојака, биће вам потребни неки алати и уређаји, укључујући:
   • папир за печење,
   • чинија и кашика за мешање (или запечаћена пластична кеса),
   • сцапула.
2. 2 Помешајте соли. Постоји огроман избор популарних соли за купање, а многе од њих су морске. Можете мешати и усклађивати пропорције соли према личним жељама. Кашиком промешајте одабране производе у малој чинији. Најчешћи типови су:
   • Епсомова со (која није со у уобичајеном смислу те речи, већ кристални облик магнезијум сулфата). Опушта мишиће и омекшава воду;
   • морска со (соли Мртвог мора посебно помажу у ублажавању симптома артритиса, реуме, псоријазе и екцема);
   • црвена хавајска со, која помаже у лечењу рана, свраба и уганућа.
3. 3 Додајте соду бикарбону и етерична уља. Након мешања соли, додајте му соду бикарбону. Када се састојци сједине, сипајте етерична уља по вашем избору. Почните са 5 капи и добро промешајте. Наставите са додавањем 5 капи одједном док не постигнете жељени ефекат.
   • Уместо чиније и кашике, за мешање свих састојака можете користити непропусну пластичну кесу. Након што сте додали све што вам је потребно, запечатите врећицу и почните је стискати рукама како бисте со сјединили са содом бикарбоном и етеричним уљима.
4. 4 Додајте додатне састојке. Да бисте добили боју соли, сипајте 5 капи боје (баш као што сте урадили са етеричним уљем) док не добијете жељену нијансу и светлину. Можете користити боју за храну, боју за сапун или било шта друго што је сигурно за кожу.
   • Слично, ако желите додати глицерин или уље за додатну хидратацију, употријебите га у овој фази и добро промијешајте.
   • Други опционални састојци укључују корицу и сок цитруса, свеже зачинско биље и семенке, латице цветова и екстракте.
5. 5 Пеците смешу. Овај корак није обавезан, али ће помоћи да се осуши сол и уклоне све грудвице. Веома је важно пећи на ниској температури како бисте спречили испаравање уља и мириса.
   • Рерну загрејте на 100 степени.
   • Смесу равномерно распоредите по плеху.
   • Пеците 15 минута, мешајући сваких 5 минута.
   • Након 15 минута извадите со из пећнице и охладите.
6. 6 Користите и чувајте соли за купање. Да бисте користили со, једноставно сипајте пола чаше производа под текућу воду док пуните каду. Остатке чувајте у херметички затвореној тегли (као што је врх са шрафом или стара тегла за заглављивање).

Метода 2 од 2: Прављење соли према личним жељама

1. 1 Направите со за купање да бисте ублажили бол. Обичне соли за купање могу се украсити за сваку прилику или учинити јединственим поклоном. Постоји много опција за додавање нових састојака, екстраката и уља. За опуштајући и умирујући спој, узмите обичну со за купање и додајте:
   • 1 кашика (2-3 грама) свежег рузмарина
   • 2 кашике (5 грама) цветова лаванде
   • Етерично уље менте, 10 капи
   • Етерично уље еукалиптуса, 5 капи
   • Етерично уље рузмарина, 5 капи
   • Етерично уље лаванде, 5 капи
   • Етерично уље цимета, 5 капи
2. 2 Пробајте цитрусне соли за купање. За освежавајућу и подмлађујућу купку испробајте мешавину цитруса. Одаберите агруме (или неколико њих), попут наранџе, лимуна или лимете. Одлепите корицу и додајте у обичну со за купање. Затим прережите воће на пола, исцедите сок и сипајте у смесу. Осим тога, можете користити и следећа етерична уља:
   • бергамот,
   • мандарина,
   • грејпфрут,
   • наранџа, лимун или лимета,
   • Нана.
3. 3 Експериментишите са биљним солима за купање. Биљне соли за опуштајућа и освежавајућа купања добијају се из комбинације етеричних уља, екстраката и једне до две кашике (3-5 грама) сувог или свежег зачинског биља у млевеном облику. Након додавања овог састојка, утрљајте со и зачинско биље да бисте екстраховали уља. Ево најпопуларнијих биљака за купање:
   • рузмарин,
   • Мајчина душица,
   • нана или нана,
   • босиљак,
   • жалфија.
4. 4 Окупајте се лековитом купком. Ако сте болесни или се не осећате добро, умирујућа купка са лековитом соли је, како кажу, оно што је лекар наредио. Да бисте направили со за купање која ублажава симптоме прехладе и отчепљује синусе, додајте:
   • 5-10 капи етеричног уља еукалиптуса,
   • 5-10 капи етеричног уља рузмарина
   • 2 кашике свеже или суве нане, млевене
5. 5 Додајте цветну ноту. Као и биљне соли за купање, цветне опције се могу направити комбинацијом етеричних уља и свежих или осушених латица или махуна цвећа. Као и код биља, ако користите мирисно цвеће, попут лаванде, трљајте цветове или лишће између прстију након што сте их додали у сол да бисте олабавили уља. Популарне опције боја укључују:
   • ¼ шоље (10 грама) латица руже,
   • ¼ шоље (10 грама) цветова камилице,
   • 1-2 кашике (3-5 грама) цветова или лишћа лаванде,
   • свежа ванилија или екстракт ваниле,
   • етерично уље иланг-иланга.
6. 6 Направите шарене соли за купање. Ако сте користили боје за бојење соли, можете мешати и слагати слојеве у истој тегли како бисте створили занимљиву и јединствену мешавину соли дуге. На пример, можете помешати слој зелене мешавине нане са ружичастим грејпом како бисте створили мешавину нане и цитруса за своје јутарње купање.
   • Додајте 5 до 7,5 цм соли исте боје. Лагано протресите теглу и нагните је тако да со буде под углом. Затим додајте 2,5 до 5 цм друге боје и нагните теглу тако да нови слој буде под истим углом.
   • Додајте било који број боја. Главна ствар је да мало промените дебљину сваког слоја.

Савјети

• За опуштајуће купање пригушите светло или запалите свеће. За још више амбијента, запалите тамјан, слушајте умирујућу музику и вежбајте технике дубоког дисања док лежите у кади.
• Ако сте алергични на обичну со, користите енглеску со.
• Ако немате Епсом соли, уместо тога користите морску со. Такође ради одлично.