Садржај

• Кораци
• Упозорење

Многи људи често имају болове у грлу или свраб изазвани сезонским алергијама или када имају грип. Срећом, постоји много начина за брзо и ефикасно ублажавање свраба у грлу, био он природан или лековит. Ево најефикаснијих техника за смиривање свраба у грлу.

Кораци

Метод 1 од 3: Користите природне методе

1. 

   Исперите грло сланом водом. Потпуно растворите пола кашичице соли у око 250 мл топле воде, узмите гутљај и исперите 10 секунди, а затим испљуните, апсолутно НЕ ГУТАЈТЕ.
   • Сол раствара флегм (што узрокује свраб и голицање у грлу) и смањује упалу.
   • Исперите уста сланом водом 2 до 3 пута дневно док вас грло не боли.

2. 

   
   
   Једи душо. Мед је одличан природни лек, јер када продре у грло, може смирити свраб или непријатне сензације. За најбоље резултате, сваког јутра треба да поједете једну кашику меда.
   • Коришћење сировог, сировог меда је најбоље, помаже у јачању отпорности тела на алергије.
   • Ако не можете да једете сирови мед, можете да помешате кашику меда у шољу чаја пре пијења.
   • Никада не дајте мед бебама млађим од 12 месеци, јер у меду постоје бактерије које могу довести до ботулизма код деце са ризиком од смрти.

3. 

   
   
   Направите чај од меда, лимуна или ђумбира. Ставите мало меда у шољу и напуните врелом водом.
   • Затим у шољу исцедите један до три комада лимуна, а на крају самељите још мало ђумбира и добро промешајте.
   • Чај пијте неколико пута дневно како бисте ублажили свраб, упалу грла.

4. 

   
   
   Пијте млеко са куркумом у праху. Куркума у ​​млеку је кућни лек који постоји већ дуги низ година и користи се за лечење свраба у грлу.
   • Пре спавања сипајте чашу млека у шерпу и додајте кашичицу куркума у ​​праху, па прокувајте смешу (куркуму у праху можете да мешате у води ако желите).
   • Оставите да се млеко охлади пре пијења и мора се узимати свако вече док свраб не нестане.

5. 

   Пијте јабуков сирћет. Многе породице данас користе јабуков сирћет као кућни лек, има пуно здравствених благодати и може смањити свраб у грлу.
   • Додајте 1 кашику јабуковог сирћета у око 250 милилитара вреле воде и пијте полако.
   • Ако желите, можете додати кашику меда како бисте имали бољи укус.

6. 

   Користите хрен. Ово је популарно средство у Русији за упале грла, а припрема се у облику воде за пиће.
   • Напуните шољу мешавином једне кашике хрена (хрен у праху, а не сос), кашичице меда и кашичице каранфилића у праху.
   • Напуните шољу врелом водом, мешајте да се смеша раствори, а затим полако пијте.

7. 

   Користите овлаживач ваздуха. Живот или спавање у врло сувом окружењу може вам дехидрирати грло и изазвати свраб.
   • Поставите овлаживач ваздуха у своју спаваћу собу или дневну собу да бисте додали влагу у ваздух, помажући вам да умири грло.
   • Ако не желите да уложите много новца за куповину овлаживача, можете да посадите дрвеће тамо где иначе живите.

8. 

   Пити више воде. Дехидрација је најчешћи узрок свраба у грлу, јер је грло суво и нема довољно уља за подмазивање или заштиту осетљивог ткива у грлу.
   • Покушајте да пијете најмање 8 чаша воде дневно и пијте пуно зелених и биљних чајева.
   • Пијење пуно воде изузетно је важно ако имате прехладу или грип, јер ваше тело има тенденцију да изгуби пуно воде у облику знојења (услед врућице) и губитка слузи (од кијања и испухавања носа). ).
   реклама

Метод 2 од 3: Заштита грла

1. 

   Одустаните од лоших навика. Постоје одређене супстанце које, ако се редовно користе, могу дехидрирати и довести до упале грла и грла.
   • Пића с кофеином попут кафе, чаја и соде такође дехидрирају тело (и утичу на сан), тако да бисте требали потпуно смањити унос.
   • Употреба стимуланса и неких других лекова (попут антидепресива) изазива дехидратацију и иритацију грла.
   • Пушење исушује грло, па такође може сврбети и иритирати грло (што такође доводи до низа других здравствених проблема). Дакле, требало би да размислите о престанку или бар о смањењу.

2. 

   Заштита гласа. Превише причати, викати и певати може вам преплавити грло, што доводи до дехидрације и свраба.
   • Ако сте сигурни да је то узрок вашег свраба у грлу, дајте грлу одмор (не говорећи, певајући или вриштећи) најмање сат или два сваког дана.
   • Ако вам је за посао потребан редован глас, обавезно понесите са собом флашу са водом да грло буде подмазано и мокро током целог дана.

3. 

   Руковање алергијама. Алергијска реакција вашег тела на одређену храну, биљке или полен укључује симптоме као што су сузне очи, кијање, зачепљен нос и свраб у грлу.
   • Покушајте свакодневно узимати антихистаминик да бисте видели да ли ови симптоми нестају.
   • Такође, треба да утврдите узрок алергије држећи дневник или затражите од лекара да тестира како би дијагностиковао алергију.
   реклама

Метод 3 од 3: Коришћење лекова без рецепта

1. 

   Усисите старинске бомбоне или бомбоне. Редовни слаткиши за врат такође нису могући Зацели грло, али има аналгетички ефекат.
   • Када се слаткиш држи, у устима се ствара више пљувачке, помажући у подмазивању грла и смањењу осећаја свраба.
   • У међувремену, лек садржан у слаткишу против кашља делује као локални анестетик за смањење осећаја иритације у грлу.

2. 

   Користите антихистаминик. Бенадрил, Зиртец и Цларитин су заштитни знаци неколико лекова за прехладу и грип. Дизајнирани су за смиривање свраба или болних осећаја у грлу.
   • Дугогодишњи чисти ублажавачи болова попут аспирина и ибупрофена могу ублажити бол и свраб у грлу. Не заборавите да узимате лекове тачно онако како је назначено на паковању.
   • Не заборавите да детету или тинејџеру никада не дајете аспирин док има симптоме варичеле или грипа. Будући да лекови могу довести до Реиевог синдрома, иако је то ретко, он носи ризик од смрти ако се стекне.

3. 

   Користите деконгестивне лекове. Излив из носа из задњег дела и суво грло, када се јављају истовремено, такође су узроци свраба у грлу (суво грло јер дисање кроз уста када је нос зачепљен).
   • Због тога би требало да користите деконгестив као што је онај који садржи псеудоефедрин, који помаже у блокирању носне шупљине како би вам помогао да нормално дишете.
   • Једном када решите проблем, свраб у грлу треба да нестане.

4. 

   Користите спреј за грло. Ово је одличан начин за лечење свраба, сувог грла или осећаја голицања у грлу. Садржи фенол (или сличан састојак) који отупљује грло.
   • Спреј се продаје у апотеци и не захтева лекарски рецепт, а релативно је јефтин.
   • Неки спрејеви имају мирисе попут мириса нане или бобица.

5. 

   Користите средство за испирање уста. Неколико пута дневно санирајте водом за испирање уста ментолом (као што је Листерин), како бисте ублажили свраб и иритацију.

6. 

   Потражите медицинску помоћ. Ако вас грло сврби и боли због бактеријске инфекције, попут упале грла или тонзилитиса, требало би да посетите свог лекара ради антибиотика. реклама

Упозорење

• Труднице и особе са респираторним обољењима треба да избегавају спрејеве за грло.
• Ако сте у прошлости имали проблема са лековима који се продају без рецепта, требало би да се обратите лекару пре него што узмете било који лек.
• Без обзира колико болно грло, немојте премашити препоручену дозу за лек против прехладе и не гутати слану воду.
• Упознајте храну са алергијама пре него што једете мед.