Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Шта може бити непријатније од упорног сувог кашља. Такав кашаљ узрокује много сметњи вашем животу, другима у истој групи и друштвеним интеракцијама. Следећи чланак ће вам пружити начине за ублажавање и потпуно уклањање сувог кашља методама доступним код куће. Кашаљ се може у потпуности лечити код куће, али имајте на уму да када кашаљ траје 3 или више недеља заредом, обратите се лекару ради дијагнозе.

Кораци

Метод 1 од 5: Пијте пуно воде

1. 

   Нека грло буде влажно. Узрок кашља је обично испуштање из задњег носа, течност која тече из носа у простор иза грла. Ова дренажа се обично јавља када сте прехлађени или грипи. Вода за пиће помоћи ће разблажењу слузи изазване прехладом.

2. 

   
   
   Исперите грло топлом сланом водом. Слана вода има аналгетичка и противупална својства. Исперите грло пре него што одете у кревет иу било које доба дана када осетите нелагодност у грлу.

3. 

   Пијте пуно топле воде. Иако је топла вода најбоље решење за грло, топла вода боље обнавља ткива. Врућа вода може да иритира већ упаљена подручја, док је топли чај одличан начин и за грејање и умирење грла.
   • Чај од семена аниса познат је по својој употреби за смиривање грла и ублажавање напада кашља. Можете додати цимет да удвостручите умирујући ефекат шоље чаја.
   • Направите чај од ђумбира. Додајте мало бибера и неколико листова босиљка да бисте смањили загушења. Комбинација ове две биљке ствара анестетик и умирујући ефекат на ваше грло, помажући ткивима грла да се одморе након јаког кашља.

4. 

   
   
   Пијте медено млеко и врући цимет пре спавања. Комбиновани мед и цимет формираће антибактеријска средства која узрокују инфекције, смањују оток и пружају антиоксиданте који могу зацелити грлобољу.
   • Да бисте направили млеко од цимета, додајте ½ кашике цимета и 1 кашику шећера у малу шерпу. Додајте 1/8 кашике соде бикарбоне са 8 унци млека и добро измешајте. Загревајте само док смеша не прокључа. Охладите, па додајте 1 кашику меда, мешајте док се мед не раствори и користите док је смеша још топла.

5. 

   
   
   Пијте сок од ананаса. Према студији из 2010. године, сок од ананаса је пет пута ефикаснији од сирупа за кашаљ. Сок од ананаса умирује гркљан, али не оставља остатке иза вашег кашља. Изаберите сок од ананаса уместо сока од поморанџе и лимуна.
   • Сок од грожђа је такође лек за уроке кашља. Додајте 1 кашичицу меда у шољу сока од грожђа. Грожђе се користи као експекторанс; убрзајте лучење флегма у респираторном тракту, па ће вам се кашаљ олакшати.

6. 

   Користите оригано за ублажавање кашља. Једну кашику оригана скувати са једном шољом кључале воде. Након што вода прокључа, филтрирајте остатке поврћа и уживајте у чају од оригана.
   • Уклањање оригана је лакше ако имате при руци филтер за чај.
   реклама

Метод 2 од 5: Користите меку храну

1. 

   Умири грло медом. Пчелињи восак има способност да смирује азбест, смањујући на тај начин иритацију у грлу (и ваше уроке кашља). Добар мед је једнако ефикасан као и лек против кашља!
   • Ако немате мед, латице руже су још једна одлична опција. Ружина вода има врло добро искашљавање.

2. 

   За смиривање кашља користите природна уља. Етерична уља су моћна и кућни су лекови за многе болести. Постоји много есенцијалних уља која могу помоћи у ублажавању кашља који траје.
   • Најефикаснија деконгестивна уља укључују: еукалиптус, пеперминт, рузмарин, мугворт, зелени чај, сандаловину, кедар, тамјан и кардамом.
     • Да бисте лечили зачепљени нос, ставите 1-2 капи есенцијалног уља на руке, протрљајте руке и ставите руке на нос и дубоко удахните 4-6 пута. Или намочите 2-4 капи уља у вату, ставите памук у торбу са патентним затварачем и носите га у покрету.
   • Најбоља есенцијална уља за упалу грла: уље чајевца, уље пелина, есенцијално уље еукалиптуса, есенцијално уље пеперминта, есенцијално уље рузмарина, лимун, бели лук и ђумбир.
     • Упалу грла можете лечити растварањем 1-2 капи уља у топлој води да бисте неколико минута испирали грло, а затим испљунули. Не гутај.

3. 

   Направите сами домаћи сируп за кашаљ. Многи домаћи сирупи против кашља још су ефикаснији у лечењу кашља од оних који се купују без рецепта.
   • Како припремити биљни сируп. Растворити 480 мл биљне смеше у 1 литру воде. Биље које је посебно ефикасно укључује коморач, сладић, лимунску траву, цимет, корен ђумбира и кору поморанџе. Динстајте биљке док се смеша не преполови (око пола литра). Филтрирајте пулпу и додајте шољу меда у раствор након кључања, мешајући док се мед не раствори.
   • Направите домаћи сируп од љубичастог лука. Љубичасти лук има способност да елиминише флегм, узрок напада кашља. Танко нарежите лук, исцедите сок, помешајте са 1: 1 медом и пустите да се смеша слегне око 4 или 5 сати. Једном када се смеша згусне, производи се сируп против кашља који можете користити два пута дневно.
   • Направите сируп од базге. Сируп од базге је одличан лек, јер не само да ублажава кашаљ, већ и умирује стомак. Ако је ваш стомак осетљив, користите овај сируп. Додајте 1 литар сока од базге са 2 шоље меда и 2 штапића цимета у чајник. Кувати смешу 10 минута тако да се горе наведена три састојка помешају да би се добио сируп.
     • Ево упутстава за прављење сока од базге за оне који желе да направе своје: свеже или суве базге кувајте око 1 сат воде око 1 сат, затим филтрирајте остатке базге и наставите да следите кораке у наставку. горе наведена упутства.

4. 

   Једите топлу пилећу супу. Топлина пилеће супе проширује респираторне мембране и смирује горуће болове у грлу, дајући вам енергију да не попуштате јер пилећа супа има пуно протеина. Осим тога, шта може бити боље од посуде с топлом супом?

5. 

   Пастила таблета сиса. Потражите лек за пастилу који садржи ментол. Ментол обуздава грло и ублажава кашаљ. Ментол екстрахован у листовима менте, има способност да утрне и ублажи упалу грла.Пастила је одлично решење када не желите да ваш кашаљ омета људе на јавним местима попут биоскопа и учионица.
   • Ако не можете да пронађете пастилу, сисати тврду бомбону. Ово једноставно решење помаже у подстицању лучења пљувачке и ублажавању сувог кашља. Жвакаћа гума такође има привремени ефекат. Најбоље је користити пастиле од менте, јер оне могу пружити исти анестетички ефекат као ментол.
   реклама

Метод 3 од 5: Благодати влаге

1. 

   Користите овлаживач ваздуха. Сув ваздух може прекинути лучење слузи у носу, исушити нос, иритирати грло и изазвати уроке кашља, а овлаживач ваздуха може да реши овај проблем.
   • Будите опрезни када превише користите овлаживач ваздуха, ако машина није чиста, распршиће гљивице и флеке у ваздух, што ће ваш кашаљ не само смањити, већ и погоршати.

2. 

   Узми врућу купку. Затворите све прозоре купатила и искључите све електричне вентилаторе како бисте створили сопствену сауну. Врућина олабавља слуз заглављену у носу. Топлота третира кашаљ изазван прехладом, алергијама и астмом.

3. 

   Стеам. Скувајте котлић за воду, подигните чајник са штедњака и поставите га на сигурну површину. Затим сагните главу изнад котла и удахните врућу пару из котла (посебно пазите да не изгори).
   • Додајте мајчину душицу у котлић за двоструко умирујуће дејство.
   реклама

Метод 4 од 5: Узимање лекова

1. 

   Користите деконгестанте. Ако је млазни нос узрок вашег кашља, размислите о употреби деконгестива. Деконгестиви узрокују смањење отечених носних ткива, смањујући лучење слузи. Деконгестиви се дају у нос у облику спрејева, капи и оралних таблета.
   • Најбоље је да спрејеве не користите дуже од три дана, јер могу бити контрапродуктивни.
   • Спреј за деконгестив може садржати оксиметазолин, деконгестив, али ће проузроковати оштећење дисајних путева ако је у интеракцији са носом дуже од три дана.

2. 

   Покушајте са лековима за алергије. Алергијски лекови ограничавају ослобађање хистамина из тела, који ствара слуз у носу и грлу, што узрокује нападе кашља. Антиалергијски лекови су посебно ефикасни када је сезона склона алергијама, а у случајевима када је тело алергично на животну средину, попут перути и гљивица на длакама кућних љубимаца, изазваће кашаљ.

3. 

   Разумети средства за сузбијање кашља. Средства за сузбијање кашља садрже активне састојке попут камфора, декстрометорфана, уља еукалиптуса и ментола, који ће вам на кратко скратити кашаљ, али кашаљ не могу излечити. Ако имате проблема са спавањем због урока на кашаљ или ако кашљате толико да осећате бол у грудима и мишићима, мораћете да користите средства за сузбијање кашља ноћу. Имајте на уму да инхибитори немају радикални терапеутски ефекат. реклама

Метод 5 од 5: Решавање потенцијалних симптома

1. 

   Посетите свог лекара ради дијагнозе ако имате бактеријску инфекцију. Ако су вас напале бактерије, лекар вам може прописати антибиотике. Међутим, антибиотици нису ефикасни против вируса јер не реагују са њима.

2. 

   Откријте шта узрокује иритацију око вас. Ако сте недавно променили парфем или спреј за купатило, можда су вам иритирали синусе и довели до напада кашља. Дувански дим је такође озбиљан узрок кашљања.
   • Ако је пушење узрок вашег кашља, консултујте лек за кашаљ за пушаче и пушаче.

3. 

   Избегавајте иритацију стомака. Ако патите од езофагеалног рефлукса или честог подригивања, морате ограничити све окидаче који покрећу ваш стомак. Не лезите 3 сата након једења и избегавајте зачињену храну и храну која може да иритира ваш стомак.

4. 

   Користите лек. Лекови као што су инхибитори ензима који претварају ангиотензин погоршаће ваш кашаљ. Ако лекови које узимате имају ове нежељене ефекте, разговарајте са својим лекаром о замени лекова.

5. 

   Избегавајте контакт са прашином и алергенима. Ако ваше пречишћавање ваздуха не може да уклони прашину и алергене из вашег окружења, антиалергијски лекови могу вам помоћи да се носите са озбиљним чаролијама кашља изазваним алергијама. реклама

Савет

• Предуслов за спречавање напада кашља је добра хигијена. Редовно прање руку сапуном је најбољи начин да спречите улазак бактерија у тело.
• Избегавајте јести када је храна преврућа или хладна.
• Избегавајте вриштање јер ће се приликом вриштања грло истезати.
• Одспавајте пуно, нарочито ако ваш кашаљ прате симптоми прехладе.
• Сједните усправно док уживате у чају од меда или лимуна или соку од ананаса. Ограничите свој разговор док седите.
• Пити пуно воде.
• Када користите овлаживач зрака, немојте уметати ситне додатке више од једном дневно, они се могу заглавити, због чега машина ослобађа споре плесни.

Упозорење

• Домаћи лекови можда нису погодни за малу децу. Напомена: Не дајте мед деци млађој од 1 године.
• Потражите медицинску помоћ ако ваш кашаљ потраје и погорша се.
• Горе наведене терапије, посебно оне које користе кувану воду, нису погодне за малу децу.
• Труднице треба да се консултују са својим лекаром пре него што започну било какве кућне лекове.
• Обратите се свом лекару ако упалу грла прате следећи симптоми:
  • Грозница
  • Језа
  • Тешки кашаљ, упорни кашаљ
  • Пискање