Аутор:
Randy Alexander
Датум Стварања:
24 Април 2021
Ажурирати Датум:
1 Јули 2024
Садржај
Разговор је основа већине односа са пријатељима. Без обзира да ли ћаскате или причате о озбиљним темама, разговори ће вам помоћи да се повежете са пријатељима, боље се упознате и изградите међусобно поверење. Ако водите интимни разговор, поновите личне податке свог пријатеља и постављајте му питања.Ако говорите о важној теми, преузмите иницијативу да им помогнете и подржите их. Без обзира на случај, будите активни слушаоци и јавите свом пријатељу да сте са њима.
Кораци
Метод 1 од 3: Неформални разговор
Кажи Здраво" кад их сретнете. Климање главом, осмех и махање њима пријатељски су гестови, али ово неће отворити разговор. Поздравите се кад сретнете пријатеља у ходнику или око куће. То ће вам пружити прилику да започнете пријатељски разговор.
- Наставите да искрено комуницирате с њима, питајући их како је било ових дана. Чак и ако не можете дуго да ћаскате, покажите да вам је заиста стало до њих као пријатеља.
Подсетите се личних података док ћаскате. Размислите о причама које је испричао ваш пријатељ. Да ли је њихов омиљени бенд управо објавио нови албум? Да ли су управо отишли у посету родитељима? Поновите детаље и замолите их да ове чињенице покажу да сте их слушали кад су говорили.- На пример, ако се ваш пријатељ управо вратио са путовања, реците нешто попут: „Какав је био ваш одмор на острву Аруба? Причај ми о томе. "
Одржавајте уравнотежен дијалог. Непристојно је преплавити разговор, али не треба некога остављати самог. Уместо тога, покушајте да одржите равнотежу. Након давања мишљења или постављања питања, пружите публици прилику да одговори. Исто тако, када вас нешто питају, дајте информативни одговор.- Ако нешто не разумете, не плашите се да тражите од њих да објасне. На пример, ако вас питају за филм који никада нисте гледали, немојте само одговорити „Нисам га гледао“. Настављајући са овом изјавом, „То звучи фасцинантно. Реци ми више ".
Узмите у обзир количину личних података које откривате. Не журите се да делите превише информација. Изградња пријатељства је животни процес заснован на узајамном поверењу. Сваки пут кад разговарате, полако делите мало више информација о себи.- На пример, немојте одмах разговарати о проблемима у вашој вези. Почните са мање личних тема и делите више личних података како пријатељство буде напредовало.
- Уравнотежите оно што делите са оним што су ваши пријатељи спремни да деле. Ако заиста желите да разговарате о личним тајнама, али они само желе да разговарају о својим мачкама, поштујте то и сачекајте да више верујете једни другима да бисте открили своје тајне.
- Исто тако, ако пријатељ дели више него што бисте желели да чујете, реците му: „Нисам сигуран да сам права особа о којој можете разговарати“.
Одржавајте отворену и приступачну позицију. Поред теме разговора, блиском разговору су потребни и други фактори. Одржавајте пријатељски говор тела лагано се нагињући напред, држећи рамена отворена, не прелазећи рукама на грудима и успостављајући контакт очима са другом особом. То показује да сте отворени и са вама је лако разговарати.
- Не нагињте се превише да бисте напали њихов лични простор. Сврха благог нагињања према другој особи је да покажете своје занимање, а не да се нагињете превише према њој да би јој било непријатно.
Метод 2 од 3: Разговарајте о тешким темама
Обавестите своје пријатеље да нису сами. Можда не разумете кроз шта тачно пролазе, али свеједно им можете рећи да сте ту да им помогнете. Уверите се да нису сами и да сте ту да их саслушате и подржите ако им затреба.
- Понекад може бити корисно поделити причу о времену када сте се осећали тешко и тражили помоћ. То им даје до знања да је свима тешко и нормално је да људе питају за помоћ.
Постављајте отворена питања. Постављање правих питања не само да вам помаже да боље разумете проблеме са којима пролазе ваши пријатељи, већ им помаже и да се повере. Покушајте да смислите отворена питања која их подстичу да износе своје мисли и осећања уместо да се упуштају у детаље.
- Питање попут „Како се осећаш?“ пружа пријатељима пуно прилика да изразе своја осећања, уместо питања „Да ли си луд?“
Избегавајте да их осуђујете. Вашем пријатељу ће требати много храбрости да затражи помоћ, поготово ако је учинио нешто да га осрамоти. Слушајте их без осуђивања. Не морате да се слажете са оним што говоре или раде, али имајте на уму да сви праве грешке. Слушајте и схватите да ваш пријатељ прави исте грешке као и сви други.
- Избегавајте да критикујете њихово понашање. Ако пријатељ вара на тесту, немојте га осуђивати као појединачног ученика. Уместо тога, реците: „Математика је тешка тема. Уместо да следећи пут варамо, хајде да заједно радимо домаћи задатак да бих те подучавао да учиш? “
Охрабрите их да потраже помоћ. Ако вашем пријатељу треба помоћ у пребројавању тешких времена, подстакните га да потражи помоћ. Можда се боје и осећају се усамљено кад су сами да питају друге. Молимо вас да их пратите или да им помогнете да пронађу решења. То им помаже да схвате да нису сами и да је нормално тражити помоћ у тешким временима.
- На пример, ако пријатељ има депресију, можда ће бити нестрпљив у разговору са терапеутом. Понудите им помоћ да пронађу неколико терапеута у својој области који су се специјализовали за помоћ особама са депресијом.
3. метод од 3: Постаните активни слушалац
Подржите своје пријатеље ако не желе да ћаскају. Ако пријатељ који је депресиван или у невољи каже да тренутно не жели да говори о својим осећањима, то може бити фрустрирајуће. Чак и ако желите да будете добар пријатељ и помогнете им, не можете ништа учинити ако се не отворе. Иако је тешко, најбоље што бисте требали учинити у овим случајевима је да им дате простора.
- Реците ово, „У реду. Нећу форсирати ако то не желите. Само треба да знаш да сам увек овде ако требаш некога да слуша.
- Много је разлога због којих особа није спремна за разговор. Можда нису сигурни како се осећају поводом тога. Можда покушавају да забораве. Можда им је непријатно кад разговарају о томе. Не мислите да је то ваш проблем. Молимо вас да их поштујете.
Вежбајте активно слушање. Активно слушање укључује вештине којима можете показати да вам је стало и обратити пажњу на оно што ваш пријатељ дели. Заснован је на способности одржавања угодног говора тела, избегавања давања непотребних пресуда или савета и показивања интереса за оно што друга особа говори.
- Повремено резимирајте оно што је друга особа рекла. То им помаже да знају да их слушате.
- Сажаљевајући. Емпатија је веома важна у активном слушању. Ако пријатељ има негативна осећања према вама или било коме другом, признајте та осећања уместо да сумњате у њих.
- На пример, ако их посао притиска, слушајте док не заврше разговор. Затим резимирајте и покажите саосећање рекавши: „Знам да сте тренутно под притиском и схватам да такво оптерећење може довести до стреса“.
Избегавајте ометање. Можда имате питања када разговарају или вас подсећају на своју причу. Међутим, избегавајте да прекидате док пријатељ разговара. То показује да поштујете оно што они желе да деле.
- Ако желите нешто да кажете, али друга особа још увек говори, узмите то на знање. Забележите себе ментално или запишите неколико речи на папир да вас подсете на своје становиште.
Савет
- Будите искрени кад разговарате са пријатељима. Не морате да се слажете с њима или да радите оно што желе да буду лагодна особа. Треба да их поштујете само када износите своје мишљење.
