Садржај

• Кораци
• Савет

Да ли имате потешкоћа са учењем? Да ли заспите у кревету уз средњовековну лекцију или вас расејавају ствари на трпезаријском столу док памтите периодни систем? Тада ће стварање бољег простора за учење бити решење за вас. Уз одговарајућу опрему, аранжман и планирање, плус неколико властитих јединствених карактеристика, створићете кут за учење за ефикасније учење.

Кораци

1. део од 3: Опремити просторе за учење

1. 

   Изаберите прави намештај. Морате се осећати пријатно, али довољно непријатно да бисте изгубили фокус или заспали. потребне ствари.
   • Нађите сто одговарајуће висине, тако да када седите, стол буде до појаса и до лаката можете лако да поставите на сто без потребе да савијате рамена напред. Ноге такође треба да се удобно одмарају на поду.
   • Користите столице које одговарају вашој висини.Вероватно не би требало да користите стилске столице са функцијама окретања, котрљања, нагињања, подизања итд. Ако вам само одвлаче пажњу.

     

     
     
   • Ако користите рачунар, требало би да имате довољно простора да га држите на приближно 45-75 цм од очију.

2. 

   Уверите се да има довољно светла. Премрачан угао за учење учиниће да не само лако заспите већ и напрежете очи, што доводи до мањег интересовања за учење. Јака светлост попут флуоресцентних светала такође штети очима. Користите столну лампу за фокусирање светлости на простор за рад и додајте оближњу столну лампу или плафонско светло за осветљавање читавог подручја.
   • Ако имате природно светло, наравно, требало би да искористите предност. Имајте на уму да природно светло које улази у собу кроз прозоре може да вас одржи здравим и удобним, али искушење да погледате кроз прозор може да вам уништи час. Размислите о постављању ролетни или завеса или о окретању у другом правцу.

3. 

   
   
   Фокусирајте се на алате за проучавање. Имајте при руци све потребне потрепштине, тако да не морате губити време бавећи се тражењем лењира или оловке током учења.
   • Организујте основни школски прибор као што су хемијске оловке, оловке, гумице, папир за писање, лепљиве белешке, оловке за истицање и друге потрепштине на одређеним местима на столу или у оближњој фиоци.
   • Уз бок држите џепни речник, тезаурус и традиционални калкулатор, чак и ако ваш телефон све то може да замени. Ако телефон користите за дуго подељење или за проверу правописних грешака, лако ћете бити очарани стотинама ствари које вам одвлаче пажњу.

4. 

   
   
   Ставите ствари у ред. Користите фиоке стола како бисте неопходне ствари држали надохват руке, а да их не морате положити на сто. Ако сто нема довољно фиока (или нема фиока), можете да га употребите у мале кутије или сандуке да га распоредите око плоче стола.
   • Организујте материјале са курса према предмету / предмету у директоријуму или привремену меморију. Јасно означите сваку фасциклу и чувајте је на лако доступном месту.
   • Додељене задатке и белешке такође можете да организујете помоћу табле са обавештењима, плоче са пиновима и зидног календара.
   • За више идеја погледајте викиХов чланке о томе како организовати столове.

5. 

   Организујте датотеке и на рачунару. Све на рачунару треба да буде организовано попут предмета око угла радне собе. Да ли сте икада желели да пронађете рукопис есеја, али га не можете пронаћи? Или сте изгубили информације потребне за учење физичког теста јер се не можете сетити где сте их сачували? Направите директоријуме специфичне за тему и сачувајте све датотеке на одговарајућем месту.
   • Поставите јасне наслове тако да можете да користите функцију претраживања када вам затреба. Немојте користити слатка имена као замену за описне наслове. И не заборавите да именујете нацрте!

6. 

   Размислите о коришћењу будилице. Ово зависи од ваше личности. Да ли ће вас сат мотивисати да научите још сат времена или ће вас подсетити да је до ваших омиљених емисија наредних 15 минута (или ће вас натерати да помислите: „Учим тек толико дуго. ?!)?
   • Покушајте да користите будилицу да бисте поставили циљеве учења који су повезани са временом. Такође можете да користите будилник на телефону или сат. Одредите време за учење, на пример 30 минута. Не дозволите да вам у то време буде одвлачена пажња. Када истекне време, направите кратку паузу и наградите себе!
   • Такође можете покушати да користите тајмер да бисте добили тачније мерење времена, посебно када се припремате за тестове као што су САТ или АЦТ.
   • Ако се због откуцаја старог сата осећате нестрпљиво, користите електронски сат.

     

   реклама

2. део од 3: Уклоните сметње

1. 

   Смањите неред. То подразумева правилно постављање стола, али такође значи и да морате пазити на неред папира, оловака, књига које се отварају и других ствари нагомиланих на столу током учења. Постови. Стол је препун разних ствари које ће вас створити, преоптеретити и изгубити интересовање за учење.
   • У сваком случају, мало предаха је у реду, па искористите ово време да очистите простор за учење пре него што се вратите на студије.
   • Неред може изазвати непотребно ометање. Испред треба да ставите само оно што треба да користите током часа. Неуредан угао за учење такође може да вам упропасти ум.

2. 

   Изолирајте телефон. Тешко је одољети искушењу телефона док учите. Можда је паметни телефон и одличан алат и највећа дистракција. Молимо наручите телефон далеко Током учења иначе ћете сурфовати Фацебоок-ом или писати поруке пријатељима, а да ни сами не схватите да сте дигли телефон.
   • Искључите телефон или га утишајте да ме тонови звона не одвуку од лекције. Такође бисте требали покушати да телефон ставите ван дохвата да га не бисте рефлексно зграбили.

     

   • Ако телефон користите као калкулатор или алат за проучавање, размислите о подешавању телефона у режим лета, тј. О прекиду везе са бежичном мрежом и мобилном везом. Можете се вратити у нормални режим током (кратког) времена паузе.

3. 

   Спречите звукове који ометају. Неки људи врло добро раде са „белим шумом“ или звуковима у позадини као у кафићу који нису толико истакнути да бисте били ометени. Осталима је потребан потпуно миран радни простор. Откријте шта вам одговара и тако организујте простор за проучавање.
   • „Радити више ствари истовремено“ само је мит. Не можете истовремено гледати ТВ или сурфовати Фацебоок-ом док истовремено студирате, чак иако мислите да сте „заиста“ способни за мултитаскинг. средњу школу и оставите по страни забаве попут гледања телевизије или слушања музике да бисте уживали у слободно време.
   • Ако се ваш угао за учење налази у заједничкој соби или танак зид не зауставља звуке телевизора некога ко гледа или вас глас људи и други звукови ометају, покушајте да спречите Тај шум је једнак позадинском звуку.
   • Испробајте звуке попут кише или белог шума; Постоји много веб локација и апликација које нуде ове узорке звука. Ако вам се музика више свиђа, покушајте да пустите нежну класичну музику или бар невербалну музику. Потребан вам је звук који елиминише ометајуће звукове, али не би требало да вас одвлачи сам од себе.
   • Ако имате могућност, немојте користити слушалице.Чини се да многи људи смањују концентрацију и способност памћења информација када носе слушалице, можда зато што се његов звук не стопи добро са околином.

     

4. 

   Одвојите простор само за учење. Ако учите у кревету, већа је вероватноћа да ћете се повезати са спавањем (или стварним сном). Ако је ваш простор за учење тамо где обично играте игре, ваш ум га повезује са играма; Ако је то сто, онда размишљате о јелу итд. Највероватније ће вам та удруживања одвратити пажњу.
   • Ако можете створити свој властити простор - било да је то само угао, ниша, велики зидни ормар итд., Посветите то подручје само проучавању и повезивању вашег присуства у то са учењем.
   • Ако немате услове, учините све да свестрани простор претворите у простор за учење. Очистите са стола све попут хране, посуђа, украса итд. Одузмите своје игре, занате и слично.

5. 

   Избегавајте грицкање током учења. Учење је напоран посао и брзо вас огладни, али будите опрезни. Лако је омести се док једете и читате. Погоршава се ако једете нездраву храну. Ако требате да грицкате, одаберите свеже воће, поврће или грицкалице од интегралних житарица, попут колачића.
   • Покушајте да избегавате конзумирање превише шећера и кофеина током учења. То може да вас учини немирним и после тога доведе до „слома“.
   • Покушајте да сачувате ужину за паузу. Тада ћете постати свеснији онога што једете, а такође је и одличан начин да се наградите за добро урађен посао.
   • Међутим, немојте занемарити потребе тела. Не заборавите да одредите време за оброке или одмор и грицкалице или одвојите мало времена за пијуцкање кафе. Дакле, ви истовремено бринете о свом мозгу помешан тело.
   реклама

3. део од 3: Персонализација простора за учење

1. 

   
   
   Створите свој властити простор. Покушајте да радни угао поставите на место које вама одговара. Ако вам је потребна апсолутна тишина, пронађите засебан угао, поткровље или подрум, додатну спаваћу собу, где год је можете пронаћи. Ако волите мало буке, одаберите место које је ближе живахнијем подручју (али не у том делу).
   • Ако не можете да пронађете свој простор за учење, јавите другима када учите. У зависности од ваше личности, можете да запишете знак „Молим вас, не ометајте“, „Молим вас, ћутите“ или „Хеј, не буди бучан - учим!“ и спусти слушалицу.

2. 

   
   
   Украсите учионицу да бисте се мотивисали. Уређивање радног кутка омиљеним плакатима или сликама један је од начина да се подстакнете да наставите. Међутим, морате се уверити да они не ометају, а не мотивационе факторе.
   • Размислите шта вас мотивише. Слика ваше породице или вашег дивног љубимца? Плакат за аутомобил за који се надате да ћете бити награђени полагањем овог теста и полагањем? Или су ваши прошли тестови из хемије добили лоше оцене које сте одлучили да побољшате? Утврдите да ли вам је потребно „гурање“ или „повлачење“ (или штап или шаргарепа, ако желите) да бисте себи дали већу мотивацију.

     

     
     
   • Декор угла радне собе такође ће вам то потврдити, било да је привремен ако се ради о трпезаријском столу или заједничком простору. Можете имати и неколико сувенира које је лако очистити након школе.

3. 

   Стимулишите чула. Ако простору можете додати боју, имајте на уму да се боје попут плаве, љубичасте и зелене често осећају мирно и уравнотежено, док топлије боје попут црвене, жуте и наранџасте често стварају осећај мира и равнотеже. осећам се активно, чак и немирно.
   • Дакле, ако се често нервирате пре испита, размислите о употреби хладних тонова за украшавање; а ако вам је потребно подстицање током учења, користите топле боје.
   • Немојте олако схватати остала чула. Многи људи откривају да им одређени мириси попут лимуна, јасмина, лаванде, рузмарина, цимета и нане могу помоћи да побољшају расположење и перформансе. Испробајте неколико различитих мирисних свећа или есенцијалних уља како бисте пронашли ону која делује.
   • Иако су звуци попут белог шума, кише или класичне музике често добре опције за позадински звук током лекције, можете бирати између музике која вам је врло позната. Направите запис песама које сте хиљаду пута чули више пута; Ове песме је лакше уклопити у ваше окружење него нову песму коју само желите да отпевате.

4. 

   Не иди предалеко. Запамтите да је сврха простора за учење да вам помогне да ефикасније учите. Ако сте превише пажљиви у постављању угла за учење који вам заправо одузима пуно времена за стварно учење, наносите штету себи. Простор за учење који треба да ограничи факторе који узрокују ометеност није толико паметан и претвара се у сметње.
   • Запамтите: Боље је да учите на несавршеном месту него да будете на савршеном месту без учења.
   реклама

Савет

• Потребна осветљеност у углу учења зависиће од тога шта радите. Важно је да јасно видите без напрезања очију или нелагодности.
• Правите паузе када је потребно. Ако се не усредсредите на оно што радите, посао неће бити високо ефикасан, али кратак одмор такође може имати великог ефекта. Само не правите предугу паузу; 5-10 минута је савршено време за паузу!
• Учионица је превише топла и може довести до жмурења. Ако је соба превише хладна, ваш мозак може успорити и постати будан. Изаберите праву температуру да ваш мозак и тело функционишу у најбољем реду.
• Истраживања показују да већина ученика најбоље учи у мирном окружењу. Ако вам се чини да вас музика или телевизор подиже, можете да укључите малу јачину звука. У супротном, искључите телевизор тако да ако се укључи, ни он неће радити. А ако желите да пуштате музику, изаберите музику без текста. Класична, електронска или пост-рок музика обично делује. Музика би требало да буде умирујућа и опуштајућа да вам не би одвлачила пажњу.
• Простор за рад треба да буде тих, удобан и без ометања да бисте били задовољни и узбуђени. Украсите угао за рад својим омиљеним сликама или предметима.
• Ако волите да слушате музику, одаберите опуштајућу музику.
• Ако вас музика у позадини лекције (без речи, често класична) успава, али нови хитови ометају, покушајте да пустите тиху поп музику. Ова музика је довољно умирујућа и опуштајућа да вас држи буднима без ометања.
• Кутак за учење неће вам донети велику корист ако га не будете могли користити када вам затреба. Ако из неког разлога делите кутак за учење са другима, направите распоред тако да знате када га можете користити.
• Неудобна седишта често вам стварају нелагоду или бол, што доводи до ометања и неефикасног учења. Супротно томе, превише удобна столица може вас учинити превише опуштеним или поспаним. Изаберите столицу која може седети дужи временски период, помажући вам у одржавању концентрације. Такође се побрините да се леђа не уморе и да задњица не утрне.