Садржај

• Кораци
• 1. део 3: Припрема за забаву
• 2. део 3: Забава
• 3. део 3: Обнова тела
• Савјети
• Упозорења

Не можете упропастити забаван петак увече лошом припремом забаве. ВРИЈЕМЕ ЗА ЗАБАВУ. Нека вам викиХов помогне да се спремите за забаву и опоравите. За више информација погледајте 1. корак.

Кораци

1. део 3: Припрема за забаву

1. 1 Крећите се у друштву. Идите на забаву са групом добрих пријатеља који се стално окупљају и деле заједничке интересе. Планирајте где ћете се дружити да испланирате место састанка у случају да се раздвојите. Уверите се да сви имају телефонски број за позивање ако се не можете наћи у гомили људи која плеше на кућној забави пуној позваних.
   • Уверите се да сви желе да се забаве. Нема ништа горе од одласка на журку са неким ко жели да присуствује рок концерту у клубу електронске музике, а ваша душа је прилагођена лирској поп музици. Парти тим, ОСТАВИТЕ СЕ!
2. 2 Идите на забаву. Ако ћете забаву претворити у мору, понесите све своје ствари са собом. Побрините се да у торбици или новчанику имате све са собом: козметичку торбу, кључеве, кондом, тоалетни папир, напуњени телефон и готовину у случају да морате навратити у ресторан брзе хране или наручити замрзнуту пиззу у три сата. јутро.
   • Ако ћете се забављати целу ноћ, понесите жваку са собом како не бисте бринули о четкици за зубе. Понесите своју таблету Тиленол са собом у случају да ујутру имате главобољу.
3. 3 Одаберите најбољу одећу. За неке људе забаве су само застрашујуће. Побрините се да се осећате самоуверено и расположени за забаву. Истуширајте се и обуците најбољу одећу. Одвојите неколико минута да погледате око себе и уверите се да сте у најбољем издању. Уверите се да је одећа прикладна за забаву, било да се ради о дискотеци у клубу или кућној забави. Не желите да будете једина особа која носи одело на забави у грчком стилу.
   • Одаберите удобну и елегантну одећу. Велике су шансе да мислите да ће ваша мини сукња изгледати сјајно у спаваоници, али да ли ћете се осећати угодно 6 сати касније када дође време за излазак на 13 степени Целзијуса?
   • Ако идете у дискотеку са штиклама, ставите у торбу пар равних ципела у случају да морате да се крећете више него што сте мислили. Чак и ако мислите да ћете целу ноћ бити у кући странца, шта ако одједном промените планове?
4. 4 Ужинати. Чак и ако не планирате да пијете, размислите шта треба да урадите да вас спрече страшни грчеви у стомаку усред забаве поводом књига или досадне изложбе у галерији. Обилно ручајте (што значи да морате јести више од чипса) ако планирате забаву.
   • Мамурлук се најбоље спречава јајима, млеком и маринадом. Млеко прекрива желудац, а јаја садрже цистеин, аминокиселину која разбија алкохол у желуцу. Маринада садржи со, која надокнађује електролите. Можете унапред припремити сечење сендвича са маслацем.
5. 5 Уверите се да добро познајете одредиште. Ако идете на пиће, наручите такси до куће. Такође можете остати преко ноћи или наручити такси телефоном да бисте безбедно стигли кући.
   • Ако идете на кућну забаву, неприхватљиво је да на крају дискотеке од умора паднете на софу, прекривени вештачким ватреним пахуљама. 3 ујутро није добро време да одлучите где ћете спавати.
6. 6 Оставите своје координате некоме. Најбоље је да обавестите комшију или другу особу где ће се ваша компанија одмарати. Није потребно градити шему како бисте пријатеља упозорили на своју безбедност. Оправдајте свој захтев као да желите да ваше комшије знају где се налазите ако дођу касније. Безбедност је најважнија ствар.

2. део 3: Забава

1. 1 Подесите темпо догађаја. Наравно, желите да скочите насред плесног подијума када свира ваша омиљена песма, али то не значи да би вас зној требао откотрљати под тушем на самом почетку забаве. Не можете смањити целу забаву на 15 минута. Успорите корак и погледајте око себе. Погледајте са ким желите да плешете и упознајте се.
   • Љубитељима забаве неће бити тешко брзо вас намамити у своје друштво, па се неискусни туристи довољно брзо напију. Истовремено, верују да су трезни. Не журите. Цела ноћ је пред нама.
2. 2 Пијте одговорно или уопште не пијте алкохол. Ако ви и ваши пријатељи не напустите бар са алкохолним пићима, уверите се да сте одговорни за своје понашање и да знате границе дозвољеног. Лудо понашање је забавно, али кад се напијете до те мере да ћете изгубити пулс, ризикујете да упропастите целу забаву или да вас само избаце са врата. Не дружите се са људима који покушавају да вас напију. Избегавајте алкохол ако нисте расположени за пиће. Пиће није обавезно на забави.
   • После сваког алкохолног пића попијте једну чашу воде. Избегавајте коришћење енергетских напитака или соде. Садрже шећер који ће погоршати мамурлук и пијанство.
   • Немојте пити само алкохолна пића. Не узимајте већ отворено пиће од странца. Никада не знате шта би могло бити у отвореној боци. Излијте садржај у тоалет.
3. 3 Опусти се. Разговарајте са људима, дружите се и забавите. Забава није најбоље време да ударите у зид са својим најбољим пријатељем који ажурира ваше постове на Твитеру или да бринете о фризури. Уживајте у тренутку и опустите се.
   • Поставите себи услов пре него што изађете напоље ако сте склони стидљивости. Реците себи да морате разговарати са барем једним странцем или заузети централно место на плесном подијуму када почне да свира одређена мелодија. Будите спонтани.
4. 4 Преузмите обавезе ДЈ -а. Можда сте на одличној забави и лепо се проводите. Дружите се и упознајете нове људе, али ДЈ се задржао на композицијама Давида Маттхевса. Срамота за таквог ДЈ -а. Требало би да имате при руци плејер или звучнике у случају да пуштате ову врсту музике.
5. 5 Размислите о излазној стратегији. Ово посебно важи за забаве код куће, када не бисте требали злоупотребљавати гостопримство домаћина.Ако је ваше предузеће распало на неко време, уверите се да знате будући план догађаја. Ако се деси да неко жели да настави забаву; неко жели да иде кући, а ви морате одмах да нађете тоалет. Разговарајте о непредвиђеним околностима унапред.
   • Смислите добар изговор ако сте већ на забави, али ствари не иду добро и желите да одете. Ако кажете: "Извините, морамо да кренемо за неколико минута. Још увек морам да се спремим за час. Само не желим да останем до касно у ноћ", не морате себе кривити што сте смртоносно досадни .

3. део 3: Обнова тела

1. 1 Покушајте да се безбедно вратите кући. Уверите се да сви у вашој групи имају сигуран пут до куће. Понесите са собом поуздан водич. Када стигнете кући, контактирајте остале путем СМС -а. Никада не остављајте пријатеље саме.
   • Ако идете кући касно увече, нека вас прате пријатељи.
   • Никада, ни под којим околностима, немојте возити након конзумирања алкохола.
2. 2 Наспавати се. Након тешке, непроспаване ноћи заслужујете добар одмор. Уверите се да пијете довољно воде да бисте остали хидрирани. Покушајте да проведете 8-10 сати у наручју Морфеја.
3. 3 Добро се оперите. Обично након забаве остане гомила лоших мириса. Истуширајте се врућим тушем како бисте испрали токсине из зноја и уклонили мирисе цигарета из косе.
4. 4 Препознајте све симптоме мамурлука. Ако се осећате лоше, научите како да се носите с тим. Повећајте електролите тако што ћете пити спортска пића, ручати и извући максимум из сна.
   • Пробајте коктел зван биково око. Ово је мешавина свеже цеђеног (свежина је у овом случају веома важна) сока од поморанџе и сировог јаја. Јаје ће помоћи у ублажавању симптома мамурлука.
   • Ибупрофен таблете могу помоћи ако је алкохол још увек у вашем систему и ако имате симптоме мамурлука. У ствари, ово је врло лоша навика јер ибупрофен уништава гастроинтестинални тракт. Покушајте да престанете са узимањем таблета.
5. 5 Поједи здрав здрав доручак. Причали смо о томе да се јаја најбоље једу пре забаве. Исто важи и за поподневни оброк. Испробајте све методе. Једите палачинке од кромпира, палачинке или непечена кајгана. Сада је најбоље време да своје тело размазите здравом храном, чак и ако вам се уопште не једе.
   • Ако немате апетит, пробајте сендвич. Можете безбедно јести тост. Хлеб ће апсорбовати алкохол, а ваше тело ће брже поднети мамурлук.
6. 6 Вежбајте (опционално). Вежбање, трчање или лагано загревање помоћи ће вам да брже дођете до себе. Најбољи начин је да изађете из куће у шетњу. Биће вам много лакше када избаците нагомилане емоције. Можда мислите да је за ослобађање од мамурлука боље седети код куће са затвореним завесама, али напетост мишића и знојење помоћи ће вашем телу да се брзо носи са токсинима и уклони их из тела.

Савјети

• Не морате да пијете ако желите да се добро проведете.

Упозорења

• Не претерујте са пићем. Можда ћете доживети тровање алкохолом и морате провести ноћ у болници. Уверите се да знате своје могућности.
• Немојте пити алкохол током вожње.