Аутор:
John Stephens
Датум Стварања:
21 Јануар 2021
Ажурирати Датум:
29 Јуни 2024
Садржај
Лако је или тешко остати будан када сте пијани, зависи од тога колико сте пијани и шта радите. Кључно је да знате своје границе. Ако сте попили превише, у неком тренутку нећете моћи да сакријете да сте пијани, без обзира колико сте вешти. Али ако сте при свести, можете убедити оне око себе да нисте пијани. Трик је у томе да се зна које ће симптоме пијана особа највероватније открити. Научите да избегавате емитовање лажних сигнала и чинићете се довољно опрезним да заварате већину, ако не и све људе.
Кораци
Метод 1 од 4: Прикривање уобичајених симптома пијанства
Очи нека буду чисте и отворене. Људи који су под дејством алкохола често имају објешене очи или изгледају поспано. Држите очи отворене и покушајте да не дозволите да падну. Трепните брзо и често. Људи се лако могу изиритирати кад се напију. За смањење црвенила можете користити капи за очи.
Пронађите место и останите тамо. Ако наставите да ходате около, скренућете пажњу и ризикујете да пропустите корак или паднете. Људи неће схватити колико сте пијани ако сакријете своју лошу координацију. Кад треба да ходате, брзо закорачите тамо где вам треба. Инерција према напред спречиће вас да се климате. Наслон за руке уз чврст предмет (ограда, сто, наслон столице) током кретања такође је начин да мозак помогне у надокнађивању недостатка равнотеже.
Обратите пажњу на своју околину. Пијана особа често показује лагану летаргију. Изгубљени су у сопственим мислима и занемарени у свом окружењу.Обратите пажњу на своју околину, слушајте људе како разговарају, гледајте шта се догађа у соби и одговорите када неко покуша да вам привуче пажњу.
Ограничите свој разговор. Цвркутање, нејасне, понављајуће се и неправилне изјаве знаци су денунцирања пијане особе. Алкохол често уништава процену, тако да не знате како пијано звучи ваш глас. Не дозволите да вас луде речи осуде. Ограничите разговор на кратке одговоре.
Држите се једноставних тема. Сложене мисли је тешко артикулирати када сте пијани, и што више покушавате да их објасните, то ћете више показати да сте претјерали. Одуприте се нагону да у свом уму изразите ове „дивне мисли“: нова пословна идеја, жеља да се одмах ожените девојком коју сте упознали петнаест минута раније, и тако даље. сада звучи „преломно“, али вероватно није.
Тврдећи да је болестан или уморан. Природни умор је често сличан пијанству. Ако вас неко пита да ли сте пијани, пружите разумно објашњење за своје понашање. Можда ће вам сви поверовати.
Једите храну снажног мириса. Поморанџе, чипс, путер од кикирикија, кари, бели лук, лук и нана утапаће алкохол (и дуван) у даху. Ови мириси су прилично јаки и можда нису баш пријатни, али довољно често да људи неће сумњати да покушавате да сакријете мирис алкохола.
Нанесите парфем или користите мирисни дезодоранс. Када сте пијани, цело тело често мирише на алкохол, не само у даху. Пре него што јетра доврши метаболизам алкохола, ваше тело ће испуштати слатки мирис који ће људи препознати као мирис опијене особе. Можете употријебити мирис или дезодоранс са јаким мирисом попут Олд Спице да бисте тај мирис уташили.
Оперите зубе. Алкохол исушује уста и омогућава раст бактерија. Непријатан мирис у устима често подсећа људе на мирис алкохола. Ако не можете утопити алкохол храном са јаким мирисом, очистите уста. Оперите зубе, користите водицу за уста и пијте пуно течности да бисте се рехидрирали. реклама
Метод 2 од 4: Знајте како се понашати када пијете алкохол
Обратите пажњу на своје природне инстинкте када ограничење нестане. Један од највећих ефеката алкохола је тај што смањује вашу уздржаност. Ако сте често забринути због тога шта други људи мисле о вама, алкохол вам може помоћи да се опустите и ублажите анксиозност. То такође значи да можете показати неке од својих природних инстинкта. Ако нормално потискујете свој бес, он може експлодирати ван контроле током мамурлука. Ако знате да имате такве проблеме, поред вежбања морате да вежбате самоконтролу, а поред тога покушавате да промените своје природне склоности.
- Ако сте тип особе која се љути кад се напијете, лако ћете се љутити цео дан. Ако је то оно због чега се осећате будно, можда бисте могли да посетите часове управљања бесом. Постоји низ техника које ће вам помоћи да се уопште не наљутите.
Питајте своје пријатеље како се осећају када су пијани. Кад вам алкохол ослаби пресуду, трезвени пријатељи могу ваше стање знати из спољних манифестација. Замолите их да пријаве промене у вашем понашању и дају конкретне примере. Имајте на уму ове промене. Мораћете да се потрудите да сакријете ово понашање како бисте изгледали упозорено.- Можете питати своје пријатеље каквом вас опојном особом виде да научи ваше тадашње понашање. Чак и без помињања вашег необичног понашања, они и даље могу описати ваша општа осећања према вама. Људи који су срећно пијани често се осећају усхићено када пију. Супротно томе, људи који се наљуте када су пијани често изгледају раздражљиво и спонтано. Постоји много других врста пијаних људи, али генерално их је двоје.
Снимите се када сте пијани. Вероватно већ знате какво је ваше свакодневно понашање. Ако се снимате док сте пијани, видећете јасније него што то чине ваши пријатељи. Снимљене слике такође вам омогућавају да потврдите запажања својих пријатеља ако не можете да верујете да јесте. Поред тога, постојаће јасни докази о вашем нечувеном понашању који ће вам помоћи да препознате симптоме.
- Не морате то да радите сами, чак и ако већину времена. Можете тражити од пријатеља да их користе за снимање телефона када не знате. Можете чак и да снимате звук на телефон да бисте поново слушали када сте будни.
Снимите своје изразе. Ако желите да људи не знају да сте пијани, морате престати да се понашате неприродно. Пијани људи се често сазнају за њихово чудно понашање. Информације ћете прикупљати питајући своје пријатеље или гледајући / слушајући снимљену слику или звук. Циљ овде је да идентификујете своје изразе и запишете их. Овде ће бити листа ствари са којима треба да се бавите.
Проверите ограничења колико добро можете поправити симптоме пијанства. Неки симптоми се могу избећи вежбом, али морате бити опрезни. Једном када имате списак ствари које треба поправити, покушајте се напити и покушајте да се понашате што нормалније. Мораћете да погледате листу и избегнете необична понашања наведена у њој. Ако вам је превише тешко, можда ћете бити превише пијани. Смањите ниво интоксикације све док не будете могли будно деловати у мање опојном стању.
- Не заборавите да што сте пијанији, то ће вам бити теже сакрити трагове. Ако наставите да пијете, ипак то нећете моћи прикрити.
- Не могу се сакрити сви знаци пијанства. Требало би да избегавате да им дате прилику да посматрају. На пример, ако знате да удишете мирис алкохола, не приближавајте се никоме.
Метод 3 од 4: Покажите будност
Вежбајте превазилажење симптома интоксикације док пијете. Можете померити своје границе. Ако се нађете превише пијани да бисте сакрили знаке своје интоксикације, мораћете да их поправите. Можете затражити од здравог пријатеља да суди. Вежбајте будност док сте пијани док не постигнете успех у очима свог пријатеља.
Запамтите своју ситуацију када покушавате да будете опрезни. Не можете се увек претварати да нисте пијани.Показивање будности у бару разликује се од оног када вас контролише полицајац или када се суочите са бесним родитељем. Ако вратите своја ограничења, можда нећете моћи да покажете исти ниво будности у свим ситуацијама. Кад знате да ћете можда морати да пређете на другу ситуацију, сачекајте мање свог пијанства пре него што покушате да се покажете упозорењем.
Положите тестове трезвености на место. Ако вас полиција заустави током вожње, може да користи неколико тестова да провери вашу будност, заједно са мерењем алкохола у даху. Многи тестови су дизајнирани тако да се ниво тежине повећава како се више напијете. Промена околности значи да ћете се, ако не вежбате, осећати толико нервозно да нећете моћи да делујете будно.
- Обавезно будите сигурни да је особа коју процењујете и подстакните је да проучава понашања која ће приметити службеници закона. На тај начин ваш пријатељ може тачно рећи шта сте погрешили у погледу њихових способности.
Избегавајте ситуације у којима не можете да се претварате да сте на опрезу. Нека физичка понашања ће вас осудити јер су то нешто што не можете избећи. Чак и ако научите да се контролишете да бисте изгледали као да нисте пијани, ваше тело можда неће бити онако како ви желите. Тестер алкохола на дах показаће да ваше тело не метаболизира алкохол тако брзо као што би требало. Ваше гласне жице, мишићи ока и ногу неће се понашати као здрава особа. Кад год је ваше тело више него способно да сакрије опијеност, морате избегавати ситуације које вас могу изложити.
- Ако вас заустави саобраћајна полиција, послушајте њихов захтев. Нема користи ако одбијете локални тест приправности или одбијете пухање у алкохол. На то имате прећутни пристанак када добијете возачку дозволу. Можда ћете морати да се појавите на суду ако одбијете сарадњу са полицијом.
Метод 4 од 4: Управљање интоксикацијом
Једите пре пијења. Храна покрива стомак, спречавајући да се алкохол пребрзо апсорбује у крвоток, што је фактор који може довести до небеског нагли пораст алкохола. Ово може привремено изгубити способност дејства упозорења. Циљ овде је избећи достизање тог прага. Бити упозорен је све о одржавању нивоа опијености који још увек можете да контролишете.
Пажљиво пазите на количину алкохола коју пијете. Ово је објективан начин да се избегне превише пити да би се онемогућило да изгледате упозорени. Морате знати своје границе. Сетите се када сте почели да пијете, па избројте колико сте чаша вина попили од тог тренутка. Кад знате да више не можете изгледати будно, сетите се колико сте алкохола попили да бисте следећи пут покушали да будете нижи.
- Начин на који ваше тело обрађује алкохол варира у зависности од количине алкохолног пића, дужине конзумирања, тежине особе која пије алкохол и биолошког пола. Наше тело континуирано метаболизира алкохол, али само одређеном брзином. Ако наставите да пијете неко време, можете израчунати концентрацију алкохола у крви, из које ћете утврдити колико се концентрација алкохола повећава у крви, више не можете изгледати упозорени. Држите испод тога.
- Потрошња алкохола израчунава се према стандардним величинама. Једна лименка пива садржаће исту количину алкохола као чаша вина и мала чаша ракије. Ако сте на пивској забави, задржите чепове или чепове за пиво да бисте избројали количину коју сте попили. Ако сте у бару, питајте бармена колико сте чаша попили.
У међувремену пијте алкохолна и безалкохолна пића. Ово ће вам помоћи не само да избегнете превише пијења, већ ће смањити и нелагоду повезану са мамурлуком. Овде је циљ разблажити концентрацију алкохола у крви сталним допуњавањем воде за тело. Алкохол дехидрира ваше тело, а то ће спречити дехидратацију.
Поведи са трезвеним пријатељем. Можда ћете открити да ће вам возач у пратњи помоћи да избегнете нека пијана понашања, попут губљења када се вратите у аутомобил. Неке апликације на телефону могу вам помоћи у овим ситуацијама. Али трезвени пријатељ вам чак може рећи када сте превише пили и када не можете да сакријете да сте пијани. Замолите их да вас припазе и подсете на ваше границе. На овај начин можете да одржавате унос алкохола на нивоу на којем можете изгледати упозорено.
Повећајте унос алкохола на здрав начин. Наша тела временом развијају толеранцију на алкохол. Ако дуго не пијете, затећи ћете да пијете мање и даље се напијате као и раније. Унос алкохола можете повећати редовним пијењем алкохола; То ће вам омогућити да пијете више, а да људи и даље верују да сте будни.
- Наравно, не бисте требали пити алкохол само да бисте повећали унос алкохола. Лекари препоручују дневно ограничење од 2 пића за мушкарце и 1 пиће за жене.
Упозорење
- Не возите док пијете, без обзира колико добро осећате да се можете чинити упозорени. Не рукујте машинама и не бавите се активностима које могу угрозити сигурност вас и других.
- Позовите хитну помоћ ако неко нема реакције на алкохол. Тровање алкохолом често доводи до смрти.
- Конзумација превише алкохола може проузроковати оштећење мозга, оштећење јетре и несвестицу.
