Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Секс може бити прилично сјајна ствар ако сте спремни за то. У супротном, то може имати озбиљне последице, укључујући проблеме са емоцијама, полно преносиве инфекције, па чак и нежељену трудноћу. Постоји много метода које ће вам помоћи да схватите да ли сте спремни за секс. Ако одлучите да сте спремни, морате да разговарате о својој забринутости и очекивањима са особом коју волите и да развијете план да се заштитите. Ово ће вам помоћи да осигурате да ће ваш први секс бити сигуран и пријатан.

Кораци

Део 1 од 3: Процена ситуације

1. 

   Схватите да су сви различити. Планирање за секс може бити велика ствар и морате узети у обзир своју специфичну ситуацију. Не постоји ниједно време које се сматра „најбољим“ временом за бављење сексуалним односима. Једноставно је ствар у којој треба да размислите и потрудите се да донесете праву одлуку за себе.

2. 

   
   
   Испитајте своја лична уверења. Пре него што одлучите да ли сте спремни за секс, размислите о својим вредностима и веровањима. Помоћи ће вам у дефинисању идентитета, па размислите о утицају своје одлуке на ове факторе. Покушајте да идентификујете лична уверења и вредности које поседујете да бисте утврдили како ће ваша одлука о сексу утицати на вас.
   • На пример, ако верујете да секс треба да буде само за брак, како ће на вас утицати предбрачни секс? Или, ако сте одувек мислили да први пут желите да имате секс са неким кога волите, како бисте се осећали да сте имали секс са неким кога сте само мало волели?

3. 

   
   
   Размислите о својим питањима о сексу, полно преносивим болестима (СПИ) и трудноћи. Да бисте смањили шансе за сексуално преносиве болести или трудноћу током секса, морате научити о сигурном сексу. Утврђивање питања која постављате помоћи ће вам да научите шта треба да знате.
   • О свом питању разговарајте са одраслом особом или одраслом особом од поверења. Ако вам није пријатно да другима постављате питања о сексу, одговор увек можете потражити на мрежи.

4. 

   
   
   Запитајте се колико разумете и верујете особи коју волите. Секс је врло интиман чин, па је важно да будете сигурни да је особа са којом желите да имате секс, особа којој верујете и коју добро познајете. Ако не, немојте то радити са особом. Нека од питања која треба да си поставите укључују:
   • Да ли верујете овој особи? Будите сигурни да је особа коју волите у основи добра особа и да неће учинити ништа што би вас повредило или понизило. Ово је можда тешко просудити, али ево стандардних показатеља које можете следити: Ако не верујете особи да говори о вашим мислима или тајнама, вероватно нећете. желите да имате секс са њима.
   • Да ли је ваша веза довољно зрела да буде сексуално активна? Да је већи део ваше интеракције усредсређен на површност, секс не би био добра идеја. С друге стране, ако осећате да ви и особа коју волите можете да помогнете једни другима да се развијају и унапређују, можда бисте желели да размислите о вези са том особом.
   • Можете ли разговарати о сексуалним проблемима са особом коју волите? Размислите о томе можете ли са својим партнером разговарати о стварима као што су контрола рађања, СПИ, основно људско тело и друге теме повезане са сексом. Ако вам није пријатно да разговарате о томе са особом пре него што сте „блиски“, требало би да размислите да ли је ваша одлука била тачна.
   • Да ли ћете утицати на веровања особе? Поред разматрања сопствених вредности и уверења, размислите и о веровањима другог. Ако ће се особа коју волите избегавати или кажњавати због сексуалног односа с вама, најбоље је да сачекате.
   • Да ли ћете се срамити након секса са овом особом? Звучи глупо, али размислите о томе неколико година унапред. Ако више не излазите са том особом, да ли би вам било непријатно да разговарате о њој са својим будућим партнером? Ако је одговор „да“ или „можда“, размислите о томе да нађете некога бољег.

5. 

   Утврдите да ли су ваше године законите за секс. Пунолетна доб ће се разликовати у зависности од земље у којој живите, тако да пре доношења одлуке морате бити сигурни да сте у потпуности у могућности да легално имате секс. Запамтите да чак и ако сте добровољни, али нисте у правом узрасту, особа коју волите може због тога бити у невољи. Ако ваш супружник није пунолетан, у невољи сте.
   • На пример, у Вијетнаму је незаконито за особе старије од 18 година које имају сексуалне односе са особом млађом од 16 година.

6. 

   Узмите у обзир све што вам је вољена особа рекла. Ако размишљате о сексу са неким само због ствари које су вам рекли, треба да процените неколико њихових изјава. Многи људи само покушавају да вас присиле на секс говорећи ствари које вас заводе или наговарају. Речи које други често користе да би наговорили другу особу на секс укључују:
   • „Ако ме заиста волите, требало би да вам буде„ близу “.
   • „Сви су икада имали секс, осим нас“.
   • „Бићу изузетно нежна и сигурно ће ми се свидети“.
   • „То морате учинити пре или после. Зашто онда не сада? ".

7. 

   Размислите о ономе што су вам сви рекли. На вашу одлуку о сексуалном понашању могу утицати и људи око вас. Али доношење ове одлуке само зато што туђе речи не би била добра идеја. Пажљиво размотрите све речи које би могле утицати на вашу одлуку. Неки уобичајени цитати када други говоре о сексуалним питањима укључују:
   • „Још увек си невин?!“
   • „Сексао сам се од своје 12. године.“
   • „Нећете моћи да разумете јер никада нисте имали секс ни са ким“.
   • „Секс је најбоља ствар. Заиста пропуштате забаву “.

2. део од 3: Причање о сексу

1. 

   Разговарајте са особом коју волите. Када одвојите време за испитивање својих осећања и процену било каквих ефеката, можете да наставите да размишљате о сексу. Ако одлучите да сте спремни и не осећате као да вас партнер или пријатељи форсирају, разговарајте са вољеном особом о томе како се осећате.
   • Покушајте да кажете нешто попут „Ја / мислим да сте спремни за причу о„ сексу “. Шта ти мислиш? "
   • Запамтите да чак и ако се осећате спремно, особа коју волите можда се неће осећати исто као и ви. Ако особа каже да није спремна, поштујте њену одлуку.

2. 

   Сазнајте историју односа те особе. Ако је особа коју волите такође спремна за секс, требало би да сазнате више о њеној сексуалној историји. Да бисте се заштитили, морате знати са колико људи је особа била и да ли је икада имала полно преносиву инфекцију (СПИ).
   • Могли бисте рећи нешто попут „Ја / знам да ће вам бити тешко да разговарате о овоме, али желим да знам више о вашим прошлим везама. . Да ли сте икада имали секс са неким другим у прошлости? Ако да, колико? Да ли сте се икад заразили СПИ? “

3. 

   Разговарајте о томе како се обоје носите са озбиљним последицама. Пре него што почнете секс са неким другим, размислите о томе како можете поднети озбиљне последице попут трудноће или инфекције. Јесте ли обоје већ имали здравственог радника или веллнесс центар у који бисте обоје могли да одете на лечење? Да ли прихватате обоје ризик од трудноће или инфекције као део секса? Пажљиво размотрите све потенцијалне последице у вези с тим и како ћете се носити са њима.

4. 

   Поделите своје жеље и очекивања. Након што размотрите све могуће негативне последице везе, одвојите време за разговор о својим жељама и очекивањима. Разговарајте о својим очекивањима први пут, као и следећи пут. Такође се консултујте са очекивањима друге особе.
   • На пример, да ли бисте желели да испробате неке специфичне позе или друге факторе током секса? Да ли желите да изградите „моногамни“ однос са том особом?

5. 

   Саставите план да се заштитите. Пре него што започнете секс, сазнајте шта планирате да учините да бисте се заштитили од трудноће и заразних болести. Требало би да планирате посету лекару или физички преглед да бисте сазнали више о могућностима. Бесплатни кондоми нуде се у многим здравственим установама како би подстакли људе на сигуран секс.
   • На пример, морате да одлучите да ли ћете користити само кондом или желите да узмете додатне пилуле за контролу рађања.

6. 

   Разговарајте са људима којима је стало до вас. Чак и ако сте изразили забринутост због бившег, можда ћете се осећати као да бисте требали разговарати са неким коме је стало до вас како бисте били сигурни да сте донели праву одлуку. Ако вам је угодно да разговарате са родитељима, ово може бити добар почетак. Ако не, размислите о дељењу са својим лекаром, школским саветником, пастором, сестром или пријатељем.
   • Будите јасни и покушајте да кажете нешто попут „Размишљам о сексу. Можете ли ми дати савет о овоме? “
   • Истраживање је показало да ће људи којима је угодно ћаскати са пријатељима о сексуалним темама вероватније да о тој теми разговарају са својим вољенима.

3. део од 3: Уживајте „први пут“

1. 

   Користите кондом да бисте се заштитили од полно преносивих болести. Најбољи начин за избегавање полно преносивих инфекција је одлагање или избегавање секса. Али ако не желите да чекате, уверите се да сте на сигурном користећи кондом сваки пут када сте са том особом. Људи често претпостављају да секс први пут неће затруднети или добити СПИ. Међутим, могуће је да затрудните или се заразите, па се морате заштитити.Кондоми су врло ефикасни у превенцији СПИ када се користе на прави начин током секса.
   • Ако је особа коју волите против коришћења кондома, не пристајте на секс са њом. Јасно реците особи да не желите да будете „близу“ уколико нисте на сигурном.
   • Можете размислити о вакцинисању против ХПВ-а, вируса који узрокује гениталне брадавице или рак грлића материце. Требало би да разговарате са својим лекаром о вакцинацији против ХПВ-а као што су Гардасил и Церварик.

2. 

   Размислите о употреби кондома и контрацепцијских пилула истовремено. Употреба само контрацепцијских пилула неће вас спречити да преузмете полно преносиву болест, али узимање таблета и кондома може у великој мери смањити ризик од нежељене трудноће.
   • Контрацептивна ефикасност кондома је 82%, док контрацептивна пилула износи 91%. Дакле, узимање оба истовремено може смањити апсолутни ризик од нежељене трудноће, истовремено вас штитећи од СПИ.

3. 

   Опусти се. Прво сексовање може бити прилично стресно, тако да можете одрадити неке вежбе за ублажавање стреса пре него што почнете. Удахните дуго и дубоко да бисте се смирили пре секса. Имајте на уму да ће се свако осећати помало нервозно кад први пут имате секс, па је то нормално.

4. 

   Полако. Део онога што секс чини занимљивим су предигре и љубав. Не журите и уживајте у процесу. Нема потребе да се осећате као да се морате утркивати до циља. Само полако и уживајте у искуству. Тренутно можете створити романтичну атмосферу укључивањем тихе музике, искључивањем светла и разговором мало пре него што започнете.

5. 

   Обавестите бившег кад вам није пријатно. Ако ни у једном тренутку не уживате у искуству, обавестите свог бившег. Исто тако, ако вас особа затражи да престанете, зауставите се. Понекад секс први пут може бити болан, а то је такође врло нормално. Али ако једноставно не можете да уживате у процесу, јавите особи коју волите како бисте обоје могли да прилагодите своје држање или одлучите да покушате поново касније.

6. 

   Прихватите да први пут секс може бити неугодан. Иако филмови и ТВ често секс претварају у нешто што изгледа као фасцинантно и романтично искуство, процес заправо може бити прилично срамотан. Први пут ће бити незгодно јер је ово за вас врло ново искуство. Само запамтите да је то нормално и не морате се срамити због тога.

7. 

   Знајте да ћете вероватно доживети разне емоције након првог сексуалног односа. Након што се овај процес заврши и имате времена да размислите и обрадите своја искуства, почет ћете осећати нека прилично нова осећања према себи. Не морате да бринете због необичних осећања након првог секса. Ако имате проблема са њима, разговарајте о томе са неким коме верујете, попут родитеља, саветника или блиског пријатеља.

8. 

   Размислите о другим начинима како физички изградити романтичан однос са особом. Чин држања за руке и секса је дуг пут. Ако осећате да се ваша веза пребрзо креће, покушајте да успорите предузимањем других чинова блискости који уопште нису сексуални, попут љубљења, слабости и загрљај. Са том особом такође можете разговарати о сексу, браку или деци, јер је за многе људе ово други предмет интересовања. Вежбајте изражавање љубави једни према другима на начин на који ћете се обоје осећати пријатно.

Савет

• Губљење чедности требало би да буде део позитивног и задовољавајућег односа. Уверите се да сте пунолетни за секс и да ли је ова особа права особа за вас.
• Никада не смете да подстичете друге. Размислите о томе како се осећате ако вас неко гура.
• Ако мислите да нисте спремни да разговарате о овоме, не морате се форсирати. Не треба журити.

Упозорење

• Нико вас не може присилити на секс. Ако вас силују, позовите хитне службе и одмах идите у болницу или полицијску станицу!
• Схватите пунолетство за сексуалне односе у околини у којој живите. У Вијетнаму је легалан секс када су обоје старији од 16 година. Ако је једна особа млађа од овог узраста, а друга је старија особа, та особа врши кривично дело дечије силе.
• Никад смеју да имају секс док сте у насилној вези.