Садржај

• Кораци
• Савет

Тинитус који се јавља након излагања прегласним звуковима резултат је оштећења нерва унутар уха. Тинитус може бити знак оштећења живаца или благог циркулаторног система. Иако најбољи начин за спречавање тинитуса није изложен гласним звуковима, ако се то догоди, постоје методе лечења. Ево неколико водича и савета који ће вам бити од помоћи.

Кораци

Метод 1 од 3: Привремено излечити тинитус

1. 

   Савети за бубњање. Осећај да чујете брујање након гледања концерта или самог изласка из бара узрокован је оштећењем неколико ћелија длаке унутар пужнице, што је узрок стимулације нерва. Мозак приказује ову стимулацију брујањем и то помаже у сузбијању буке.
   • Ставите дланове на уши, прсте окренуте уназад и загрлите главу. Поставите два средња прста један према другом иза лобање.
   • Овај кажипрст се ставља на средњи прст другог.
   • Делујте брзо, померите кажипрст надоле са средњег прста и додирните лобању. Ова акција производи звук попут бубња. Будући да ће прст ударити по лобањи, звук је прилично гласан.
   • Наставите да радите 40 до 50 пута, брујање ће постепено нестајати.

2. 

   
   
   Чекати. Тинитус из излагања гласним звуковима обично се сам прочисти након неколико сати. Сакривање свих звукова може погоршати симптоме. Ако тинитус не нестане након 24 сата, обратите се свом лекару. реклама

Метод 2 од 3: Излечите хронични тинитус

1. 

   
   
   Посетите доктора да бисте се позабавили основним здравственим стањима. Већина тинитуса се може лечити. Лечење основних здравствених стања може пружити потпуно или барем делимично олакшање симптома.
   • Замолите свог доктора да уклони сав восак. Или, ако је могуће, урадите то сами на сигуран начин. Уклањање ушне масти може помоћи у ублажавању симптома тинитуса.
   • Испитивање крвних судова. Ефекти на крвне судове који смањују проток крви могу погоршати тинитус.
   • Проверите интеракције лекова.Ако истовремено морате узимати више лекова, разговарајте са својим лекаром о могућим нежељеним ефектима тинитуса.

2. 

   
   
   Лечење тинитуса поступком за сузбијање буке. Постоји много различитих техника сузбијања буке које лекари користе да би сакрили брујање у ушима. Овај поступак обухвата следеће технике и опрему.
   • Користите машину за бели шум. Ова машина производи звукове у позадини, попут звука кише која пада или звука ветра, што помаже да се утиша брујање унутар ушију.
     • Бука вентилатора, овлаживачи и клима уређаји такође се могу произвести белим шумом.
   • Користите уређај против тинитуса. Уређај је постављен на уво и производи бели талас буке који непрекидно маскира хронично брујање унутар уха.
   • Користите слушна помагала. Ово је нарочито ефикасно ако имате проблема са слухом осим тинитуса.

3. 

   Користите лек. Иако лек можда неће у потпуности излечити симптоме, узимањем лека зујање ће бити тише.
   • Питајте свог доктора о трицикличним антидепресивима. Овај лек може бити ефикасан код јаког зујања у ушима, али ће изазвати нежељене нежељене ефекте као што су сува уста, замагљен вид, затвор и срчани проблеми.
   • Питајте свог лекара о употреби Алпразолама. Познат као Ксанак, лек Алпразолам је ефикасан у лечењу тинитуса, али може изазвати зависност и има нежељене ефекте.

4. 

   Користите екстракт гинкго билобе. Узимање екстракта гинкго билобе три пута дневно (током оброка) може помоћи у повећању протока крви у врату и мозгу и смањењу тинитуса изазваног крвним притиском. Узмите гинкго билобу два месеца пре процене ефикасности лечења. реклама

Метод 3 од 3: Спречити тинитус

1. 

   Избегавајте ситуације које узрокују оштећење пужнице услед буке. С обзиром на то да тинитус може бити веома тешко излечити, најбоље је покушати да се то не догоди или погорша симптоме. Треба избегавати следеће јер могу погоршати симптоме:
   • Гласан звук. Концерти, конструкције, мотори аутомобила, авиони, пуцњеви, ватромети и други звукови такође могу бити штетни.
   • Пливање. Вода и хлор могу вам се заглавити у уху док пливате и изазвати шум у ушима или га погоршати. Спречите да се то догоди тако што ћете током пливања носити чепиће за уши.

2. 

   Ослободите стреса. Стрес може погоршати шум у ушима. Вежбање, медитација и употреба масажних терапија ефикасно смањују стрес.

3. 

   Ограничите употребу алкохола, кофеина и никотина. Ове супстанце повећавају инхибицију крвних судова. Ово се посебно дешава у унутрашњем уху. Ограничите конзумацију алкохола, кафе, чаја и дуванских производа како бисте ублажили симптоме.

4. 

   Смањите употребу соли. Сол омета телесну циркулацију крви, узрокујући висок крвни притисак и погоршавајући тинитус. реклама

Савет

• Покушај јачања вашег имунолошког система такође је начин за спречавање тинитуса. Ово ће помоћи у спречавању инфекције и болести која узрокује погоршање тинитуса. Поред тога, побољшање здравља је синоним за лечење тинитуса. Здрав животни стил, посебно који укључује добру, правилну исхрану, редовно вежбање и довољно спавања ноћу.