Садржај

• Кораци
• Метода 1 од 3: Узимање таблете са храном
• Метода 2 од 3: Гутање таблете са течношћу
• Метода 3 од 3: Алтернативне методе
• Савјети
• Упозорења

Упркос чињеници да је узимање пилула прилично уобичајена процедура, узрокује озбиљне потешкоће многим одраслима и деци. Страх од гаг рефлекса напреже грло толико да пилула тврдоглаво остаје у устима све док је особа не испљуне. Да бисте себи олакшали, узмите га са меком храном или пуно течности.Ако ово не успе, користите посебне технике да грло остане отворено онолико колико је потребно да пилула прође кроз једњак. На крају, можете разговарати са својим лекаром о томе да вам препише другачији облик лекова: течност, фластере или супозиторије.

Кораци

Метода 1 од 3: Узимање таблете са храном

1. 1 Једите пилулу са хлебом. Ако покушавате да узмете таблету и једноставно не можете да је прогутате, покушајте да употребите комад хлеба. Одломите мали комад хлеба и жваћите док не будете спремни за гутање. Пре него што прогутате хлеб, узмите таблету и причврстите је на жвакани хлеб у устима. Затворите уста и прогутајте хлеб заједно са таблетом. Таблета би требала без потешкоћа проћи кроз једњак.
   • Такође можете користити комад пецива, колачића или крекера. Њихова текстура је довољно слична хлебу да вам помогне да прогутате пилулу са њима.
   • Такође можете опрати хлеб водом како бисте лакше прошли кроз једњак.
   • Неке лекове треба узимати на празан желудац. Проверите упутства за лек да бисте видели да ли постоје назнаке да се лек треба узимати на празан желудац.
2. 2 Једите гумену пилулу. Да бисте таблету лакше прогутали, можете је залепити у комад мармеладе. Узмите комад мармеладе и направите мали рез на њему. Уметните таблету у рез. Једите мармеладу, али немојте је жвакати. Неке таблете се не могу жвакати - то мења почетак њиховог деловања. Покушајте само прогутати мармеладу, а кад вам је у грлу, брзо је исперите водом.
   • Можда ћете имати потешкоћа ако не можете да прогутате комад мармеладе. Можда ће бити потребно мало праксе.
   • Ова метода делује веома добро за децу. Прерушавање таблете мармеладом олакшава родитељима да убеде дете да узме лек.
3. 3 Подмажите таблету медом или маслацем од кикирикија. Таблете се могу узимати са медом или маслацем од кикирикија, јер им ови производи олакшавају пролаз кроз грло. Узмите кашику било које од наведених намирница и ставите таблету у сам центар кашике. Обавезно гурните таблету у мед или маслац од кикирикија. Затим прогутајте припремљену кашику меда или путера од кикирикија заједно са таблетом. Оперите га водом.
   • Пре и после употребе ове методе треба да пијете воду. Мед и маслац од кикирикија су прилично густа храна и могу се гутати прилично споро. Навлаживање грла водом пре и после испијања може вам помоћи да лакше прогутате кашику таблете без гушења.
4. 4 Пробајте пилулу са меком храном. Ако не можете да прогутате таблету са хлебом, покушајте да је једете са меком храном, као што су сос од јабука, јогурт, сладолед, пудинг или желе. Ова метода се користи у болницама за пацијенте који имају проблема са гутањем. Припремите мали тањир хране. Једите мало пре него што прогутате таблету са храном. Затим поједите пилулу са другом кашиком хране. Таблета би требало да прође кроз једњак без потешкоћа са храном када попијете гутљај.
   • Немојте жвакати таблету док то радите.
5. 5 Вежбајте гутање таблета на малим бомбонима. Један од главних разлога зашто људи имају потешкоће при гутању пилула је то што грло одбацује пилулу и стеже је. Да бисте то превазишли, можете вежбати гутање малих таблета са шећером како бисте навикли грло да гута целе предмете без гушења или повређивања. Узмите малу дражеју попут мини М & М -а. Ставите га у уста као пилулу и прогутајте га уз гутљај воде. Понављајте поступак док се не навикнете на величину прогутаних пилула.
   • Затим пређите на веће чоколаде попут Скиттлес, обичних М & М'с или Тиц Тац.Понављајте исти поступак са наведеном величином док се не навикнете.
   • Вежбајте око 10 минута дневно док не прогутате пилуле које су по величини и облику сличне вашим пилулама.
   • Може помоћи да научите децу како да узимају пилуле. Само обавезно објасните свом детету да је узимање лекова озбиљан поступак и да га не треба мешати са једењем слаткиша.
6. 6 Једите пилулу од мандарине. Покушајте да прогутате цео клин мандарине. Када се навикнете да гутате кришке мандарине, ставите таблету у следећи клин и прогутајте је. Глатка текстура клина мандарине олакшаће таблети пролазак кроз грло и олакшати гутање.
   • Попијте кришку мандарине са водом како бисте лакше прошли кроз једњак.

Метода 2 од 3: Гутање таблете са течношћу

1. 1 Попијте неколико гутљаја воде пре и за време узимања таблете. Када узимате лек, држите грло што је могуће хидриранијим како би пилула могла лако да прође кроз грло. Прије узимања таблете узмите неколико малих гутљаја воде. Ставите таблету у подножје језика, а затим наставите да пијете воду док не прогутате таблету.
   • Након што прогутате таблету, узмите још неколико гутљаја воде како бисте лакше прошли кроз једњак.
   • Вода треба да буде хладна или собне температуре, али не врућа или ледена.
2. 2 Испробајте методу два гутљаја. Узмите таблету и ставите је на језик. Узмите уста воде и прогутајте воду у великом гутљају, а не таблету. Затим узмите још један велики гутљај воде заједно са таблетом. Након тога, узмите један нормалан гутљај воде како бисте помогли таблети да прође кроз једњак.
   • Ова метода вам омогућава да отворите грло шире при првом гутљају, што помаже при његовом опуштању када накнадно прогутате таблету која је сама по себи мања од грла.
3. 3 Користите сламку за коктел. Неким људима је лакше да прогутају таблету са водом или пиће које се исиса кроз сламку. Ставите таблету на подножје језика. Почните да пијете воду или пиће кроз сламку и прогутајте таблету док то радите. Наставите да пијете након што прогутате таблету како бисте лакше прошли кроз једњак.
   • Физички рад уста приликом исисавања течности кроз сламку олакшава гутање таблете.
4. 4 Пре употребе таблете попијте пуно воде. Неки људи сматрају да пијење пуно воде пре узимања таблете олакшава гутање. Повуците залогај воде. Лагано раздвојите усне и гурните пилулу у уста. Затим прогутајте воду заједно са таблетом.
   • Ако осећате да вам је пилула запела у грлу, можете попити пуно воде да је потпуно прогутате.
   • Напуните уста око 80% водом. Ако су вам уста пуна, нећете моћи да прогутате воду у једном гутљају, па то може учинити методу мање ефикасном.
   • У овом случају можете осетити пилулу и саму воду у грлу. Ово обично не доводи до гаг рефлекса и не изазива нелагоду.
   • У овој методи можете користити не само воду, већ и друга пића.
5. 5 Помозите свом детету да прогута пилулу. Чак и трогодишња деца понекад морају да узимају пилуле. У овом узрасту детету може бити тешко да разуме технику гутања пилуле или се једноставно плаши да је не угуши. Ако се нађете у таквој ситуацији, покушајте свом дјетету објаснити цијели процес. Замолите га да узме воду у уста и задржи је у устима гледајући у плафон. Гурните пилулу у уста вашег детета кроз угао усана и сачекајте да се спусти до грла. Након неког времена замолите дете да прогута воду, док таблета треба да прође кроз једњак заједно са водом.
   • Можете пробати било који други начин гутања таблета са храном или пићем са својим дететом, осим ако то није забрањено упутствима за лек.

Метода 3 од 3: Алтернативне методе

1. 1 Покушајте да користите пластичну боцу. Напуните пластичну боцу водом. Ставите пилулу на језик. Затим ставите усне око врата бочице. Забаците главу и попијте мало воде. Држите усне на врату бочице и исисајте воду из ње. Вода заједно са таблетом треба лако да прође кроз грло.
   • Приликом пијења пазите да ваздух не продре у боцу.
   • Ова метода је најбоља за велике таблете.
   • Сисајући покрети када прогутате воду отворит ће вам грло и олакшати гутање таблете.
   • Ова метода није погодна за децу.
2. 2 Користите технику нагињања главе. Када користите ову методу, морате ставити таблету на језик. Затим морате узети воду у уста, али немојте журити да је прогутате. Прво ћете морати да нагнете главу напред, притискајући браду на груди. Када капсула клизне ближе грлу, прогутајте је.
   • Ова метода најбоље функционише за таблете у облику капсула.
   • Ова метода се може применити и на децу. Након почетног уноса воде у уста, замолите дете да гледа у под док му гурнете капсулу у уста. Капсула ће плутати до грла и дете ће је моћи прогутати водом.
3. 3 Опусти се. Анксиозност може имати значајан утицај на вашу способност да прогутате пилулу. Веома је важно да се опустите док то радите. Када смо нервозни, наше тело постаје напето и постаје теже да прогута пилулу. Да бисте то спречили, морате се опустити. Седите са чашом воде и учините нешто што ће вам помоћи да смањите анксиозност. Нађите мирно место за то, слушајте умирујућу музику или медитирајте.
   • Ово ће вам смирити живце и прекинути везу између пилула и стреса, чинећи ваше тело мање склоним искакању из таблете.
   • Ако ништа друго не успе, можете се обратити психологу који ће вам помоћи да се носите са анксиозношћу која се јавља пре узимања пилула.
   • Ако морате да помогнете свом детету да прогута пилулу, биће ефикасно одвратити бебу од самог чина пре него што је узме. Прочитајте детету књигу, играјте се са њим, учините нешто с њим што ће му омогућити да се опусти пре него што попије пилулу. Што је дете мирније, успешније ће моћи да прогута пилулу.
4. 4 Победите своје страхове. Можда ћете бити забринути да вам пилула неће пасти у грло, посебно ако је велика. Да бисте се носили са овим страхом, стојте испред огледала. Отворите уста и реците "Ааааа". Ово ће вам омогућити да видите величину грла и схватите да пилула може лако проћи кроз њега.
   • Огледало се може додатно користити при стављању таблете на језик. Што пилула лежи дубље, биће јој потребно мање растојања до грла када се прогута.
   • Такође, ова метода је применљива на дете које се плаши да се угуши таблетом. Учините то са својим дјететом како бисте показали да разумијете дјететове страхове, али га увјерите да се нема чега бојати.
5. 5 Пронађите алтернативе пилулама. Многи лекови су доступни у различитим облицима дозирања. Лек можете купити у течном облику, у облику фластера, креме, раствора за инхалацију, у облику ректалних супозиторија или аеросола, који су таблете растворене у води. Разговарајте са својим лекаром о својим могућностима, посебно ако вам је тешко прогутати пилуле без обзира на методу која се користи.
   • Не покушавајте да узмете таблету на било који други начин осим оног који вам је препоручио лекар. Немојте дробити таблету или покушавати да је растворите, не покушавајте да користите таблету уместо ректалне супозиторије ако за то није предвиђено. Увек се обратите лекару пре него што промените начин узимања таблета.

Савјети

• Пробајте обложене таблете.Лакше их је прогутати и немају непријатан укус ако остану на језику нешто дуже од прописаног времена.
• Пробајте ледену воду или неку другу укусну течност на таблету. Окус пића ће прикрити укус таблете. Међутим, неке таблете се не могу узимати са пићима или соковима. Ако сте у недоумици, питајте лекара за савет.
• Све ове методе могу се користити за помоћ детету да прогута пилулу, осим ако није другачије назначено у упутствима за одређени лек. Међутим, морате одредити величину хране или количину воде коју беба може апсорбирати у једном тренутку.
• Смањите време таблете на језику. Стекните навику да стављате пилулу на језик и да је пијете једним брзим покретом.
• Благо сажвакана банана може послужити као замена за воду ако се таблета прогута.
• Купујте лекове у течном или гел облику ради лакшег гутања.
• Немојте дробити таблете осим ако вам то не препоручи лекар или фармацеут. Неке таблете могу изгубити ефикасност ако се пребрзо здробе или растворе.
• Не размишљајте о томе, само га узмите и прогутајте. Можда имате пријатеља који такође узима таблете - у овом случају можете организовати такмичење које брже прогута пилулу уз чашу воде.
• Замислите да нема таблете и да само пијете воду. Уверите се да постоји само вода. Попијте пиће и воила!

Упозорења

• Не гутајте праве пилуле за вежбу или забаву.
• Чувајте таблете ван домашаја деце. Неке формулације укључују ароме како би биле бољег укуса. Деци ће се можда допасти укус пилула, што може случајно довести до предозирања. Никада не говорите деци да су пилуле слаткиши.
• Увек питајте свог лекара или фармацеута о узимању таблете са било чим другим осим са водом. Многи лекови губе своју ефикасност и чак доприносе појави нуспојава у контакту са одређеним пићима или храном. На пример, неке антибиотике никада не треба мешати са млечним производима.
• Ако и даље имате озбиљних потешкоћа при гутању таблета, можда ћете имати дисфагију (потешкоће или нелагодност при гутању). Питајте свог терапеута о овоме. Важно је запамтити да људи са дисфагијом генерално имају потешкоће са гутањем, а не само са гутањем пилула.
• Не узимајте пилуле док лежите. Да бисте то урадили, морате да седнете или устанете.