Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Масна кожа може проузроковати нежељену масну кожу и зачепљене поре. То може довести до проблема са акнама, јер ће лојне жлезде које производе уље бити веће и гушће на лицу. Међутим, не брините јер постоји много једноставних начина за спречавање масне коже. Коришћење правих производа за негу и промена начина живота могу значајно побољшати здравље коже.

Кораци

Метод 1 од 2: Спречите масну кожу производима за негу коже

1. 

   Оперите лице два пута дневно нежним средством за чишћење. Средство за чишћење лица помаже у уклањању вишка уља који зачепљује поре. Дерматолози се слажу да је употреба благог чишћења сваког јутра и ноћи најбољи начин за спречавање масне коже.
   • Изаберите благи сапун који ће лице добро опрати и неће исушити кожу. Не користите на лицу хидратантне сапуне или хидратантне креме на бази уља.
   • Оперите лице топлом водом. Врућа вода може исушити кожу и надражити је.
   • Меком крпом темељно осушите лице након прања.
   • Клоните се сапуна или оштрих средстава за чишћење која могу исушити кожу. Сврха чишћења је уклањање уља и мртвих ћелија са коже лица и пора. Ако одаберете средство за чишћење масне и суве коже, одаберите оно најблаже и користите само када је то потребно.
   • Ако редовно средство за чишћење не успе, покушајте са киселим производима попут бензоил пероксида или салицилне киселине. Ови производи се обично користе за кожу против акни, али помажу и у спречавању масне коже.

2. 

   
   
   Нанесите тонер да стегне поре и уклоните уље. Постоји много врста тонера, можете да користите тонер са адстрингентним или расхладним ефектима да бисте спречили масну кожу. Адстрингенс обично садржи алкохол, док расхладно средство обично садржи састојак попут кофеина или зеленог чаја. Избегавајте тонике за кожу и наруквице јер су то само за нормалну и суву кожу.
   • Нанесите тоник у „Т-зону“ на челу и носу. То су локације са највише нафте. Можете да нанесете мало тоника на образе или не, јер су образи суви.
   • Помоћу вате нанесите тонер. Нежно котрљајте вату преко лица.
   • Након што се тонер осуши, обришите га крпом, а затим нанесите хидратантну крему без уља како бисте спречили исушивање коже.

3. 

   
   
   За брзо смањивање уља користите папир за уклањање уља или средство за уклањање шминке. Папир који упија уље погодан је јер не исушује кожу и траје само 15-20 секунди. Медицински одстрањивачи шминке често садрже салицилну или гликолну киселину и врло су згодни. Због свог киселог састава, ови производи су одлични третмани за кожу против акни.
   • Ставите папир за мрљање на масна подручја коже попут носа и чела. Пазите да се не трљате. Апсорбујући папир треба притиснути на масну кожу само неколико секунди да упије мање уља.
   • Неки папири који упијају уље садрже прашкове који помажу у ефикаснијем спречавању масне коже.
   • Носите медицинско средство за уклањање шминке у новчанику или торби. Ово средство за уклањање шминке често садржи киселине, тако да се може борити против акни.
   • Пазите да не користите медицинска средства за уклањање шминке када вам нису потребна и више од 3 пута дневно како бисте избегли исушивање коже.

4. 

   
   
   По потреби користите маску за чишћење лица са дубоким дејством како бисте уклонили вишак уља. Маска за лице пружа дубље чишћење од уобичајених средстава за чишћење лица. Маске често продиру дубље како би уклониле прљавштину и упиле вишак уља у порама. Међутим, маска за лице такође може исушити вашу кожу, па је морате користити на одговарајући начин.
   • Маску нанесите само након прања лица редовним средством за чишћење лица.
   • При наношењу маске наквасите лице и руке. Треба користити маску у купатилу да бисте постигли оптималан ефекат опуштања и ограничили расипање.
   • Нанесите маску 10-15 минута.Нежно уклоните маску чистом водом и крпом.
   • Најбоља маска за упијање уља без исушивања коже је она која садржи прочишћујуће састојке попут глине и умирујуће састојке попут схеа путера или меда. Маску од куркуме можете користити и за уклањање вишка уља и акни са лица.
   • Нанесите маску једном недељно или пре важних догађаја као што су венчања или састанци. Превише маскирања исушиће кожу.

5. 

   Користите хидратантне креме и креме за сунчање без уља. Пажљиво прочитајте састојке било ког производа који користите. Изаберите само козметику која садржи воду и не зачепљује поре.
   • Неки људи са масном кожом често не користе хидратантне креме и креме за сунчање, мислећи да ће им то кожу учинити масном. Међутим, ако користите праве производе, ваша кожа ће се значајно побољшати. Масну кожу и даље треба навлажити и заштитити од УВ зрака.
   • Нека вам постане навика проверавати састојке свих козметичких производа за лице и пазити да ништа не садржи уље.
   • Гел или пудери за заштиту од сунца могу заштитити кожу без додатног подмазивања или зачепљења пора.
   • Избегавајте масну козметику и увек уклањајте шминку пре спавања. Шминка ће вам упасти у поре и проузроковати блокаде ако их не уклоните у потпуности. Не уклањајте шминку пре уклањања старе шминке.
   • Не користите креме или лосионе за уклањање шминке ако је ваша кожа масна. Ови производи су дизајнирани да влаже суву кожу и могу да оставе масни сјај на кожи, доприносећи зачепљењу пора, накупљању уља и избијању акни.

6. 

   Ако масна кожа узрокује избијање акни, можете је лечити лековима који се продају без рецепта. Користите производе који садрже бензоил пероксид за убијање бактерија које се накупљају испод коже и бактерија које узрокују акне. Такође помажу у смањењу мртвих ћелија коже које зачепљују поре.
   • Креме против акни које садрже ресорцинол, сумпор или салицилну киселину такође помажу у одчепљивању поре. Ови производи су дизајнирани за лечење мрља на кожи након акни и помажу у лечењу акни.
   • Следите упутства произвођача за употребу када користите производе против акни који се продају без рецепта.
   • Оперите лице сапуном док се туширате. Пазите да не оперете нос како бисте избегли даље зачепљење пора.
   • Постоји много врста производа за лечење акни. Ако први не успе, можете испробати други.
   • Ако лекови против акни без рецепта не раде, требало би да посетите свог дерматолога за друге третмане против акни.
   реклама

Метод 2 од 2: Промене животног стила ради контроле масне коже

1. 

   Једите здраву исхрану богату антиоксидансима и омега-3 масним киселинама. Ова храна помаже у побољшању изгледа и текстуре коже. Избегавајте масну и слатку храну како бисте избегли масну кожу.
   • Да бисте ојачали антиоксидант, можете јести храну попут боровница, пасуља, брусница, јабука, интегралних житарица, спанаћа и паприке. Генерално, воће и поврће јарких боја богато је антиоксидантима.
   • За више омега-3 масних киселина можете јести храну попут лососа, туњевине, ораха и ланених семена. Ако не једете рибу, можете узимати додатке рибљег уља.
   • Избегавајте масну и масну храну како бисте избегли иритацију масне коже. Изрежите нездраве масти попут путера, говедине и пржене хране. Замените изворима здравих масти попут орашастих плодова, авокада и рибе.
   • Једите што више природне хране и свежег поврћа. Познато је да је неколико намирница корисно за кожу, укључујући спанаћ, парадајз и шаргарепу.
   • Чоколада је у малим количинама такође веома добра за кожу.

2. 

   Урадите вежбу. Показало се да физичка активност пружа многе погодности за кожу, укључујући спречавање масне коже. Редовно вежбање одржава кожу здравом и гипком.
   • Смањите стрес у свом животу редовним вежбањем. Требали бисте се бавити физичком активношћу 4 пута недељно. Можете да идете у теретану, возите бицикл или играте партију кошарке са пријатељима. Коју год активност да одаберете, обавезно редовно вежбајте.
   • Увек се сетите туширања након вежбања како бисте испрали зној и бактерије. Зној и накупљање бактерија могу довести до многих кожних проблема.
   • Физички стрес такође може да стимулише производњу андрогена, узрокујући сличну ланчану реакцију на лучење уља. Наследна масна кожа може имати више симптома током менструације или са алергијама, прехладом и још много тога. Због тога људи са наследном масном кожом треба да се унапред припреме и активно учествују у активностима за смањење стреса.

3. 

   Вежбајте опуштање или медитацију да бисте се носили са стресом. Ментално здравље је уско повезано са здрављем коже. Стрес је чест узрок акни и масне коже. Требали бисте пронаћи начине да свој ум опустите смањењем стреса у свом животу ради побољшања здравља коже.
   • Дуго се видела веза између стреса и појаве акни. Истраживање је открило да тело производи више андрогена и кортизола када су нивои стреса високи. Ово стимулише лојне жлезде да производе више уља.
   • Вежбајте медитацију и дисање да бисте разбистрили ум. Требало би да се усредсредите на полако и дубоко дисање кроз нос, а да притом не размишљате ни о чему другом. Стрес ће постепено нестајати.
   • Јога одлично ублажава стрес. Покушајте да похађате час јоге.

4. 

   Спавајте довољно ноћу. Спавајте 7-9 сати дневно како бисте помогли телу да обнови и обнови кожу. Недостатак сна омета способност тела да одржава здраву кожу.
   • Недостатак сна такође је повезан са стресом, што резултира масном кожом и акнама. Потребно вам је довољно сна да бисте се осећали срећно и здраво.
   • Недостатак сна такође узрокује боре, натеченост и досадну кожу.
   • Превише спавања такође може пореметити ћелије коже. Спавање дуже од 10 сати сматра се превише.

5. 

   Пијте пуно воде да бисте остали хидрирани. Одржавање хидратације важан је корак у одржавању здраве коже. Вода за пиће помаже у равнотежи односа воде и уља, што заузврат помаже у смањењу акни.
   • Лекари препоручују пијење 8-10 чаша воде дневно.
   • Недостатак воде може довести до тога да кожа изгледа наборана, мутна и великих пора. Стога су дехидрација и акне често повезане.
   • Дехидратација стимулише промене у уљним жлездама на кожи, узрокујући да се акумулира више уља. Пијење довољно воде помаже у одржавању здравих уља на кожи.
   • Пијење лимуновог сока је такође добра опција. Лимунов сок је истовремено хидратантан и богат антиоксидантима и витамином Ц. Лимунов сок је такође ефикасан у лечењу акни.Треба пити лимунов сок ујутру на празан стомак за здраву кожу.
   реклама

Савет

• Користите хидратантну крему. Увек користите производе без уља.
• Ограничите шминку и избегавајте шминкање на масним површинама.
• Решење вишка уља такође може проузроковати суву кожу и произвести више уља. Због тога увек морате влажити кожу.
• Оперите лице два пута дневно топлом водом.
• Треба да ставите чисти пешкир на јастук сваки пут када одете у кревет. Пешкири помажу упијању уља произведеног док спавате. Осим тога, бактерије се могу акумулирати на јастучници, па ће вам коришћење чистог пешкира помоћи да очистите лице.
• Додатак храни научно.
• Не користите козметику након прања лица. Ако користите, требало би да уклоните шминку пре спавања.
• Ако морате да се шминкате, прво би требало да нанесете подлогу како бисте заштитили поре.

Упозорење

• Посетите свог доктора ако не можете да контролишете масну кожу или ако имате упорне, упорне акне.