Садржај

• Савет
• Упозорење
• Шта вам је потребно

Додајте јогурт. Цео јогурт ће додати масти смутију и уместо тога нагласити укус јагоде. По жељи можете додати крему и / или сок од јагода.

Додајте коцкице леда. Додавање коцкица леда након додавања бобица у блендер учиниће сечиво ефикаснијим. Ако користите смрзнуте јагоде, можете смањити количину леда на ½ шоље. Пошто су јагоде замрзнуте, ваши смоотхиеји ће се охладити и имати конзистенцију леда.

Дајте блендеру око 5 секунди, зауставите и наставите са млевењем. Понављајте док се сви састојци не помешају. Можда ће вам требати кашика за мешање смутија док мељете како бисте се осигурали да се бобице и лед не заглаве.

• Чујте звук блендера. Ако блендер прави јак звук, наставите да мељете док звук не буде равномерно низак. Последњи пут промешајте кашиком како бисте били сигурни да је ваш смоотхие добро уклопљен.
• Ако је ваш смоотхие и даље веома густ када завршите, можете додавати лед док не добије жељену текстуру.

У смешу додајте млеко. Додајте коначно млеко тако да се сок од поморанџе и млеко не комбинују директно, што доводи до грудања.

• Можете додати немасно млеко са 2% масти или пуномасно млеко за додавање масти у смоотхие.

Мешајте док не постане глатко. Сипајте смоотхие у хладне кригле ако желите или их поделите у мале кригле. На крају ставите сламку у смоотхие и уживајте. реклама

Метод 2 од 5: Смоотхие од јагода и црне малине

1. 

   Напуните блендер соком од поморанџе. Ако желите, можете да користите сок од поморанџе без шкампа или онај са шкампима да додате више конзистенције свом смоотхију. Сок од поморанџе додаје кисели укус вашем смоотхие-у, за разлику од слаткоће купина и малина.

2. 

   
   
   Додајте коцкице леда. Додавање леда након додавања воћа у блендер учиниће сечиво ефикаснијим.
   • Ако користите смрзнуто воће, можете смањити количину леда на ½ шоље. Ако су бобице и купине замрзнуте, ваш смоотхие ће бити хладан и залеђен.

3. 

   По жељи додајте јогурт (по жељи). Цео јогурт ће додати киселкаст укус и додати масноћу вашим смоотхиејима.

4. 

   Дајте блендеру око 5 секунди, зауставите и наставите са млевењем. Понављајте док се сви састојци не помешају. Можда ће вам требати кашика за мешање смоотхие-а док мељете како бисте били сигурни да се бобице и купине или лед не заглаве.
   • Чујте звук блендера. Ако блендер прави јак звук, наставите да мељете док звук не буде равномерно низак. Последњи пут промешајте кашиком како бисте били сигурни да је ваш смоотхие добро уклопљен.
   • Ако је ваш смоотхие и даље веома густ када завршите, можете додавати лед док не добије жељену текстуру.

5. 

   Уживајте у смоотхиеју. Смоотхие сипајте у охлађене шоље или поделите у мале шољице. На крају додајте сламу у шољу. реклама

Метод 3 од 5: Смоотхие од меда од јагода

1. 

   У блендер сипајте 1 шољу обичног јогурта (користите 2 шоље ако осетите жеђ). Јогурт ће додати масноћу и послужити као основа смоотхие-јагоде. Можете користити јогурт са ниским садржајем масти или немасним јогуртом.

2. 

   Све састојке равномерно мешајте. Дајте блендеру око 5 секунди, зауставите и наставите са млевењем. Понављајте док се сви састојци не помешају. Можда ће вам требати кашика да промешате смоотхие док мељете како бисте се уверили да се бобице или лед не заглаве.
   • Чујте звук блендера. Ако блендер прави јак звук, наставите да мељете док звук не буде равномерно низак. Последњи пут промешајте кашиком како бисте били сигурни да је ваш смоотхие добро уклопљен.

3. 

   Уживајте у смоотхиеју. Смоотхие сипајте у високе смрзнуте шоље или поделите у мале шољице. Ставите сламку у шољу и уживајте!
   • Додајте још леда док га сипате, или самељите још неколико коцкица леда да се охлади ако желите.
   реклама

Метод 4 од 5: Смоотхие од ваниле од јагоде

1. 

   Додајте још млека. Можете додати немасно млеко са 2% масти или пуномасно млеко за додавање масти у смоотхие.

2. 

   Додајте јогурт од јагоде или ваниле. Јогурт од јагода ће вашем смоотхие-ју дати богат укус јагоде. Ако желите богатији схаке од ваниле, идите на јогурт од ваниле.

3. 

   Све састојке равномерно мешајте. Дајте блендеру око 5 секунди, зауставите и наставите са млевењем. Понављајте док се сви састојци не помешају. Можда ће вам требати кашика да промешате смоотхие док мељете како бисте се уверили да се бобице или лед не заглаве.

4. 

   У смешу сипајте сок од поморанџе. Ако желите, можете користити сок од поморанџе без шкампа или онај са шкампима да додате више конзистенције свом смоотхију. Сок од поморанџе додаје слатки укус киселкастом укусу, за разлику од слаткоће јагоде.

5. 

   Све састојке равномерно мешајте. Дајте блендеру око 5 секунди, зауставите и наставите са млевењем. Понављајте док се сви састојци не помешају. Можда ће вам требати кашика да промешате смоотхие док мељете како бисте се уверили да се бобице или лед не заглаве.
   • Чујте звук блендера.Ако блендер прави јак звук, наставите да мељете док звук не буде равномерно низак. Последњи пут промешајте кашиком како бисте били сигурни да је ваш смоотхие добро уклопљен.
   • Ако је ваш смоотхие и даље веома густ када завршите, можете додавати лед док не добије жељену текстуру.

6. 

   Уживајте у смоотхиеју. Сипајте смоотхие у хладне кригле ако желите или их поделите у мале кригле. На крају ставите сламу у шољу. реклама

Метод 5 од 5: Јединствени смоотхие од јагода

1. 

   Сипајте сок од јабуке и блендер. Сок од јабуке је сладак, тако да не морате додавати шећер у смоотхие. Сок од јабуке послужиће као основни укус слаткија од јагода.

2. 

   Додајте јагоде. Можете користити свеже јагоде или смрзнуте јагоде. Ако користите смрзнуте јагоде, неће вам требати пуно леда. Ако користите свеже јагоде, обавезно исперите и уклоните стабљику (зелени лист на врху јагоде) пре него што је ставите у блендер.

3. 

   Додајте коцкице леда. Додавање коцкица леда након додавања бобица у блендер учиниће сечиво ефикаснијим. Ако користите смрзнуте јагоде, можете смањити количину леда на ½ шоље. Пошто су јагоде замрзнуте, ваш смоотхие треба да буде хладан и да има конзистенцију леда.

4. 

   Све састојке равномерно мешајте. Дајте блендеру око 5 секунди, зауставите и наставите са млевењем. Понављајте док се сви састојци не помешају. Можда ће вам требати кашика да промешате смоотхие док мељете како бисте се уверили да се јагоде, банане или лед не заглаве.
   • Чујте звук блендера. Ако блендер прави јак звук, наставите да мељете док звук не буде равномерно низак. Последњи пут промешајте кашиком како бисте били сигурни да је ваш смоотхие добро уклопљен.
   • Ако је ваш смоотхие и даље веома густ када завршите, можете додавати лед док не добије жељену текстуру.

5. 

   Уживати. Смоотхие сипајте у хладне шољице или поделите у мале шоље. На крају ставите сламу у шољу. реклама

Савет

• Ако желите маснији смоотхие, додајте 1 шољу млека или кајмака.
• Додавањем креме смоотхие ће бити гушћи и маснији.
• Ако желите слађи смоотхие, можете покушати да додате 1,5 кашичице шећера или меда и добро блендате.
• Свежи сокови ће бити мање горки од воћних сокова у боцама.
• Не заборавите да оперете свеже воће пре употребе!
• Ако је време изузетно топло, сигурно ћете уживати у смоотхиеју у хладној шољи. Само ставите шољицу коју желите у замрзивач док блендате. На овај начин ће вам шоља бити смрзнута док припремате смоотхие.
• Ако имате интолеранцију на лактозу или имате алергију на млечне производе, можете заменити сојино млеко или млеко од пиринча за укусни смоотхие.
• Учините смоотхие још лепшим додавањем украса са неколико кришки танко исечених јагода или банане, црне малине или листа менте на врху.
• Додајте мало шлага у смоотхие за лепши изглед десерта.

Упозорење

• Увек покријте блендер поклопцем пре почетка и током процеса млевења.

Шта вам је потребно

• Гриндер
• Споон
• Чаше за пиће
• Сламке