Садржај

• Кораци
• Савет

Чир на желуцу може изазвати јак бол и треба га одмах лечити. Тренутно се сматра да већину чира на желуцу узрокује бактерија Х. Пилори, а не врућа зачињена храна, стрес или киселине. Лекар може прописати антибиотике за лечење чирева. Међутим, можете смањити симптоме и излечити чиреве ако се правилно храните и промените начин живота.

Кораци

1. део од 3: Једите храну која помаже у лечењу чира на желуцу

1. 

   Једите храну богату антиоксидансима. Слободни радикали у стомаку могу пореметити слузницу желуца, погоршавајући чиреве. Познато је да антиоксиданти помажу у уништавању штетних слободних радикала. Због тога треба да једете разноврсну храну богату антиоксидантима, укључујући:
   • Кафа (посебно Еспрессо)
   • црно вино
   • Сок од шипка
   • Сок од грожђа
   • Зелени чај
   • Јечам
   • Клице јечма
   • Пасуљ и сочиво
   • Ораси (ораси, кикирики, кестен, бадеми, ...)
   • Чоколада
   • Бобице (боровнице, бруснице, малине, јагоде, ...)
   • Одређени зачини (укључујући каранфилић, пет укуса, цимет)
   • Одређено биље (укључујући пеперминт, оригано, мајчину душицу, жалфију, рузмарин)
   • Парадајз храна (сос, сушени парадајз)

2. 

   
   
   Потражите храну богату флавоноидима. Флавоноиди се налазе у многим биљкама и дефинишу се као органска једињења биолошких пигмената. Флавоноиди такође помажу у борби против слободних радикала, штитећи слузницу желуца попут антиоксиданса. Храна богата флавоноидима укључује:
   • боровница
   • Јагода
   • Копати
   • Аппле
   • Поморанџе
   • Парадајз
   • Целер
   • Црни пасуљ
   • Црни чај, зелени чај и оолонг чај
   • Пиво

3. 

   
   
   Пијте сок од купуса. Иако није популарно пиће, сок од купуса може ефикасно зацелити чир на желуцу. Купус садржи много бактерија које помажу у стварању млечне киселине; Ове бактерије су кључне у борби против и уништавању бактерија које узрокују чир.
   • Треба узимати 50 мл сока од купуса два пута дневно наташте.
   • Соковником можете да исцедите сок од купуса код куће или купите сокове у супермаркетима или продавницама здраве хране.

4. 

   
   
   Конзумирајте производе од бруснице. Бруснице помажу у борби против бактерија Х. Пилори. Истраживања такође показују да сок од бруснице помаже у спречавању да се штетне бактерије лепе за слузницу желуца.
   • Можете пити сок од бруснице, јести свеже бруснице или пити додатке бруснице (доступни у апотекама и продавницама витамина).

5. 

   Једите бели слатки кромпир. Истраживања показују да бели слатки кромпир садржи супстанце које помажу у ефикасном зарастању рана. Једење белог слатког кромпира помаже у лечењу чирева. Бели слатки кромпир можете пронаћи на пијацама и у супермаркетима и припремити га на више начина, укључујући кухање на пари и печење.

6. 

   Конзумирајте више меда. Традиционална истраживања и медицина доказују да је мед моћан природни антибиотик. Стога, мед може помоћи у борби против бактерија Х. пилори које узрокују чир на желуцу. Можете јести неколико кашика меда дневно за лечење чирева.

7. 

   Пијте додатке сладића. Корен сладића има антибактеријска својства Х. Пилори, што га чини веома корисним у лечењу чирева. Екстракт слатког коријена доступан је у супермаркетима, дрогеријама и продавницама здраве хране.
   • Разговарајте са својим лекаром пре него што почнете да користите сладић и узмите екстракт сладића према упутствима, јер високе концентрације сладића могу да изазову нежељене ефекте попут високог крвног притиска и нижих нивоа калијума.

8. 

   Једите пуно банана. Истраживања су показала да једење банана може заштитити слузницу желуца, што заузврат помаже у лечењу симптома чира на желуцу. Иако не лечи чиреве, једење банана може олакшати симптоме.
   • Сушене незреле банане су такође корисне; С друге стране, зреле банане можда неће имати позитиван ефекат.

9. 

   Уместо маслаца користите уље. Користите маслиново уље када припремате храну попут јаја или поврћа. Маслиново уље садржи здраве масти које тело лакше обрађује од масти у животињским производима попут путера.
   • Можете и да кувате са кокосовим уљем, уљем пиринчаних мекиња, сезамовим уљем или уљем шафранике.

10. 

    Једите непристојну дијету. Прљаве дијете се фокусирају на храну са мало влакана, лако сварљиву. Ова храна је добра за стомак и узрокује мање иритације чира. Разговарајте са својим лекаром о томе да ли је непристојна дијета корисна у лечењу чира на желуцу и колико дуго се тога морате придржавати. Умерене дијете могу садржавати храну која:
    • Немасни млечни производи (млеко, јогурт, ...)
    • Кувано, конзервирано или смрзнуто поврће не садржи зачине
    • Сокови од воћа и поврћа
    • Јабучни сос
    • Житарице за доручак
    • Посно, нежно месо, попут куване пилетине или рибе са жара, без зачина
    • Масни путер од кикирикија
    • Тофу
    реклама

2. део од 3: Избегавајте храну и пиће која иритирају стомак

1. 

   Не пијте алкохолна пића. Иако нека алкохолна пића попут вина имају здравствене предности, алкохол може иритирати слузницу желуца. Када имате чир Х. пилори, алкохол само погоршава стање.

2. 

   Не пијте млеко за смиривање чирева. Пијење млека може створити облогу у стомаку, помажући привремено ублажавање болова од чирева. Међутим, пијење млека такође узрокује да ваш стомак производи више киселине и погоршава ваше симптоме.

3. 

   Избегавајте зачињену храну. Иако не изазива чиреве, зачињена храна ће вас учинити болнијима када имате чир. Најбоље је избегавати јести сву зачињену храну (чили, чили сос, ...) ако имате или сте склони чирима на желуцу.

4. 

   Не једите храну богату мастима. Избегавајте пржену храну, брзу храну и храну богату мастима. Ова храна је тешко сварљива и може изазвати чиреве.

5. 

   Не једите бели лук. Људи са чирима на желуцу или подложни чирима треба да избегавају да једу бели лук, јер бели лук може стимулисати и изазвати чир. реклама

3. део од 3: Промене животног стила

1. 

   Одвикавање од пушења. Редовно пушење цигарета успорит ће или зауставити процес зарастања вашег чира. Ако сте зависни од дувана, обратите се свом лекару за помоћ у престанку пушења, што заузврат помаже у зарастању чирева.

2. 

   Престаните да узимате нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИД). НСАИЛ укључују аспирин, напроксен и ибупрофен. Ови уобичајени ублаживачи болова, антипиретици и антиинфламаторни лекови могу код неких људи изазвати чир на желуцу, посебно ако се узимају дуже време или у великим дозама. Ако узимате НСАИД за лечење болести, разговарајте са својим лекаром о алтернативном леку (нпр. Ацетаминопхен).

3. 

   Избегавајте стрес. Иако истраживања показују да стрес не узрокује већину чирева, још увек постоје неки који мисле да стрес може чиреве погоршати и погоршати. Ако имате чир на желуцу, требало би да избегавате или смањујете стресоре да бисте брже зацелили чир. Вежбе медитације и дисања једноставни су, природни начини за смањење стреса и лечење чира на желуцу. реклама

Савет

• Лекар може да препише антибиотик који долази са природним третманом за борбу против Х. пилори (бактерија која узрокује већину чирева). Лекар вам може прописати и друге лекове који помажу у смањењу иритације желуца.
• Многи антибиотици се преписују на уста током 2 недеље.