Садржај

• Кораци
• Савет

Албумин се производи у јетри и остаје у крви када се филтрира кроз бубреге. Висок ниво албумина у урину може указивати на оштећење бубрега, а то повећава ризик од стања попут дијабетеса, болести срца или бубрега. Прекомерно повећани албумин у крви назива се микроалбуминурија (микроалбуминурија). Концентрације микроалбумина од 30-300 мг / дЛ црвено су упозорење да бубрези нису у стању да правилно филтрирају протеине. Међутим, можете смањити ниво микроалбумина у свом телу тако што ћете променити начин живота и добити прави третман.

Кораци

1. део од 2: Промене животног стила

1. 

   Усредсредите се на исхрану са мало угљених хидрата, протеина и шећера. Оштећени бубрези више нису у стању да обрађују протеине како би требало, па им морате дати мало времена да се одморе смањењем уноса протеина. Једите храну која укључује споро упијајуће угљене хидрате (који не повећавају ниво глукозе), а садрже мало протеина, масти, соли и шећера. Неке здраве опције укључују:
   • Угљени хидрати се апсорбују полако: овсена каша, пасуљ, смеђи пиринач, тестенине, каша, шаргарепа, слатки кромпир и шпароге
   • Храна са мало протеина: Брашно од хлеба и житарица, резанци, зелена салата, целер, клице, краставци, першун, тофу, риба и немасно месо
   • Храна садржи мало соли и масти: не једите пржену храну (по потреби користите маслиново уље) и избегавајте со.Не једите конзервирану храну као што су супе, поврће, резанци у конзерви.
   • Храна са ниским садржајем шећера: јаја, пасуљ, тофу, ораси, скут, маслине, спанаћ, ротквица, шпаргла, јечам
     • Такође, немојте јести препуно, већ једите у малим количинама. На овај начин бубрези неће бити преоптерећени и морају превише радити да би филтрирали отпад.

2. 

   
   
   Избегавајте пијење алкохола. Абнормални ниво микроалбумина показатељ је лоше функције бубрега. Оштећени бубрези више неће моћи ефикасно да филтрирају етанол у алкохолу, што доводи до ризика од продуженог и повишеног нивоа микроалбумина. Да бисте то спречили, смањите алкохол и замените га водом, чајем и другим соковима без шећера.
   • Ако желите да се забавите током забаве, најбоље је с времена на време попити само чашу црног вина, избегавајући било који други унос алкохола.

3. 

   
   
   Оставите пушење. Требали бисте престати пушити постепено, уместо да одмах престанете. Може доћи до симптома одвикавања попут изненадног напуштања алкохола. Али без обзира колико је тешко, најбоље је покушати да контролишете ове две навике.
   • Дугогодишњи пушачи имају већи ризик од развоја високог крвног притиска (пушење доводи до стезања крвних судова, присиљавајући срце да ради више, а то повећава оптерећење бубрега). Никотин у цигаретама може довести до пораста крвног притиска за 10 ммХг. Ако пушите цео дан, крвни притисак ће увек бити висок.

4. 

   
   
   Нижи крвни притисак. Тешко контролисати висок крвни притисак може бити фактор који узрокује висок ниво албумина. Нормални нивои крвног притиска се крећу од мање од 120/80 (ммХг) до 130/80. Ниво крвног притиска од 140 (ммхг) или већи сматра се високим. Да бисте смањили крвни притисак, морате избегавати храну богату мастима, холестеролом и натријумом.
   • Ако крвни притисак остане висок, разговарајте са лекаром о лековима за контролу.
   • Поред тога, редовно вежбање (3-4 пута недељно) у трајању од 30 минута такође може значајно смањити крвни притисак. Такође је важно одржавати своју идеалну тежину, како бисте избегли прекомерну тежину или гојазност. Такође треба да мерите крвни притисак у здравственим установама како бисте били сигурни да сте на добром путу.

5. 

   Пити пуно воде. 8-12 чаша воде коју пијете сваки дан може вам помоћи да елиминишете албумин у урину. Требало би да пијете више ако се пуно знојите и редовно вежбате. Ово ће спречити дехидратацију; што сте више дехидрирали, то ће се повећати албумин.
   • Храна богата сољу и мастима не само да доприноси високом крвном притиску, већ и апсорбује воду у телу. Из ова два разлога, најбоље је избегавати храну богату сољу и масноћама.

6. 

   Такође треба обратити пажњу на ниво шећера у крви. Важно је смањити храну богату шећером да бисте контролисали ниво шећера у крви, спречили дијабетес, гојазност и обратили пажњу на ниво микроалбумина. Нормални гликемијски индекс наташте биће између 70 и 100 мг / дл. Ако је ваш гликемијски индекс наташте између 100 и 125 мг / дл, можда имате предијабетес.
   • Ако сте дијабетичар, ниво албумина ће вам порасти јер неконтролисани шећер у крви оштећује рад бубрега. 180 мг / дл је просечни праг бубрега до глукозе код дијабетичара 2 сата након једења. Због тога прекомерни нивои албумина и глукозе у телу утичу на рад бубрега и узрокују веће оштећење бубрега.
   • Ово ће вам такође помоћи да управљате тежином. Здрава исхрана и вежбање могу вам помоћи да смањите крвни притисак и ниво шећера у крви, што заузврат такође утиче на вашу тежину.
   реклама

Део 2 од 2: Лечење

1. 

   Измерите концентрацију албумина. Морате проверити и надгледати ниво микроалбума. Ово ће вас обавестити да ли је ваш начин живота добар за јетру и бубреге. Тест микроалбумина мериће количину албумина у урину. Оштећење бубрега знатно се смањује ако се проблем рано ухвати. Консултујте се са својим лекаром о следећој врсти контроле.
   • Да би мерио ниво албумина, ваш лекар ће извршити насумични узорак урина или узорак урина узет током одређеног временског периода. Током рандомизираног теста, узимаћете узорак урина у клиници као и обично. За другу врсту теста узећете узорак урина у датум и време када је заказано испитивање.

2. 

   Знати значење резултата теста. Тачан узорак урина ће анализирати и протумачити техничар. Резултати испитивања микроалбумина израчунавају се као цурење протеина у мг јединицама током периода од 24 сата. Резултати се могу тумачити на следећи начин:
   • Испод 30 мг је нормалан резултат
   • 30 до 300 мг је рани знак бубрежне болести
   • Преко 300 мг је показатељ да је болест бубрега напредовала
     • Морате разговарати са својим лекаром о резултатима тестова за брзи третман и контролу. Ако су нивои микроалбумина виши од нормалних, лекар ће можда препоручити поновљени тест како би био сигуран.

3. 

   Размислите о употреби инхибитора ензима који претвара ангиотензин (АЦЕ). Овај лек инхибира конверзију ангиотензина И у ангиотензин ИИ. Овај ефекат шири крвне судове, смањујући тако притисак на крвне судове и запремину крви - другим речима, снижавајући крвни притисак. Доказано је да АЦЕ инхибитори смањују цурење протеина у урину, као што је микроалбумин, смањујући тако ниво микроалбумина.
   • Најчешћи АЦЕ инхибитори су Цаптоприл, Периндоприл, Рамиприл, Еналаприл и Лисиноприл. Лекар ће знати који је лек најбољи за вас.

4. 

   Разговарајте са својим лекаром о статинима. Ови лекови помажу у снижавању холестерола у телу инхибирајући активност ХМГ-ЦоА редуктазе, ензима потребног за производњу холестерола у јетри. Низак холестерол такође значи да ће срце, крвни судови и бубрези радити лакше.
   • Лекови који се најчешће користе у статинској групи су Аторвастатин, Флувастатин, Ловастатин, Питавастатин, Правастатин, Росувастатин и Симвастатин.

5. 

   Користите инсулин ако је потребно. Инсулин је хормон који помаже транспорту шећера у крвоток у ћелије да би обезбедио енергију телу. Ако је инсулин недовољан, шећер у крви се не транспортује у ћелије и остаје у крви. Свакодневна ињекција инсулина по упутству лекара потребна је за одржавање нормалног нивоа шећера у крви.
   • Ова метода је намењена само особама са дијабетесом или резистенцијом на инсулин. Ако инсулин делује правилно, ињекције инсулина неће помоћи у смањењу нивоа микроалбумина.
   реклама

Савет

• Крв у урину (хематурија), одређени лекови, грозница, друге болести бубрега, инфекције уринарног тракта и интензивно вежбање непосредно пре узорка урина неки су од разлога за резултате теста. доживите нетачно висок ниво микроалбумина.