Како лечити хематом код куће

Видео: Hemoroidi: šta ih uzrokuje i kako se liječe?

Садржај

Кораци
1. део од 3: Лечење
2. део 3: Исправљање исхране
Део 3 од 3: Врсте и симптоми хематома
Савјети
Упозорења

Хематом је локализовани крвни угрушак испод коже који може имати црвенкасто-плавичасту нијансу и формирати квржицу на површини (модрица). Обично хематом настаје ударом тупе силе, што доводи до пуцања крвних судова и крварења. Велики хематоми су опасни јер врше велики притисак на крвне судове, што може успорити циркулацију крви. Иако је неопходно посјетити љекара у случају озбиљне повреде, лијечење хематома код куће једнако је важно.

Кораци

1. део од 3: Лечење

1 Одморите се и покушајте да не померате повређени део тела. Мишићна активност и кретање могу повећати притисак на крвне судове у меким ткивима, што често доводи до упале. Ако је могуће, покушајте да се крећете што је могуће мање у наредних 48 сати након повреде.
- Најбоље је лежати у природном положају (на пример, на леђима са испруженим рукама и ногама). То ће омогућити бржем зарастању хематома и спречавању компликација. Ово се првенствено односи на удове и зглобове.
2 Нанесите хладну облогу на захваћено подручје што је пре могуће. Лед треба нанети на хематом чим га приметите, али најкасније 24-28 сати након повреде. Ниске температуре успоравају циркулацију крви, а то зауставља крварење. Не притискајте хладни облог на кожу дуже од 15-20 минута, јер то може оштетити ткива.
- Умотајте неколико коцкица леда влажним пешкиром (18-27 ° Ц) и нанесите на подручје модрица 10 минута. Поновите поступак 4-8 пута дневно да бисте локалну температуру снизили за 10-15 степени.
- Хладноћа сужава крвне судове, смањује оток и спречава накупљање крви испод коже. Наношење хладног облога одмах након повреде помаже у заустављању крварења и смањује подручје хематома.
- Хладноћа такође успорава локални метаболички процес у ткивима и смањује ризик од хипоксије (односно смрти ћелија због недостатка кисеоника).
3 Подручје са модрицама поставите на подигнуту платформу. Ово је посебно важно ако имате модрице на уду. Постављање повређеног подручја у повишени положај успориће циркулацију крви у овом подручју, што ће спречити повећање хематома. Поставите јастуке или ћебад испод удова.
- Модрица треба да буде изнад нивоа срца.Ово смањује локални капиларни притисак и притисак у ткивима, ублажава едеме, промовише лимфну дренажу и разградњу отпадних секрета у крви.
4 Применити на повреду топло стиснути ако је од повреде прошло више од 24-48 сати. Користите јастучић за грејање или пешкир натопљен топлом водом. Компресија не сме бити топлија од 37-40 ° Ц. За разлику од хладноће, топлота боље лечи јер шири крвне судове, побољшава циркулацију, омогућавајући важним хранљивим материјама да доспеју у оштећена ткива и поспешује процес зарастања.
- Убрзани проток крви такође носи супстанце које могу изазвати упалу од модрице. Осим тога, топлота смањује болне сензације: топао облог потискује иритантне процесе у оштећеним ткивима, а то маскира бол.
- Запамтите: топли облог не треба стављати првих сати након повреде. Проширење крвних судова само ће вам нашкодити. Не бисте требали масирати модрице и узимати алкохол јер ће то проширити крвне судове и убрзати циркулацију крви.
5 Проширење крвних судова могуће је тек након неког времена. после траума (најмање 24 сата, идеално више од 48). Хематом се може лечити на следеће начине:
- Топла купка... Окупајте се топло. Као и облог, топла вода ће такође промовисати вазодилатацију, што ће помоћи не само у смањењу болова, већ ће се и ослободити крвних угрушака побољшавајући циркулацију крви.
- Изотоничне вежбе... Потребно је умереном брзином и снагом стезати и опустити мишиће на месту повреде (мишићи савијача и екстензора). Ове контракције мишића убрзавају циркулацију крви ритмичким сужавањем крвних судова, што заузврат побољшава циркулацију крви.
6 Узмите лек против болова. Узмите ацетаминофен за ублажавање болова. Немојте узимати ибупрофен или ацетилсалицилну киселину (аспирин), јер они утичу на згрушавање крви и продужавају крварење.
7 Користите РИЦЕ третман да бисте убрзали зарастање вашег хематома. РИЖА је акроним који се користи у лечењу трауме: одмор - одмор, лед - лед, компресија - компресија, подизање - подизање. Немојте напрезати повређени екстремитет и стављати ледене облоге на хематом у року од 48 сати од повреде да бисте смањили упалу. Када не стављате облог, нанесите компресиони завој на место повреде како бисте избегли ометање циркулације крви. Отицање се може смањити држањем удова изнад нивоа срца - на пример, можете лећи и ставити јастук испод оштећеног подручја.
- Немојте масирати хематом, у супротном се крвни угрушак може померити и ући у крвоток, што је врло опасно.

2. део 3: Исправљање исхране

1 Једите више протеина. Протеини ће убрзати опоравак ткива. Обично храна животињског порекла садржи много више протеина од биљне хране. Ево неколико примера протеинске хране, поређане према опадајућем редоследу садржаја протеина:
- Изолат протеина сурутке (неденатурисан, пХ највећи)
- Туна;
- дивљи лосос;
- халибут;
- поширана јаја;
- ћуреће груди;
- швапски сир;
- пилеће груди.
2 Уносите довољно витамина Б12. Недостатак ове супстанце доприноси стварању хематома, развоју анемије и негативно утиче на згрушавање крви. Вегетаријанци су у опасности јер биљке не садрже витамин Б12. Ако не једете месо, узмите таблете овог витамина.
- Витамин Б12 се налази у великом броју протеинских намирница, укључујући унутрашње месо (говеђа јетра), шкољке, живину, јаја, млеко и млечне производе, као и неке житарице и житарице.
3 Не заборавите на витамин Ц. Одговарајући дневни унос овог витамина помоћи ће ткивима да створе нове везе и поправе се. Ово је посебно важно за зидове крвних судова. Разговарајте са својим лекаром о томе које суплементе витамина Ц треба да узимате.
- Папаја, броколи, јагоде, ананас, карфиол и поморанџе богати су витамином Ц.
- По правилу, редовна конзумација разноврсне хране организму обезбеђује потребну количину макро и микроелемената, а витамини у таблетама обично се прописују само у посебним случајевима - на пример, током трудноће или ако особа не једе добро.
4 Обратите пажњу на витамин К. Недостатак овог витамина је редак код одраслих. Међутим, недостатак витамина К често је резултат слабе апсорпције масти и / или је нуспојава одређених антибиотика. Недостатак витамина К доводи до лошег згрушавања крви и хеморагичних болести. Разговарајте са својим лекаром ако мислите да вам недостаје овај витамин.
- Извори витамина К укључују зелени чај, лиснато поврће (кељ, спанаћ, першун), броколи, карфиол и прокулицу, јетру, сојино уље и пшеничне мекиње.
- Кисели млечни производи, укључујући јогурт, сир и сојине сиреве, такође садрже менакинон (витамин К2).
5 Пити доста воде. Да бисте побољшали циркулацију крви и убрзали зарастање, важно је одржавати тело хидрираним. Лична стопа зависи од тежине, висине, нивоа активности и општег здравља. Генерално, мушкарцима се препоручује да пију 15,5 чаша воде дневно (3,7 л), а женама 11,5 чаша (2,7 л).
- Најбоље је пити воду. Такође можете умерено конзумирати незаслађене воћне сокове и чајеве без кофеина, али основа треба да буде вода.
6 Додајте куркуму у своје оброке. Има антиинфламаторна и антисептичка својства која потискују инфекције. Куркума садржи етерична уља која побољшавају циркулацију и повећавају број црвених крвних зрнаца. Захваљујући томе, хематом се брже решава.
- Растопите кашику куркуме у чаши млека и пијте ову смешу једном дневно. Куркуму можете користити као зачин. Користите га док хематом не зарасте.
- Куркума има лековита својства, али нема истраживања која би то доказала. Ако користите ову методу, комбинујте је са другима.

Део 3 од 3: Врсте и симптоми хематома

1 Одредите који је тип вашег хематома. Израз "хематом" односи се на крвни угрушак на спољној страни крвних судова. Обично је угрушак течан и налази се у ткивима. Ако је хематом пречника више од 10 милиметара, назива се модрица или крварење. Постоји много врста хематома и могу се појавити у различитим деловима тела. Главни типови су:
- Поткожни хематом. Налази се испод коже.
- Цефалохематом. Ово је хематом између лобање и периостеума (мембрана која покрива спољашњост костију).
- Епидурални хематом. Овај хематом се јавља у дура матер (једној од мембрана у мозгу и кичменој мождини).
- Субдурални хематом. Налази се у арахноидној мембрани (у другој опни мозга и кичмене мождине).
- Субарахноидни хематом. Налази се у пиа матер (у дубокој овојници мозга и кичмене мождине).
- Перианални хематом. Такав хематом се јавља на граници спољне и унутрашње стране ануса.
- Субунгуални хематом. Ово је врло честа врста хематома.
2 Знајте главне симптоме. Симптоми зависе од места повреде и величине хематома. Најчешће се примећују следећи симптоми:
- Бол... Ово је најчешћи симптом. Приписује се упали ткива.
- Едем... Ако је ткиво испуњено крвљу, тамо почиње упала која доводи до отока.
- Црвенило... Црвенило у модрицама узроковано је скупљањем крви испод коже. Осим тога, упала такође објашњава црвенило.
- У тешким случајевима унутрашњих модрица могућа је главобоља, конфузија, губитак свести или слабост удова. У таквим случајевима препоручујемо да одмах потражите медицинску помоћ.
3 Будите свесни фактора ризика. Главни узрок хематома је траума.Приликом бављења контактним спортовима (борилачке вештине, бокс, рвање) повреде су неизбежне, али постоје и други разлози.
- Слабо згрушавање крви... Пацијенти са дијабетесом и хемофилијом често проналазе бројне хематоме на телу, јер се њихова крв не згрушава добро или се уопште не згрушава.
- Услови рада... Рад са ризиком од повреда (на пример, на градилишту) повећава ризик од хематома. Најчешће се повреде дешавају на радном месту, што доводи до поткожних и субунгуалних крварења.
- Старост... Старији људи и мала деца су склонији хематомима, јер имају слабе крвне судове.
- Прекомерна конзумација алкохола... Дуготрајна хронична конзумација алкохола чини особу склоном модрицама. Алкохол шири крвне судове, па их је лакше оштетити.
- Неприродан порођај... Ако се током порођаја користи вакуумски екстрактор, беба може развити цефалохематом. Предуга друга фаза порођаја такође може довести до таквог хематома.
- Недостатак витамина Ц, Б12 или К.
4 Имајте на уму да се хематом може уклонити и хируршки. Неки хематоми захтевају операцију и дренажу. Разговарајте са својим лекаром о могућностима лечења.