Садржај

• Кораци

Можда вас је супружник преварио, најбољи вам је нож забио нож у леђа или вас је колега чак искористио. С друге стране, можда сте лагали љубавника, украли момка или девојку коју је ваш пријатељ приметио или нисте успели да помогнете колеги или школском колеги да заврши важан пројекат. Поверење двоје људи значи да обоје могу бити повређени једно за друго. Одржавање поверења је важно за везу у којој обоје уживате. Изгубити поверење је попут двосмерне улице, па тако и повратити га. Обоје морате заједно радити на обнављању изгубљеног поверења. Ево шта треба да урадите вас двоје.

Кораци

1. део од 4: Преузмите одговорност за своје поступке

1. 

   
   
   Пријем. Ако сте некога већ варали, онда морате да признате. У односима особа-особа, посебно је важно да говорите истину чак и ако од лажи имате више користи. Ако сте били преварант, онда ћете храбро признати и прихватити цену свега учинити да та особа види да увек цените њихову срећу више од своје. Одрицање ће само учинити особу којој губите поверење у вас, посебно када је истина сама по себи јасна.
   • Признајте све грешке. Постоје чак и ствари које можете сакрити без страха да ћете бити откривени, али свеједно бисте требали рећи. Само признавање свега учиниће да други људи забораве ваше грешке.

2. 

   
   
   Предвидите емотивни одговор противника. Признати да сте некога преварили неће одмах бити лако. Напротив, можете предвидети емоционалне испаде попут вриштања, плакања и других израза када чују да признате да сте варали.Али запамтите, најбољи начин да останете заједно је бити искрен.

3. 

   
   
   Реци извини. То је очигледно, али штета што се извињење понекад превиди. Начин на који кажете извињење одредиће да ли се извињење прихвата или не и да ли можете да наставите заједно.
   • Извињавајући се, избегавајте изговоре за своје поступке. Не кривите особу која вас је повредила због неразумевања („Погрешно сам те схватио“). Не поричите њихову бол („Нисам ни повређен“). Не причајте тужне приче („Имао сам нелагодно детињство“).
   • Најбољи начин да будете одговорни је да препознате бол друге особе, кажете ствари које сте требали да урадите и обећате да ћете то учинити.
   • Обавестите особу коју сте преварили зашто се извињавате. Ако сазнају да вам је жао што се осећате погрешно и посрамљено, лако ће вам опростити. Али ако мисле да вам је жао само из сажаљења, неће вам моћи опростити. Сажаљење се разликује од осећања покајања и срама јер не одражава неку личну одговорност преступника. Сажаљење такође подразумева да преступник има виши статус од онога ко је повређен.

4. 

   Опрости себи. Кад изгубите нечије поверење, можете се осећати толико жалосно да вам је тешко опростити. Иако је покајничко срце од суштинске важности за помирење са особом коју сте преварили, такође треба да прихватите и научите да опраштате себи након напора да излечите везу. .
   • Запамтите да нико није савршен. Без обзира на то да ли је грешка у вашој одлуци велика или мала, то показује да сте само човек. Прихватите своје неуспехе и тежите будућности.
   • Ако се држите мисли о прошлим грешкама, ризикујете да се деградирате. Кад једном почнете тако да размишљате, то може да распрши вашу мотивацију за саморазвијање.
   реклама

2. део од 4: Пустите све ако сте некога преварили

1. 

   Обавестите друге о вашем животу. Свако жели да има контролу над својим личним подацима. Али, постоје тренуци када требате да откријете неке своје приватне податке као основу да други покушају поново да вам верују. Дајући другима до знања о вашем животу, они могу својим очима да потврде да нисте међу групом издајника.
   • Ово је веома важно када романтичне везе прекида неверство. Након варања, за накнаду штете, дозволите супружнику да види све ваше поруке, евиденције позива, е-пошту и састанке за неколико недеља до месеци. Јавите му где сте и са ким сте кад год је то могуће.

2. 

   Нека други искажу свој бес. Негативне емоције се природно јављају након обмане. Људи који се осећају изданим мораће да изразе своја осећања и мисли како би зацелили своје емоционалне ране. Ово може бити фрустрирајуће, али је за њих неопходно.
   • Једна од најгорих ствари коју можете учинити је покушати да их натерате да „ућуте“ када су љути. То показује да њихова осећања не схватате озбиљно.
   • Нека други искажу свој бес онако како они желе. Свака особа је свој бес искаљивала другачије и у различито време. Ургирање вам показује незаинтересованост за њих.

3. 

   Одржати обећање. Оно што радите је важније од онога што говорите. Поверење између две особе значи да морате бити поуздани и доследни током дужег временског периода. Требали бисте обећати да ћете учинити боље, али само обећање или извињење неће обновити поверење у кратком року. Ако следећи пут не будете могли бити искрени или не урадите све оно што сте обећали, особа коју сте преварили неће прихватити да сте се променили или заслужујете да јој се поново верује.
   • По сваку цену треба да избегавате да правите исту грешку.

4. 

   Буди стрпљив. Схватите да је потребно време да бисте повратили поверење. Морате бити стрпљиви са другима и морате бити доследни својим напорима.
   • У зависности од тежине обмане, изградња поверења може потрајати недељама, месецима или годинама.
   • Никада немојте вршити притисак на друге да вам више верују.
   • Схватите да ствари никада неће бити исте након што сте их преварили, али ако покажете да сте поуздани, можда ћете повратити одређено поверење.
   реклама

Део 3 од 4: Припрема за поновно поверење некоме

1. 

   Процените ситуацију. Пре него што поново успоставите поверење у особу која вас је преварила, прво се морате запитати да ли је ова веза нешто што желите да сачувате. Запитајте се:
   • Је ли то први пут да ме вара?
   • Да ли сам вољан да му поново укажем своје поверење, чак и ако ће од сада он све учинити савршено?
   • Могу ли опростити?
   • Да ли је мој однос с њим довољно важан да се борим?
   • Да ли је ово једнократна грешка или навика?

2. 

   Размислите како друга особа реагује на ситуацију. Да ли се заиста извињавају због тога што су вас повредили или се извињавају због сазнања у лажи? Да ли су спремни да вас саслушају и потруде се да следећи пут ствари поправе? Да ли су спремни да прихвате грешку?
   • Ако им се чини да им није искрено жао што су вас повредили или их не занима да то ураде, онда вам овај однос вероватно више није потребан.

3. 

   Водите рачуна да не будете поново преварени. Наставите да разматрате напредовање. После неколико недеља до месеци, требало би да обратите пажњу на поуздане знакове некога ко вас је преварио. Покушај утврђивања да ли неко лаже је тежак, али следећи симптоми могу бити знак обмане:
   • Особа која лаже проводиће више времена размишљајући о свом одговору и што мање разговара када делује.
   • Лажов ће испричати причу врло претјерано и са мало детаља. Такође имају мање директан начин разговора, често застају и користе мало геста.
   • Лажови су мање способни за само-побољшање од оних који говоре истину.
   • Лажљивци су подложни стресу. Због тога им је глас виши и често доживљавају немир.

4. 

   Изразите своја осећања. Нека особа која вас је преварила зна колико су вас дубоко повредили њихови поступци. Још важније, реците особи тачно шта вас је повредило. Реците им шта треба да им верујете. реклама

Четврти део: Нека све заборави ако вас неко превари

1. 

   Заборави на бес. Кад желите да се ослободите свог беса, пустите га. Након што сте разговарали о превари, требате је пустити у заборав. Чак и ако се сада осећате тужно или бесно, тај осећај неће трајати вечно. Не увлачите их у полемику, посебно ако је особа напорно радила како би надокнадила грешку.
   • Ако откријете да и даље имате негативне емоције, размислите зашто вам је и даље тешко да се ослободите проблема. Да ли је то зато што се ваш партнер и даље понаша на начин који је изневерио ваша уверења? Или је то због личне ствари која има неке везе са вашом прошлошћу?

2. 

   Прилагодите своје жеље. Чак и ако вас неко никада не жели повредити, нико вам не може пружити тачно оно што желите у 100% случајева. Једном када схватите да нисте перфекциониста, можете боље разумети колико заиста имате поверења у њих.
   • Циљ мора бити реалан, не препустити се предалеко. Прихватите да свако може да погреши. Међутим, не дозволите никоме да оде када вас намерно повреди или је намерно равнодушан према вама.

3. 

   Дајте и примите љубав. Морате бити спремни да прихватите и волите особу која вас је издала, а такође морате да прихватите и љубав коју та особа има према вама. Када неко ко вас изда покуша да покаже наклоност, сматрајте његов чин љубави истинским. Покушајте да прихватите оно за шта верујете да је искрено. реклама