Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Цоцц Бол у тртићу обично се развија када седите дуже време. У неким случајевима пацијент може да осети хронични бол приликом преласка из седећег у стојећи положај. Поред тога, болови у трпцу могу се јавити током секса или током кретања црева.

Кораци

Метод 1 од 2: Лечење

1. 

   Идем код лекара. Ваш лекар ће знати на шта треба пазити да би проценио бол у кичми. Ваш лекар може да уради рентген, ЦТ или МРИ. Два најефикаснија теста за дијагнозу бола у трпцу су убризгавање локалног анестетика у цоццик како би се утврдило да ли може пружити привремено олакшање бола и упоређивање рендгенских зрака док стојите и седите да бисте видели да ли је коццик присутан. скретање кад сте у празном ходу.
   • Ваш лекар такође може потражити фоликуле цоццик - цисте које се појављују само у цоццик-у и које су узроковане инфекцијама урастања фоликула длаке. Успешно лечење фоликула може помоћи у смањењу или потпуно уклањању болова.

2. 

   
   
   Сазнајте о симптомима трауме тртичне кости. Можда ћете требати да посетите свог лекара ради дијагнозе, али препознавање симптома такође ће вам помоћи да утврдите да ли је кокцика узрок бола. Идентификација симптома такође помаже у пружању информација корисних лекару током процеса дијагнозе. Симптоми повреде тртичне кости укључују: симптоме:
   • Бол у тртичној кости нису болови у доњем делу леђа.
   • Бол при устајању након седења
   • Морате често ићи у тоалет или болну дефекацију.
   • Смањите бол када седите на ногама или на једној страни задњице.

3. 

   
   
   Размотрите потенцијалне узроке бола у тртичној кости. Ако вам је кокиц из неког разлога повређен, морате пажљиво разговарати са својим лекаром како бисте одредили прави третман за тај конкретан случај.
   • Према неким проценама, болови у тртичној кости код жена су 5 пута чешћи него код мушкараца. Узрок може бити због повреде коксне кости током порођаја.

4. 

   
   
   Питајте свог доктора о лековима на рецепт. Одређени лекови на рецепт могу помоћи у ублажавању болова у репној кости. На пример, антиепилептични лекови и антидепресиви могу бити ефикасни у ублажавању болова у репној кости. Питајте свог доктора о могућности узимања једног од горе наведених лекова.
   • Запамтите, лек углавном не прописују опојни лек, осим ако је кокцикста сломљена. У случају прелома цоццик-а, лекар вам може прописати ублаживаче болова који помажу у ублажавању болова. Поред тога, вероватно ће вам требати рендген за потврду прелома коксне кости (ако га имате).

5. 

   Размислите о хируршким опцијама ако су друге методе неефикасне. Већина пацијената који су подвргнути ублажавању бола у тртичној костици покушали су нехируршке методе, али нису добро функционисали. Стога је добра идеја испробати све нехируршке методе пре него што се одлучите за болну, а понекад и исцрпљујућу операцију.
   • Ако су болови јаки, имате болове сваки дан дуже од 6 месеци и / или утичу на ваш квалитет живота, потражите упутницу за ортопедског хирурга који је специјализован за операцију уклањања репне кости.
   реклама

Метод 2 од 2: Користите кућне лекове

1. 

   Нанесите лед на тртицу. Облоге са ледом могу помоћи у ублажавању бола у коцциксу и упале. Првих 48 сати повреде можете наносити лед једном на сат. Замотајте пакет са ледом у пешкир и ставите га на репну кост отприлике сваких 20 минута. После 48 сати можете сваки пут наносити лед 3 пута дневно по 20 минута да бисте се осећали пријатније.

2. 

   Узмите лек против болова без рецепта. Узмите нестероидни антиинфламаторни лек (НСАИД) да бисте смањили оток и бол. Лекови који се продају без рецепта, као што су ибупрофен или ацетаминофен, доступни су у већини апотека.
   • 600 мг Ибупрофена сваких 8 сати или 500 мг ацетаминопхена свака 4 сата. Не прелазите 3500 мг ацетаминофена за 24 сата.

3. 

   Прилагодите држање. Неправилно држање тела може допринети боловима у репној кости. Требали бисте седети усправно, стиснутих стомака, равног врата и мало завијених леђа. Ако су болови јаки приликом устајања, можете се нагнути напред и савити леђа пре стајања.

4. 

   Седи на јастук. Специјални јастуци са изрезом испод кокцикса посебно су дизајнирани за пацијенте са боловима у кичми. Ови јастуци помажу у ублажавању болова када седнете. Можете сами направити јастук гуменим сунђером. Само исеците рупу у средини сунђера да бисте створили дизајн попут даске за тоалет.
   • Већина пацијената сматра да јастуци у облику крофне не помажу јер су дизајнирани да смање притисак на гениталије, а не на кокцикицу. Разговарајте са својим лекаром о употреби јастука у облику клина.

5. 

   Користите врући облог. Истраживања показују да врући облози могу помоћи у ублажавању болова у репној кости. Можете стављати врући облог четири пута дневно по 20 минута.
   • Испробајте топли облог или врућу купку ако немате грејну подлогу.

6. 

   Планирајте одмор и опоравак. Ако имате фрактуру кокцикса, једини начин на који то можете је да се одморите и избегнете снажне активности током 8-12 недеља. Ако вам посао захтева физичку снагу, треба да договорите време за одмор како би се тело опоравило.

7. 

   Не гурајте приликом вршења нужде. Неки људи осећају бол док врше нужду због болова у репној кости. Покушајте да избегнете констипацију тако што ћете у исхрану укључити влакна и пуно воде. Ако је потребно, можете узимати благо средство за омекшавање столице док вам кокица зараста. реклама

Савет

• Болови у репној кости могу бити знак проблема са истим карличним зглобом. Постоји могућност да су кукови и тртица искривљени. Знак је бол у тртичној кости или на обе стране тртичне кости.

Упозорење

• Болови у таилбоне-у могу бити трајни и непријатни за дуготрајне пацијенте. Лекари извештавају да многи пацијенти осећају бол различитог степена месецима након повреде коксне кости.
• Посетите лекара или ступите у контакт са здравственим радником што је пре могуће ако је бол у репној кости неподношљив или ако постоји необјашњив или необјашњив бол