Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Болови у жучној кеси обично се јављају у горњој десној страни стомака, у распону од благих до јаких. Иако су жучни каменци чест узрок болова у жучној кеси, ипак морате да посетите лекара да бисте искључили друге проблеме. За благе болове, средство за ублажавање болова без рецепта може пружити готово тренутно ублажавање болова. Дугорочно, прилагођавање исхрани може смањити ризик од жучних каменаца. Ако осетите јак бол са врућицом или жутицом, одмах потражите медицинску помоћ.

Кораци

Део 1 од 3: Брзо ублажавање болова

1. 

   Узмите лекове против болова без рецепта према упутствима. Средство за уклањање болова без рецепта попут ацетаминопхена је често најбоље и готово тренутно средство за ублажавање болова. Ацетаминофен може проузроковати оштећење јетре, па се уверите да бол није повезан са јетром пре него што га узмете.
   • Нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИД), као што су аспирин или ибупрофен, треба узимати само уз савет лекара. Ови лекови могу проузроковати поремећај стомака и на крају могу погоршати бол у жучној кеси.
   • Ако лекови који се продају без рецепта не раде, лекар вам може прописати антиспазмодик који проширује жучну кесу.
   • Узимајте лек како вам је прописао лекар или према упутствима на етикети.

2. 

   
   
   Применом топли облози болови горе. За брзо ублажавање бола, омотајте крпу око боце са топлом водом, вреће за грејање или компресе купљене у продавници и нанесите је на горњи десни део стомака око 20-30 минута.
   • Устаните и покушајте поново да ходате након наношења топлих облога. Ставите топле облоге на свака 2-3 сата током болова.

3. 

   
   
   Покушајте са топлим облогом са газом умоченом у рицинусово уље. Да бисте направили облог, намочите чисту крпу у чисто рицинусово уље, ставите је на рану, а затим покријте газу фолијом за храну. Нанесите 30 минута за ублажавање болова и упала.
   • Нанесите топле облоге са газом рицинусовог уља 1 пут дневно током 3 дана.

4. 

   
   
   Направите чај од куркуме. Нарежите кришку куркуме дужине око 5 цм и скувајте кришке у лонцу воде да бисте направили чај. Такође можете узимати пилуле од куркуме од 1.000 мг до 2.500 мг дневно. Уз своју другу употребу, куркума такође помаже у ублажавању проблема са жучном кесом.
   • Иако је куркума углавном безбедна, ипак треба да се обратите лекару пре него што пробате чај од куркуме или узимате додатке куркуме.
   • Куркума и неке друге биљке могу брзо испразнити жучну кесу. Иако повећање брзине протока жучи може помоћи у ублажавању болова, такође може довести до опструкције жучних канала или других компликација. Требало би да се обратите лекару да бисте били сигурни да је безбедан.

5. 

   Разговарајте са својим лекаром пре него што испробате лековито биље, суплементе и прочишћавање. Доступни су бројни кућни лекови за ублажавање болова у жучној кеси, али већина њих није подржана научним доказима. Поред тога, неко биље и суплементи могу погоршати болест жучне кесе или друге медицинске проблеме, а могу и у интеракцији са лековима.
   • Млечна чичка, пеперминт, цикорија и неколико других биљака користе се за ублажавање болова повезаних са жучном кесом, али такође могу зачепити жучне канале и изазвати од осталих компликација.
   • Можда сте такође чули да је третман за чишћење јабуковог сирћета и маслиновог уља добар за жучну кесу, али не постоји гаранција да је то тачно. Поред тога, замена чврсте хране пречишћеном течношћу може погоршати камење у жучи.
   • Неки пију слану воду да би прочистили пробавни систем, али то није сигурно и треба избегавати.

6. 

   Лечите дигестивне проблеме бетаин хидрохлоридом. Иако додатак хидрохлорида директно не утиче на жучну кесу, може помоћи у побољшању варења и ублажити сродне симптоме, као што су надимање, подригивање и мучнина. Стандардна доза је најмање 600 мг бетаин хидрохлорида уз сваки оброк.
   • Бетаин хидрохлорид без рецепта можете пронаћи на мрежи или у апотекама.
   • Питајте свог доктора да ли су додаци хидрохлорида прави за вас. Не узимајте овај производ ако сте у прошлости имали згага, рефлукс киселине, гастритис или чир на желуцу. Престаните да користите ако осећате сагоревање у стомаку.
   реклама

2. део од 3: Прилагођавање дијете

1. 

   Пијте најмање 8 шоља (2 литре) воде дневно. Вода је одлична за целокупно здравље и може помоћи телу да разграђује супстанце које узрокују жучни камен. Ако је ваша дијареја повезана са проблемима жучне кесе, неопходно је да останете хидрирани.
   • 8 шоља воде је општа препорука, али морате пити више по врућем времену и током вежбања. Ако се пуно зноите док радите на отвореном по врућем времену, покушајте да пијете 480 мл - 1 литар воде сваког сата.

2. 

   Једите више хране богате влакнима, попут воћа, поврћа и интегралних житарица. Влакна помажу у снижавању холестерола у жучи, што заузврат може спречити стварање жучних каменаца. Добри извори влакана укључују свеже воће и поврће (посебно зелено лиснато поврће), сочиво, смеђи пиринач, цела зрна, тестенине, хлеб од целокупне пшенице.
   • Ако сте недавно имали операцију жучне кесе или сте на посебној дијети, питајте свог доктора о сигурном уносу влакана.

3. 

   Једите више лимунског воћа и других добрих извора витамина Ц. Витамин Ц може помоћи телу да лакше раствори холестерол, што заузврат такође помаже у спречавању стварања каменаца у жучи. Требало би да унесете најмање 75-90мг витамина Ц дневно. Ова количина витамина Ц еквивалентна је 1 шољи сока од поморанџе или наранџе средње величине, па је лако постићи.
   • Добри извори витамина Ц укључују и друго лимунско воће, попут грејпа, као и киви, јагоде, зелену и црвену паприку.
   • Такође можете питати свог доктора о свакодневном узимању додатка витамина Ц. Запамтите да ваше тело постаје боље од хране него од суплемената.

4. 

   Ограничите потрошњу рафинисаних угљених хидрата и шећера. Угљени хидрати укључују цела зрна попут белог хлеба, белог пиринча и белог брашна. Природни шећери који се налазе у воћу и поврћу су у реду, али треба избегавати храну која садржи додане шећере попут бомбона, колача и безалкохолних пића.
   • Рафинисани угљени хидрати и додани шећери повезани су са повећаним ризиком од жучних каменаца.

5. 

   Једите здраве масти у умереним количинама. Омега-3 масне киселине и незасићене масти су бољи избор од хидрогенизованих уља и трансмасти. Извори здравих масти укључују лосос, авокадо и биљна уља, као што су маслиново уље и уље репице. Уље и масти треба да чине 20% дневних калорија, односно око 44 г за исхрану од 2.000 калорија.
   • Здраве масти су важне, јер њихово уклањање из ваше дијете може повећати ризик од развоја жучних каменаца.
   • Иако су здраве масти важне, морате избегавати штетне масти попут засићених и транс масти, јер могу повећати ризик од поновног бола у жучној кеси. Треба избегавати пржену храну, храну која садржи маргарин, маст и говедину, пилећу кожу и друге штетне масти.
   • Такође, требало би да проверите холестерол на етикетама са храном. Већина одраслих треба да уноси највише 300 мг холестерола дневно. У неким случајевима лекар може препоручити ограничавање холестерола на 100 мг дневно или мање.

6. 

   Избегавајте прескакање оброка или убрзану дијету. Једење оброка у редовним интервалима је важно. Када телу дуго недостаје хране, јетра ће излучивати више холестерола у жуч и може створити камење у жучи.
   • Ако имате прекомерну тежину или гојазност, постепени губитак килограма може користити вашој жучној кеси. Покушајте да изгубите највише 5-10% своје првобитне тежине у року од 6 месеци.
   реклама

Део 3 од 3: Проналажење медицинске неге

1. 

   Обратите се свом лекару ако симптоми трају или су озбиљни. Ако бол у горњем десном делу стомака траје више од 3 дана, позовите свог лекара да закаже састанак. Са озбиљним симптомима, потребна вам је хитна медицинска помоћ.
   • Озбиљни симптоми укључују: јак бол који не може да седи или помери стомак, грозница, мрзлица и жутица.
   • Ако сумњате да имате проблема са жучном кесом, треба да разговарате са својим лекаром пре него што почнете да се самолечите.

2. 

   Разговарајте са својим лекаром да бисте направили одговарајући план лечења. Обавестите свог доктора о својим симптомима, историји болести и свим лековима које узимате. Пристаните да радите тестове, као што су тестови крви и слике.Ови тестови ће помоћи вашем лекару да прецизно дијагностикује и препоручи најбољи режим лечења.
   • Иако су каменци у жучи чест узрок болова у горњем десном делу стомака, симптоми могу бити повезани и са инфекцијом, опструкцијом жучних канала или другим проблемима.
   • Третмани камења у жучи и опструкције жучних канала укључују: холецистектомију, лапароскопију (нехируршку), лекове за растварање жучних каменаца и терапију звучним таласима за растварање жучних каменаца.
   • Ако имате холециститис, лекар ће вам прописати антибиотике. Тешке инфекције могу захтевати уклањање жучне кесе.

3. 

   Следите упутства лекара након операције. Ако је потребна операција, мораћете да водите рачуна о резу према упутствима лекара. Пацијенти након операције могу бити хоспитализовани до недељу дана, али многи могу да се врате кући 1 дан после операције.
   • После операције, можда ћете добити течну дијету за одмор жучне кесе. И у хируршким и у нехируршким третманима мораћете да се придржавате дијете са сиромашним холестеролом и која не штети жучној кеси.
   • После операције жучне кесе, можда ћете имати чешће пражњење црева и дијареју. Ове промене су обично привремене.
   реклама

Савет

• Поред других здравствених користи, одвикавање од пушења и ограничавање алкохола такође могу смањити ризик од жучних каменаца и болести жучне кесе.
• Ако имате историју болова у жучној кеси, избегавајте дијете и програме вежбања који помажу у брзом мршављењу, јер то може повећати ризик од жучних каменаца.

Упозорење

• Ако бол траје дуже од 6 сати, повишена температура или повраћање или ако је бол толико јак да омета нормалне функције вашег тела, одмах потражите медицинску помоћ.
• Посаветујте се са својим лекаром пре него што сами покушате да ублажите бол у жучи. Камење у жучи, инфекција или зачепљење жучних канала могу захтевати хитну медицинску помоћ.