Садржај

• Кораци

Када се појаве симптоми слични грипу, можда мислите да не можете ништа учинити да зауставите болест. Међутим, додавање белог лука у вашу исхрану може вам помоћи да ојачате имуни систем и смањите утицај болести. Иако „излечење“ можда звучи мало претерано, али можете користити бели лук да бисте брже и мање нелагодно преболели грип!

Кораци

Метод 1 од 2: Користите бели лук да бисте смањили симптоме прехладе

1. 

   Сазнајте да ли бели лук помаже код симптома грипа. Недавно истраживање показало је ефикасност белог лука на 146 људи током периода од 3 месеца. Они који су узимали таблете белог лука имали су 24 пута симптоме прехладе, док они који нису користили бели лук имали су 65 пута. Поред тога, симптоми прехладе код корисника белог лука такође су се скратили за 1 дан.
   • У другој студији, корисници белог лука имали су мање симптома прехладе и грипа и осећали су се боље раније.Ово је вероватно због ширења имуних ћелија код људи који узимају 2,56 г таблета белог лука дневно.
   • Већина истраживача верује да су алицини, једињења сумпора у белом луку, ефикасни против прехладе. Поред тога, сматра се да и неколико других елемената у белом луку, попут сапонина и деривата аминокиселина, игра улогу у смањењу вирусног оптерећења, иако њихов механизам деловања није познат.

2. 

   
   
   Носите се са мирисом белог лука. Многи људи се могу плашити мириса белог лука. Супстанце за које се верује да су ефикасне против вируса грипа такође су одоници. Дакле, да бисте олакшали симптоме грипа, морате се позабавити мирисом белог лука.
   • Срећом, требало би да напустите школу, радите и држите се куће далеко од свих. Такође треба да се одморите и пијете пуно течности. Све ово значи да док бели лук тешко мирише, најчешће само ви и ваша вољена особа „живите заједно“ са мирисом белог лука. Чини се да је ова цена превелика за брзо излечење са мање симптома!

3. 

   
   
   Једите сирови бели лук. Увек почните са сировим белим луком ако је могуће. Ољуштите сијарицу белог лука и чешаљком или ножем разбијте бели лук. Једите око 1 каранфилић белог лука на свака 3-4 сата. Само га ољуштите и поједите!
   • Ако вам се укус белог лука не свиђа, његов мирис можете да ублажите мешањем са соком од поморанџе.
   • Такође можете додати бели лук и лимунов сок. Додајте бели лук у смешу од 2 кашике лимуновог сока и 180 -240 мл воде и промешајте.
   • Поред тога, сирови бели лук се такође може комбиновати са меденом водом. Мед има и антибактеријска и антивирусна својства. Додајте 1-2 кашике меда у 180 -240 мл воде и промешајте.

4. 

   
   
   При кувању користите бели лук. Иако се чини да је сирови бели лук, добро, кувани бели лук и даље садржи алицине за које се верује да су ефикасни против прехладе. Ољуштите и разбијте или исецкајте неколико каранфилића белог лука. Затим оставите да одстоји око 15 минута да би активност ензима „активирала“ алицине у белом луку.
   • Уз прехладу користите 2-3 чена белог лука уз сваки оброк. Ако нешто презалогајите, додајте млевени бели лук / згњечени у сос од соса и поврћа и загрејте као и обично. Ако једете нормално, покушајте да кувате бели лук заједно са поврћем или додајте лук у пиринач током кувања.
   • Такође можете додати млевени / згњечени бели лук сосу од парадајза или сосу од сира када се осећате боље. Утрљајте бели лук млевени / разбијени у месо и кувајте као и обично.

5. 

   Направите чај од белог лука. Топли напици такође могу помоћи у ублажавању загушења. Скувајте 3 каранфилића белог лука (пресечена на пола) у 720 мл воде. Искључите ватру и додајте 120 мл меда и 120 мл свежег лимуновог сока, укључујући семе и коре лимуна који садрже пуно витамина Ц и антиоксиданата.
   • Процедите и пијте гутљаје по цео дан.
   • Остатак хладити у хладњаку и по потреби подгрејати.

6. 

   Користите бели лук као додатак. Ово може бити добра метода за оне који мрзе мирис белог лука. Да бисте ублажили симптоме грипа, пијте 2-3 грама белог лука дневно, подељено у неколико пута. реклама

Метод 2 од 2: Идентификовање и лечење прехладе

1. 

   Разумети прехладу. Обичну прехладу обично узрокује назални вирус. Насални вируси који узрокују инфекције горњих дисајних путева (УРИ) су најчешћи, али такође могу изазвати инфекције доњих дисајних путева и понекад упалу плућа. Риновируси су најзаступљенији од марта до октобра.
   • Период инкубације је обично кратак, само око 12-72 сата након заразе вирусом. Инфекција се јавља када сте релативно близу некога ко већ има грип и некога ко кашље или кија.

2. 

   Утврдите симптоме прехладе. Први симптоми су обично сув и свраб у носу. Упала грла, свраб или надражено грло је још један рани симптом.
   • Ово обично прати цурење из носа, зачепљен нос и кијање. Ови симптоми се обично погоршавају у наредна 2-3 дана након првих симптома.
   • Излив из носа је обично бистар и течан и може постати гушћи и жућкасте боје.
   • Остали симптоми укључују: главобољу или болове у телу, сузне очи, затегнуто лице и уши узроковане зачепљеним синусима, губитак мириса и укуса, кашаљ и / или промуклост, повраћање након кашља, раздражљивост или немир, који такође може бити праћен ниском температуром, обично је код новорођенчади и деце млађег од школског узраста.
   • Прехлада се често може закомпликовати у инфекцијама уха (отитис медиа), синуситису, хроничном бронхитису (упала плућа праћена кашљем и загушењем) и погоршати симптоме астме.

3. 

   Лечите прехладу. Тренутно не постоји лек за прехладу. Уместо тога, требало би да се усредсредите на ублажавање симптома. Медицинске препоруке укључују:
   • Одмарајте се.
   • Пијте пуно течности. Течности могу да укључују воду, воћне сокове, бистре пилеће чорбе и сокове од поврћа. ПРАВА пилећа супа је одлична за ублажавање симптома прехладе.
   • Исперите грло топлом сланом водом. Топла слана вода помоћи ће у ублажавању болова у грлу.
   • Користите средство за сузбијање кашља или спреј за грло ако вас чаролије кашља спречавају да се довољно одморите.
   • Узмите таблете против прехладе или болова без рецепта. Обавезно следите упутства на паковању.

4. 

   Процените тежину болести да бисте се обратили лекару. За већину случајева прехладе и грипа обично није потребан лекар. Међутим, ако ви или ваше дете развијете следеће симптоме, позовите свог лекара:
   • Врућица је већа од 38 степени Целзијуса. Ако је ваша беба млађа од 6 месеци и има температуру, позовите свог лекара. За децу свих старосних група, позовите свог лекара ако дете има температуру од 40 степени Ц или више.
   • Симптоми трају више од 10 дана
   • Симптоми се јављају озбиљно и необично, на пример јака главобоља, мучнина или повраћање или отежано дисање.
   реклама