Садржај

• На корак
• Део 1 од 3: Одржавање заједничких основних вредности унутар односа
• 2. део од 3: Изградња поверења са ваше стране
• 3. део од 3: Промовисање поверења у свог партнера
• Савети
• Упозорења

Најсрећнији и најзадовољнији односи граде се на темељима подразумеваног поверења. Ако желите да ваша веза буде све што може бити, тада ћете обоје морати да научите да створите ову врсту поверења. Већина парова мисли на поверење само као на не варање, али у принципу има још много тога ...

На корак

Део 1 од 3: Одржавање заједничких основних вредности унутар односа

1. Остати веран. Ако партнер није лојалан, веза брзо постане неизводљива. Људи се могу опоравити од афере, али обично им је потребна стручна помоћ. Обвежите се да ћете бити верни и држати се тога. Ако нисте задовољни у вези, тражите смернице, а не љубавника са скраћеним радним временом.
   • Ако сте некоме лојални, то значи да сте верни на свим нивоима. То значи физичко али и емоционално. Неки људи мисле да је у реду стварати интимне везе јер само проводе време са другом особом, а да се ништа друго не догађа; Али то није тачно. То ће на крају довести до проблема у вашој вези.
   • Будите што јаснији о одговарајућим границама. Шта је прикладно, разликује се од културе до културе, а често зависи и од старости особе. Али све се своди на разумевање онога што треба поштовати, јасно и не бити непријатно тражити од романтичне везе.
     • На пример, излазак с неким једном није посвећена веза. Ако вас неко позове на састанак, побрините се да је то јасно; може се осећати непријатно када жена није сасвим сигурна да ли је у ресторану као састанак или као редовна девојка.
     • Наведите да ли сексуалну везу сматрате случајном или озбиљнијом. Неки људи сматрају да су везе које укључују „брзе“ или „пријатеље са користима“ у реду. Други виде сексуалне везе као посебан, дубок емотивни чин са неким с ким имају посвећену везу.
     • Постоји широк спектар понашања унутар односа који се сматрају „заједницом“, од традиционалног брака и „заједничког живота“ до радикалнијих „отворених односа“ и полиаморије. Особа која тражи традиционални брак може бити разочарана ако намеравани брачни друг тражи нешто друго.
2. Дајте партнеру простор и подстакните љубазност. Поверење се гради у атмосфери сигурности и сигурности. Циклус међусобног повређивања, вербалног или физичког, а затим одбацивања друге особе ствара пуно страха који подрива поверење. Покушај да контролишете сваки потез вашег партнера друга је врста неповерења, па избегавајте да се држите вољене особе на посесиван начин. То ће га само одгурнути од вас.
   • Ако ваш љубавни партнер жели да проводи другачије време са пријатељима, покушајте да будете у миру с тим. Међутим, увек можете разговарати о томе шта је прихватљиво понашање, а шта не. На пример, ако вам партнер каже да жели да иде на плес са пријатељима, а ви се због тога осећате нелагодно, онда је то нешто о чему треба разговарати (и у овом случају и за будућност), тако да не јављају се увек. јавља се поново.
3. Волите свог партнера без икаквих скривених мотива. Обоје ћете морати бити сигурни да вас други воли онаквим какав јесте, а не из било ког другог разлога. То може бити породица, ваш новац или ваш изглед, или чак страх да останете сами. Обавезно будите са својим партнером из правих разлога.
4. Нека ваша веза буде главни приоритет. Превише је лако почети узимати једни друге здраво за готово и игнорисати се. Не покушавајте да уложите сву своју енергију и време у друге људе или активности. Нека ваши приоритети буду јасни. Ако вам је веза важна, побрините се да остане на врху листе.
5. Не напуштајте другог. Настаће неспоразуми, сукоби и бес. Међутим, дозволите да настану неслагања и пажљиво испољавање беса без стварања анксиозне раздвојености. Зато никада не користите претњу коју напуштате.

2. део од 3: Изградња поверења са ваше стране

1. Држите се своје рутине. Многи људи верују да стално мењање ствари гарантује добар однос. Другим речима, он или она увек планира нешто ново да изненади другог. Иако су с времена на време изненађења лепа, стабилност и уједначеност су много важнији у вези. Уједначеност звучи досадно, али морате бити донекле предвидљиви да бисте дугорочно учинили изводљиве ствари. Предвидљивост гради самопоуздање.
2. Будите поуздани. Поверење је само још један начин да кажете да некоме можете веровати. Верујете да ће ваш партнер радити одређене ствари без обзира на све. Ово поверење ствара сигурност у вези. Уверите се да ваш партнер увек може да рачуна на вас.
   • Ако кажете да ћете бити код куће до 17 сати, учините то или бар јавите другој особи да је нешто искрсло. Најважнији фактор у томе је доследност. Ако се само вратите кући када желите 4 од 5 пута и не потрудите се да позовете, то је снажан показатељ да су вам ваше потребе важније од партнера. Срећна, успешна веза је када се обе стране потруде да се придржавају договора.
3. Мисли шта говориш. Ваш партнер вам може прочитати лице боље од било кога другог. Ако лажете или покушавате да сакријете истинска осећања не изражавајући у потпуности оно што се догађа у вама, приметиће он или она. Особа може чак помислити да сте вас преварили. Када особа зна да може без оклевања веровати ономе што вам изађе из уста, ви градите непоколебљиву везу.
4. Рећи истину. Не држите ништа скривено, ништа не треба држати у тајности од другог. Пре или касније истина ће изаћи на видело, а последице тога што не будете потпуно искрени са другом особом уништиће поверење и вашу везу.
5. Реците другој особи која су ваша права осећања. Превише људи никада својим партнерима не даје до знања шта им заиста треба. Не дозволите партнеру да се пита или погађа шта ће учинити за вас. Неопходно је да се оба партнера тога придржавају. Ако се само један партнер брине о другом, сјајно је што се један осећа угушеним у вези или што се други осећа занемарено. Оба сценарија нису добра.
6. Реци не свако мало. Добро је слушати потребе свог партнера и увек се трудити да их испуниш, али понекад је једнако вредно рећи и не. Не можете све да радите стално, а заправо ћете створити поштовање од друге особе ако с времена на време одбијете да нешто учините. Залажући се за нешто и примењујући сопствену вољу заправо може побољшати поверење међу вама.

3. део од 3: Промовисање поверења у свог партнера

1. Верујте у способност свог партнера. Другим речима, ако сте уверени да ваш партнер није компетентан за неке ствари које ради, ваше поверење није чврсто. Ако је то случај, онда морате бити искрени с њим или њом у вези с тим стварима, на искрен начин и са пуно љубави. Ово ће вам омогућити да ово обрадите и наставите да верујете једни другима.
2. Верујте свом партнеру. Како вам партнер може веровати кад ви њему или њој не верујете? За поверење је потребно двоје људи, а без да друга особа гради поверење, ово је попут рибе без воде.
   • Овде имате прилику да вежбате рањивост. Поверење у другу особу често се своди на то како се осећате унутра. Другим речима, ако постанете несигурни у ствари, то може негативно утицати на вашу везу. Имате све разлоге да верујете другом док особа заправо не учини нешто из чега се јасно види да поверење није оправдано.
3. Дајте другој особи корист од сумње. Показатељ питања поверења је тенденција да се мисли најгоре у свакој могућој ситуацији. То што се ваш партнер не јавља на телефон не значи да вас особа вара. Када верујете партнеру, то значи да му дајете предност сумње. Свако заслужује прилику да објасни ствар пре него што донесе закључак. Тек тада се то може разматрати објективно.
4. Не додирујте телефон свог партнера. Да ли неко од вас (или обоје) има лозинке на свом мобилном телефону? Ако је то случај, то би могао бити знак поверења. Приватност је важна, не значи да ваш телефон треба да буде заштићен попут Форт Кнока.Ако постоји истински однос поверења, друга особа ће поштовати вашу приватност, чак и ако има приступ вашем телефону. Али већи је проблем када осећате да особа која зове вашег партнера представља претњу вашој вези; у том случају постоје јасна питања поверења која треба решити.
5. Дајте партнеру самоопредељење у његовом или њеном животу. Често у питањима поверења постоји жеља да се контролише све што друга особа ради и са ким. Лако је имати територијални погон и осећати се угроженим од било кога. Међутим, поверење се односи на веровање у другу особу и давање те особе слободној вољи. Када верујете некоме, то такође значи да имате поверења у себе, што дугорочно промовише здравије односе.

Савети

• У вези ће увек бити искушења, али када се суочите са проблемима отвореног ума и активно се суочите са изазовима, поверење у везу ће ојачати.

Упозорења

• Поверење се не може одржати ако нешто радите иза леђа партнера (на пример, варање). Ваш партнер ће на крају сазнати и престати да вам верује. А када поверење нестане, оно се више никада неће моћи у потпуности обновити и увек ће постојати мало сумње, уместо пуног поверења.