Садржај

• На корак
• Део 1 од 4: Коришћење лекова
• 2. део од 4: Испробавање кућних лекова
• Део 3 од 4: Разумевање када треба тражити медицинску помоћ
• Део 4 од 4: Спречавање главобоље
• Упозорења

Главобоље код деце су честе и обично нису знак озбиљног здравственог стања. Али то може бити болно и стресно за дете. Постоји читав низ опција, од кућних лекова до лекова, како бисте детету помогли да се реши главобоље.

На корак

Део 1 од 4: Коришћење лекова

1. Дајте средства против болова без рецепта. У већини дрогерија и апотека доступни су разни лекови против болова. То може помоћи у смањењу симптома главобоље код деце.
   • Парацетамол или ибупрофен (Адвил) добро делују на смањење главобоље и безбедни су за употребу код већине деце од 2 месеца (ацетаминопхен) или 1 године (ибупрофен). Ако желите друге могућности, можете се обратити свом педијатру или апотеци.
   • Обавезно купите дечију разноликост таблета за ублажавање болова. Формулације за одрасле могу бити опасне за употребу код деце.
   • Лекове против болова треба узимати обично код првих знакова главобоље. Пратите упутства за дозирање да бисте детету дали препоручену количину за њену старост.
   • Иако лекови против болова без рецепта могу пружити олакшање, ако се пречесто користе, могу изазвати главобољу од навика. То значи да ће ваше дете развити главобољу као одговор на сам лек. Ублаживачи болова без рецепта такође могу постати мање ефикасни чешћом употребом.
2. Узмите лекове на рецепт. Ако се детету главобоље врате, можете затражити рецепт од педијатра.
   • Мигрена се обично лечи лековима на рецепт. Мигрена је понављајућа и јака главобоља. Обично су триптани прописани за децу старију од 6 година. Лек је врло сигуран и има минималне нежељене ефекте.
   • Одређене врсте хроничних главобоља, укључујући мигрене, повезане су са мучнином. Лекар може препоручити лекове за лечење мучнине вашег детета.
   • Разговарајте са својим лекаром о могућим нежељеним ефектима лекова и пружите што више информација о вашем детету и медицинској историји ваше породице.
3. Будите опрезни са аспирином. Аспирин је углавном безбедан за децу старију од 2 године. Међутим, у ретким случајевима може допринети развоју Реиевог синдрома и зато га не треба давати деци са одређеним факторима ризика. Већина лекара не препоручује употребу аспирина код деце.
   • Реиеов синдром узрокује отицање јетре и мозга. То може довести до напада и губитка свести. Брзо лечење је важно јер Реиеов синдром може брзо постати фаталан.
   • Ако главобољу вашег детета узрокује вирусна инфекција попут грипа или водених козица, тада се аспирин не препоручује. Лечење таквих стања аспирином повећава ризик од Реиевог синдрома.
   • Ако ваше дете има основно стање оксидације масних киселина, то повећава ризик од Реиевог синдрома. Не бисте требали лечити своје дете Аспирином.

2. део од 4: Испробавање кућних лекова

1. Користите хладан облог. Хладни облог може помоћи у ублажавању болова код детета са главобољом.
   • Ставите чисту крпу под хладну воду и ставите је на чело детета.
   • Нека дете окупира нешто, попут музике или телевизије, тако да остане мирно са облогом на челу.
2. Дајте детету здраву ужину. Будући да главобољу понекад узрокује шећер у крви, давање здраве грицкалице детету може помоћи ако почне да се жали на главобољу.
   • Познато је да одређено воће и поврће смањује симптоме главобоље. Покушајте да дате детету међуоброк који садржи спанаћ, лубеницу или вишње.
   • Деца често воле путер од кикирикија, за који је доказано да смањује симптоме главобоље. Будући да млеко такође помаже код главобоље, покушајте маслац од кикирикија да сервирате на крекеру уз чашу млека.
3. Вежбајте технике опуштања и умирења. С обзиром на то да су главобоље често узроковане недостатком сна или стресом, то може помоћи вашем детету да се опусти када наступи главобоља.
   • Охрабрите дете да спава у хладној и мрачној соби. Понекад се симптоми главобоље побољшавају након дремке.
   • Технике опуштања могу помоћи детету да опусти напете мишиће, што може променити бол и смањити учесталост главобоље. Нека ваше дете легне и опусти се, истегните све мишиће и поступно опустите различите делове тела.
   • Такође можете да га подстакнете на топло купање или туширање ради ублажавања стреса.
   • Обавезно паузирајте да дете прави паузе у активностима које изазивају главобољу, као што су дужи периоди испред рачунара или телевизијског екрана.

Део 3 од 4: Разумевање када треба тражити медицинску помоћ

1. Пратите учесталост главобоље. Ако се чини да ваше дете има честе главобоље, требало би да их пратите. На овај начин ћете имати на располагању детаљан списак симптома ако требате потражити медицинску помоћ.
   • Отприлике знајте када су биле главобоље, колико дуго трају у просеку и да ли су исте.
   • Постоје различите врсте главобоља, а лечење се разликује од врсте до врсте. Кластер главобоље праћени су симптомима сличним прехлади. Мигрене су често повезане са повраћањем и боловима у стомаку и осетљивошћу на светлост и звук. Тензијске главобоље често укључују бол у врату и раменима. Запишите све симптоме свог детета да бисте стекли осећај врсте главобоље коју има.
   • Деци, посебно малој деци, често је тешко да објасне своје симптоме. Поставите детету водећа питања попут Где боли? и Можете ли да истакнете где је бол?
2. Схватите везу између редовних главобоља и проблема са менталним здрављем. Деца се често жале на главобоље или друге болести када пате од депресије, анксиозности и других менталних проблема. Деци обично недостаје речник који би објаснио проблеме менталног здравља и потражио утеху жалећи се на физичке болове.
   • Стварну главобољу код детета је лако уочити. Дете које пати од праве главобоље обично ће бити мирно и желеће да седи или лежи. Можда заспу и неће желети да се муче ни на који начин. Сметаће им светлост и бука, а могу имати и стомачне проблеме попут мучнине.
   • Ако ваше дете не показује типичне симптоме главобоље, али се често жали на то, можда има менталног проблема. Разговарајте са својим педијатром о својим забринутостима. Ваш лекар би требало да буде у могућности да разговара са дететом о његовом емоционалном здрављу на начин који разуме и може да вас упути на терапеута ако је потребно.
3. Упознајте се са забрињавајућим симптомима. Иако главобоља обично није знак озбиљне болести, треба пазити на одређене симптоме. Потражите медицинску помоћ ако ваше дете доживи било шта од следећег:
   • Главобоља довољно јака да дете не одржи будним
   • Повраћање рано ујутро, посебно ако недостају други симптоми
   • Промене у личности
   • Погоршање главобоље која се чешће враћа
   • Главобоља након повреде
   • Главобоља праћена укоченим вратом

Део 4 од 4: Спречавање главобоље

1. Дајте детету пуно воде. Дехидратација може изазвати многе симптоме, укључујући понављајуће се главобоље. Да бисте избегли главобоље код детета, побрините се да оно добија довољно воде током дана.
   • Дете треба попити отприлике 4 чаше са 200 мл воде дневно. Међутим, вашем детету ће можда требати више ако је посебно физички активно.
   • Избегавајте кофеинска и слатка пића. Ово не само да спречавају дете да пије обичну воду, већ може и дехидрирати дете. Висок унос шећера или кофеина такође је повезан са главобољом.
2. Уверите се да се дете довољно наспавало. Деци је потребно пуно одмора, због чега је дремање често важан део дететове рутине. Лош сан може резултирати главобољом.
   • У зависности од старости вашег детета, потребе за сном ће се разликовати од ноћи до ноћи. Малишани и предшколци требају 11 до 13 сати сна. Деци од 6 до 13 година потребно је 9 до 11 сати сна по ноћи.
   • Одредите време за спавање детету, ако то већ нисте учинили, и побрините се да оно устаје отприлике у исто време сваког дана.
3. Пружите детету уравнотежен оброк у одређено време. Глад понекад може изазвати главобољу. Обавезно не чекајте предуго између оброка.
   • Падови шећера у крви због пропуштених оброка могу изазвати главобољу. Обавезно доручујте дете пре поласка у школу. Деца понекад могу бити тврдоглава око школских ручкова и избацивања нежељених делова. Ако је ваше дете пропустило ручак, размислите о томе да му спакујете ручак како бисте знали да ће јести.
   • Деца често пролазе кроз фазе у којима не желе да једу, посебно у малој деци. Успостављање строге рутине оброка и забрана ометања, као што су играчке и телевизор током једења, може подстаћи ваше дете да једе. Ако и даље будете имали проблема, разговарајте са својим педијатром да бисте искључили све основне здравствене проблеме.
   • Нудите хранљиве грицкалице, попут воћа, крекера од цјеловитих житарица, јогурта, сира и поврћа између оброка.
4. Схватите основни узрок главобоље вашег детета. Најчешћи узроци главобоље код деце су:
   • Алергије
   • Инфекција синуса
   • Проблеми са видом.
   • Ако их такође боли грло и грозница, то такође може бити знак стрепице.
   • Требало би да посетите свог доктора ако мислите да главобоља вашег детета потиче из другог стања.

Упозорења

• Обавезно пажљиво прочитајте налепнице са лековима и не дајте детету додатну дозу док не истекне препоручено трајање.