Како изгубити невиност без бола

Видео: СОСЕДКА Поделилась БЫСТРЫМ Рецептом ПИРОЖКОВ КАК ПУХ! Век живи, Век учись! Готовим дома

Садржај

Кораци
1. део 3: Створите позитиван став
2. део од 3: Прегледајте своје тело
3. део 3: Забавите се
Савјети
Упозорења
Шта ти треба

Губитак невиности може вас застрашити, а различити митови на ову тему нису нимало охрабрујући. Међутим, иако неке жене осећају бол током првог пенетративног секса, то не значи да ће нужно бити исто и са вама. Отворени разговор са партнером и разумевање онога што се дешава током односа помоћи ће вам да се унапред опустите. Покушајте да створите прави став и користите права средства, и ваше прво сексуално искуство неће бити само позитивно, већ и пријатно.

Кораци

1. део 3: Створите позитиван став

1 Уверите се да сте прво спремни за секс.. Нормално је бити нервозан и узнемирен пре првог секса. Али ако стално осећате велику напетост када размишљате о сексу или се зезате са неким типом, онда би вероватно требало да сачекате. Ако имате секс, а да нисте ментално припремљени за то, биће вам мање пријатно и нећете се моћи опустити у том процесу.
- Како дете одраста, многи родитељи и други одрасли га уче да је секс срамотна активност, да се морате „задржати“ пре брака, да се секс треба одвијати само између одраслог мушкарца и жене. Ако се при самој помисли на секс осећате посрамљено и криво, вероватно је да морате сачекати. Покушајте да разговарате са неким о својим осећањима.
- У реду је осећати се мало несигурно у вези свог тела. Али ако се само плашите или не желите да се скинете јер вам је неугодно због вашег изгледа, ово је јасан знак да једноставно нисте спремни за секс са партнером.
- Не стидите се својих сексуалних преференција. Само ви можете одлучити шта вам се највише свиђа и какав секс бисте волели да испробате.
2 Разговарајте са својим партнером. Разговор може помоћи у изградњи поверења међу вама и учинити да се осећате сигурније пре секса. Добар партнер треба да буде пажљив према вашим осећањима и да вам помогне да се носите са несигурностима. Ако ваш дечко врши превелики притисак на вас или вам изазива нелагоду, размислите поново о томе да ли ћете имати секс са њим.
- Разговарајте о мерама предострожности пре него што приступите теми секса. На пример, могли бисте рећи: „Видите, узимам пилуле за контролу рађања, али ћете ипак користити кондом, зар не?“
- Реците свом партнеру о вашим страховима и очекивањима, разговарајте о томе како се осећате. На пример, могли бисте рећи: "Веома сам забринут што је први секс веома болан."
- Реците свом партнеру о стварима које бисте желели да испробате, као и о ономе што вас још не занима. На пример, могли бисте рећи: "Нисам против оралног секса, али још нисам спреман за анални секс."
- Ако сте нервозни или се плашите, разговарајте о томе. Ако ваш партнер није свестан ваших брига, то може указивати на то да вас партнер једноставно не схвата озбиљно.
3 Нађите одраслу особу од поверења са којом ћете разговарати о тој теми. Можда ћете се осећати непријатно због разговора о сексу са одраслом особом, али само треба да изаберете праву особу којој желите да тражите помоћ. Ово може бити ваш родитељ, лекар, медицинска сестра, школски саветник или старији брат или сестра. Одрасли вам могу дати корисне савете, одговорити на ваша питања и предложити контрацепцију. Чак и ако претходно не разговарате са том особом, потребан вам је неко коме се можете обратити у тешкој или непредвиђеној ситуацији.
- Ако осећате да вас партнер притиска и тера на секс, разговарајте са одраслом особом. Запамтите, не морате имати секс ако вам се не да. Не дозволите никоме да вас тера да радите нешто што не желите.

2. део од 3: Прегледајте своје тело

1 Схватите физиолошке процесе који се дешавају током секса. Разумевање сопствене анатомије помоћи ће вам да се осећате сигурније, посебно ако је и ваш партнер невин. Важно је знати који се процеси могу појавити током секса, који су нормални, а који је боље да се не занемарују. На Интернету можете пронаћи странице са информацијама о овој теми.
- Мастурбација вам такође може помоћи да схватите у чему уживате када је у питању секс. Пре него што почнете секс са партнером, покушајте да експериментишете са самим собом.
2 Истражите своју химену. Супротно увреженом мишљењу, химен обично не прекрива вагинални отвор, осим ако нема преклопну структуру или микроперфорацију. У ствари, ово није "печат на улазу", већ формација мишићног и кожног ткива која окружује вагинални отвор, баш као и други мишићи и кожа окружују анал. Може се оштетити употребом тампона, врвљењем канапа, сексом или уметањем довољно великих предмета унутра. Ово оштећење је оно што узрокује бол који дјевојчице доживљавају при првом сексу.
- Ако је химен оштећен или пукнут, обично се примећује крварење. Јавља се током и након односа. Међутим, требало би да буде много мање крви него током менструације.
- Истезање или кидање химена не би требало да буде превише болно. Бол током секса више је узрокован трљањем. То се дешава када имате премало подмазивања или нисте довољно узбуђени.
3 Схватите под којим углом се налази вагина. Помоћи партнеру да уђе у вас под правим углом може избећи болну пенетрацију. У већини случајева, вагина је благо нагнута напред (према стомаку). То јест, ако устанете, вагина ће бити под углом од 45 степени у односу на под.
- Ако користите тампоне, обратите пажњу на то како стављате тампон, под којим углом. Покушајте да се држите истог угла током секса.
- Ако не користите тампоне, једноставно убаците прст у вагину док сте под тушем. Уперите прст према доњем делу леђа. Ако вам је непријатно, помакните га мало напред док не пронађете удобну тачку.
4 Пронађите клиторис. Жене ретко доживљавају оргазам само продором, али је скоро увек узрокован миловањем и стимулацијом клиториса. Орални секс или стимулација клиториса пре пенетрације (тј. Класични секс) помоћи ће опуштању мишића.
- Пре секса проучите клиторис. Може се пронаћи са огледалом и батеријском лампом, или при мастурбирању. На овај начин ћете моћи да водите свог партнера током секса. Ово је посебно важно ако је и ваш партнер невин.
- Оргазам пре пенетрације може помоћи у ублажавању болова током секса. Пробајте орални секс пре пенетрације као предигру. Партнер такође може стимулисати клиторис прстима или играчком.

3. део 3: Забавите се

1 Одаберите мирно место за први секс. Ако сте стално забринути да вас могу прекинути, нећете се моћи опустити. Олакшајте себи и свом партнеру одабир правог времена и места на коме вас неће узнемиравати.
- Нађите место за повлачење. Мора постојати кревет или други удобан намештај на који можете да легнете. Изаберите време када нико од вас не жури.
- Размислите да ли ће вам бити згодније имати секс са самим собом или са партнером.
- Ако живите у хостелу или изнајмљујете стан више од једног, замолите свог цимера да оде негде вечерас и остави вас и вашег дечка на миру.
2 Створите лагано, опуштено расположење. У просторији би требало да постоји мирна атмосфера. Доведите ствари у ред, искључите телефон и уклоните све ствари и предмете који вас муче или спречавају да се фокусирате на партнера.
- Пригушено осветљење, тиха музика и топлина у просторији ће вам помоћи да се осећате мирно и пријатно.
- Размислите о томе да се претходно истуширате и доведете у ред како бисте се у најважнијем тренутку осећали опуштено и самопоуздано.
3 Постигните обострани договор. Важно је да обоје отворено разговарате и сложите се око секса. Ако не знате како се ваш партнер осећа по овом питању, сазнајте његово мишљење пре него што кренете напред. То што вам партнер није рекао „не“, не значи да се он или она дефинитивно слаже. Партнер би вам требао одговорити са апсолутно сигурним „да“.
- Ако ваш партнер не жели секс, немојте инсистирати. Ако не желите секс, ни ваш партнер не би требао инсистирати када кажете не.
- Пристанак такође значи да не бисте требали радити оно што ваш партнер не жели.
4 Користите кондоме. Кондоми не штите само од трудноће, већ и од полно преносивих инфекција (СПИ). Превенција вам може помоћи да се опустите ако сте забринути због нежељене трудноће или инфекције. Запамтите да вас друге методе заштите не штите од сполно преносивих болести, па кондом пружа додатни слој заштите. Ако ваш партнер одбије да користи кондом, размислите поново ако желите да имате секс са њим.
- Постоје и мушки и женски кондоми.
- Најважнија ствар код кондома је како одговарају. Најбоље је да купите неколико различитих врста кондома. Испробајте сваки од њих и погледајте који вам најбоље одговара. Ако је ваш партнер алергичан на латекс, кондоми без латекса су одлична алтернатива.
- Пре секса морате носити кондом и уклонити га тек након односа. Ово ће повећати вашу заштиту од СПИ и трудноће.
5 Користите мазиво. Подмазивање (мазиво) ће смањити трење, чиме ће се ублажити бол и нелагода. Осим тога, спречава пуцање кондома током секса. Пре пенетрације, нанесите лубрикант на пенис вашег партнера (директно на кондом) или на сексуалну играчку.
- Ако користите кондоме од латекса, немојте користити мазиво на бази уља. То на неки начин слаби структуру латекса и може узроковати пуцање кондома. Уместо тога, покушајте да користите мазиво на бази силикона или на бази воде.Мазиво можете користити са кондомом без полиуретана или латекса.
6 Не журите. Покушајте да уживате у тренутку, не журите до циља! Проведите време заједно, разговарајте о томе шта волите ви и ваш партнер. Почните са љубљењем, постепено идите даље. Држите се ритма који вам највише одговара.
- Предигра вам може помоћи да се опустите и повећате узбуђење. Осим тога, предигра ће вам дати природније подмазивање тако да момак може лако да уђе у вас.
- Запамтите да интимност можете прекинути у било ком тренутку. Пристанак важи док се не осећате пријатно. Имате право да се предомислите и одбијете интимност у било ком тренутку.
7 Разговарајте о својим потребама. Не плашите се да кажете шта вам је тренутно потребно. Ако вам се нешто допало и осећате се одлично, реците партнеру о томе. Ако вам нешто изазива бол или нелагоду, вреди рећи и то. Ваш дечко би требао бити вољан да вам помогне и да се потруди да осећате задовољство, а не бол.
- Ако осетите бол, покушајте мало да успорите, замолите партнера да се помери мало мекше и нежније, нанесите више мазива. На пример, ако осећате бол, могли бисте рећи: „Смета ли вам ако мало успоримо? Сада ме мало боли. "
- Можете позвати свог партнера да испроба другу позицију ако вам она у којој се налазите није угодна. На пример, ако сте на врху, имаћете бољу контролу над углом и темпом пенетрације.
8 Чувајте се након првог секса. Ако вас боли или крварите, морате одмах предузети мере. На пример, можете узети редовне лекове против болова без рецепта, обући чисто доње рубље и ставити танку подлогу на неколико сати. Ако је бол јак, разговарајте са одраслом особом од поверења или посетите лекара.

Савјети

Ако осетите несносан бол или обилно крварење, посетите лекара што је пре могуће.
Ако мислите да овај пут није време, слободно реците свом партнеру да бисте желели да сачекате још мало. Момак коме је заиста стало до вас ће ценити то што поштујете и бринете о себи. Ако се предомислите, у реду је то рећи!
Током секса можете доћи у искушење да користите тоалет. Ово је добро. Овај осећај се може ублажити одласком у тоалет пре секса. Ако и даље осећате овај осећај (упркос празној бешици), можда ћете доживети женску ејакулацију.
Увек морате отићи у купатило након секса како бисте спречили инфекције бешике.
Закажите термин код гинеколога за више пре тогакако започети сексуални живот. Гинеколог ће вас не само прегледати, већ ће вам предложити и различите методе заштите и рећи вам о полно преносивим инфекцијама.
Увек користите мазиво на воденој бази, а не вазелин, уље, хидратантну крему или друге масне производе. Мазива на бази уља могу оштетити кондоме на бази латекса и узроковати бол и иритацију, као и вагиналне гљивичне инфекције.
Скоро нико нема савршен први секс, па се ослободите својих очекивања и илузија. У реду је да ваш први секс прође много горе него што сте планирали.
Користите кондом чак и ако већ узимате пилуле за контрацепцију. Хормонски орални контрацептиви (пилуле) спречавају нежељену трудноћу, али не и СПИ. Чак и са првим сексом постоји шанса да се заразите СПИ.

Упозорења

Не попуштајте под притиском партнера. Ово би требало да буде ваша одлука, а не туђа.
Немојте пити алкохол или пити било које супстанце или пилуле из страха од бола. Верујте ми, ово може само погоршати ситуацију.
Ако знате да је ваш партнер већ имао неколико партнера пре вас, замолите га да се тестира на СПИ.СПИ се преносе вагиналним, оралним и аналним сексом. Људи могу носити СПИ без икаквих симптома. Можете смањити шансе за добијање полно преносивих болести коришћењем кондома и других баријерних метода.
Ако узимате пилуле за контрацепцију и друге лекове (попут антибиотика), комбинација може утицати на ефикасност контрацепције. Пре него што започнете било који лек, проверите код лекара да ли постоје негативне интеракције са контрацептивним пилулама.
Постоји шанса да затрудните чак и при првом сексу. Кондоми су прилично ефикасна заштита ако се правилно користе, али ако је могуће, боље је користити и другу врсту контрацепције заједно са кондомом.