Садржај

• На корак
• Метод 1 од 4: Локални биљни лекови
• Метод 2 од 4: Локална лековита и хемијска козметичка средства
• Метод 3 од 4: Дугорочно прилагођавање ваше дијете
• Метод 4 од 4: Дуготрајно прилагођавање ваших хигијенских навика и начина живота
• Неопходности

Акне на вашем телу могу бити непријатне и непријатне, а понекад их је тешко решити. Постоје неки биљни и козметички производи које можете локално применити, а можете покушати да се решите акни која се већ развила на вашем телу. Међутим, ако дугорочно желите да се решите акни на телу, мораћете да направите неколико промена у исхрани, хигијенским навикама и начину живота. У овом чланку можете прочитати шта треба да знате.

На корак

Метод 1 од 4: Локални биљни лекови

1. Нанесите уље чајевца. Нанесите малу количину уља чајевца на стерилну вату или памучну подлогу. Ширите уље умерено преко акни на телу.
   • Каже се да уље чајевца делује једнако добро као и бензоил пероксид, хемикалија која се обично користи у кремама против акни.
   • Иако уље чајевца добро делује у лечењу акни на телу, не бисте га смели наносити преблизу очима.
   • Такође, немојте га користити ако имате розацеју.
2. Направите пасту са содом бикарбоном. Помешајте две кашике (30 милилитара) соде бикарбоне са неколико капи воде док се не створи паста. Нанесите пасту на кожу прекривену акнама нежним кружним покретима. Оставите да делује 10 минута, а затим га исперите топлом водом.
   • Такође можете мешати соду бикарбону са кастилним (маслиновим) сапуном уместо водом.
   • Сода бикарбона је природно средство за рибање. Уклања мртве ћелије коже које зачепљују поре и на тај начин узрокују акне на вашем телу. Сода бикарбона је такође основна, па смањује киселост горњег слоја коже.
3. Користите магнезијево млеко. Стерилном ватом или тампоном натапкајте малу количину магнезијевог млека на подручја акни на телу. Урадите то једном у два дана или једном дневно.
   • Магнезијево млеко је основно, што смањује киселост коже. Чини се да такође смањује количину себума које ваше тело производи и зачепљује поре.
4. Испробајте гел од алое вере. Стисните гел на сва подручја акни једном или два пута дневно.
   • Алое вера има лековита својства. Смањује црвенило коже као и упале. Ово ће вам помоћи да се брже решите акни на телу.
5. Размотрите мешавину са јабуковим сирћетом и аспирином. Помијешајте 90 милилитара дестиловане минералне воде са 15 милилитара јабуковог сирћета. Здробите пет таблета аспирина и промешајте их кроз течност док се не отопе.
   • Нанесите овај природни тоник на кожу до два пута дневно, циљајући подручја са акнама.
   • Аспирин је природни извор салицилне киселине, што значи да се може користити за лечење акни.

Метод 2 од 4: Локална лековита и хемијска козметичка средства

1. Третирајте акне на телу средством за чишћење које садржи салицилну киселину. Ова супстанца има антиинфламаторна својства. Многи производи против акни садрже овај састојак.
   • Салицилна киселина олакшава осипање горњег слоја коже. Као резултат, поре се лакше отварају и не запуше се толико. Салицилна киселина се такође бори против бактерија у акнама које су се већ развиле на вашем телу.
2. Нанесите лековиту крему која садржи бензоил пероксид. За најбоље резултате користите крему која садржи 5 до 10% бензоил пероксида.
   • Бензоил пероксид олакшава уклањање коже тако да се брже уклањају мртве ћелије коже. Као резултат, поре се брже чисте и бактерије се лакше испирају.
   • Ако радије не користите крему, уместо ње нанесите гел који садржи бензоил пероксид.
3. Хидрирајте кожу алфа хидрокси киселинама. Након чишћења коже нанесите медицински лосион који садржи алфа хидрокси киселине. Ова супстанца истовремено љушти и влажи вашу кожу.
   • Почните са лосионом који садржи 5 до 10% алфа хидрокси киселина. Производи који се продају без рецепта обично садрже такав проценат алфа хидрокси киселина.
   • Производи са већим процентом алфа хидрокси киселина вероватно ће бити доступни само на рецепт.
   • Узмите у обзир серум који садржи 15% манделинске киселине. Ова алфа хидрокси киселина има својства бељења, која могу помоћи да бледе црвене и смеђе мрље изазване акнама.
4. Не користите производе за осетљиву кожу. Обично можете користити средство за чишћење осетљиве коже за лечење акни на лицу, али акне на вашем телу захтевају јаче третмане.
   • Кожа на трупу, рукама и ногама знатно је гушћа од коже на лицу. Тако је теже проћи кроз лекове против акни и мање је способно уклонити бактерије које зачепљују поре дубоко у кожи.
   • Изаберите производе са већим процентом састојака за борбу против акни. Ово повећава шансу да се успешно борите против акни.
5. Покушајте са спрејевима за дубинско чишћење. Ови спрејеви садрже горе наведене састојке и посебно су корисни у лечењу акни у деловима тела до којих је тешко доћи.
   • Следите упутства на паковању да бисте правилно користили производ. Обично можете користити спреј за дубоко чишћење једном или два пута дневно.
6. Користите лековите јастучиће. Ово је одличан начин за брзо лечење зачепљених пора по целом телу. Једноставно обришите мрље од акни јастучићем неколико пута дневно.
   • Имајте на уму да и јастучићи са лековима такође добро делују из предострожности. Када се знојите, обришите јастучић преко оних делова тела на којима обично имате акне. На овај начин заустављате акне пре него што се појаве.
7. Оперите тело лековитим сапуном или средством за чишћење. Ако на телу има пуно акни, замените уобичајено средство за чишћење или гел за туширање са лековитим сапуном или средством за чишћење када поново добијете акне.
   • Сапун или гел за туширање чисте поре, док сапун са лековима не само да чисти кожу, већ се и активно бори против акни.
8. Питајте дерматолога за лекове који се издају само на рецепт. Ако на телу имате јаке акне, а комерцијално доступни лекови не делују, дерматолог може испитати вашу ситуацију и одлучити да ли вам јачи лекови могу помоћи.
   • Понекад ће дерматолог прописати лек који садржи јаче лековите хемикалије, попут ретинола.
   • Повремено ће дерматолог прописати орални антибиотик као што је миноциклин или тетрациклин за борбу против бактерија у зачепљеним порама.

Метод 3 од 4: Дугорочно прилагођавање ваше дијете

1. Пити више воде. Као опште правило, што више воде попијете, то боље. Покушајте да пијете 8 чаша воде од 250 мл дневно, посебно ако редовно патите од акни на телу.
   • Вода хидрира тело и избацује штетне токсине из вашег тела.
   • Кожа ће се природно прочистити када се токсини избаце из тела.
   • Вода такође чини вашу кожу еластичнијом. Сува, ломљива кожа може довести до тога да ваше лојне жлезде постану преактивне, производећи превише себума који вам зачепљује поре. Насупрот томе, ваше лојне жлезде постају мање активне када је равнотежа влаге на кожи здрава.
2. Једите и пијте више витамина Ц. Витамин Ц подржава ваше тело током процеса зарастања. Уношењем више витамина Ц природним путем можете повећати имунолошки систем и помоћи телу да се лакше бори против бактерија које узрокују акне.
   • Добри извори витамина Ц укључују већину агрума, чилија, паприке, гуаве, тамнолисне зеленице, кивија и јагода.
   • Генерално, воће и поврће је боље од многих других намирница у одржавању тела током борбе против акни.
3. Избегавајте пржену храну. Једење масне хране један је од најгорих извора хране за ваше тело, посебно ако редовно патите од акни на телу.
   • Избегавајте засићене и транс масти. Транс масти су једна од најгорих ствари које можете јести када покушавате да се решите акни на телу.
   • Засићене масти потичу из животињских извора.
   • Транс масти долазе из уља за јело и често су синтетичке. Пржена храна, прерађена храна, грицкалице и брза храна садрже транс масти.
4. Пијте мање кофеина. Престаните да пијете кафу и сода. Ако не можете да живите без ових производа, изаберите алтернативе које садрже мање или нимало кофеина.
   • Кофеин може да изазове проблеме са кожом, али такође исушује ваше тело и кожу. Као резултат, можете чешће да патите од акни, а акне су често озбиљније.
5. Престаните да једете и пијете млечне производе. Сматра се да кравље и козје млеко може проузроковати хормонску неравнотежу, узрокујући проблеме са акнама на вашем телу.
   • Млеко природно садржи хормоне раста. Ови хормони помажу теладама да расту током раних стадијума живота, али могу изазвати хормонску неравнотежу код људи.
   • Одлучите се за млеко на биљној бази, попут бадемовог млека, сојиног млека или пиринчаног млека, ако често имате јаке акне на телу.
6. Нека се ваше тело повремено детоксикује. Пијте сок свако јутро недељу дана како бисте очистили тело. Као што и само име говори, детоксикациона пића избацују токсине из вашег тела. Тада ваше тело губи супстанце које могу зачепити поре.
   • Разређени лимунов сок или јабуков сирћет су погодни као једноставно детоксикацијско пиће, али ово можда нису најукусније опције.
   • За пиће бољег укуса у блендеру можете да помешате две стабљике целера, пола краставца, две јабуке, лист кеља, комад ђумбира и шаку цилантра.

Метод 4 од 4: Дуготрајно прилагођавање ваших хигијенских навика и начина живота

1. Оперите тело темељито, али нежно. Током дана на површини коже леже нечистоће, себум и остаци. Ако ово не очистите с времена на време, ући ће вам у поре и зачепити их. Ово ствара акне на вашем телу.
   • Ако често имате акне на телу, умијте се једном дневно топлом водом и добрим сапуном или средством за чишћење.
   • Имајте на уму да је сапун потребан за уклањање себума са коже. То неће успети само са водом и зато неће бити могуће уклонити сву прљавштину и бактерије са коже само водом.
   • Не трљајте кожу прејако. Када рибате кожу, дајете сигнал лојним жлездама да производе више себума. Ово вам може још више зачепити поре.
   • Такође се оперите одмах након знојења. Зној садржи већу количину себума. Сва прљавштина на вашој кожи завршиће у вашим порама. Након знојења већа је вероватноћа да ћете на телу развити акне него у нормалним околностима. Зато се увек вежбајте после вежбања или напољу у врућем или влажном окружењу.
2. Користите друге производе за косу. Производи за косу су формулисани да повећају количину уља у вашој коси, али када се ово уље испере из ваше косе и нађе на вашој кожи, може вам зачепити поре и изазвати јаке акне на вашем телу.
   • Избегавајте састојке који исушују кожу, као што су алкохол, натријум додецил сулфат и натријум лаурил етер сулфат. Последња два су на паковању обично наведена као натријум лаурил сулфат и натријум лаурет сулфат.
   • Оперите тело шампоном и регенератором одмах након прања косе.
3. Користите други детерџент. Неки детерџенти садрже боје и мирисе који могу иритирати кожу и изазвати више акни на вашем телу.
   • Ако редовно патите од акни на телу, пређите на бренд који не садржи додатне боје и мирисе.
   • Јасан знак да би ваш детерџент могао бити део проблема је ако често имате свраб или иритацију коже, али након тога на телу не настану акне или више акни. То би могао бити знак да један од састојака вашег детерџента иритира вашу кожу.
4. Носите широку, лагану одећу. Када вам се кожа загреје, знојите се. А када се знојите, стварате себум који заробљава бактерије. Ово ствара више акни на вашем телу.
   • Боље је носити широку одећу него уско одећу.
   • Изаберите прозрачне тканине, попут памука, конопље, лана и свиле. Такође размислите о ношењу одеће од тканина која упија влагу са површине коже и одвози је са спољне стране одеће.
5. Наспавати се. Спавајте најмање седам до осам сати сваке ноћи. Ово је посебно важно ако на телу имате акне.
   • Ваше тело се природно детоксицира ноћу док спавате. Довољно спавања промовише овај процес.
   • Поред тога, тело које није довољно спавало биће под већим стресом. Стрес такође повећава производњу хормона који узрокују акне. Поред тога, ваше тело такође производи више зноја и себума. Што мање стреса доживљавате, мање акни треба да имате на свом телу.

Неопходности

• Памучни тампон или јастучић
• Уље чајевца
• Вода
• Прашак за пециво
• Млеко магнезијума
• Алое вера гел
• Аспирин
• Јабуково сирће
• Средства за чишћење и креме које садрже салицилну киселину, бензоил пероксид или алфа хидрокси киселине
• Лековити сапуни, улошци, средства за чишћење тела и спрејеви
• Лекови против акни на рецепт
• Витамин Ц
• Природни шампони
• Природни детерџент