Садржај

• На корак
• Метод 1 од 4: Одуприте се непосредном искушењу
• Метод 2 од 4: Коришћење кућних лекова
• Метод 3 од 4: Решавање узрока
• Метод 4 од 4: Медицински смањите свраб

Лечење свраба на кожи (пруритис) често зависи од узрока свраба. Генерално је боље да не гребете подручје свраба, јер то може погоршати основни узрок, више иритирати кожу или изазвати инфекцију. Постоји много начина на које можете лечити свраб коже без огреботина и можете смањити тренутно искушење да се огребе.

На корак

Метод 1 од 4: Одуприте се непосредном искушењу

1. Нека вам нокти буду кратко подрезани. Кратки нокти отежавају гребање. Ако више волите дуге нокте, носите рукавице како бисте избегли огреботине, посебно ноћу.
2. Огребите или притисните око иритираног подручја, али не и на њему. Теорија бола капија сугерише да притиском и стимулацијом на друго подручје можете да вас одвратите од свраба и уклоните део бола.
   • Чим осетите потребу за огреботинама, повуците гумицу око зглоба. Неки утисну Кс у своју кожу у близини места које сврбе, попут угриза комарца. Ово су оба практична примера теорије капија бола како би се избегло гребање.
3. Утрљајте унутрашњост коре од банане на сврбећу површину. Познато је да супстанце у кори смањују свраб.
4. Користите коцку леда или хладан мокар облог. Коцка леда која се топи у сврабу може пружити олакшање хлађења. Хладна и влажна крпа такође може да умири подручје.
   • Узмите чисту крпу и намочите је хладном водом. Исцедите већину воде тако да је крпа влажна, али више не мокра. Нежно нанесите крпу на место које сврби и пустите је да одмара док пружа неко олакшање.
   • Кришка краставца или вата натопљена јабуковим сирћетом такође има исти ефекат хлађења.
5. Потражите дистракцију. Понекад вам треба само мало дистракције да престанете да размишљате о сврабу. Мајке деце са екцемом су добро свесне благодати играчака, видео игара, ТВ-а, вежбања, па чак и шкакљања као начина да спрече децу да се огребу.
   • Уместо тога, стисните лопту за стрес. Ако уживате да радите нешто рукама, почните да плетате или хеклате када осетите потребу да се огребете. Задржавање руку добар је начин да избегнете огреботине.
6. Нежно повуците врло мекану крпу преко подручја. Користите меку, чисту крпу да нежно помажете сврбеж коже без иритације подручја. Место такође можете прекрити завојем уместо меком крпом.

Метод 2 од 4: Коришћење кућних лекова

1. Користите глину. Бентонитна глина (која се назива и шампонска глина) показала се ефикасном у лечењу екцема и осипа од пелена и може се купити у многим природним здравственим радњама.
   • Зелену глину умешајте са мало воде у пасту сличну кикирики путеру и нанесите на кожу. Оставите да се осуши, а затим ољуштите да бисте се ослободили иританса који су могли да изазову свраб.
2. Направите млаку купку са некуваном или колоидном (у праху) овсеном кашом. Овсена каша садржи једињења која смањују упале и иритацију.
   • Већина фармацеута продаје препарате од овсене каше за додавање у воду за купање.
   • Можете и да додате мало воде у шољу некуваних овсених пахуљица, пустите да се намаче неколико минута, а затим је нанесите на надражено место попут пасте.
3. Носите широку памучну одећу
   • Широка одећа спречава иритацију од трења. Памук је најпријатељскија и најхладнија од свих тканина за ношење на надраженој кожи, јер не трља и не дише.
4. Премажите га уљем пеперминта. Многе продавнице здраве хране продају есенцијална уља попут пеперминта, која се често испоручује у ваљку који вам омогућава да га нанесете директно на кожу.
   • Листови нане такође могу да се мељу и помешају са малом количином воде да би се направила паста коју можете нежно нанети на кожу.
   • Хладне мокре врећице чаја са наном такође могу нанети директно на кожу.
5. Користите хипоалергенски сапун без боја и парфема
   • Хипоалергенски значи да су детерџент или сапун који користите тестирани на присуство хемикалија, попут мириса или боја, које могу иритирати кожу.
6. Избегавајте детерџент са мирисом. Такође можете покушати да својој одећи додатно исперите.
   • Детерџент са мирисом често садржи хемикалије које могу погоршати стање већ иритиране коже.
7. Нанесите Алое Веру. Ако ову биљку имате код куће, једноставно јој одломите врх биљке и исцедите мало природне алоје на кожу, а затим је лагано утрљајте
   • Пазите да приликом наношења Алое не користите нокте, јер у супротном можете додатно иритирати кожу.
8. Смањите стрес и анксиозност. Стрес повећава кортизол у крви, чинећи кожу преосетљивом на инфекције и изазивајући упални одговор.
   • Разговарајте са својим лекаром ако имате хронични стрес и анксиозност. Постоји много начина за природно бављење стресом.

Метод 3 од 4: Решавање узрока

1. Водите рачуна о сувој кожи. Сува кожа је уобичајена зими, посебно када су грејачи укључени и влага се усисава из ваздуха.Напукнуту кожу навлажите густом кремом за ублажавање свраба, најмање два пута дневно, нарочито одмах након купања.
   • Не туширајте се или купајте предуго или превруће како бисте спречили даље сушење коже.
2. Пазите на алергијске реакције. Сапун и хемикалије за домаћинство, одређене тканине за одећу и козметика могу изазвати алергијске реакције, што доводи до сврбежа коже. Ако сумњате да је неко од ових кривца, промените их или уклањајте један по један да бисте утврдили који од њих иритира вашу кожу.
   • Еколошки алергени попут траве и полена, биљке попут отровног бршљана и перути кућних љубимаца могу изазвати иритацију коже и можда ћете желети да разговарате о тесту алергије са својим лекаром.
   • Алергија на храну такође се може манифестовати као иритација коже. Ако сумњате да имате алергију на храну, почните тако што ћете водити дневник исхране који бележи шта једете и заказати састанак са лекаром у вези са тестом на алергију.
3. Проверите да ли има осипа и стања коже. Дерматитис, екцем, псоријаза, шуга, уши и водене козице су уобичајена стања коже која могу изазвати свраб.
   • Шуга се углавном јавља код деце и често се превиди у дијагнози. Паразит који узрокује шугу (назван и свраб) се таложи под кожом и његови угризи подсећају на алергијску реакцију.
   • Лекар може препоручити лечење свих ових стања. Обавезно брзо реагујте на највеће олакшање и спречите га да се шири.
4. Знајте да је свраб чест ако имате поремећај унутрашњег или нервног система. Ако знате да имате целијакију, анемију, болести штитне жлезде, дијабетес, мултиплу склерозу, херпес зостер, рак или болест бубрега или јетре, свраб је можда резултат ваше болести.
   • Свраб због ових болести обично погађа цело тело.
5. Размислите о својим лековима. Свраб је уобичајени нежељени ефекат различитих лекова. Разговарајте са својим лекаром или фармацеутом ако сте забринути због лекова које узимате.
   • Антибиотици и антифунгици често узрокују свраб.
6. Знајте да је свраб уобичајен током трудноће. Када сте трудни, ваш стомак, дојке, бутине и руке могу бити посебно сврабљиви јер се ваша кожа прилагођава новом животу који расте.
7. Идите код доктора. Обавезно контактирајте свог лекара, посебно ако свраб траје дуже од две недеље и ако га домаћи лекови или другачији начин живота не олакшавају.
   • Посетите доктора ако ваш свраб прати црвенило, грозница, оток, нагли губитак тежине или екстремни умор.
   • Разговарајте са својим лекаром ако имате свраб вулве. Гљивичне инфекције, псоријазу вулве и екцем може бити тешко самостално разликовати и потребан вам је одговарајући медицински третман путем крема на рецепт и оралних лекова.
   • Мушкарцима са сврабом у препонама могу бити потребни лекови против гљивица. Мушкарци такође могу добити инфекције квасцима. Посетите свог доктора ради прегледа.
   • Анални свраб може бити резултат алергије на храну, недостатка хигијене, дерматолошких стања попут псоријазе, пинворма (углавном се јавља код деце) или хемороида. Консултујте се са својим лекаром за дијагнозу и адекватан третман.

Метод 4 од 4: Медицински смањите свраб

1. Узимајте лекове према упутствима. Ако су ваш проблем узроковане алергијама, лекар вам може прописати антихистаминик или таблете против алергија. Ако имате основну болест, попут болести бубрега, лекар ће вам прописати друге лекове.
   • Можда ће вам бити прописана кортикостероидна крема за наношење директно на надражено подручје, у зависности од места и узрока. Ако је ваш свраб јак, лекар ће вам прописати оралне стероиде или друге оралне или локалне лекове.
2. Покушајте са фототерапијом. Лекар може препоручити сесије излагања ултраљубичастом светлу, где одређене таласне дужине могу смањити свраб.
   • Фототерапија је уобичајени третман свраба жутице изазваног болестима јетре као што је цироза јетре.
3. Користите крему без рецепта. 1% хидрокортизонске креме се могу купити без рецепта у већини апотека и могу бити корисне у кратком року док се лечи основни узрок.
   • Немојте редовно користити локални анестетик, као што је бензокаин, без консултације са лекаром, јер то може проузроковати нежељене ефекте. Не користите локалне анестетике на деци.
   • Каламински лосион користи се за ублажавање свраба изазваног отровним бршљаном и воденим козицама.
4. Истражите друге медицинске могућности. Ако не можете да ублажите свраб конвенционалним лековима или кућним лековима, разговарајте са лекаром о ређим узроцима свраба који су повезани са стегнутим живцима, менталним болестима као што је опсесивно-компулзивни поремећај или генетским болестима као што је булозна епидермолиза.
   • Лекар може чак и повремено да препише антидепресив који ће помоћи у сврабу.