Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Припремите се за пут
• Метод 2 од 3: Спавање у покрету
• Метод 3 од 3: Проведите ноћ у аутомобилу

Када имате могућност да унутрашњост аутомобила трансформишете у удобно место за спавање, можете спавати у свом аутомобилу било када током путовања аутомобилом, на пример када се уморите или желите да уштедите новац на преноћишту. Понекад је спавање у вашем аутомобилу витално и неизбежно, посебно ако се борите да останете будни током вожње и нико не може да преузме вожњу уместо вас. Постоји много начина да своје возило учините сигурним и удобним местом за спавање и остатком потребним на путу.

На корак

Метод 1 од 3: Припремите се за пут

1. Понесите удобну постељину. Без обзира да ли паркирате током ноћи или правите паузу неколико сати док се сапутник вози, мораћете да подесите унутрашњост аутомобила. Иако није немогуће само преспавати у аутомобилу, може бити непријатно. Вероватно донесете мало више ако планирате да спавате ноћу, а не само током вожње.
   • Јастуци и ћебад (или врећа за спавање ако путујете кроз хладне крајеве) су неопходни. Не ослањајте се на грејање аутомобила ако планирате да спавате у њему ноћу.
   • Обавезно понесите довољно постељине за све путнике, посебно ако су деца. Ако се са неким дуго возите аутомобилом и планирате да се возите наизменично, можете да понесете комплет јастука и покривача како бисте уштедели простор у аутомобилу.
   • Обавезно имајте ове предмете у аутомобилу, а не у гепеку или на крову. Можете да заспите раније него што сте очекивали и корисно је да не морате напуштати аутомобил када су напољу непријатни услови.
2. Понесите утешне потрепштине како бисте лакше заспали. Многи људи имају проблема са спавањем на местима која нису њихов кревет. Понесите са собом редовне умирујуће предмете помоћу којих се опустите и осећате пријатније у свом аутомобилу.
   • На пример, ако волите да читате пре спавања, понесите књигу и лампицу да бисте могли да читате пре него што заспите.
   • Музика је овде корисна, али не ослањајте се на ауто-радио. Понесите МП3 плејер и слушалице да бисте се и даље могли опустити уз музику док је аутомобил искључен пре спавања.
   • Ако сте веома забринути због своје способности да заспите у аутомобилу, разговарајте са фармацеутом о лекарским помагалима за спавање. Међутим, имајте на уму да ћете морати да се одморите неколико сати након узимања, пре него што поново будете могли да возите.
3. Понесите заштиту од сунца за прозоре. За оне који би желели да се наспавају док неко други вози, треба вам нешто што ће вам спречити сунце. Онима који немају избора, осим да спавају у аутомобилу, требаће нешто испред прозора како би осигурали своју приватност.
   • Пешкири и мајице које ионако носите са собом могу бити корисни. Под условом да су мајице довољно велике, обе се могу користити као ефикасне облоге прозора.
   • Обавезно понесите са собом неке штипаљке или траке за причвршћивање прозорског покривача. Ако сте заборавили, можете причврстити поклопац између врата и оквира врата.
   • Понесите шешир и сунчане наочаре ако планирате да спавате током дана. Ношење капе и сунчаних наочара док спавате заштитиће ваше лице од сунца које још увек улази и може вам помоћи да боље спавате, а истовремено пружа додатну приватност.

Метод 2 од 3: Спавање у покрету

1. Сједните у исправан положај за спавање. Спавање док се аутомобил креће никада није лако, јер морате везати сигурносни појас и спавати док седите. Не постоји прави начин за то, а можда ће вам требати неко време да вас правилно и удобно одведу.
   • Набавите подесиво седиште ако је могуће. Многа сувозачева седишта омогућавају вам потпуно наслањање наслона. Када нико није иза вас, ово је најбољи начин да симулирате равно место за спавање.
   • Наслоните главу на јастук на прозор. Ако не можете да завалите, најбоље је употријебити прозор да наслоните главу на њега.
2. Обавестите возача. Непријатељ дремке на путу је немирни возач. Удари, ударци и тешки завоји могу вам покварити искуство спавања и учинити вас немирним. Уверите се да возач зна да планирате да одспавате како би он или њене возачке навике то могли узети у обзир.
   • Подсетите их да ћете и ви то чинити када оду на спавање. На овај начин је већа вероватноћа да ће вас друга особа узети у обзир.
   • Пре затварања прозора такође проверите са возачем да бисте блокирали светло. Возачу ће можда требати да провери мртве тачке и остатак пута. Сунчане наочаре и шешир могу овде бити кориснији.
   • Не дозволите да вас музика пробуди. Не желите да вас уздрма хеви метал након сат времена, само зато што је ваш МП3 плејер још увек у репродукцији у случајном редоследу.
3. Прихватите колико сна можете добити. Чак и ако сте планирали, припремили и учинили све да осигурате дуг ноћни сан, неизбежна кврга или изненадна рога неизбежно ће вас прекинути. Одржавајте позитиван став чак и када сте поспани и врцкави, а ко зна, можда ће то учинити и ваши сапутници.
   • Понесите маску за спавање да бисте покрили очи ако сте изненада узнемирени. Ако вас нешто пробуди, нећете бити лако дезоријентисани или запрепашћени изненадним сунцем или уличном лампом. Маска вам држи очи у мраку, тако да можете брзо да заспите.

Метод 3 од 3: Проведите ноћ у аутомобилу

1. Изаберите сигурно место за паркирање аутомобила. Сигурна локација треба да буде удаљена од саобраћаја и улаза у продавнице, на месту које омогућава опсежно паркирање или паркирање преко ноћи. Неке локације имају строга правила и забрањују паркирање преко ноћи, тако да можете бити одвучени или кажњени ако паркирате на тим локацијама.
   • Хоћете ли бити кажњени због спавања у аутомобилу или не, у потпуности зависи од тога где се налазите. Проверите локалне и националне прописе током путовања. Никада немојте спавати поред пута или аутопута.
   • Паркирајте на месту сталног одмора или 24-сатном паркингу. Многи аутопутеви имају стајалишта на којима можете паркирати и преноћити. Ово је заиста најбоља опција да вас не ометају знатижељни поглед или полиција.
   • Пронађите продавницу која ради 24 сата. Ако путујете аутомобилом у САД, Валмарт је велико име у овој категорији. Међутим, на неким локацијама постоје изричита правила о ноћењу на паркиралиштима, зато проверите на мрежи или у продавници пре него што затворите очи за ноћ.
   • Паркирајте негде на прилично добро осветљеном месту. Иако покушај спавања делује неинтуитивно, за вашу сигурност је најбоље паркирати се на паркингу са пуно светлости.
2. Угаси ауто. Оставите кључеве изван контакта. Можда кршите закон ако заспите са кључевима у брави - то би се могло сматрати „спавањем за воланом“. Нека врата буду закључана, а кључеви у џепу.
   • Ако сте на месту где је врло хладно, можда ћете морати редовно да се будите да бисте у топлом стању радили у леру. Обавезно будите будни.
3. Држите прозоре или кровни отвор мало отвореним за вентилацију. Пуштајући ваздух и циркулишући у аутомобилу, удобније спавате и избегавате буђење са врућим и лепљивим осећајем или са кондензацијом на прозорима.
   • Ако сте на релативно прометном месту, ово можда није најбоља идеја. Бука споља може вас држати буднима када је прозор отворен. Поред тога, не желите да људи виде шта ви тамо радите.
   • Ово такође није потребно или чак ни препоручљиво када је напољу веома хладно (мада спавање у аутомобилу када се напољу смрзава није безазлено због ризика од гушења).
4. Нађите удобан положај за спавање. Срећом, када се аутомобил не креће, имате неколико могућности. Надамо се да немате никога са ким бисте делили аутомобил ради оптималног простора. У зависности од врсте аутомобила који имате, можете усвојити различите ставове.
   • У идеалном случају имате аутомобил са пет врата или другу врсту аутомобила који се у пртљажник отвара са задњег седишта. Ако можете спустити задње седиште и отворити пртљажник за ноге, ово је најбољи начин да се испружите.
   • Када возите камионет, у кревету аутомобила мора бити довољно места за спавање. Преко кревета можете развући цераду како не би изашли инсекти.
   • Ако сте на краткој страни, празно задње седиште може да буде употребљив кревет. Вероватно ћете ноћу морати да повучете ноге, па ако се крећете док спавате, на крају може постати непријатно.
   • Спавајте у најмању руку у потпуно наслоњеној столици.Способност лежања барем је делимично упоредива са уобичајеним окружењем спавања у кревету.
5. Следите јутарњу рутину након буђења. Ова пракса ће вам помоћи да се пробудите освежени и угоднији, посебно ако вас чека цео дан вожње. Спавање у аутомобилу понекад се може осећати посебно прљаво или тесно, зато узмите времена да се протегнете и освежите.
   • Ако имате среће да током пута наиђете на одмориште, одвојите време за туширање и прање зуба у објектима на локацији.
   • Држите мало минералне воде при руци само за ова јутарња прања. Ако немате ништа друго при руци, корисно је опрати лице или опрати зубе.