Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Споља
• Метод 2 од 3: Унутра
• Метод 3 од 3: Учините то
• Савети
• Упозорења

Нико није савршен. Ни ти, ни ја, па чак ни најлепши и најуспешнији људи на овој планети. Савршенство је недостижно. Ипак је па изводљиво да се људи питају да ли сте савршени. У овом чланку можете прочитати како натерати људе да се питају да ли савршенство није тако неухватљиво као што се чини.

На корак

Метод 1 од 3: Споља

1. Одржавајте добру хигијену. Ако останете свежи и здрави, ово ће вам дати блокове за изградњу ка вашем најбољем себи. Развијте рутину због које ћете се осећати шкрипаво чисто и мирисати добро.
   • Туш свакодневно. Изаберите гел за туширање или сапун за своје тело који волите и очистите се њиме. Не осећајте се обавезно да перете косу сваки дан (то може довести до исушивања косе), већ је редовно перите, посебно када вежбате.
   • Изаберите шампон и регенератор који одговарају вашем типу косе. Свако мало користите лек за косу како бисте побољшали природни сјај ваше косе.
   • Оперите зубе (и језик!) Најмање два пута дневно. Нека вам буде навика да перете зубе кад устанете и непосредно пред спавање. Избељива паста за зубе учиниће да ваши зуби још више сјаје.
     • Док то радите, не заборавите да зубним концем користите зуб и користите средство за испирање уста. Не само да је добра пракса користити ове производе, већ и смањују ризик од болести десни и шупљина.
   • Користите дезодоранс. Током дана из тела се ослобађају масти и мириси због којих не изгледамо увек најбоље. Редовна употреба дезодоранса спречава испуштање непотребних телесних мириса из свих врста углова.
     • Не урањајте у парфеме или тоалетне воде. Лагано прскање је добра идеја, али ако вас други могу осетити преко пута улице, то је неодољиво и далеко од идеалног, чак и ако миришете на поље тратинчица.
2. Добро се наспавај. Осам сати сна не само да се осећате пуни енергије и спремни за свој дан, већ користи и вашем изгледу и квалитету вашег живота.
   • Циркулација се повећава током спавања. То значи да наша кожа ноћу добија највише хранљивих састојака, а ваша кожа изгледа здравије и блиставије.
   • Спавањем и метаболизмом управљају исти делови вашег мозга. Студије су показале да су учесници који су више спавали изгубили више масти него контролна група, која је изгубила више мишићне масе.
   • Спавање омогућава вашем мозгу да појача успомене. Не само да вам здрава доза сна олакшава присећање, већ и ово реструктурирање сећања подстиче креативни процес. Ми смо проницљивији и зато се можемо боље концентрисати (и добити боље оцене!).
   • Ако спавате око осам сати ноћу, ово је такође добро за ваше спортске перформансе. Истраживања показују да се спортисти који спавају десетак сати ноћу, осећају мање умор током дана и могу брже трчати.
3. Пазите на своју кожу. Зависно од типа коже који имате, ово може значити различите ствари. Али какав год тип коже имали, развијте рутину која је прилагођена њему.
   • Знајте који тип коже имате. Ако имате суву кожу, користите јаче средство за чишћење које пружа више влаге. Ако имате масну кожу, придржавајте се лаког средства за чишћење без уља. Оперите се најмање једном дневно како бисте уклонили прљавштину и мртве ћелије коже.
   • Ако имате акне, користите лекове који садрже салицилну киселину или бензоил пероксид за самостално лечење мрља. Ако то не успе, размислите о посети дерматологу. Немојте исцедити своје мрље - на крају ћете имати ожиљке на лицу и више мрља. У хитним случајевима можете прекрити мрље шминком, али то зачепљује поре и касније може изазвати више флека.
   • Заштитите кожу од сунца. Чак и ако сте вани 15 минута, може покренути процес. Користите хидратантне креме и балзаме за усне са СПФ 15. Бледа кожа ће и даље бити модернија од тамне, мрљасте и боре.
   • Не заборавите да су и ваши нокти део коже.Колико дуго или кратко желите да их исечете, ваш је избор, али обавезно уклоните оштре ивице и одржавајте нокте чистима. Не заборавите ни прсте на ногама.
4. Обликујте косу. Свака особа има другачију фризуру која јој највише одговара. Тестирајте неколико или питајте свог фризера.
   • Једном када сте пронашли шишање са којим сте задовољни, добро се брините за косу. Ошишајте се на сваких 6 до 8 недеља и уклоните чворове широким зубним чешљем. Прекомерно четкање косе може оштетити косу и власиште.
   • Не третирајте косу топлотом и држите се даље од врућих апарата. Ако косу изложите неприродном загревању, она ће се исушити и постати слабија. Ваша коса ће тада бити оштећена. Само пустите да се коса што више осуши на ваздуху.
   • Исте опште принципе можете следити и приликом обликовања мушке косе.
5. Идите на природан изглед. Ко се превише шминка, показује свету да сам по себи није леп. Зато задржите свој природни изглед тако да изгледате као да сте природно савршени.
   • Користите пудере за смањење сјаја на кожи.
   • Тонирани руменило и балзам за усне дат ће вашем лицу ружичаст, сунцем загрејан изглед (без оштећења).
   • Користите мало маскаре да нагласите и продужите трепавице.
     • Ако имате проблема са кожом (или имате прилику да користите више шминке), научите како да нанесете коректор и одаберете праву подлогу. Ако правилно примените обе врсте, то може изгледати добро, али ако их примените погрешно, може изгледати апсолутно ужасно.
6. Изаберите одећу која одговара вашим идеалима. Не постоји таква ствар као што је „савршен“ изглед; у ствари, изглед који вам највише одговара је онај који вам највише прија.
   • Водите рачуна да одећа коју одаберете буде чиста. Прљава одећа никада није у тренду.
   • Не брините ако изгледате модерно. Модни трендови долазе и одлазе, а биће врло заморно покушавати пратити. Уместо тога, развијте свој стил и створите сопствене трендове. Добит ћете више за свој новац и бити сретнији што будете своји.
   • Носите одећу која одговара вашој прилици. Претијесно и чини се као да се превише трудиш, прешироко и мораш да их држиш руком. Погледајте себе из свих углова када вам одећа одговара и шетајте је пре куповине.

Метод 2 од 3: Унутра

1. Имајте вере у себе. Сви желе да буду у близини те особе која блиставо улази у собу. Понашати се поуздано - без обзира јесте ли или не - први је корак до пројекције слике којој циљате.
   • Држи главу горе. Говор вашег тела говори о вама више од хиљаду речи. Ако држите леђа усправна, а браду подигнуту, људи ће приметити вас и ваше самопоуздање.
   • Успоставите контакт очима. Обавестите друге људе да их гледате. Ако избегнете њихов поглед, изгледаћете нервозно и спутано. Не само да је поуздање у себе секси, већ је већа вероватноћа да ће вам и други веровати.
2. Осмех. Веселост је заразна. Ако сте ви увек смешни и насмејани, онда ћете друге природно привлачити.
   • Људи око вас неће бити само бољег расположења, већ и ви! Ваш мозак хвата сигнале из ваших мишића. Када се насмејете, ово ће се ускоро осећати природно, чак и ако није било на првом месту.
3. Остани здрав. Све је теже постићи када се осећате безвредно. Када изгледате и осећате се најбоље, много је лакше бити савршен.
   • Држите се здраве и разноврсне исхране. Када се односимо према свом телу, ми се односимо према себи. Ако једете интегралне житарице, воће и поврће, не само да спречавате дебљање, већ имате и више енергије, мањи ризик од болести и живите дуже. Не једите превише прерађене хране - често је у њој мало хранљивих састојака, а у њој су нездрави и неприродни шећери.
   • Настави се кретати. Доказано је да вежбање чини вашу кожу сјајном и да боље спавате. Поред тога, има и многе друге користи за ваше здравље. Чак и шетња неколико пута недељно помоћи ће вам да разбистрите мисли, побољшате тен и више вас опустите.
4. Воли себе. Да бисте били заиста самоуверени и лепи, морате да волите своје тело и свој ум. То може изгледати тешко, али срећом ви сте једина препрека на путу ка истинском самоприхватању.
   • Наведи све своје добре особине. Ако вам је то тешко, питајте друге за мишљење. Прегледајте листу сваког јутра и додајте све добре особине онако како их приметите.
   • Остани позитиван. Ако нађете да имате негативне мисли, онда одмах престани. Негативне мисли се могу у потпуности контролисати. Ако се наставе враћати, заокупите се нечим. Све можете отписати у часопис ако вам то помаже. Пуњење емоција доводи само до стреса и фрустрације.
5. Будите отворени за мишљења других. Ако сте ускогрудни, нисте у стању да препознате многе облике савршенства. Свет је веома велик и можда нећете имати на располагању све информације. Саосећајте са другима када покушавате да формирате мишљење.
   • Отвореност за друге водиће оптимизму, емпатији и разумевању - особинама које сви људи привлаче. Моћи ћете бити отворенији за сопствене грешке, недостатке других и мање позитивне чињенице о овом свету. Други ће видети да их прихватате онакве какви јесу и они ће, заузврат, вероватније прихватити вас.
   • Пусти ствари. Ако вас ухвате људи који су вас повредили или преварили, пашћете у јаму. Срећа, оптимизам и самопоуздање - кључеви савршенства - не могу се достићи ако запнете у незадовољству и освети. Опростите другом, заборавите инцидент и наставите са својим животом. Немате више времена за негативност. Нови, савршени ти је изнад тога.

Метод 3 од 3: Учините то

1. Следите своје циљеве. Који год да су ваши циљеви, радите на њима. Неко са амбицијама и мотивацијом је често незаустављив.
   • Ваши циљеви могу бити конкретни или апстрактни. Запишите их. Затим запишите поред сваког циља како ћете радити на њему. Ово би могао бити унутрашњи циљ, на пример, "Желим да стекнем више самопоуздања. У наредним недељама радићу следеће ствари: 1) започети разговор са незнанцем, 2) рећи нешто групи људи и 3) питајте девојку за његов број телефона “. Можете имати и спољни циљ: "Желим да уштедим додатних 500 евра месечно. То ћу постићи једући највише једном недељно, возећи бицикл на посао и радећи додатних 15 сати месечно."
   • Наставите да радите на својим циљевима. Када схватите своје циљеве, ваше самопоштовање ће расти и осећаћете се поносно. На крају, најтеже је бити савршен то што си ти верује да си савршен.
2. Научите нову вештину. Певајте, сликајте или плешите ако сте креативна особа. Вежбајте ако сте спортски. Направите рачунар ако сте техничар. Када сте добри у нечему, други вас не само да виде као занимљиву особу са више страна (и имате више ствари о којима можете разговарати), већ то отвара нове и другачије могућности.
   • Уверите се да су ваши циљеви у складу са вашим вештинама. Ако желите да зарадите више новца, како то можете учинити вештинама које савладате? Отварање посла? Да продате своје слике? Ако желите да смршате, на које начине можете на томе радити? Кувањем вегетаријанских или немасних јела? Одласком у шетњу јер толико волите природу? Пронађите одговоре у себи - то је најлакши начин да их пронађете.
3. Наставити са учењем. Ваша личност се састоји од неколико аспеката; ниси само лепо лице. Прочитајте вести и информације о темама које вас занимају да бисте водили занимљиве разговоре.
   • Не само да ћете бити динамични и начитани, већ ћете и брзо моћи да решавате проблеме и укључујете се у разговоре. "Ох, кромпир ти је изашао рано? Требао си да ставиш јабуку!" "Да, читао сам о томе! Шта мислите да су последице новог положаја Кине?"
   • Не заборавите ни на благодати за себе. Моћи ћете доносити боље, информисаније одлуке и разумети ширу слику. Настављајући да учите, такође повећавате своје могућности за посао и имате више могућности да будете успешни на финансијском пољу.
4. Буди фин. Није битно да ли сте интелигентни, самопоуздани и вешти ако те особине не користите корисно. Искористите могућности да другима олакшате живот. Лепо је ако сте паметни и атрактивни, али ако сте паметни, привлачни, драги и великодушни, скоро сте савршени.
   • Помоћи другима. Кад видите да се неко тешко сналази у нечему - било да се ради о превише задатака или због математичких проблема - понудите своју помоћ. Насмејаћете им лице, што ће насмејати и вас.
   • Будите љубазни и с поштовањем. Ако је неко другачији или види нешто другачије од вас, направите корак уназад пре него што оцените другог. Можда не разумете у потпуности њихов став и треба вам само појашњење.
   • Не можете престати да помажете другима након што изађете из собе. Уреди своје ствари и олакшај својим пријатељима и породици ако будеш пажљив. Ако је члан породице скувао вечеру, понудите да оперете посуђе. Ако је пријатељица пропустила час у школи, дајте јој своје белешке. Искористите мале могућности да побољшате свет око себе.
   • Не будите љубазни само према људима око себе, већ и према нашој планети. Напокон, имамо само једног. Не бацајте своје смеће на земљу или користите велике количине електричне енергије. Возите се аутомобилом или користите јавни превоз када је то могуће и рециклиране предмете када их можете набавити.
5. Буди добар пријатељ. Бити савршен не значи да мораш бити себичан. У ствари, бити савршен често значи стављати друге на прво место.
   • Поред сопствених жеља, узмите у обзир и оно што други желе. Оно што је добро за вас не мора бити добро за све. Ако увек мислите „ја, ја, ја“, постајете особа са којом други не желе да се друже и која није импресионирана.
   • Одржавај своја обећања. Ако обећате да ћете нешто учинити, учините то. Имате много обавеза, зато немојте давати обећања која не можете да испуните. Последње што желите је да вас називају лажовом или расејаним мозгом.
6. Држите се својих вредности. Познавање себе и онога што цените олакшаће вам доношење добрих одлука и постати особа каква желите да будете. Не оправдавајте се за непоштено или лицемерно понашање. Ако знате да сте у праву, није важно да ли је оно што мислите популарно или не.
   • Окружите се истомишљеницима. Превише је лако бити ухваћен у групи људи који заборављају на вредности као што су поштовање, оптимизам и лични раст. Негативни утицаји ће вас ометати да будете што савршенији.

Савети

• Ствари које вас чине срећним приближавају вас савршенству. Ствари због којих су други срећни чине већу вероватноћу да заборавите ко сте заправо.
• Не дозволите да ваше самопоштовање зависи од мишљења других. Неки могу мислити да сте савршени, али други не. Не можеш свима удовољити.
• Савршенство је стање духа. Радећи на начину на који доживљавате ствари, ствари ће природно ићи добро. Шекспир је ударио ексер у главу када је написао: „Не постоји ни добро ни зло које се не постиже мислима“.

Упозорења

• Никада не радите ствари због којих вам је непријатно или које се косе са вашим вредностима када тежите савршенству.
• Не постоји појам „савршен“. Тежња за недостижним циљем може вас учинити врло несрећним. Покушајте да мислите о „савршеном“ као о најбољем могућем, идеалном за вас. Можете постићи тај циљ па постигнути, постићи.