Садржај

• На корак
• 1. део од 2: Прилагођавање вашег начина размишљања
• Део 2 од 2: Акционисање
• Савети
• Упозорења

Бити лијен има негативну конотацију, али да ли сте се икад запитали зашто? Да ли зато што сви они презапослени радохоличари мисле да ће се свет завршити ако им узме минут да ништа не ураде? Или зато што вам вера говори да је лењост грех? Или зато што се лењост непрекидно идентификује као један од седам смртних грехова, па сте тако од малих ногу индоктринирани мишљу да је лењост неприхватљива? Време је да се вратите корак уназад и видите да је лењост сасвим другачија ствар од већине људи који покушавају да вас натерају да поверујете. У ствари, бити лен свако мало пут је до среће, опуштености, па чак и успеха.

На корак

1. део од 2: Прилагођавање вашег начина размишљања

1. Погледајте шта за вас значи „лењ“. Ваша дефиниција „лења“ може зависити од вашег порекла и веровања, али на крају је приближно иста. То је израз са негативном конотацијом, што значи не преузимати одговорност или радити мање од остатка. Такође подразумева да лења особа чини мало или нимало да побољша себе или своје животне услове. Али шта ако лењост ставите у другачије светло? Ево неколико начина на које то можете учинити:
   • Шта ако лењост видите као показатељ да ваш ум и тело желе да се опусте? Многи људи би били много опуштенији и срећнији да су прилагођенији сопственом телу и уму. Били би много мање под стресом кад би свако мало могли да се сусретну с тим вапајем за лењошћу.
   • Лијеност вероватно значи помало се уморити од свакодневног живота и рутине. И ко одлучује да морамо да волимо свакодневицу и рутину живота пер се? У реду, можемо бити захвални за оно што и ко имамо, али то не значи да морамо бити захвални за млевење!
   • Лијеност такође може значити да пролазите кроз унутрашњу битку. Имате осећај да би требало да урадите нешто другачије него што заправо желите. Сасвим је могуће да су вам овај осећај потребе наметнули спољни фактори.
   • Лијеност може значити да неко други не ради оно што ви желите или обрнуто. Ово не мора нужно бити лењо. Такође се може односити на питања контроле (манипулисање људима да раде одређене ствари) или немогућност јасне комуникације. Означавањем понашања као лењег, ви (или неко други) решите се с мало дистракције.
   • Лијен значи да имате на уму нешто заиста опуштајуће. Као ништа, баш ништа. На пример, ту гомилу посуђа можете оставити онаквом каква јесте - гомилу прљавог посуђа. Да ли је то толико лоше ако се то деси повремено? Шта је са предностима, попут осећаја благостања и обновљене енергије?
2. Погледајте како вас ваше лење ја може подстаћи да радите мање. Откада себи не отежавате непотребно грех? Да ли више волите да увек одаберете пут највећег отпора? Ако је тако, зашто забога? Ако се исти резултат може постићи са мање напора, зашто не бисте послушали своју лењост? Само размисли о овоме. На пример, узмите у обзир све технолошке помаке који су постигнути као резултат лењости. Узмите у обзир следеће ствари:
   • Возимо се аутомобилима јер смо лењи за ходање. Користимо машине за прање веша јер смо лени за рибање. Користимо рачунаре јер смо лени да све ручно записујемо (осим тога, куцање је брже и самим тим завршено раније, па се можемо раније опустити).
   • Проналажење нових начина да се ствари ураде је у реду. Лијеност ствара начине да се те ствари постигну са мање стреса, енергије и времена. Ипак, важно је препознати традиционалне препреке које леност поставља на пут.
3. Откријте ко има користи од вас који радите и увек радите? Сваки пут кад се пожалите на заузет посао који вам изједа срце и душу, заправо се жалите што немате времена да разбистрите мисли. Као резултат, изрази попут „ништа“, „идиот“ и „губљење времена“ примењују се на људе који не преузимају своју одговорност. Стога смо стално забринути да ли и сами нећемо бити етикетирани на тај начин. Чак и ако смо довољно смели да друге називамо ленима када смо презапослени.
   • И док је одморни радник много продуктивнији и срећнији, иронично је да ће људи радити више него што треба. Фокусирају се на заузетост, а мање на продуктивност. Ипак, много боље је урадити за мање времена него мање за више времена.
   • На крају песме, друштво које цени здраву равнотежу између пословног и приватног живота и зна када је довољно биће много продуктивније.
4. Знајте да слободно време може енергизирати и благословити вашу радну етику. Врлина која делује супротно лењости је марљивост. За неке људе та марљивост - што заправо значи безусловно и усрдно веровање у вредност напорног рада - значи радити дуже, зарадити више новца и импресионирати друге. Па ипак, цео свет то не види тако. Данци раде око 37 сати недељно, плаћају страховито пуно пореза (у замену за одличне социјалне бенефиције) и годишње узимају просечно шест недеља одмора. Ипак су увек међу најсрећнијим земљама на свету.
   • Многи то додатно време проводе радећи ствари у којима уживају. Они препознају да нико нема користи од тога што само ради и не забавља се. Можда марљивост може научити пар ствари из лењости. Допуштање уму и телу да се опусте обновило је снагу и инспирацију.
   • Лијеност је нијансирана, баш као што је и ревност. Ниједно није ни добро ни лоше, и обоје би требало користити умерено. Инсистирати на томе да је једно добро, а друго лоше превише је поједностављено. Ово такође спречава да се предате тренуцима чистог опуштања.
5. Редефинисати продуктивност. „Како“ бити лењ прилично је једноставно (и требало би да буде). У почетку може изгледати помало парадоксално да то што радите мање (тј. Ако будете лењи) може вас учинити продуктивнијим. Оно што се заправо догађа је да постоји промена у вашем погледу на „продуктивност“. Ако мислите да сте продуктивни као „радити више“, „више радити“ или можда чак крајност „никада не радити ништа“. онда ће вас идеја лењости вероватно излудети.
   • С друге стране, ако дефинишете „продуктивност“ као начин да на најбољи начин искористите свој посао и будете што ефикаснији у времену и енергији која вам је додељена, лењост је можда најбољи начин да будете продуктивни .
   • Проверите: можете читав дан радити у журби и фанатизовати, али једва да ћете ишта постићи (нарочито ако се тиче дугорочних перформанси).
   • Или, можете радити само неколико ствари сваког сата, али те мале ствари сматрајте стварима које резултирају стварним учинком. У другом примеру сте учинили мање, али сте боље искористили време. Погледајте како радите и будите искрени. Да ли покушавате да „изгледате што заузетије“ или заиста покушавате да будете „што продуктивнији“?
6. Знајте када требате престати кад више нисте продуктивни. Можда мислите да зато што седите за својим столом радите; или ако рибате радну површину која је заправо прилично чиста, да то чистите. Ако желите да будете лењи, морате научити да препознате да ништа друго не можете да урадите и да тражите даље. Ово вам такође може уштедети много енергије, одрадити оно што вам заиста треба и бити пелена.
   • Ако сте већ завршили пројекат на послу и покушавате да изгледате добро седећи, замолите да учините нешто продуктивно. Или иди кући. Не чините услугу никоме ако седите за столом и проверавате е-пошту и правите се да сте заузети.
   • Претпоставимо да покушавате да напишете роман. Можда сте већ написали приличну количину доброг текста у прва два сата, али више не можете ништа да смислите. Ако откријете да немате довољно снаге или мотивације да наставите даље, зауставите се. Дајте си мало времена и наставите сутрадан.
7. Знајте да је у реду проводити квалитетно време са људима. Није све у мултитаскингу или обављању што више посла. Ако ваш супружник, најбољи пријатељ, нећак или нови познаник желе да проводе време са вама, учините то. С пуном посвећеношћу. Не тражите од пријатеља да иде у куповину са вама или да шаље радне имејлове ако с породицом водите филмско вече. Научите да уживате у уживању у времену са вољенима, чак и ако то значи да не можете обавити зрно посла.
   • Провођење времена с људима и поклањање им ваше неподељене пажње учиниће ваше везе јачима. То вас чини срећнијим и даје вам време да побегнете од свог посла под притиском.
   • Не морате да се осећате разочарано када се препустите мамацу задовољства; то је добро за вас!
8. Престани са свим тим планирањем. Наравно да је сјајно имати организацију у реду и знати шта морате учинити. Али ако желите да будете лењи, покушајте да не планирате цео свој живот. Можете, наравно, да закажете састанке, одредите рокове или ставите друштвени догађај у свој календар, али знајте да је планирање већ стресно. Увек постоје ствари које не можете предвидети. Имајте то на уму. Понекад морате да направите корак уназад и пустите да узде мало попусте.
   • Ако откријете да вас опсесивно планирање истиче, време је да се промените. Научите да је у реду не увек знати шта треба радити. Ово вам може помоћи да се опустите и да, чак вам може постати и спољна пелена!
   • Поред тога, ако не планирате све до минуте, забавне ствари могу вам спонтано доћи на пут. Ово вам може помоћи да се опустите и припремите за посао који касније морате да обавите.

Део 2 од 2: Акционисање

1. Будите паметнији када радите мање. Ако сте лењи, избор је лак. Уради мање. Али будите паметни: Лењи људи могу да тврде сваке секунде када нешто раде. Ако вам акција не помогне, не уштеди време и не заврши брже, онда немојте. Или покушајте да пронађете начин да то учините тако да вам уштеди време и труд. Ево неколико начина за то:
   • Пошаљите мање имејлова, али оне које шаљете учините важнијим. Као додатну предност ово има чињеницу да ће људи то узети у обзир. Они ће аутоматски почети сматрати вашу оскудну е-пошту важнијом него ако бисте стално слали е-пошту само да бисте доказали да радите.
   • Напишите ову поруку на чело (или на пост који сте негде ставили): лењост не значи „мање је више“; лењост значи „мање је боље“.
2. Уживај у природи. Када сте последњи пут лежали на отвореном пољу, дивећи се сјају око себе? Ако је одговор „као дете“ или чак „никад“, онда сте закаснили. Чак и ако нисте особа на отвореном, неколико сати на дивном пољу, поред језера, на плажи, у шуми или башти, већ може да вам учини да се осећате пријатније. То може довести до ревитализације тела и ума.
   • Понесите пријатеља, ужину или неки материјал за читање који ће вам помоћи да се опустите. Не доносите ништа везано за ваш посао. Само се задовољите тиме што не радите много.
3. Допустите си да викендом спавате касно. Било је пуно истраживања спавања која наводе да су редовни обрасци спавања важни. Нагле промене у навикама спавања нису мудре. Али спавање не мора да значи само спавање; спавање до касно је остати у кревету и препустити се себи. Прочитајте добру књигу, поједите доручак у кревету, почните да цртате или друго. Али настави да се хладиш у кревету.
   • Позовите кућне љубимце и децу да се друже са вама. Прво, кућни љубимци су природно добри у лењу у право време. Друго, никада не можете прерано рећи својој деци да је хлађење важан део здравог начина живота.
   • Позовите неке старе пријатеље и питајте их како су.
   • Ако је провести цео дан у кревету превише летаргично, можете и да прошетате на свежем ваздуху. Само немојте радити много више од тога.
4. Купујте мање. Мање куповине вам даје времена да радите лепше ствари. Можете провести време са пријатељима, супружником, децом или на плажи. Направите листу намирница и купујте само када је то потребно. Ако трошите мање, значи и да добијате мање, што значи да поседујете мање, тако да имате мање што захтева одржавање и чишћење. Бићете у бољој финансијској форми и без нереда. Шта лењи?
   • На пример, покушајте да се залихе набављате једном или два пута месечно. Ово ће вам уштедети пуно времена и дати више времена да будете само лењи.
   • Можете чак и да питате друге чланове породице да ли желе да изврше куповину или то ураде на мрежи.
5. Ставите своју заузету пчелу на неко време у фрижидер. Гужва је навика (често несумњива), а не пут ка успеху. Ваша продуктивност ће драматично пасти ако и даље будете заузети. Ваш фокус је на заузетости, а не на перформансама. Уместо да трчите од места до места, полако. Урадите мало мање и живите мирније, мирније. Задовољите се што само седите и не радите ништа. Опусти се мало. Осмех. Буди срецна.
   • Погледајте своју листу „обавити“ и запитајте се колико тих ствари заиста треба да урадите. Урадите неколико ствари, али не брините. Такође, не дозволите да вам заузима све слободно време.
6. Поједноставите свој живот. Имате мање одеће, мање аутомобила, мање ствари, мање свега. Решите се ствари које захтевају одржавање, време, пажњу и напор. Поклоните одећу коју више не носите, поспремите кухињске ормаре, одржавајте мање ужурбани друштвени распоред и само покушајте да вам олакшате живот на што више начина. У почетку ће бити потребно мало више напора, али ће вам на крају омогућити више времена за лењост.
   • Запитајте се да ли учествујете у превише активности, да ли сте обећали помоћ превише пријатељима или сте свима обећали превише компликованих оброка. Не увек препустите себе. Ако то учините, неће вам остати времена за лењост. Погледајте где можете да уштедите како бисте имали више времена за опуштање. Више времена за ништа.
7. Нека то уради неко други. Овде се не ради о манипулацији. Ради се о проналажењу праве особе за прави посао. Ако су вољни, срећни и способни, нека то учине. Гледај своја посла. Многи од нас се осећају кривима кад допусте да неко други нешто уради, чак и када је та особа назначила да то лако може да поднесе. То је зато што желимо да помогнемо. Али понекад наша помоћ није ништа више од препреке, препреке. А понекад људи то уопште не желе.
   • Ако имате административни положај, верујте да је ваше особље, дете или волонтер надлежно. Не мешајте се превише у то.
   • Коришћење мање управљања осигурава да запослени, деца и волонтери имају прилику да развијају своју креативност. Даје им се простор да сами науче како ствари функционишу и простор за успех и неуспех.
   • Што мање учините, то ће други боље сазнати како нешто учинити. Можете их водити и подучавати, али не мешајте се.
   • Домаће задатке је паметно поделити. Већина људи их сматра заморним и досадним. Зато их поделите да бисте створили осећај кохезије. Покушајте да заједно напредујете што је брже могуће како бисте после могли да направите нешто забавније. Сасвим је могуће да је бес против лењости првобитно настао у домаћинству.
   • Делегирајте и верујте својој делегацији. Многе руке чине лак посао свима. Пружите свима прилику да раније оду кући носећи терет као тим или група. Било да је у цркви, у школи, на послу или било где друго.
8. Ограничите комуникацију. Стална доступност на мрежи може се претворити у досадан и дуготрајан посао. И то иако би требало бити забавно или продуктивно. Мање комуницирајте на мрежи и дозволите себи да будете лењи. Мање разговора, мање уверљивости, мање вике, мање свађе, мање е-поште, мање ћаскања, мање телефонских позива, мање свега. Ако се потрудите у овоме, запањићете се колико брзо се осећате „пеленски“ и опуштеније.
   • Живимо у времену у којем већина људи више не зна које су границе када је комуникација у питању. Због тога се понекад чини као обавеза или као посао. А ако не наставимо са комуникацијом, чак имамо и бизарну врсту кривице. Ипак, већина ове комуникације није ништа друго до зезање. Мало се слуша. То је бука.
   • Дозволите тишину у свој живот. Нека мир уђе у ваш ум. Допустите себи да будете лени због својих комуникативних „обавеза“.
   • Нека свака е-пошта буде битна. Разговарајте само када је потребно.
   • Проводите мање времена са телефоном и Твиттер-ом. Проведите више времена са ... људима, собом, својом омиљеном књигом и садашњошћу.
9. Радите ствари кад треба. Ово звучи као посао! Мора се рећи да је много ствари најбоље урадити одмах. Прави стручњак да мање ради и буде лењ научио је пре неког времена да пуно посла долази из слабих почетака.„Рад на време чини ствари спреманима.“ Ево неколико начина на које можете уштедети време тако што ћете први пут исправити ствари:
   • Научите брзо да пишете добре прве нацрте. Вежбом до савршенства.
   • Склопите одећу када је сушилица готова или када је скинете са линије. На тај начин то можете одмах очистити. Такође се мање боре него ако их оставите у сушилици или корпи за веш.
   • Прочитајте своје имејлове и одмах одговорите. Одлагање доводи до отказивања. Ако имејлови нису вредни ваше пажње, одмах их избришите. Одмах одговорите на имејлове који захтевају вашу пажњу. Покушајте да у е-пошти на е-пошту без одговора ставите минимум, а без одговора их остављајте само из доброг разлога (као што је добијање правих информација или преспавање бесног одговора).
   • Купите поклоне за забаве или рођендане у доста времена. Тако ћете се осећати мање пожуривано. Лијена особа има времена да избјегне журбу.
10. Престани да се жалиш. Докони се не жале. Прво, потребно је превише енергије. Друго, жалба произлази из осећаја неправде, искључености и исцрпљености. Мање приговарања и критиковања уштедеће вам време. Такође можете боље искористити своје менталне капацитете за проналажење креативних решења и боље реаговање на ситуације. Продуктивније начине за решавање проблема можете пронаћи ако се мање усредсредите на кривицу, а више на решење.
    • Сви се ту и тамо пожале и попишају. Само пазите да вам то не постане навика. Подсетите се на сву енергију коју трошите с њом и на то како бисте ту енергију могли боље искористити. На пример, могли сте да се опустите и погледате даље од онога што вас нервира.
    • Ако имате велики разлог да се жалите, размислите о томе да нешто предузмете. Напишите писмо одборнику или направите транспарент у знак протеста.
    • Развијте саосећање, прихватање, љубав и разумевање. Они су протуотров за жалбу.
    • Престаните да катастрофирате. Можда се то никада неће догодити. А ако се догоди, хоће ли вам помоћи да се бринете због тога? Можда тада можете подићи прст и рећи „Рекао сам ти“, али то није баш продуктивно. Постоје бољи начини да научите како се носити са будућношћу.
    • Научите да идете током тока, тражите могућности, видите природни ток догађаја и учините оно што је потребно сада. Ви не контролишете исход, али можете покушати да учините нешто поводом тога. Можете се конструктивно припремити за догађаје (као што је спремање комплета прве помоћи), тако да можете прилагодити утицај исхода на себе.
11. Будите спонтано лењи. Учини то потпуно другачије свако мало. Спавајте на каучу у било којој одећи коју желите (не зато што сте преуморни за кретање). Направите шатор од ћебади и јастука са децом и увуците се у њега. Заспите заједно. Лезите на траву и избројте облаке или звезде. Урадите то док се не заситите и заспите. Не облачите се уопште недељом ако вам није до тога. Ионако те није брига шта би комшије мислиле о томе.
    • Само нека вам ствари крену на пут. Вратите се корак уназад, погледајте где је брод насукан.
    • Не форсирајте ништа. Будите попут воде која проналази пут најмањег отпора.
    • Погледајте где су животне тачке притиска. Притисните га. Не притискајте камене зидове. Откријте где ствари имају најмањи притисак. За ово вам треба глава. Са овим не избегавате одговорности.
12. Само се опусти. Ако сте имали дугачак дан или ако само ништа не радите. Седите удобно и то са поносом. Сједните на предњу улицу, испред телевизора или било гдје друго. Завалите се, опустите се и уживајте у осећају да не морате ништа да радите. Не размишљајте о стварима које ћете касније радити или брините о томе шта други мисле о вама. Замислите нешто што ће вам измамити осмех на лице. Или уопште не размишљајте ни о чему.
    • Лијеност воли друштво. Ако имате доброг пријатеља који такође воли да искаче, позовите га. Постаните лијени заједно.
    • Можете слушати своју омиљену музику, мазити пса, јести сладолед или било шта друго. Ради шта хоћеш.

Савети

• Размислите о постављању времена сваке недеље зашто можете бити лењи. Можда је то ваша недеља, или одређено поподне или вече. Нађите времена за хлађење. За то време не реагујете ни на шта, без обзира колико се осећате кривим. Ускоро ћете почети да прихватате овај пут. Осигурава вам да вратите равнотежу у свом животу.
• Многа племена ловаца и сакупљача имала су одређене обрасце да раде што мање и само задовољавају своје најосновније потребе. Покушајте и то. Тада ћете имати пуно времена за ствари у којима заиста уживате.
• Увек бити лењ узима свој данак. Поготово ако нисте паметни када радите мање.
• Бавити се стварима у којима уживате не смета бити лењ. Ако се дружите на мрежи и разговарате о птицама или моделу авиона, онда нисте радохоличар. Свако има различите начине да се опусти. Плес може бити једнако опуштајући као и мирно седење. Ради се о томе како сами на то гледате. Стога уживате, а не што сте увек оријентисани на резултат.

Упозорења

• Не будите превише строги према себи када се хладите; то је дозвољено! Схватите то као „обнављање ваше душе“. Не морате се извињавати због тога. Радите мање, али више извлачите из живота.
• Неки људи су рођене пилиће под стресом. Увек би требало да буду заузети и да критикују људе који су мање заузети. За такве људе је заузетост навика. Обиђите их што је могуће шире.
• Ако се годинама бавите хобијем попут цртања, с временом ћете се можда толико добро снаћи да људи претпостављају да ћете постати професионалац. Озбиљно се погледајте да ли желите да ваш хоби постане ваш посао и промените начин на који гледате на свој хоби. Ако свој хоби учините својим послом, важно је пронаћи нови хоби. Ако то не учините, никада више нећете моћи уживати у њему без стреса, без бриге о резултатима. Чак и играње је једнако елегантно и чини ваш живот једноставним.
• Не користите манипулације или изнуде да бисте натерали друге људе да ураде нешто за вас. То није лењо, то је манипулација и изнуда. Ради се о контроли других људи. И, као и друге ствари повезане са контролом, потребно је много енергије да бисте је планирали и држали се тога. Лијена особа то никада не би учинила. Такође вам даје пуно лоше карме.
• Лијеност и аљкавост нису исто. Ако свако мало изоставите посуђе, то је у реду. Али ако сте тип који отвара кухињска врата како би прикрио смрад неопраних плоча, у невољи сте. Увек водите рачуна о својој хигијени, како код куће, тако и на телу.