Садржај

• На корак
• 1. део од 3: Мапирање карактерних особина
• 2. део од 3: Прављење промена у понашању
• 3. део од 3: Побољшавање себе

Током вашег живота ваша личност се неколико пута мења. Иако то можда ни сами не схватате, одређена понашања и навике ће се укоријенити с годинама. Кључ побољшања ваше личности је модификовање понашања како би се ојачале добре особине и ограничиле негативне особине. Зато узмите оловку и папир, јер је време за мало саморефлексије.

На корак

1. део од 3: Мапирање карактерних особина

1. Седите испред ње и набројите своје позитивне особине. Покушајте да их оцените на основу тога колико мислите да знате о тим особинама. Такве особине укључују: добар слушалац, ентузијазам, изражајан, интроспективан, промишљен и / или интелигентан.
2. Наведи своје негативне особине. То су ствари на које људи обично реагују или ствари за које мислите да вас ометају. Примери укључују: стидљив, љут, причљив, пристрасан и / или нервозан.
   • Имајте на уму да су „позитивни“ и „негативни“ у овом сценарију субјективни. На пример, неко други може помислити да је неко превише одушевљен или би вас радије означио као „причљивог“ него „причљивог“. Промене карактера треба да се заснивају на вашем мишљењу и вашим жељама за побољшањем.
   • Шансе су да ће вам бити теже да направите ову листу него прву. Одвојите време да заиста размотрите своју личност када се дружите са другима и када сте сами. Може бити да управо то желите да промените.
3. Прецртајте ствари које не желите да промените (или барем не тренутно). Не можете променити све на својој личности преко ноћи.
4. Ставите звездицу поред свега што желите да побољшате или промените. Можда сте већ паметни, али желели бисте да постанете још паметнији.
5. Дајте приоритет тачкама означеним звездицама. Најбоље је покушати мирно прилагодити своје понашање. Најбоље је обратити се само једној особини одједном и за то се обавезати.

2. део од 3: Прављење промена у понашању

1. Изаберите особину коју желите да промените. На пример, реците да желите да превазиђете своју стидљивост.
2. Наведите понашања која показују вашу стидљивост када сте са другим људима. Могли бисте да резимирате да обично напуштате забаве рано, да се не усуђујете да прекидате људе, да се не усуђујете да изнесете своје мишљење, да избегавате људе или да одбијате да се добровољно пријавите за нешто.
3. Изаберите супротно понашање које ћете усвојити. На пример, јавите се за нову позицију на послу или одлучите да чешће кажете „да“ на позивницама за друштвене догађаје.
4. Размислите о некоме коме се дивите и ко има ту особину и покушајте да копирате његово понашање. То можете учинити боље са једном особином него са читавим низом особина. Наша личност нам омогућава да будемо јединствени, па наравно да није добро да преузмемо нечији читав карактер. Међутим, можете много научити од људи који показују позитивно понашање у свакодневном животу.
5. Подсетите се да редовно одржавате ова нова понашања. Замислите нову мантру, попут „Они ће се чути са мном“. Подесите подсетнике на мобилном телефону да вас подсећају да се више повежете са људима.

3. део од 3: Побољшавање себе

1. Имајте позитиван став. Негативни ставови ће ограничити самопоуздање и посвећеност вашем самопобољшању.
2. Научите нешто ново. Придружите се новој организацији, класи, клубу, тиму или групи. Превише је лако пасти у старе навике са људима које већ познајете. Будући да нова познанства не очекују од вас, можда ћете бити успешнији ако започнете ново понашање с њима.
3. Не будите престроги према себи. Не можете променити свој карактер преко ноћи. Дозволите себи довољно времена и простора да своје понашање претворите у побољшану личност.
4. Испробајте менталитет „Лажирај док не стигнеш“. У неким случајевима можете пронаћи нове пријатеље, понашања и успехе ако се понашате као друга особа. Само се побрините да ова „лажна“ особа буде у складу са вашим личним циљевима и амбицијама како не бисте почели да развијате негативне особине. Ова метода делује за многе људе.Међутим, ако не познајете никога ко има ваше жељене особине, тада можете погледати филм који ће вам помоћи да „лажирате док не успете“. После неког времена биће природно да се, на пример, понашате мање стидљиво или смиреније.
5. Прегледајте листу за месец дана да бисте утврдили колики сте успех постигли до сада. Када савладате прву, пређите на другу особину. На пример, ако сте упознали неколико нових пријатеља и почели да делите своје мишљење на послу, можда је време да почнете са негативном особином која је мало опсежнија.