Разумевање ваше личности

Видео: Джо Диспенза. Творчество в квантовом поле, мысли и практика. Joe Dispenza. Draw your future

Садржај

На корак
Метод 1 од 3: Размислите о својој личности
Метод 2 од 3: Положите тест личности
Метод 3 од 3: Разумевање резултата теста личности
Савети
Упозорења

Иако је немогуће групирати људе у фиксне категорије, може вам бити од помоћи да идентификујете опште трендове у својој личности. Познавање вашег типа личности може вам дати драгоцене информације о себи, као што су оно што вас највише мотивише или када сте најефикаснији. Пуно једноставних саморефлексија, тестова личности и разумевања шта значе различите особине личности можете научити много о својој личности.

На корак

Метод 1 од 3: Размислите о својој личности

Покушајте да стекнете осећај својих моралних вредности. Свима је својствен осећај за добро и за зло. Многи ово називају својим „унутрашњим гласом“ или савешћу. Разумевање ваших моралних кодекса може вам помоћи да се осећате добро и задовољно. Ако не слушате, ваш „унутрашњи глас“ може учинити да се осећате кривим, нелагодно или узнемирено.
- Препознајте и будите свесни када се појаве ове моралне дилеме. Слушајте своју савест док вас води.
- Ваш морал ће вам помоћи да упознате себе. Може вам омогућити да препознате ствари које су лоше за вас, као и оне које вам дају наду.
- Док живите своје моралне вредности, морате запамтити да добро постоји. Може победити ако ове вредности примените у пракси.
Препознајте своје вредности. Вредности су велике идеје које обликују ваше одлуке. Те идеје су широки циљеви као што су добијање финансијске сигурности, блискост са породицом или одржавање здравља. Када препознате своје вредности, можете поставити циљеве који се поклапају са вашом личношћу. Ово ће повећати шансе за постизање циљева и срећан живот.
- На пример, ако цените финансијску сигурност, можете поставити циљ да имате шест месеци зараде на хитном штедном рачуну. Иако је ово тешко постићи, већа је вероватноћа да ћете успети ако останете верни својим вредностима.
Знајте за шта сте страствени. Иако су ваше вредности мотивација за ваше циљеве, ваша страст може вам пружити фокус потребан за постизање ваших циљева. Знате када сте нечим страствени ако вас то дуго занима. Изградња каријере (или чак хобија) око ових страсти учинит ће вас сретнијим и задовољнијим него што их запостављате.
- На пример, ако је ваша страст уметност, бићете много срећнији у каријери усмереној на уметност, а не у банкарству. Чак и ако нисте уметник, можете радити ствари као што је кустоска уметност, предавати уметност или писати о уметности.
Схватите своје социјалне потребе. Иако су свим људима потребне опште ствари попут пријатеља и структуре подршке, степен у којој су они потребни може варирати. Овде на сцену ступају речи интровертиране и екстровертиране. Обратите пажњу на то како се пуните након тешке недеље. Да ли излазите са пријатељима или вам треба мало времена сами? Разумевање ових потреба омогућиће вам да будете уравнотежени и срећни док шетате свакодневним животом.
- Екстроверти воле да буду око људи и да буду спонтани.
- Интроверти уживају сами и пажљиво планирају дане.
Пратите свој ритам. Знање када сте најенергичнији или најуморнији може утицати на ваш укупни успех. Обратите пажњу на то када се осећате најбоље и када сте посебно уморни. Обратите пажњу на ствари попут када сте гладни и када вам се највише допада. Користите ове информације за поравнање ума и тела.
- Ако сте јутарња особа, рад у трећој смени можда неће бити ваш позив. С друге стране, вероватно је да ће ноћна сова закаснити на посао који почиње у 6:00 ујутру.
Знајте своје снаге и слабости. Нико није добар у свему, и то је у реду. Знајте у којим стварима други људи мисле да сте добри, а које не. Такође обратите пажњу када вам се чини да успевате у задатку и када вам је тешко. Ово ће почети изградњом свести о сопственим специфичним талентима и способностима. Када знате шта су то, можете то знање искористити за побољшање својих слабости или поигравање са својим снагама.
- Ваше снаге могу укључивати „фокус“, „математичке вештине“, „креативност“ и „разумевање људи“.
Затражите повратне информације. Питајте блиске пријатеље и породицу како гледају на вашу личност. Упоредите оно што кажу са вашим идејама о вашој личности. Ако се подударају, вероватно ћете доследно приказивати ове атрибуте.
- Ако различити људи у вашем окружењу имају врло различита уверења о вашој личности, онда морате да испитате своја уверења о себи.

Метод 2 од 3: Положите тест личности

Схватите која врста теста је за вас најбоља. Постоје стотине различитих врста психолошких тестова личности којима се процењују и мере ваше јединствене и појединачне променљиве. Тип теста који одаберете зависи од тога шта желите да знате о себи, колико времена желите да уложите у тест, на која питања сте спремни да одговорите и колико желите да потрошите на полагање теста. Ови тестови могу да укључују:
- Тестови за мерење вашег нивоа интелигенције, као и вашег неуролошког и когнитивног аналитичког функционисања.
- Тестови за мерење да ли сте екстровертни или интровертни и како радите са другима.
- Тестови за мерење начина на који анализирате ситуације и носите се са различитим врстама стреса.
- Тестови за мерење да ли сте склонији одређеним врстама менталних проблема.
- Знајте да сваки тест има своје снаге и слабости, а на вама је да истражите тип теста који вас занима.
Изаберите тест личности. Сматра се да је Царл Јунг извор наше фасцинације тестирањем личности. Почетком 1900-их развио је начин идентификовања специфичних карактеристика особе. Од тада су се на основу ове идеје појавиле различите верзије. Неке популарне су:
- Попис личности и преференција (ПАПИ) - Овај тест се често користи за преглед кандидата у корпоративном окружењу.
- Индикатор типа Миерс-Бриггс - Овај тест се користи за идентификовање личних преференција у затворености, екстроверзији, осећању, размишљању, интуицији и функционисању.
- Тест истинитих боја - Овај тест класификује особине личности у боје ради лакшег разумевања.
Положите тест у опуштеном стању духа. Удахните неколико пута дубоко или користите технику визуализације да бисте смирили ум пре него што направите тест личности. Такође бисте требали да направите тест када сте се добро одморили и апетит вам је задовољан. Ако сте током теста под стресом, биће теже одговорити на тачна и искрена питања. Размишљање о сваком питању довешће до забуне око тога који је одговор „тачан одговор“.
Одговорите на питања што искреније. После година школовања, већина људи тврдоглаво тражи „прави“ одговор или „најтачнији одговор“. У тестовима личности не постоји тачан или погрешан одговор. Нису вам суђени, ви испитујете своје личне особине. Одговорите на питања онаква каква јесте, а не онаква каква желите или онаква каква мислите да треба да одговорите на њих.
- На пример, могли бисте наићи на питање попут: „Да ли желите да будете задужени за пројекат или бисте желели да следите упутства?“ Многи људи могу доћи у искушење да „преузму одговорност“ јер мисле да је то одговор је „права ствар“, али ако мрзите идеју управљања тимом, требало би да одговорите „Пратите упутства“.

Метод 3 од 3: Разумевање резултата теста личности

Схватите како је структурирана већина тестова личности. Иако ово можда није тачно за сваки тест који је икад развијен, већина тестова личности процењује личност на основу пет карактеристика (које се често називају и великих пет). Свака од ових особина показује се у одређеној мери код свих људи, а ваша личност зависи од тога које су доминантне. Ових пет својстава скраћено је скраћеницом ОЦЕАН. Карактеристике су следеће:
- О је отворен за
- Ц означава савесни (послушни или савесни)
- Е означава екстроверт
- Стоји за пријатно
- Н представља неуротични
Свако својство посматрајте као спектар. На пример, ниједна особа није у потпуности интровертирана или екстровертирана. То би значило да таква особа никада не жели бити у близини других, или никада не може бити сама. То ће рећи да ће се већина људи нагињати на једну или другу страну. Ово се односи на било коју особину личности. Не можете имати једно или друго као потпуне, али ћете на крају приметити где спадате између две крајности у погледу затворености и екстраверзије.
- Исто важи и за отворене, савесне, пријатне и неуротичне особине.
Будите свесни промена. Како пролазимо кроз живот, доживљавамо нове ствари. Ова нова искуства приморавају нас да растемо и мењамо се као људи. Морате бити свесни како овај раст утиче на вашу личност. Дозволите себи да препознате када се ваша личност променила, ма како блага. Ово ће вам помоћи да останете верни себи како растете.
Промените аспекте своје личности који вас чине несрећним. Ако нисте задовољни тренутном личношћу, можете да направите промене. Само постављање циљева и фокусирање на особине које желите показати могу краткорочно да доведу до промена у вашој личности. Ако ово наставите довољно дуго, можете постепено почети да видите себе другачије и променити своје социјално и емоционално ја до те мере да су промене трајне.
- Ако се озбиљно бавите променом важних аспеката ваше личности, можда ћете желети да посетите стручњака за ментално здравље. Може вам понудити смернице и другачију перспективу која ће вам помоћи да на сигуран и одговоран начин остварите своје циљеве.