Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Знајте када треба држати дистанцу
• Метод 2 од 3: Пазите на сопствено понашање како бисте избегли сметње
• 3. метод од 3: Избегавајте трачеве
• Савети
• Упозорења

Често је примамљиво укључити се у приватне разговоре, животе и проблеме других. Интервенисање или уплитање у личне драме које нису директно повезане са вама могу бити бескорисне за укључене стране и штетно по ваше ментално здравље. Бићете сретнији и добићете више поштовања од својих колега ако научите када и како да се не умешате у туђе послове. Не умешати се у туђе послове не значи избегавати одговорности или игнорисати свет око себе. То једноставно значи да знате када је боље да се клоните.

На корак

Метод 1 од 3: Знајте када треба држати дистанцу

1. Знајте када вас проблем директно утиче или не. Ако нисте директно учесник у личној ситуацији, најбоље је да се не држите даљег од себе тако што се директно не укључујете у себе. Чак и ако се посредно умешате у проблем, то не значи да се он вас тиче или да имате право да интервенишете.
   • Корисна вежба за стицање перспективе ситуације је стварање тортног дијаграма за анализу вашег односа са том ситуацијом. Започните цртањем круга и напишите имена свих који су директно укључени у ситуацију у центру. Затим нацртајте још један прстен за људе који су највише забринути проблемом. Наставите да цртате кругове око ње попут таласа у води за сваки ниво укључених и погледајте где спадате у дијаграм.
   • На пример, када размишљате о прекиду пријатеља, ставите пар у средину. Њихова породица ће тада стајати око тога, а пријатељи попут вас на трећем „послу“. Ако ово визуелно видите, може вам помоћи да препознате да, иако вас је то дирнуло, још увек није ваша драма коју треба разрешити. Најбоље што можете учинити је да подржите људе који су директно укључени.
   • Имајте на уму да то не значи да вас не би требало занимати социјална питања, попут сиромаштва или здравља деце, која вас директно не погађају. Међутим, ако постанете умешани, морате бити осетљиви на људе који су на то директно погођени.
2. Поштујте границе. Препознајте да свако има право на приватност и да је свако одговоран за свој живот. Не очекујте да људи деле личне податке или покушавају да контролишу како други користе њихово време или ресурсе.
   • Добар начин да поштујете границе је да пазите да не прелазите границе вашег односа са особом. На пример, ако имате посла са колегом или купцем, побрините се да међусобни односи увек остану пословни. Ако нисте родитељ одређеног детета, није добра идеја да то дете казните.
   • Још један важан елемент поштовања граница је прихватање права других на сопствене вредности, уверења и мишљења. Иако се можда не слажете с њима, често је најбоље да се петљате у своје ствари, а не да се петљате са веровањима других.
3. Пазите на сигнале. Вратите се корак уназад ако људи јасно или директно или индиректно јасно дају до знања да је ваш допринос непожељан. Поштујте друге када вам кажу да нешто није ваша ствар и / или промените тему. Чак и ако вам изричито не кажу да се клоните тога, добро будите свесни онога што вам говори њихов говор тела.
   • На пример, ако људи избегавају контакт очима, окрећу се од вас или прекриже руке док разговарате, вероватно ћутке траже да се не мешате и не интервенишете.
4. Процените ризик у ситуацији. Укључивање у сопствене послове не значи да требате седети и немо гледати када видите да се догађа потенцијално опасна ситуација. Ако видите некога ко се бави ризичним понашањем које је незаконито, физички деструктивно и / или потенцијално штетно за себе или друге, ваша је одговорност да интервенишете, посебно ако нико други ништа не ради.
   • На пример, ако приметите да се двоје људи свађа, време је да позовете полицију, а не да седнете и гледате. Ако је неко алкохолизиран и планира да вози, у реду је да интервенишете и узмете њихове кључеве јер ће вероватно наштетити себи и другима.

Метод 2 од 3: Пазите на сопствено понашање како бисте избегли сметње

1. Држати одстојање. Ако постоји разговор, састанак или ексклузивни догађај на који нисте позвани, боље немојте улазити или се умешати. Клони се или се удаљи.
   • Иако се искључење може осећати повређено, важно је схватити да могу постојати добри разлози зашто нешто није ваше предузеће.
2. Не дајте нежељене савете. Примамљиво је рећи своје мишљење када видите нешто што се не уклапа у ваше свакодневне навике или одабир начина живота. Међутим, то не значи да знате боље. Мало је вероватно да ће људи прихватити вашу интервенцију љубазно ако то нису изричито затражили.
   • Ако се затекнете да желите давати мудре изјаве, подсетите се да свако има право на сопствени избор и да немате никакве везе са тим како неко жели да живи свој живот.
   • Део овога је поштовање избора и животног простора других. Када сте код туђе куће, немојте претпостављати да он или она мора да живи као и ви. Нека имају своје обичаје и стандарде, без мешања.
3. Избегавајте да осуђујете друге. Природно је доносити пресуде, па је важно бити свестан и умањити недостатке тог инстинкта. Када је реч о мешању у сопствене послове, избегавање непромишљених коментара значи не претпостављати да потпуно разумете ситуацију. Дајте свима умешанима корист од сумње док је не схватите.
4. Подржавајте друге без интервенције. Укључивање у сопствене послове не значи да не бисте требали пружати љубав и подршку другима. То једноставно значи да не бисте требали да преузимате улогу решавача њихових проблема, што обично само компликује случај, уместо да га решава.
   • На пример, ако се ваш брат разводи, није паметно покушавати глумити брачног саветника. Али умиривање и нуђење друштва, или повремено брига о деци, помаже му без додатног стреса или драматичности ситуације.

3. метод од 3: Избегавајте трачеве

1. Држите се на дистанци или се удаљите. Оговарање је непримерено (и често неутемељено) причање о туђим личним стварима. Супротно је од мешања у сопствене ствари. Ако знате да људи оговарају или су склони оговарању, најједноставније решење је држати се на дистанци.
   • Ако се умешате у трачеве, свој приговор можете јасно саопштити само удаљавањем. Извините се, као и са, „Извините што ово прекидам, али имам посла“, и напустите ситуацију.
2. Промени тему. Ако се разговор окрене ка трачевима, усмерите га у другом смеру. То јасно говори да нисте спремни да учествујете у трачевима, а да не морате да опомињете кривце.
   • Најбољи начин да то урадите је да преусмерите разговор на ширу слику, а не на приватну тему. На пример, ако сте на послу, усмерите разговор на пословна питања, а не на личне послове колеге.
3. Зауставите круг гласина. Немојте да вас искушавају трачеви или их погоршајте додавањем нових трачева у разговор. Боље ћутати. Ако вам неко пренесе трачеве, немојте понављати њихов садржај негде другде. Нека престане са тобом.
4. Ухватите се оговарања. Ако нађете да дајете или желите да направите трачерски коментар, уздржите се. Ако се ширите у разговору, признајте да су ваши коментари били непримерени и промените тему.
   • Ако то учините, постаћете свеснији како учествујете у трачевима и олакшаћете то избегавање у будућности. Такође вам даје прилику да водите пример преузимајући одговорност за одржавање гласина и негативног понашања на површини.
5. Уложите свестан напор да делите позитивне вести. Оговарање је негативан облик нагађања о другима. Супротставите се томе фокусирањем разговора на добре ствари које знате да кажете о некој особи.
   • На пример, ако неко шири гласине о сексуалном животу колеге, преусмерите разговор на недавни извештај од њега који је био сјајан или његов волонтерски рад у локалној банци хране.
6. Наведи пример. Желите да покажете да не учествујете у штетним трачевима, али ни према томе не желите да изгледате самоправедно (што је само по себи вид мешања). Решење је бити пример својим деловањем и понашањем, а не предавањем људима или догматиком.
   • Ако вам је тешко да не учествујете у трачевима, почните са малим. Изазовите се да не учествујете у њему цео дан. Ако успете, продужите трајање следећег изазова док то не постане навика, а не изазов.

Савети

• Научити да се бринете о својим стварима може имати велике личне и друштвене користи помажући вам да постанете срећнија и симпатичнија особа.
• Да бисте научили да се бавите својим послом, такође је потребно мало стрпљења. Први корак је да будете свесни проблема и како се са њим носити. Будите стрпљиви према себи док учите како да примените ове лекције у свом животу.

Упозорења

• Неукључивање не значи да се свет не тиче вас или да све потпуно игноришете. Уместо тога, ради се о томе када и у којим ситуацијама треба да интервенишете.
• Неукључивање не значи само спремност када су у питању штетне или илегалне активности. Увек контактирајте надлежне органе ако уочите било шта што није у реду.
• Када људи директно затраже од вас да интервенишете, никада није паметно постављати се усред туђег проблема. Уместо тога, понудите им подршку и, ако је потребно, препоручите им да потраже помоћ стручњака за проблем.