Садржај

• Кораци
• Савет

Да ли сте икада дуго имали лепо пријатељство са неким? То је наравно. Изненада једног дана схватиш да тајно волиш овог дугогодишњег најбољег пријатеља. То се дешава често и не морате да се осећате усамљено у сопственој љубави. Ово осећање може бити болније од „несретне љубави“, јер се ви и ова особа већ дуго знате и беду делите заједно. , а то такође може да изазове бол на обе стране.

Кораци

1. део од 3: Дајте себи свој простор

1. 

   Клони се неке особе неко време. Будите љубазни и темељни када то радите. Не желите у потпуности да порекнете добар однос који обоје градите, али морате да припазите на своја осећања. Покушајте да не преузимате иницијативу да их често виђате.
   • Постоји безброј начина да поставите сигурну и поштујућу линију између вас двоје. Ако упознате овог пријатеља, отворите се, али не поклањајте им сву пажњу. Заштитите се, али их немојте изоловати.
   • Припремите неколико добрих разлога зашто не можете да упознате овог пријатеља. Осетићете се као да га варате, посебно када сте познати по томе што сте искрени. Запамтите, ово радите само зато што треба времена да их заборавите.
   • Новчана питања ће се увек разумети, посебно ако је у питању прековремени рад. Када радите прековремено, осећаћете се више уморно и умор ће увек бити одржив изговор.

2. 

   
   
   Увек будите сигурни у своја осећања. Пре него што направите стварну дистанцу, обавезно утврдите да ли се заиста заљубљујете у свог најбољег пријатеља. На ово постоји велики притисак, јер заувек повређујете своје пријатељство.
   • Када се заљубите, количина допамина у мозгу се повећава, због чега се фокусирате и обраћате пажњу на особу на коју сте заљубљени. Субјект који гледате заузет ће вам већи део свакодневног ума, чинећи да се осећате као да вас прогони њихова силуета.
   • Ако истински волите овог пријатеља, тај осећај није исти као када мислите на било кога другог. Све ваше мисли су у претерано позитивном стању јер сте се ослободили свих лоших навика те заљубљене особе.
   • Ако имате неко од ових осећања, већ сте заљубљени у свог најбољег пријатеља.
   • Јасно ставите до знања да ово не осећате само зато што сте сами и у чистој вези са овим најбољим пријатељем. Када размишљате о љубави са својим најбољим пријатељем, ризикујете да погрешно протумачите своју бригу о романтичној вези. Сигурно не долазиш код овог пријатеља само зато што си у романтичној вези и они су савршен избор.

3. 

   
   
   Прихвати бол. Након што сте искусили непријатан осећај попут одбијања, нема ништа горе од избегавања и бежања од својих осећања. Још је страшније заварати себе верујући да не смете имати таква осећања.
   • Ако процените своја осећања или кажете себи да та осећања не бисте требали имати, бежите од постојећег бола.
   • Чак и ако је тешко поднети ову тугу, постаћете јачи у овом периоду. Изгубићете мање времена препуштајући се патњи ако препознате своја осећања и покушате да се усредсредите на садашњост.

4. 

   
   
   Реци себи да ниси ти крив. Ако дозволите да ово одбијање утиче на ваше здравље, нећете моћи да се опоравите од бола. Иако је за ово потребно мало труда, морате напорно радити на побољшању сопствене вредности.
   • Запамтите да одбијање није у потпуности ваша личност. Ваш најбољи пријатељ се можда суочава са великим проблемима личности. Овај пријатељ се можда плаши да буде искрен према вама, јер се плаши и осећа се несигурно.
   • Самоћа ће вам помоћи да растете, а можда се чак и осећате као непремостив бол, али као резултат ћете ојачати.
   • Покушајте да ово видите као прилику да се побољшате или одвојите мало времена за рад на сопственим циљевима. Код људи ће вас одбацивање вероватно мотивисати, јер се те лоше емоције могу искористити за подсећање на устајање. Ако упаднете у спиралу самопоштовања, нећете моћи да превазиђете овај бол. Одбијање је неизбежно, па ћете имати ово на уму да ћете се осећати као да није важно рећи не.
   реклама

2. део од 3: Превладавање бола

1. 

   Избегавајте мисао да потпуно заборавите особу. Иако звучи контрапродуктивно, заиста не желите потпуно заборавити свог пријатеља. Док покушавате да избегнете размишљање о тој особи, аутоматски ћете је се сећати чак и ако то не желите. Ово заиста отежава заборав на њих.
   • Познат као „Ефекат белог медведа“, значи да када покушате да не размишљате о слици белог медведа, то вам више пада на памет. Ово је случај са фобијом.
   • Кад се симпатија изненада појави у вашем уму, морате признати њихово постојање, ма колико болно било. Нема потребе за паником и не морате то схватити као знак да их никада нећете заборавити.

2. 

   Вежбајте да волите себе. Када вас особа коју волите емоционално одбије, одмах ћете се осећати изузетно омражено и несигурно. Непромишљени сте и осећате се донекле као неуспех. Још једно поверење у себе је посебно важно да бисте пребродили ово тешко време.
   • Требало би да научите да се поново повежете са тренутним емоцијама, уместо да размишљате о својим грешкама у прошлости. Медитација помаже фокусирању мозга према садашњости.
   • Медитација седећих ногу је најбољи начин да започнете. Држите леђа усправна, а руке ставите између груди. Руке нека буду окренуте једна према другој, тако да палац и мали прст буду заједно. Фокусирајте се на врх носа и дах.
   • Отпуштајући своје страхове и бриге о прошлости, можете стечену енергију искористити за кретање напред сопственом снагом.

3. 

   Вратите се на однос пријатеља. Кључ у превазилажењу бола је ослањање на људе око себе. Сетите се колико су та пријатељства неопходна за ваше здравље и колико су се добро односили према вама у прошлости. Ако имате сјајне пријатеље, онда ћете бити своји кад будете с њима.
   • У зависности од тога колико сте велики са најбољим пријатељем, можда ћете се прилично дуго осећати удаљено од других пријатељстава. Будући да не бисте требали очекивати да вам та особа више недостаје, усредсредите своје снаге на боље односе у животу.

4. 

   Подсетите се да ваша осећања нису истинита. Резултат туге је да ће вас преплавити разне емоције, попут тескобе, беса и туге. Међутим, имајте на уму да, иако ове емоције постоје, оне нису у потпуности тачне.
   • Тибетански будистички мајстор - Тсокнии Ринпоцхе - сажео је идиом „Стварно, али не и истинито“ (у преводу: Тачно, али није тачно). Запамтите овај идиом сваки пут кад се суочите са тим емоцијама. Можете признати да осећања имате на један начин, али не морате трошити сву енергију на те емоције.

5. 

   Ненамерно забављање. Иако ће вам требати мало напора, није лоша идеја да покушате да се састанете са неким другим, чак и ако се још увек опорављате. Не морате много да радите да бисте променили тугу. Међутим, било би добро да покушате провести време са неким у случајном романтичном окружењу.
   • Не дозволите да ваш датум буде засјењен вашом тугом. Они не заслужују оно што сте прошли.
   • Чак и ако ваш састанак није ништа посебно, наћи ћете олакшање у повезивању са другима.
   • Ако је могуће, постављање профила на ОКЦупид-у или другој веб локацији за упознавање помоћи ће вам да добијете позитивну подршку непознатих људи. Иако то можда неће помоћи у решавању ваших емоционалних проблема, све позитивне речи људи око вас помоћи ће вам да се брзо опоравите.

6. 

   Дајте свом најбољем пријатељу своје срце. Иако је ово неопходан корак за било какву тугу, ово је посебно важно када особа на коју сте заљубљени заузме посебно место у вашем срцу попут дугогодишњег најбољег пријатеља. Сви злонамерни коментари упућени овој особи само ће погоршати ваш проблем.
   • Можда не звучи тако, посебно када вам је овај најбољи пријатељ у последње време сломио срце, али отварање срца са том особом заправо ће вам помоћи да престанете да им недостајете. Такође ће вам помоћи да смирите ум и осећате се боље, а такође ћете одагнати потенцијалне сумње.
   • То не значи да би требало да проширите своја осећања на особу онако како постојите. Не брините о њима на мрежи или путем СМС-а. Међутим, можете им пожелети позитивна осећања када сте сами.
   реклама

3. део од 3: Обнављање пријатељства

1. 

   Уверите се да обоје желите да одржите пријатељство. Иако је ово најгоре у овој ситуацији, и даље постоји шанса да вас збрка заувек раздвоји. Највероватније ћете ви бити та која не може да превазиђе притисак догађаја, јер вам се осећања не узвраћају.
   • Ако одвојите време да будете сами и помогнете себи да се вратите у првобитно стање љубави, одлучићете да ли сте спремни да будете пријатељи.
   • Не будите строги према себи ако имате проблема да кренете даље. Ово ће потрајати дуже него што сте у почетку желели.
   • Када немате пуно времена заједно, у вашем мозгу ће се јавити нова осећања према другима. Ово вам може или не мора помоћи да заборавите бившег.

2. 

   Нађите времена за групу. Управљање пријатељима је лакше ако не проводите све време са својим најбољим пријатељем. И даље је важно одржавати везу са овим пријатељем, чак и ако то није лако. Инерција ће вас натерати да наставите да радите исте радње које сте чинили док сте још увек били најбољи пријатељи. За сада би требало да избегавате превише интимне или личне ствари.
   • Откријте какав однос желите да одржавате са овим пријатељем. Не можете провести време гледајући филм сами, али ипак можете заједно пити пиво или кафу.

3. 

   Задовољан односом у садашњости. Запамтите, ако се ваш најбољи пријатељ осећа срећним, требали бисте и ви. Ово је раст. Ако волите свог најбољег пријатеља, желећете да он / она буде срећан, без обзира на њихове одлуке.
   • Обавезно преузмите иницијативу у прихватању дилеме. Сазнајте о својим новим границама као пријатељи.
   • Вас двоје ћете променити своја очекивања и одлучити шта смете бити, тако да ово треба почети прихватањем тренутне ситуације.
   реклама

Савет

• Боље је бити са великим пријатељем читав живот него кратка веза. Стога схватите да ће интимнија веза учинити ствари неугодним између вас двоје. Постоји врло добра изрека која каже: „Могу да убијем људе због лепе девојке попут тебе, али умрећу без добрих пријатеља“.
• Будите стрпљиви. Никада нећете знати да ли ће се ваш најбољи пријатељ предомислити, поготово ако одржавате интимност својих пријатељстава. Најгори сценарио је да превазиђете бол и желите да поново будете најбољи пријатељ.
• Тешко је прихватити одбијање. Ако ваш пријатељ више не жели да вам буде најбољи пријатељ, прихватите га, без обзира на све
• Порицање је једна од најгорих ствари која вам се може догодити, а понекад ће се људи претварати да је све у реду иако није. Молим вас, поверите се некоме. Ако не желите да ваш пријатељ зна ко је то или је то презиме, једноставно немојте директно изговарати име. То је сасвим нормално.