Лако комуницирајте са другим људима

Аутор: Christy White
Датум Стварања: 6 Може 2021
Ажурирати Датум: 25 Јуни 2024
Anonim
Если в Вашей жизни есть такой человек - цените его. Кто мой ангел хранитель
Видео: Если в Вашей жизни есть такой человек - цените его. Кто мой ангел хранитель

Садржај

Иако се може чинити да се с неким људима лакше слаже него с другима, чињеница је да су сви људи друштвене животиње и као и свака друга вештина, такође је могуће да се обучите да постанете друштвенији. Прочитајте овај чланак да бисте сазнали како да изађете из зоне удобности и обогатите свој друштвени живот.

На корак

1. део од 2: Превазилажење резерве

  1. Будите мање критични. Неки људи који себе називају „несоцијалним“ имају тенденцију да непрестано критикују себе и оне око себе. Избегавају дружење јер се, с једне стране, боје да их други не осуде, а с друге стране (иронично), крајње осуђују када су у питању други. Да бисте постали друштвенија особа, важно је прихватити да свако, без обзира на свој изглед, има и позитивне и негативне стране. Оно што самопоуздане људе разликује од несигурних јесте став који заузимају према себи. Самопоуздани, социјални људи имају тенденцију да се усредсреде на своје позитивне и оне око себе, док несигурни људи, мање друштвени људи, имају тенденцију да се усредсреде на своје недостатке и недостатке људи које познају.
    • Наведите своје позитивне особине. Обавезно укључите и унутрашње (интелектуалне, емоционалне) и спољне (физичке) особине. Нека вам постане навика да се свакодневно подсећате на ове позитивне особине, а негативним мислима које имате о себи супротставите две позитивне.
    • Престаните да говорите о себи као да сте срамежљиви, плашљиви или нисте друштвени. Што више користите ове речи да бисте себе описали, то више учвршћујете идеју да нисте способни за социјалну интеракцију! Ако вас ова идеја плаши, имајте на уму да начин на који вас други гледају не зависи од њих већ од њих ти. Ако желите да постанете друштвенија особа, онда ћете морати да почнете да верујете да јесте и да можете бити друштвена особа. Подсетите се да је бити друштвен избор а не предиспозиција.
    • Прихватите да су људи природно добри. Иако вани има много лоших људи, важно је прихватити да су људи љубазни, љубазни и толерантни. Ако верујете у ово, обрадоваћете се упознавању нових људи, уместо да их избегавате.
  2. Немојте превише анализирати своје интеракције. Превише размишљања о нечему обично је оно што спречава људе да уживају у социјалној интеракцији. Иако то може изгледати тешко, важно је разбити навику предвиђања какве ће бити социјалне интеракције пре него што се догоде и размишљања превише о њима после.
    • Уместо да се фокусирате на то шта може да пође по злу или како да се осрамотите, свакој новој друштвеној интеракцији треба да приступите празно и позитивно.
    • Размишљајући о прошлим интеракцијама, фокусирајте се на позитивне, а не на негативне стране. Чак и ако то није била најпосебнија или најузбудљивија интеракција у вашем животу, покушајте да одаберете једно добро искуство за сваку интеракцију коју сте имали, чак и ако је то нешто тако једноставно као што сте успели да некога насмејете.
  3. Схвати да ниси толико важан колико мислиш. Занимљиво је да стидљиви људи који се осећају невидљиво и нежељено такође мисле да су стално у центру пажње, да их други људи гледају и критикују. Овај необичан парадокс стидљивости је оно што спречава људе да се осећају пријатно у близини других. То не значи да бисте се требали осећати безначајном особом, већ да ћете морати препознати да сте и сами себи најгори критичар; други људи су превише заузети да би вас непрестано осуђивали и критиковали.
    • Запамтите, људи су толико заокупљени сопственим животима и интеракцијама да имају мало времена да примете ако се осрамотите, кажете нешто глупо или не изгледате најбоље. Чак и ако примете, мало је вероватно да ће им бити много стало јер имају своја питања.
    • Схватите да се сви, на овај или онај начин, осећају потпуно исто као и ви. Чак су и већина друштвених људи још увек несигурни и плаше се да не направе будалу од себе; једина разлика је у томе што су одлучили да преузму ризик и уживају у њему, уместо да брину о томе како ће други реаговати.

2. део од 2: Побољшање вашег друштвеног живота

  1. Наставите да вежбате. Као и свака друга вештина, лакоћа са другима захтева доследно понашање и вежбање. То значи да изађете из зоне удобности и приморате се на редовну интеракцију са другим људима. Избегавајте раздвајање свог живота и раздвајање свог „друштвеног живота“ од остатка свог живота. Ако заиста желите бити друштвена особа, то се односи на све аспекте вашег живота, од посла до школе и породице.
    • Нека вам постане навика да необавезно започнете разговор са људима које свакодневно сусрећете, укључујући запослене у банкама, баристе и благајнике.
    • Проведите слободно време са пријатељима када је то могуће. Ако сте врста особе која пуно времена проводи сама на одређени хоби или физичку активност, следећи пут замолите пријатеља да вам се придружи.
    • Увек прихватите позиве других. Избегавајте изговоре, као што су преуморност, сутрадан рано устајање или непривлачност. Иако су неки изговори легитимни, други се лако могу користити за избегавање контакта. Научите да правите разлику између искрених и неправедних извињења.
  2. Бити позитиван. Сви желе да буду око позитивних, веселих и срећних људи. Чак и ако се не осећате позитивно све време, покушајте да будете позитивни понашати се када разговарате са другим људима. На пример, ако вас неко пита можете ли нам рећи нешто о свом животу, усредсредите се на позитивне аспекте уместо да се жалите на било шта негативно.
    • Учинити ваш живот што занимљивијим одмах ће побудити интерес људи и натерати их да пожеле сазнати више о вама.
  3. Будите у потпуности укључени. Ако желите да другима изгледате занимљиво, мораћете и да покажете интересовање за њих, посебно током разговора. Када разговарате с неким, слушајте шта та особа говори, уместо да бринете шта бисте требали да кажете. Успоставите контакт очима, климајте главом и постављајте питања.
    • Немојте стално проверавати телефон или се освртати око себе док сте усред разговора. Овакве ствари се чине безобразним и сугеришу да вас особа или разговор не занимају.
  4. Пазите на говор тела. Када сте присутни на забави или некој другој друштвеној прилици, ваше држање шаље сигнал другим људима. Ако желите да вам приђу други, немојте стајати у углу скрштених руку, загледани у телефон и намргођеног лица.
    • Успостављањем контакта очима са другима и осмехом показујете да сте пријатељска, отворена и не застрашујућа личност. Поред тога, сви изгледају насмејаније атрактивно.
  5. Будите први који ће успоставити контакт. Ако стално чекате да вам други дођу или вас позову, губите живот. Односи се успостављају на основу заједничког напора; ако желите да покажете људима да цените њихово пријатељство, мораћете да пружите руку и створите могућности да проводите време заједно.
    • Чак и ако не живите на истом месту, одржавајте контакт са пријатељима. Подигните телефон и позовите их, пошаљите СМС или е-пошту и питајте их како стоје.
  6. Потражите могућности за упознавање нових људи. Најбољи начин да стекнете нове пријатеље и проширите свој друштвени круг је да кажете да новим могућностима за упознавање других. Прихватите позиве на забаве и друштвене прилике, посетите нова места и разговарајте са људима које не познајете у кафићима, аутобусу, школи, авиону итд.
    • Упознавање нових људи може бити застрашујуће, али покушајте о томе размишљати овако: Ако их у принципу не познајете, онда немате шта да изгубите ако не успе. С друге стране, никад не знате може ли се странац изненада испоставити као ваш нови најбољи пријатељ, пословни партнер или љубавник!
  7. Забележите шта други људи воле. Није лако запамтити шта свака особа коју сте до сада упознали воли или занима. Дакле, када се вратите кући, забележите шта та особа воли. Темељито истражите и кад се поново видите, разговарајте о томе. Бићете запањени колико пријатеља можете стећи само уживљавањем у оно што све занима. Ово у почетку може изгледати тешко и дуготрајно, па почните са школским колегама или колегама.
    • Не заборавите да у томе не идете предалеко. На пример, немојте вребати другу особу на веб локацијама за друштвене мреже. Довољно је знати само када је Барселона победила и када играти следећу. Чак ће и та особа одржавати разговор, па не брините да ли ће се разговор зауставити.

Савети

  • Избегавајте људе због којих се осећате несигурно у себи. Радије се дружите са људима који вас подстичу на напредак.
  • Позитивност има добар утицај на друге.
  • Не плашите се да разговарате са неким другим! Можда се ово испостави као нови добар пријатељ. Иако би вас могло учинити нервозним, само то учините пре него што пропустите нешто или неко посебно.
  • Када разговарате са неким кога не познајете добро, почните са нечим што вам је заједничко, чак и ако се ради о школи или послу. Тада, када је разговор започео, можете прећи на друге теме.
  • Ако сте друштвени, не значи да морате бити пријатељи са свима. Немогуће је угодити свима и корисније је имати малу групу блиских пријатеља него стотине осредњих, плитких пријатеља.
  • Увек се труди да будеш свој и да се не представљаш као неко други.
  • Најбоље је да лична уверења о религији, политици, абортусу итд. Држите даље од разговора, осим ако је особа заправо заинтересована. Па чак и тада, покушајте да екстремне идеје задржите за себе. Ове теме ретко воде до пријатних разговора.
  • Покушајте да поведете блиског пријатеља на посебан догађај. Понекад вам неко ко вам може пружити подршку може бити од велике помоћи, чак и само једна особа може учинити да се осећате много сигурније.
  • Не заборавите да се насмејете и поздравите са свима које сретнете. Ово помаже у рушењу баријера, задржава их у успоменама и може их подстаћи да разговарају касније.
  • Нека напетост клизи и само идите! Учини то сада како не би пожалио што си некога пропустио! Ова особа би могла постати ваш најбољи пријатељ у будућности!