Садржај

• На корак
• Део 1 од 3: Лечење коже
• 2. део од 3: Нека буде влажно
• Део 3 од 3: Стављање проблема под контролу
• Савети

Испуцала кожа се обично јавља када нам кожа постане превише. Када се кожа исуши, губи гипкост и стрес свакодневне употребе доводи до пуцања коже. Ове пукотине могу бити болне, али су и огроман извор инфекције. Важно је напукнуту кожу третирати пре него што завршите са много озбиљнијим здравственим проблемом.

На корак

Део 1 од 3: Лечење коже

1. Проверите да ли има инфекција. Започните провером да ли постоје знаци инфекције. Ако је подручје отечено, ствара крв или гној или је врло осетљиво и болно, одмах потражите лекара. Пукотине на кожи су врло склоне инфекцији и ове инфекције захтевају медицински третман.
   • Да ли живите у САД а немате здравствено осигурање, идите на званичну листу клиника са ниским примањима. Требало би бити могуће пронаћи клинику која прилагођава рачун према финансијским могућностима.
2. Намочите кожу дезинфицијенсом. Започните са лечењем уобичајених пукотина влажењем коже. Очистите посуду, канту или каду и напуните је топлом (не врућом) водом. Затим додајте мало јабуковог сирћета како бисте помогли у дезинфекцији коже. Употријебите око 1 шоље по галону воде. Санитизација помаже у смањењу шансе да се испуцала кожа зарази.
3. Нежно пилинг коже. Користите чисту крпу за умивање и нежно трљајте погођено место. Ово уклања мртве ћелије коже и омогућава медицинским производима којима третирате то подручје да боље продру у кожу. Обавезно то радите и да је крпа чиста.
   • Након што излечите пукотине, можете користити агресивнији пилинг, али не више од једном недељно. Ваша кожа је осетљива и са њом треба поступати пажљиво.
4. Нанесите слој хидратантне креме. Исперите кожу последњи пут, а затим нанесите слој хидратантне креме. Ово ће задржати влагу коју је ваша кожа упила током процеса намакања и спречити да се кожа још више исуши.
   • Препоручује се употреба производа на бази ланолина, али видећете друге препоруке у следећем одељку.
5. Ноћу нанесите мокар облог на кожу. Ако имате времена, попут могућности неге коже ноћу или током викенда, мокри облог може помоћи у зарастању коже или барем умањити нелагодност. Влажни облози састоје се углавном од влажне крпе, прекривене сувим слојем. Претпоставимо да је кожа на ногама испуцала. Навлажите пар чарапа и стискајте их док не престану да капају. Обуци је и преко ње стави пар сувих чарапа. Спавај са овим ноћу.
   • Важно је да то не чините ако сумњате да је испуцала кожа заражена, јер то може погоршати инфекцију.
6. Ставите завој око њега током дана. Што се тиче дневног третмана, напуните пукотине мокрим или гел "завојем" или бар дезинфекционим производом попут Неоспорина. Затим можете прекрити подручје заштитном стерилном газом и завити га завојном газом. Ово би требало да смањи бол и убрза процес зарастања.
7. Одржавајте подручје чистим и заштићеним док пукотине не зарасту. Сада ћете морати бити стрпљиви док напукнута кожа зарасте. Обавезно одржавајте захваћено подручје чистим и покривеним како бисте избегли даље иритације. Ако вам је кожа испуцала на ногама, носите чисте чарапе и облачите нове барем једном дневно док пукотине не нестану. Ако имате пукотине на рукама, носите рукавице када сте напољу и за активности попут прања посуђа.

2. део од 3: Нека буде влажно

1. На дуге стазе створите рутину како бисте одржали кожу влажном. Када започнете процес зарастања испуцале коже, најбоље је успоставити дуготрајну рутину како бисте спречили даље пуцање на кожи. Нажалост, ово је проблем коже који је боље спречити него излечити. Без обзира на хидратантну рутину коју ћете користити, побрините се да је то нешто чега се можете придржавати дуже време и редовно је користите, јер је то најбољи начин за спречавање будућих проблема.
2. Изаберите маст од ланолина. Ланолин, воштана супстанца добијена од животиња које производе вуну, најбољи је природни начин заштите коже. Ако га користите сваки други дан, или чак свака два дана, као резултат бисте наставили да видите исту глатку кожу. Када почнете да га користите, обилно га нанесите преко ноћи и дајте му времена да се упије у кожу.
   • Потражите производе на бази ланолина у апотеци или у прехрамбеној продавници.
3. Изаберите друге овлаживаче на основу правих састојака. Ако не користите ланолин, погледајте које хидратантне креме можете испробати. Купујте само производе са правим састојцима, како бисте били сигурни да ће то успети. Многи хидратантни састојци састојаће се од многих природних, здравих састојака, али ће мало користити вашој кожи. Уместо тога, на листи састојака потражите следеће супстанце:
   • Овлаживачи који увлаче влагу у кожу. Примери су глицерин и млечна киселина.
   • Процесори који штите кожу. Примери су уља ланолина, урее и силицијума.
4. Нанесите лагани слој одмах након купања или намакања. Сваки пут када купате или излажете испуцалу кожу води, испирете природно уље које штити кожу. Нанесите хидратантну крему у најмању руку након сваког туширања и након сваког натапања стопала.
5. Нанесите дебели слој хидратантне креме пре спавања. Ако можете, ставите дебели слој хидратантне креме на кожу пре спавања. То ће ногама дати времена да заиста упију све лековите лекове, истовремено осигуравајући да ваша кожа не буде претерано мека. Прекријте кожу дебелим слојем хидратантне креме, а затим преко ње ставите заштитни слој да бисте заштитили хидратантну крему док се стеже.
   • Ако вам је кожа на ногама испуцала, ставите чарапе. Ако имате пукотине у рукама, користите рукавице.

Део 3 од 3: Стављање проблема под контролу

1. Проверите здравствене проблеме. Много је здравствених притужби које може изазвати тако јака сувоћа коже. Паметно је боље погледати своје здравље и уверити се да вас ови проблеми не погађају. Ако имате озбиљнији медицински проблем, важно је да га лечите пре него што се пукотине врате и заразе ... или пре него што почну да се појављују други, опаснији симптоми.
   • Дијабетес је чест пример болести која може проузроковати прекомерно исушивање коже на екстремитетима.
   • Разговарајте са својим лекаром да бисте сазнали да ли имате неке друге факторе који утичу на ваше здравље.
2. Покушајте да избегнете губитак масти на кожи. Ваше тело ће само производити масноће како би заштитило кожу и спречило пуцање. Али лоше навике у купању могу вам отети уље и довести у већи ризик. Генерално, требало би да избегавате оштре сапуне и топлу воду, јер обоје омогућавају пролазак уља са коже.
   • Када натапате ноге, не стављајте сапун у воду. Обично је боље осетљиву кожу, попут оне на ногама, не излагати сапуну. Вода и крпа су више него довољни за њихово чишћење.
3. Заштитите кожу од елемената. Када се ваздух заиста охлади, он се такође осуши. Место у коме живите такође може бити природно врло суво. Овај сув ваздух извлачи влагу из коже. Заштитите кожу од исушивања влажењем ваздуха или заштитом коже. Поставите овлаживач ваздуха у свој дом или канцеларију и носите чарапе и рукавице када излазите напоље.
   • Кожу такође треба заштитити од сунца, које временом може проузроковати сувоћу и оштећења.
4. Узми још један пар ципела. Ако посебно приметите да вам кожа на ногама пуца, ово може бити код ваших ногу. Ципеле са отвореним леђима и лошим вешањем могу довести до пукотина на већ осетљивој кожи. Носите затворене ципеле и уверите се да су веома удобне.
   • Носите патике за трчање или барем улошке како бисте заштитили стопала од притиска.
5. Пити више воде. Премало воде дефинитивно може вашу кожу учинити склонијом исушивању, а у комбинацији са неправилним прањем и сувим окружењем, то је рецепт за пуцање коже. Пијте пуно воде сваког дана како бисте обезбедили свом телу најбољу могућу влагу.
   • Тачан износ зависи од особе. Ако вам је мокраћа бледа или бистра, узимате довољно. Ако не, мораћете да пијете више воде.
6. Унесите довољно хранљивих састојака. Кожи је потребно много витамина и хранљивих састојака да би здраво расла. Можете побољшати квалитет коже осигуравајући да недостатак хранљивих састојака не може представљати проблем. Узмите пуно витамина А, витамина Е и омега 3 масних киселина како бисте својој кожи помогли да добије оно што је потребно да би остала здрава.
   • Добри извори ових хранљивих састојака су: кељ, шаргарепа, сардине, инћуни, лосос, бадеми и маслиново уље.
7. Процените своју тежину. Гојазност и прекомерна тежина су често повезани са озбиљним проблемима суве коже. Ако утврдите да овај проблем није могуће решити и нису укључени други здравствени фактори, али имате прекомерну тежину, покушајте да смршате. Имајте на уму да је испуцала кожа врло склона инфекцији: иако се може чинити мањим проблемом, може постати врло опасна, па је не бисте требали игнорисати.
8. Разговарајте са својим лекаром. Опет, ако сте забринути јер испуцала кожа неће нестати или зато што постоји инфекција, посетите доктора. Ово је чест проблем и на располагању су многа решења. Лекар би требало да вам помогне да сазнате да ли је ово проблем који можете отклонити добром навиком или су вам потребни лекови за спречавање инфекција.

Савети

• Природно сува кожа или густа сува кожа (калус) око пете вероватније пуцају, често због прекомерне активности стопала.
• Отворене сандале или ципеле без наслона омогућавају гурање масти испод пете у страну и повећавају шансе за стварање пукотина на кожи испод пета.
• Болести и абнормалности попут атлетског стопала, псоријазе, екцема, абнормалности штитне жлезде, дијабетеса и неких других стања коже могу изазвати пуцање пета. Посаветујте се са својим лекаром.
• Дуго стајање на послу или код куће на тврдим подовима може проузроковати пуцање коже на ногама.
• Прекомерна тежина може притиснути масноћу испод пете, гурајући је у страну. Ако кожа више није податна, овај притисак може да изазове пуцање коже на петама.
• Непрекидно излагање води, посебно текућој води, може одузети кожи природна уља и учинити је сувом и грубом. Дужи боравак у влажном окружењу, као што је купатило, може довести до исушивања и пуцања коже на петама.