Садржај

• На корак
• Део 1 од 3: Лечење опекотина од сунца
• 2. део од 3: Суочавање са болом
• 3. део од 3: Опасности од опекотина од сунца
• Савети

Сви знају да превише сунца није добро за кожу, али колико нас је икада заборавило да се правилно наносимо? Можда вам се то догодило много пута. Превише УВ зрачења може директно оштетити нашу ДНК. Краткорочно, умерено излагање сунцу може проузроковати прелепу препланулост (ако ваша кожа производи више пигмента који вас штити од УВ зрака), али ако се предуго задржите на сунцу, ваша кожа ће се оштетити и можете развити кожу рак.да добије. Иако опекотине од сунца могу бити болне, обично се сматрају површинским опекотинама првог степена - најлакша класификација опекотина. Ако сте предуго били на сунцу и сада имате болну опекотину, оштећење коже не можете преокренути, али можете ублажити бол док се кожа опоравља. Срећом, опекотине од сунца обично можете лечити код куће.

На корак

Део 1 од 3: Лечење опекотина од сунца

1. Оперите опечену кожу темељно. За ово користите благи сапун и млаку воду.
   • На болну кожу можете ставити хладан, влажан пешкир, али немојте га трљати јер ће то иритирати кожу. Нежно ставите пешкир на кожу. Водите рачуна да вода није превише хладна, јер то може имати негативан ефекат на кожу ако сте управо опечени (пребрзо хлађење опечене коже успориће зарастање и ризикује да опечете замрзивач).
   • Ако опечена кожа и даље боли, бол можете ублажити честим млаким тушевима или купкама.
   • Немојте се потпуно осушити кад изађете из туша, већ оставите мало влаге на кожи да би помогло зарастању.
2. Позовите свог доктора ако добијете пликове. Ако имате озбиљну опекотину, могу се створити пликови који такође могу ослободити гној. Важно је одржавати кожу чистом водом и благим сапуном. Мехурићи указују на опекотине другог степена и могу се упалити. Обратите се свом лекару ако вам опечена кожа има жуљеве и гној. Можда ће вам бити прописани антибиотици, а лекар ће по потреби пробити пликове.
   • Сребрни сулфадиазин (1% крема) може се користити за лечење опечене коже. Делује као антибиотик за спречавање инфекције оштећене коже. Не користите овај лек на лицу.
   • Можда ћете доћи у искушење да сами пробушите пликове, али тада имате висок ризик од инфекција. Пошто је кожа већ оштећена, не можете ефикасно зауставити бактеријске инфекције. Нека ваш лекар лечи пликове, јер ће то радити у стерилном окружењу са стерилним уређајима.
3. Нанесите хладни облог. Ако немате готов облог, можете намочити пешкир у ледено хладну воду и ставити га на опечену кожу.
   • Неколико пута дневно стављајте хладни облог на опечену кожу 10 до 15 минута.
4. Ширите гел алое вере на опечену кожу. Гел од алое вере или хидратантна крема на бази соје најбољи су избор јер хладе опекотине. Истраживања су показала да опекотина тада брже зараста. Научни чланак наводи да су пацијенти лечени алое вером излечени у просеку девет дана раније од пацијената који нису добили алое веру.
   • Медицински стручњаци углавном препоручују Алое веру за благе опекотине и иритације коже, али никада за отворене ране.
   • Потражите органску хидратантну крему на бази соје са природним састојцима. Добра марка је Авеено, коју можете пронаћи у продавници здраве хране или на мрежи. Соја је биљка са природним хидратантним састојцима који помажу у влажењу и лечењу оштећене коже.
   • Не користите лосион или крему са бензокаином или лидокаином. Иако су се често користили у прошлости, могу изазвати иритацију и алергијске реакције. Такође, немојте користити вазелин. Нафтни желе зачепљује поре тако да кожа не може да изгуби топлоту и не може правилно да зарасте.
5. Одржавајте опекотине чистим и влажним. Не користите лосионе са парфемом јер могу иритирати кожу.
   • Наставите да користите гел алое вере, хидратантну крему на бази соје или благи лосион у коме се даје зоб. Препоручени од стране многих лекара, ови производи одржавају кожу хидрираном, а да је не иритирају, тако да се ваше тело може природно опоравити.
   • Наставите са хладним туширањем и купкама ако ваша кожа и даље гори. Можете се туширати или купати неколико пута дневно како бисте одржали кожу хидратизованом.
6. Не излазите на сунце све док ваша кожа треба да зарасте. Излагање коже сунцу још више може је још више оштетити. Морате заштитити кожу, па се покривајте одећом када излазите на сунце.
   • Носите тканине које неће иритирати кожу (избегавајте вуну и кашмир).
   • Не постоји најбоља тканина, али лабава, удобна и прозрачна тканина (попут памука) је најудобнија и штити вас од сунца.
   • Носите капу да заштитите лице од штетних УВ зрака. Кожа на лицу је посебно осетљива, па га је паметно заштитити од сунца капом.
   • Ако желите да носите заштитну одећу, добро је неко време држати тканину на јаком светлу. Најбоља заштитна одећа омогућава пролазак мало светлости.
   • Не излазите на сунце између 10:00 и 16:00. Тада је сунце најмоћније.
7. Будите стрпљиви. Опекотине од сунца нестаће саме од себе. Обично је опечена кожа боља у року од неколико дана до неколико недеља. Међутим, ако имате опекотине другог степена са пликовима, кожи понекад треба и 3 недеље да зарасте. Ако правилно третирате кожу и посетите лекара, вероватно ћете брже зарасти. Обично не добијете ожиљке од опекотина од сунца.

2. део од 3: Суочавање са болом

1. Узмите средство за ублажавање болова ако је потребно. Следите упутства у прилогу паковања.
   • Ибупрофен - Ово је антиинфламаторно средство за ублажавање болова које помаже против упале, црвенила и болова. У случају опекотина, можете узимати 400 мг ибупрофена сваких 6 сати. Следите упутства у прилогу или савете лекара. Деца млађа од 6 месеци не смеју узимати ибупрофен.
   • Напрокен - Ваш лекар може препоручити овај лек ако ибупрофен не делује исправно. Предност овога је што антиинфламаторни и аналгетички ефекти трају дуже. Напроксен се у апотеци може наћи под именом Алеве.
     • Напрокен је антиинфламаторно средство за ублажавање болова и може проузроковати поремећај стомака.
2. Пробајте сирће за бол. Киселина у сирћету ублажава бол, свраб и црвенило. Сипајте шољу белог сирћета у млаку воду за купање и лезите у њу. Такође можете умочити вату у сирће и нанети је на најболнија места. Даб, али не трљај. Не желите још више да иритирате кожу од трења.
3. Нанети вештичји лешник на опечену кожу. Намакните крпу за вешице вештицом и нанесите је на кожу 20 минута три до четири пута дневно како бисте смањили бол и свраб.
   • Познато је неколико нежељених ефеката вештичјег лешника, а безбедно је за употребу код деце.

3. део од 3: Опасности од опекотина од сунца

1. Ако мислите да имате алергију на сунце, обратите се лекару. Алергија на сунце је термин који се користи за описивање тешких опекотина и реакција на УВ зраке (фотодерматитис). Ако се на вашој кожи појаве пликови, ако је опекотина врло болна или ако је праћена температуром и екстремном жеђу ​​или умором, одмах посетите лекара. То би могли бити знаци озбиљног стања. Можда постоји генетска преосетљивост која изазива ове симптоме. Такође можете имати недостатак никацина или витамина Б3 због метаболичке болести. Типични симптоми и лечење описани су у овом чланку, али најозбиљнији симптоми који захтевају медицински третман укључују:
   • Пликови - кожа може да вас сврби и на вашој кожи могу да се појаве накупине тамо где сте предуго били на сунцу
   • Осип - Поред пликова и кврга, чести су и осипи који могу и не сврбе. Овај осип може подсећати на екцем
   • Отицање - кожа може бити болна и црвена на местима која су видела превише сунца
   • Мучнина, грозница, главобоља и језа - ови симптоми могу настати комбинацијом преосетљивости и излагања топлоти
   • Ако се појави било који од ових симптома, одмах се обратите лекару или хитној помоћи да бисте проценили озбиљност проблема
2. Пазите на рак коже. Два најчешћа облика карцинома коже - карцином базалних ћелија и карцином сквамозних ћелија - директно су повезани са излагањем сунцу. Ови карциноми углавном погађају лице, уши и шаке. Ризик од меланома - најозбиљнијег облика карцинома коже - удвостручује се ако сте опечени пет или више пута. Ризик од меланома је такође већи ако сте имали теже опекотине.
3. Пазите на топлотни удар. Можете добити топлотни удар ако ваше тело више не може да регулише сопствену температуру, због чега расте. Будући да излагање сунцу може изазвати опекотине од сунца и топлотни удар, људи који су озбиљно опечени такође имају већу вероватноћу да добију топлотни удар. Главни знаци топлотног удара су:
   • Врућа, црвена, сува кожа
   • Брзи, снажни откуцаји срца
   • Изузетно висока телесна температура
   • Мучнина или повраћање

Савети

• Избегавајте директну сунчеву светлост на опечену кожу док се потпуно не зарасте.
• Немојте користити лед за лечење опекотина, јер ће то још више оштетити осетљиву кожу. Увек користите млаку текућу воду за хлађење опечене коже.
• Увек користите крему за сунчање широког спектра са заштитним фактором СПФ30 или вишом. Не заборавите да се наносите изнова и изнова, посебно након знојења или пливања.
• Понекад може проћи и до 48 сати пре него што приметите колико сте опечени од сунца.