Добијање меке коже

Аутор: Christy White
Датум Стварања: 12 Може 2021
Ажурирати Датум: 1 Јули 2024
Anonim
DJ Koze - "Nices Wölkchen feat. Apparat" (Official Music Video)
Видео: DJ Koze - "Nices Wölkchen feat. Apparat" (Official Music Video)

Садржај

Кожа игра велику улогу у здрављу вашег тела, али зато што имате меку и здраву кожу такође је важно за ваше самопоуздање. Много ствари може учинити вашу кожу грубом и неравномерном, укључујући излагање елементима, иритантима и загађивачима, недостатак влаге и лоше здравствено стање. Да бисте постигли и одржали меку кожу, мораћете да се храните здраво, научите здраве навике, бринете о својој кожи и изнутра и споља и избегавајте ствари које могу да иритирају и осуше вашу кожу.

На корак

Део 1 од 3: Добијање меке коже

  1. Пилинг коже сваке недеље. Пилинг чини вашу кожу мекшом док уклањате прљавштину, масноћу и мртве ћелије коже. Лице можете пилингирати млевеном кафом помешаном са благим сапуном или комерцијално доступним пилингом. Да бисте такође смирили црвенило, потражите производ који садржи екстракт зеленог чаја и гликолну киселину.
    • Не лупите кожу више од једном или два пута недељно, јер то пречесто може иритирати кожу.
  2. Оперите кожу правилно. Ако ваша кожа изгуби влагу и природне масти, може постати сува и љуштити се. Превише дуго и предуго прање и употреба топле воде може довести до тога да ваша кожа изгуби више влаге и масти. Ако је могуће, туширајте се или купајте сваки други дан, користите хладнију воду и трљајте сапун руком или меком крпом за умивање по кожи, уместо сунђера. Такође се побрините да нисте под тушем дуже од 5 до 10 минута.
    • Не трљајте кожу сувом након туширања или купања, јер то може уклонити влагу и масноће са коже. Уместо тога, нежно се осушите меким пешкиром.
    • Када је ваша кожа још увек мало влажна, нанесите омиљени хидратант.
  3. Обриши се на прави начин. Ако се одлучите за бријање, немојте се бријати до краја туширања или купања. Ово даје кожи време да постане мекана. Користите хидратантни гел за бријање и оштру бритвицу са више оштрица. Такође је важно да се обријете или у смеру раста длаке како бисте избегли иритацију.
    • Немојте се бријати одмах након устајања ујутру. Ваша кожа ће тада задржати влагу и мање ћете моћи да обријете косу близу коже.
    • Третирајте опекотине бритвом топлим облогом и увек влажите кожу након бријања.
    • Да бисте уштедели трошкове гела за бријање, уместо гела за бријање можете користити регенератор. Међутим, немојте користити сапун, јер неће довољно подмазати вашу кожу.
  4. Свакодневно хидрирајте кожу. Кожу није брига коју хидратантну крему више волите да користите, под условом да је често и редовно користите. Увек навлажите кожу након туширања или купке, пре наношења шминке, након уклањања шминке, након прања суђа и након навлажења коже.
    • Потражите хидратантну крему са биљним уљима и хидратантним састојцима попут витамина А, витамина Е, какао путера, схеа путера, лаванде и камилице.
    • Ако имате нарочито суву кожу, ноћу је темељито навлажите. Пре спавања ставите јаку хидратантну крему на подручја попут руку, стопала и лактова. Затим обуците памучне чарапе и рукавице и обмотите меку крпу око лаката.
    СТРУЧЊАК

    После туширања подмажите тело уљем док је кожа још увек мало влажна. Уље ће се упити у вашу кожу и оставити је свиленкасто глатком.


    Нека четке за шминку буду чисте. Четке за шминкање могу развити бактерије и пренијети их на друге дијелове тијела, зачепити поре и иритирати кожу. Да бисте то спречили, четке перите недељно топлом водом и течним сапуном. Оставите их да се осуше пре поновне употребе.

  5. Уклоните шминку пре спавања. Ако се шминкате, знајте да вам се поре могу зачепити и заразити када одете на спавање са шминком на лицу. Пре спавања употријебите благо средство за чишћење, млаку воду и мекану крпу да бисте уклонили шминку.Осушите лице и користите хидратантну крему.
    • Ако користите шминку, немојте то радити пречесто. Кожа се може исушити и изгубити влагу. Потражите хипоалергене марке без опасних састојака.
  6. Нанесите храну на кожу како би била мекша. Постоји много намирница пријазних за кожу које су добре и за унутрашњост и за тело. На пример, кромпир може помоћи у смањењу отока, док авокадо може одржати кожу свежом и дебељушкастом. Агруми се не смеју наносити на лице, али се могу користити за пилинг коже. Ананас је познат по освјетљавању коже.
  7. Приуштите си масажу. Масажа није само опуштајућа и дивна, већ и побољшава циркулацију крви, пружајући вашој кожи хранљиве материје и хидратантну влагу и чинећи је да прелепо блиста. Масажа уљем такође може снажно навлажити вашу кожу. Дакле, чак и ако се не одлучите за професионалну масажу, можете се размазити масирањем руку, лица, руку, ногу и тела омиљеним уљем неколико ноћи недељно пре спавања.

Део 2 од 3: Избегавање уобичајених иританса

  1. Заштитите кожу од суве хладноће. Нивои влажности су често нижи у хладнијем времену, што значи да је у ваздуху мање влаге и да вам се кожа исушује. Проблем је сложен јер топлота из грејача извлачи још више влаге из коже, због чега ваша кожа постаје сува, сврби и љушти се. Сухоћу коже можете спречити тако што ћете:
    • Зими се туширате ређе.
    • Мажите кожу чешће хидратантном кремом.
    • Коришћење овлаживача за влажење ваздуха у вашем дому или на послу.
  2. Заштитите се од елемената. Хладан сув зимски ваздух није једини фактор животне средине који вашу кожу чини мање меком. Изложеност ветру може проузроковати сувоћу и иритацију, док сунчева светлост може прерано старити кожу, проузроковати боре, учинити кожу кожнатом и изазвати озбиљнија медицинска стања попут рака коже.
    • Заштитите кожу од сунца лосионом за сунчање, заштитном одећом и шминком и хидратантним кремама са заштитним фактором.
    • Заштитите кожу од хладноће и ветра рукавицама, качкетом или капом, шалом и другом зимском одећом.
  3. Клоните се алергена и иританса. Много је ствари због којих ваша кожа може постати флекава, црвена, сврбежна и перута се, укључујући супстанце попут вуне, оштре детерџенте и омекшиваче, парфеме и мирисе, боје и неапоалергијску козметику и креме.
  4. Не користите производе са састојцима који исушују кожу. Не користите на кожи производе на бази алкохола, као ни било шта што садржи натријум додецил сулфат. Такође је важно пазити шта једете и пијете, јер диуретици попут кофеина, алкохола и цигарета могу исушити кожу, изазвати боре и учинити да кожа изгледа бледа.

Део 3 од 3: Одржавање здраве коже

  1. Једите да бисте добили меку кожу. Многа здрава храна садржи састојке и хранљиве састојке који чине и одржавају вашу кожу меком и блиставом. Имајте уравнотежену исхрану препуну воћа, поврћа и целих житарица и умерену количину здравих масти. Храна погодна за кожу укључује:
    • Храна богата водом, као што су киви, диња од диње, јабуке, лубенице, целер, краставци и тиквице.
    • Храна која садржи витамин Ц и цинк. Они помажу вашој кожи да производи колаген и еластин. Примери су поврће тамних листова, ораси и семе, пасуљ, печурке, агруми и бобице.
    • Храна богата омега 3 масним киселинама и која се бори против бора, попут конопље и ланеног семена.
    • Храна са антиоксидантима као што су парадајз, црвена и жута паприка, бобичасто воће и друга црвена, наранџаста и жута храна.
  2. Пијте воду уместо слатких пића. Смернице за пиће 2 литра воде дневно су само опште смернице, али важно је да останете хидрирани. Кад сте жедни, тело вам говори да вам требају течности, па попијте пиће.
    • Не брините о природним шећерима у воћу. Међутим, немојте пити напитке попут безалкохолних пића која садрже пуно шећера. Можете добити боре и опуштену кожу.
  3. Вежба редовно. Ово не само да побољшава ваше физичко и ментално здравље, већ и циркулацију крви, пружајући кожи хранљиве материје које је чине меком и здравом. Зној помаже у испирању нечистоће и бактерија са коже и спречава да се поре зачепе. Увек исперите кожу хладном водом након вежбања како бисте уклонили зној и прљавштину.
  4. Наспавати се. Колаген је протеин који одржава вашу кожу затегнутом и без бора, а производе је хормони раста који се ослобађају током спавања. Добар сан је зато важан да бисте добили меку и глатку кожу. СТРУЧЊАК

    Потражите медицинске проблеме. Многа стања коже могу вашу глатку, меку кожу учинити грубом, црвеном и мрљастом. Црвенило, перутава кожа, свраб, пликови и јаке акне обично се могу лечити посебним лековима и мастима, у зависности од узрока. Нека ваш лекар или дерматолог дијагностикује и лечи проблем ако мислите да имате неко од следећих стања коже:

    • Бубуљице
    • Екцем
    • Псоријаза
    • Дерматитис
  5. Спремни.

Савети

  • Може бити примамљиво исцедити мрље како би биле мање приметне, али најбоље је само их оставити на миру и не додиривати их. Истискивање мрље може гурнути бактерије даље у вашу кожу, проширити бактерије на нова подручја и на крају довести до трајних ожиљака.