Коришћење ножне датотеке

Видео: How To Install Nickel Menu, Plato & KOReader on Kobo e-reader

Садржај

На корак
Део 1 од 3: Припрема за употребу датотеке ногу
2. део од 3: Коришћење турпије за стопала
Део 3 од 3: Завршетак лечења
Упозорења
Неопходности

Калутирана стопала и суве, испуцале пете изгледају непривлачно и могу задржати прљавштину. Наравно да желите да покажете своје младе, мекане ноге, посебно лети. Да би вам стопала изгледала и осећала се младима, помоћу пилице за стопала можете уклонити непријатне жуљеве и курје очи.

На корак

Део 1 од 3: Припрема за употребу датотеке ногу

Изаберите датотеку стопала. Доступно је много различитих врста ножних датотека. Већина турпија за стопала има пластичну или дрвену дршку и двострану површину за турпијање. Међутим, постоје и керамичке, стаклене и металне турпије за стопала, као и електричне турпије за стопала. Одлучите којим сојем вам је најлакше угађати лепа стопала.
- Већина турпија за стопала има храпаву и фину страну. Грубља страна треба да помогне у уклањању курјих очију и дебљих жуљева. Такође можете прво да употребите грубљу страну, а затим да користите финију за заглађивање коже.
- Електричне турпије за стопала и калусне датотеке раде на сличан начин као и уређаји за микродермабразију који се продају без рецепта. Помоћу ових издржљивих алата често можете добити професионални резултат. Електричном турпијом за стопала можете брзо, лако и ефикасно добити мекане ноге, али многи од ових уређаја имају делове које треба редовно замењивати, као што су шмирглуми. Обавезно имате залихе ових делова код куће.
- Такође можете купити стаклену турпију за стопала која се лако чисти, дезинфикује и погодна је за стругање дебеле коже са ногу. Такво помоћно средство можете прокувати или намочити у средство за дезинфекцију како бисте непорозну површину одржали чистом. Обавезно купите дебљу стаклену турпију за стопала како се датотека не би лако сломила.
- Керамичка турпија за стопала је сигурна за вашу кожу и мање је агресивна од неких других врста турпија за стопала. Овај алат се традиционално користи у Азији.
Погледајте друге начине како да се решите мртве коже. Можда вам је дражи алат који омекшава стопала и није груб као неке турпије за стопала. С друге стране, боље је изабрати нешто јаче да бисте се решили врло дебелих жуљева.
- Користите пилинг за стопала. Ово је најсигурнија опција за ваше ноге јер нема трења и зато не можете добити ране. У већини дрогерија можете купити много различитих специјалних пилинга за пилинг. Све што треба да урадите је да трљате пилинг стопала преко стопала да бисте уклонили мртву, суву кожу.
- Други начин да безбедно омекшате стопала и решите се испуцале и мртве коже је употреба керамичког камења које вам омогућава пилинг стопала. Баш као и турпије за стопала, и ови каменчићи имају храпаву и фину страну. Међутим, керамичко камење може бити сигурније за употребу од турпија за стопала, посебно ако имате дијабетес.
- Размислите о употреби планера за стопала или блањача за калус. Стругач за стопала је обично направљен од нерђајућег челика и намењен је уклањању врло густих и сувих жуљева. Овај алат струже слојеве коже да би открио мекшу, нову кожу испод. Знајте да ако погрешите гребањем стопала, можете оштетити кожу и чак добити инфекцију. Обично у апотеци можете набавити ренде за стопала или маказе за 10 до 20 евра.
Купи плавац. Многи људи више воле да стопала поново третирају плавицом након што користе турпију за стопала како би ноге постале још мекше. Ако одлучите да третман завршите с плавицом, најбоље је одабрати плавац са пластичном или дрвеном дршком како бисте олакшали померање уређаја. Ако желите, можете користити и плавац у свом природном облику.
Припремите посуду са водом. Можете користити каду или другу посуду, све док у њу можете умочити ноге. Не морате нужно да користите спа за стопала, али ово може бити лепо. Водите рачуна да је вода у посуди врућа колико год можете да поднесете, а да вам кожа не опече.
Додајте уља, со, сапун и витамине. Купку за ноге можете у потпуности прилагодити својим жељама. У воду у посуди можете додати шампон или сапун за руке да бисте створили пену или ћете можда желети да употребите одређени мирис који одговара вашем расположењу. Неки људи користе посебне лекове или таблете који су посебно дизајнирани за купке за стопала и садрже витамине А, Е или Д.
- Размислите о додавању минералне соли или Епсом соли у воду. Епсомска со, нарочито, може помоћи у лечењу испуцале коже и болних стопала.
- Можда бисте желели да додате неколико уља у воду како бисте влажили кожу. Маслиново уље и есенцијална или ароматична уља као што су уље камилице и уље лаванде добар су избор. Ставите кашичицу ових уља у воду и можете очекивати врло мека стопала.
- У купку за стопала можете додати и алге богате минералима, морске алге и ментол.

2. део од 3: Коришћење турпије за стопала

Потопите ноге у каду за стопала. Сада имате топлу купку за ноге у коју ћете упити ноге. Ставите ноге и уживајте. Оставите стопала да се намачу најмање 5 минута. Идеално би било да то радите 15 минута како бисте кожу учинили још мекшом. Пре употребе турпије за стопала, уверите се да су вам стопала што је могуће мекша и да вам се кожа чак и набора. На овај начин можете спречити крварење коже.
Осушите ноге. Ставите пешкир поред посуде са водом. Када натопите стопала довољно дуго, извадите их из воде и ставите на пешкир. Пажљиво их осушите. Уверите се да су довољно суви да правилно користите ножну ножицу, али довољно влажни да остану мекани.
Осетите ноге како бисте открили грубе тачке. Сада када су вам стопала омекшала након купке за ноге, проверите да ли на кожи има жуљева. Пређите рукама преко стопала, фокусирајући се на подручја стопала на којима су чести жуљеви, попут лопти стопала, пете, врха прстију и бокова. Када знате која подручја ћете третирати, можете почети да користите датотеку стопала.
Користите ножну турпију. Повуците стопало према горе и ставите га на друго колено како бисте га поставили у добар положај за употребу турпије за стопала. Савијте или испружите стопало тако да се лопта стопала даље пружа. Држите турпију уз стопало и крећите се надоле како бисте одстранили дебелу кожу.Наставите да филтате и стружете кожу док вам стопала не постану потпуно глатка.
- Користите турпију за стопала на грубим тачкама и жуљевима које сте пронашли. Немојте га користити на осетљивим и врло меканим местима.
- Понекад се при коришћењу турпије за ноге открије мали комад коже. То је можда зато што на том месту нема пуно густе коже. Међутим, ако и даље можете видети подручја густе и храпаве коже, користите другу страну турпије или раван стопала.
- Користите турпију за ногу на другој нози тако што ћете је повући и ставити на друго колено.
Користите плавац. Пумице камен је благо вулканска стена која је порозна и врло погодна за пилинг коже. Након употребе турпије за стопала, плавац може врло добро уклонити преостале мртве ћелије коже. Нанесите лосион или уље на стопала или плавац како бисте лакше клизили по ногама. Третирајте сву кожу на ногама трљајући је кружним покретима.
- Плавац је груб и може бити оштар на осетљивој кожи. Ако имате осетљиву кожу, немојте је превише притискати. Лагано трљајте.
- Поновите поступак са другом ногом.

Део 3 од 3: Завршетак лечења

Провери стопала. Пређите рукама преко стопала како бисте били сигурни да је ваша кожа глатка. Проверите тачке које сте пронашли пре него што користите датотеку стопала. Ако су та подручја и даље храпава, поново их третирајте турпијом за ноге и плавицом. Дефинитивно бисте требали приметити разлику.
- Не претеривати. Можете састругати превише коже, што може учинити вашу кожу црвеном, надраженом и узроковати ране.
Хидрирајте стопала. Након подношења жуљева, користите хидратантну крему на стопалима како би стопала била хидрирана. Посебно се концентришите на подручја која сте третирали турпијом за стопала. Можете користити мирисни лосион, крему или уље, али обавезно користите нешто што добро влажи кожу.
Масирајте стопала. Масажа је врло добра за ваше ноге и за свежу кожу која се појавила. Побољшава циркулацију крви, опушта мишиће и смирује бол. Третирајте једно по једно стопало и масирајте их најмање минут.
- Ухватите ногу са обе руке. Помоћу обе руке стисните ногу у близини прстију. Полако се пробијајте до зглоба.
- Помоћу обе руке лагано окрећите стопало у супротним смеровима. Почните од прстију и пређите до зглоба.
- Трљајте ноге прстима на обе руке, правећи кружне покрете. Осетите празнине између костију и зглобова. Притиснути и трљати та подручја.
- Зглобове прстију можете користити и на доњем делу стопала. Гњечењем коже зглобовима руку вршите већи притисак, што је добар осјећај.

Упозорења

Не стављајте ноге на педикир у козметичком салону. Можете добити гљивичну или бактеријску инфекцију ако је купка за стопала прљава, а коришћени алати нису санирани.
Ако имате дијабетес, немојте подривати или стругати ноге. Отворена рана на стопалу може бити озбиљна. Уместо тога, покушајте са керамичким каменом или кремом за пилинг.