Садржај

• На корак
• 1. метод од 4: Брзи поправци
• Метод 2 од 4: Природни лекови
• Метод 3 од 4: Медицински третмани
• Метод 4 од 4: Шта можете очекивати од лекара
• Савети
• Упозорења

Зачепљен нос можете добити ако сте прехлађени или ако имате алергију на нешто. Слузница на носу вам набрекне, а слуз се накупља у носу и отежава вам дисање. Зачепљен нос може бити досадан и врло напоран. Срећом, постоји неколико начина за прочишћавање зачепљеног носа. У овом чланку ћете пронаћи брза решења за зачепљен нос, природне лекове и медицинске третмане.

На корак

1. метод од 4: Брзи поправци

1. Издувати нос. Најлакши начин да се решите зачепљења носа је испухивање слузи. Увек понесите са собом паковање марамица када излазите.
2. Поједи нешто љуто. Да ли сте икада појели превише васабија и осетили га у носу? Зачињена храна разређује слуз, тако да можете уклонити блокаду, чак и ако делује само привремено. Ако имате зачепљен нос, покушајте:
   • Љута паприка попут чили, јалапено или мадаме јеанетте паприке
   • Хрен или васаби
   • Ђумбир
   • Фенугреек
   • Лук и бели лук
3. Намажите мало масти ментолом. Маст попут Вапо Руб или Тигровог балзама садржи ментол који привремено чисти зачепљени нос, омогућавајући вам да боље дишете сат или два. Утрљајте мало масти на горњу усну испод носа или на прса.
4. Остани усправан. Ако ноћу ставите неколико јастука у леђа тако да нисте хоризонтални, можете боље да дишете. Не ослобађа се зачепљеног носа, али олакшава дисање што га чини подношљивијим.
5. Масирајте своје шупљине. Очистите блокаду на старомодни начин - без лекова или других средстава, само прстима. Само-масажа је једноставна и врло ефикасна. Ево три технике масаже које можете радити било где.
   • Кажипрсте ставите на обе стране очне дупље, одмах изнад носа, али испод обрва. Сада масирајте шупљине кружним покретима према споља. Урадите то 20 до 30 секунди.
   • Ставите оба кажипрста испод очију. Поново направите кружне покрете према споља и умасирајте удубине испод очију. Урадите то 20 до 30 секунди.
   • На крају, ставите палчеве на јагодичне кости. Кружним покретима масирајте јагодице према споља. Урадите то 20 до 30 секунди. Понављајте масажу док се затвор не смањи.
6. Нанесите топлотни облог на лице. Навлажите пешкир топлом водом и исцедите га све док више не буде мокар, већ влажан. Седите и ставите пешкир на лице неколико минута. Врућина пружа олакшање и може отворити нос.
7. Туширајте се врућим. Врућа пара опушта слуз и прочишћава зачепљени нос.

Метод 2 од 4: Природни лекови

1. Користите парно купатило за опуштање слузи. Ако имате више времена, направите парно купатило да бисте очистили блокаду. Парне купке људи који су болесни вековима користе широм света.
   • Донесите 3 шоље воде до кључања. Кад прокључа, скините је са шпорета.
   • Улијте неколико цветова камилице или кесице чаја од камилице док се вода лагано хлади (опционално).
   • Ако можете да ставите руку преко паре, а да се не опечете, сипајте воду или чај од камилице у посуду.
   • Држите главу изнад посуде, ставите пешкир преко главе и дубоко удахните. Ако у почетку не можете да дишете на нос, дишите на уста.
2. Хидрат! Пијте што више воде или сока. За брзи опоравак од затвора попијте 6-8 шоља воде. Ово помаже у изградњи имунолошког система и смањењу отечених носних пролаза.
3. Користите овлаживач ваздуха. Овлаживачи зрака (и паре уопште) добри су за прочишћавање зачепљеног носа, јер сув ваздух иритира ткива у носној шупљини, узрокујући да вам више смета. Због тога одржавајте ваздух влажним.
   • Ако немате прави овлаживач, можете га сами направити. Прокувајте довољно воде у великом лонцу, склоните је са ватре и поставите на место где седите у соби. Пара која излази из шерпе влажи собу. Поновите ако је потребно.
   • Ако користите овлаживач, не претерујте. Не желите да ваш дом постане тропска џунгла. Потребно вам је само мало влаге у ваздуху.
4. Направите сопствени физиолошки раствор. Додајте кашичицу соли у шољу куване воде и мешајте док се не раствори. Нека се добро охлади. Помоћу пипете накапајте мало слане воде у обе ноздрве док нагињете главу уназад.
5. Носну шупљину одржавајте влажном помоћу носне каниле. Неки људи брзо доживе побољшање када навлаже нос носном канилом. Носним спремником разређујете слуз и избацујете је из носних пролаза.
   • Следите упутства која сте добили уз чашу за нос. Обично морате прво направити физиолошки раствор мешањем 500 мл млаке (и стерилисане) воде са 1 кашичицом соли. Затим чашу за нос напуните овим физиолошким раствором.
   • Нагните главу за 45 степени и уметните врх носне каниле у горњу ноздрву. Физиолошки раствор улази кроз једну ноздрву, тече кроз ваше носне пролазе и кроз другу ноздрву. Ако физиолошки раствор уђе у уста, само га испљуните. Издувајте нос и поновите поступак на другој страни.
   • Ако патите од зачепљеног носа или алергије, носну канту можете користити сваки дан. Ако се симптоми побољшају, можете га наставити користити три пута недељно.
6. Потез. Иако је ово последња ствар коју желите да урадите, померање тела помаже вам да га освежите.Једноставан начин брзог уклањања блокаде је притиснути 20 пута, дишући само на нос. Ваш мозак зна да му је потребно више ваздуха, па ће помоћи у заустављању отока у носу и смањењу количине слузи.
7. Направите купку са есенцијалним уљем. Нека есенцијална уља помажу у отпуштању слузи и чишћењу носа. Напуните купку топлом водом и додајте десет капи уља еукалиптуса, уља рузмарина или уља чајевца. Лезите у каду док вам нос не постане чист и не будете могли лакше да дишете.
8. Спавај. Иако се може чинити прецењеним, у реду је један дан остати кући са посла или из школе да бисте преспавали цео дан. Ово даје вашем телу времена да се излечи и бори са прехладом. Ако имате проблема са спавањем због затвора, испробајте лекове, дишите десне траке или дишите на уста. (Користите балзам за усне ако дишете на уста јер може исушити усне.)
9. Смири се. Стрес успорава имуни систем. Што сте више под стресом, дуже ће вам требати да очистите носне пролазе.

Метод 3 од 4: Медицински третмани

1. Користите производ без рецепта. Капи за нос можете купити у дрогерији да бисте се решили зачепљеног носа.
   • Капи у носу су, на пример, засноване на ксилометазолину, трамазолину или оксиметазолину.
   • Облик пилуле заснован је на пример на фенилефрину и псеудоефедрину.
   • Не користите капи за нос дуже од три дана, иначе се симптоми могу погоршати због оштећења носне слузнице.
2. Користите антихистаминик. Антихистаминици могу ослободити зачепљен нос. Испробајте ове природне антихистаминике:
   • Коприва. Неки лекари препоручују употребу лиофилизоване коприве јер је позната по својој способности да смањи количину хистамина у телу.
   • Подморје такође може бити ефикасно као природни антихистаминик. Вековима се користи за лечење кожних проблема. Можете направити пасту од лишћа или је можете узети у облику таблета.
   • Босиљак такође може деловати као природни антихистаминик. Ставите гранчице босиљка у посуду са топлом водом и удахните пару. Босиљак осигурава да тело производи мање хистамина.

Метод 4 од 4: Шта можете очекивати од лекара

1. Будите спремни да одговорите на нека основна питања. Насална конгестија има низ могућих узрока и не можете се правилно лечити без искрених одговора. Нека од могућих питања која ваш лекар може поставити су:
   • Колико дуго имаш зачепљен нос. Ако је дуже од седам дана, одмах потражите лекара.
   • Боја излучивања.
   • Остали симптоми као што су бол, грозница, кашаљ итд.
   • Могуће познате алергије.
   • Или пушите.
2. Очекујте да ћете бити први у борби против антибиотика и лекова на рецепт. Обично назална конгестија је симптом прехладе или друге инфекције. Као резултат, већина лекара ће почети да се бори против инфекције лековима.
   • Обавезно обавестите лекара ако узимате неке друге лекове.
3. Припремите се за ендоскопију, где камера иде носом ради дијагнозе. Звучи неудобно, али локална анестезија чини је безболном и лаком. Уска камера уметнута је у ваше носне пролазе са цевчицом да би се пронашли полипи, абнормалности носног пражњења или инфекције. Ако симптоми потрају, будите спремни да ће ово бити следећи корак лекара.
   • Алтернатива, рендген је скупа и непрактична, али може бити потребна у екстремним или тешким случајевима.
4. Питајте за сомнопластику за лечење хроничних случајева затвора. Овај једноставан поступак од 15 минута користи топлоту за отварање шупљина и уклањање блокаде. Бићете стављени под локални анестетик и вероватно ћете бити напољу у року од сат времена.
   • Иако ћете добити вруће игле у обе ноздрве, већина пацијената тешко да ће нешто осетити.
   • Прве 1-2 недеље нос ће вам бити зачепљен док зарастете.
   • Ако поступак не успе, може се поновити неколико недеља касније.
   • То обично ради ОРЛ лекар у својој ординацији, а не у болници.
5. Схватите да ће вам лекар препоручити операцију само у екстремним случајевима. Ако имате озбиљну инфекцију или блокаду, можда ће вам требати ендоскопска операција синуса. У вашу носну шупљину биће постављена фиксна камера која ће се користити за вођење хирурга који покушава да уклони болесна подручја или отвори природне шупљине.
   • Хирургија је скоро увек амбулантна. Доћи ћете кући истог дана.
   • Бол је минималан и требали бисте се осећати као нови у року од недељу дана.
   • Понављање је понекад потребно, иако је стопа успеха велика.
6. Затражите ласерску операцију носне конхе (ЛТС) за минимално инвазивно, изузетно брзо одчепљивање. Љуске носа су структуре у вашем носу које узрокују зачепљење. Коришћењем ЦО2 или КТП ласера ​​сме се смањити у року од 20 минута. Није потребно покриће и можете се вратити на посао истог дана.
   • Пре него што се све ослободи, недељу дана можете имати лагани затвор.
   • Добићете лагани локални анестетик - игле нису потребне.
   • Лоша страна ЛТС-а је цена. Можда се не нуди на свим клиникама.

Савети

• Не пливајте у хлорисаној води. То може иритирати носне мембране и довести до зачепљења носа.
• Не једите млечне производе и чоколаду, од тога ћете добити слуз.
• Ако вас боли јер су вам шупљине зачепљене, узмите средство против болова (као што је ацетаминофен или ибупрофен).
• Ако су доступне, користите траке Бреатхе Ригхт, можете их купити у већини апотека и апотека.

Упозорења

• Не стављајте ментолну маст испод носа ако је тамо кожа оштећена честим пухањем носа. То може много да боли.