Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Одржавајте светлу и блиставу кожу
• Метод 2 од 3: Коришћење производа и подвргавање третманима који вам осветљавају кожу
• Метод 3 од 3: Коришћење природних лекова за осветљавање коже
• Савети

Ако желите да добијете светлију пут, изједначите мрље и добијете румену кожу, једном недељно користите маску за лице са природним састојцима. Такође одржавајте кожу здравом тако што ћете прати лице, користити тоник и редовно наносити хидратантну крему. Временом ће ваша кожа посветлити и попримити ружичасту нијансу.

На корак

Метод 1 од 3: Одржавајте светлу и блиставу кожу

1. Свакодневно наносите крему за сунчање са заштитним фактором од 30 или већим како бисте одржали светлу кожу. За најбоље резултате одаберите водоотпорну крему за сунчање са заштитом широког спектра. Сваког јутра нанесите обилну количину креме за сунчање без обзира да ли планирате да изађете напоље или не. Чак и ако изађете напоље само 5 минута дневно без креме за сунчање, ваша кожа ће временом потамнети. Ваша кожа неће остати светла колико желите, осим ако је увек добро заштитите.

   Ако планирате да проводите време на сунцу затим поново нанесите крему за сунчање неколико пута дневно да бисте наставили да заштитите своју кожу. Ако се купате, понесите га сваки пут кад изађете из воде поново ставите крему за сунчање.

   
   
2. Изложите кожу сунцу што је мање могуће. Покушајте да останете у затвореном између 10 и 14 сати, јер је тада сунце најјаче и наноси највећу штету вашој кожи. Такође останите у хладу када изађете напоље. Ако је могуће, носите заштитну одећу као што су лагане кошуље са дугим рукавима и сунчане наочаре како бисте даље заштитили кожу.
   • Никада не користите солариј.

   Савет: будите посебно опрезни около снег, песак и водајер сви они одражавају сунчеве зраке тако да сте још више изложени сунцу.

3. Редовно перите и пилинг коже. Два пута дневно (ујутру и пре спавања) користите благо средство за чишћење лица како би ваша кожа изгледала свеже и светло. Нежно пилингите кожу неколико пута недељно како бисте уклонили мртве ћелије коже које су често тамне и оштећене. На овај начин излази свежа, блистава кожа.
   • Пилинг такође може вашим образима дати ружичасту нијансу побољшавајући циркулацију крви.
   • Обавезно нежно пилингите кожу. Прекомерно пилинг може учинити вашу кожу црвеном и надраженом.
4. Престани пушити да бисте добили светлију пут. Дим цигарете на крају ће проузроковати ситне боре и боре, а кожа ће вам изгледати досадно и уморно. Пушење такође смањује проток крви у лице, што може проузроковати да сиви одлив прекрива кожу вашег лица. Престајањем можете добити блиставу и светлију кожу.
5. Останите хидрирани да ваша кожа изгледа блиставо и свеже. Пијте најмање 6 до 8 чаша воде дневно како бисте одржали кожу свежом и гипком. Ако останете хидрирани, такође ћете помоћи да се ваша кожа брже обнавља, остављајући горње слојеве коже светлијим и светлијим.

   Природни сокови и чајеви су такође добар избор за хидратацију вашег тела.

   
   
6. Редовно вежбајте како бисте својој кожи дали здрав сјај. Зној се одржава да ваша кожа изгледа здраво и свеже, јер побољшава циркулацију крви. Побољшана циркулација крви транспортује кисеоник до ћелија коже, храни их и уклања слободне радикале и друге отпадне производе из ћелија.

   Идите на трчање, користите крос тренер или собни бицикл да се ознојите и убрзате пулс.

Метод 2 од 3: Коришћење производа и подвргавање третманима који вам осветљавају кожу

1. Користите креме без рецепта које вам осветљавају кожу. Креме за лице са Којиј киселином, гликолном киселином, алфа хидрокси киселинама, витамином Ц и арбутином могу смањити количину меланина у вашој кожи. Ово је пигмент који штави кожу и даје вам пеге и смеђе мрље. Нанесите крему по вашем избору према упутствима на паковању.
   • Ако осетите иритацију коже, престаните да користите крему и размислите о посети дерматологу.
   СТРУЧЊАК

   Користите ретиноидну крему. Креме са ретиноидима можете купити у већини дрогерија. Такође можете посетити свог дерматолога ради креме на рецепт, која је много јача од сорти које се продају без рецепта. Ретиноиди убрзавају обнављање ћелија коже и уклањају горњи слој коже, чинећи кожу светлијом, свежом и млађом.

   • Ретиноиди могу вашу кожу учинити веома осетљивом на сунчеву светлост, зато се побрините да свакодневно користите добро средство за заштиту од сунца да бисте заштитили кожу.
2. Посетите свог дерматолога ради хемијског пилинга. Хемијски пилинг уклања горње слојеве коже, остављајући вам светлију, свежу и млађу кожу. Овај третман је прилично груб за вашу кожу, па очекујте осетљиву, црвену кожу неколико дана након поступка. Не држите се сунца и нанесите обилну количину креме за сунчање како бисте заштитили кожу након третмана.

   Обрати пажњу: генерално хоћеш вишеструки третмани за постизање жељеног ефекта. Појединачни третман има своје предности, али неколико третмана пружа дуготрајан и видљив резултат.

   
   
3. Посетите свог дерматолога за лечење дермоабразије. Микродермабразија је облик јаког пилинга и најбоље је да је изведе сертификовани стручњак. Третман полира горње слојеве коже и уклања тамне и оштећене ћелије коже да би се открила млада и свежа кожа испод.
   • Вероватно вам је потребно 6 до 12 третмана пре него што видите стварне резултате. Срећом, третман траје само око 15 минута.
   • Ваша кожа ће бити врло осетљива након третмана, па се држите даље од сунца.

Метод 3 од 3: Коришћење природних лекова за осветљавање коже

1. Помешајте парадајз са лимуновим соком да бисте осветлили кожу. Исеците велики парадајз на четири дела и ставите их у блендер. Улијте 1-2 кашике (15 до 30 мл) природног лимуновог сока и мешајте док не добијете пасту. Нанесите маску на цело лице и оставите да делује 20-30 минута. Затим оперите пасту од парадајза и лимуновог сока са лица хладном водом.
   • Биљка парадајза садржи ликопен, природну хемикалију која штити вашу кожу од сунца. Парадајзу даје богату, црвену боју. Лимунов сок садржи супстанце које природно олакшавају вашу кожу и има антибактеријска својства.
   • Урадите то једном недељно током неколико месеци и можда ћете приметити да вам осветљава кожу.
2. Попрскајте мешавину лимуновог сока и воде на кожу како бисте је осветлили. Узмите малу бочицу са распршивачем посебно за козметику и помешајте један део свеже исцеђеног лимуновог сока са четири дела воде. Након прања лица, нанесите спреј на лице лаганим, равномерним слојем смеше. Кисели лимунов сок може природно олакшати пигмент у вашој кожи.
   • Може вам требати четири недеље или више да бисте видели промене.
   • Користите прешу за цитрусе ако желите сами да исцедите лимун. Лимун преполовите и гурните на исправан део пресе да бисте исцедили сок. Лагано заврните лимун напола напред-назад како би сок изашао.
3. Направите маску за лице од папаје која ће нахранити и ољуштити вашу кожу. Да бисте направили маску, ољуштите папају оштрим ножем, кашиком издубите семе и исеците воће на ситне комаде. Ставите комаде у блендер и згњечите папају у глатку пасту. Кашиком извадите кашу из блендера и нанесите танак, уједначен слој на лице. Оставите маску да делује 20 минута, а затим је исперите топлом водом.
   • Папаја негује вашу кожу великом количином витамина Ц, који временом може да вам помогне да осветлите кожу.

Савети

• Користите исти производ за негу лица 1-3 месеца пре него што испробате неки други производ. Потребно је неко време да се ваша кожа навикне на одређени производ.
• Да бисте одржали кожу здравом, једите храну која садржи пуно витамина А и Ц. Ови витамини осигуравају да ваша кожа остане мека и податна. Можете јести храну попут поморанџе, грејпа, брокуле и карфиола да бисте добили више витамина Ц. Једите јаја, манго, папају и спанаћ да бисте добили више витамина А.
• Нанесите ружину воду на лице свако вече пре спавања.