Садржај

• На корак
• Део 1 од 3: Прикупљање материјала
• 2. део од 3: Извођење масаже
• 3. део од 3: Испробавање различитих техника
• Упозорења

Масажа врућим камењем користи комбинацију врућег камења и масажних техника за опуштање напетих мишића, ублажавање болова и укочености и побољшање циркулације. Овај третман се може користити за стања као што су болови у мишићима, реуматизам и аутоимуне болести. Топлота из камења продире у кожу како би поспешила бољи проток крви, уклонила токсине и постигла дубље опуштање мишића него код стандардне масаже. Постављањем врућег камења на акупресурне тачке може се ослободити проток енергије и побољшати сопствени процес зарастања у телу. Практичари масаже врућим камењем могу такође прилагодити третман клијентовим специфичним потребама и преференцијама. Веома је важно да будете пажљиви и да пажљиво обратите пажњу на купца. Опекотине од врућег камена први су разлог тужби против лиценцираних масажних терапеута!

На корак

Део 1 од 3: Прикупљање материјала

1. Пронађите или купите камење. Камење које се користи у овом третману обично је направљено од базалта због своје способности задржавања топлоте. Камење мора бити врло глатко, тако да ни на који начин не може иритирати кожу. Међутим, ако не можете пронаћи базалтно камење, глатко речно камење је такође у реду. Комплет за масажу врућим камењем можете наручити путем интернета на Бол.цом или у продавници масажа. Не купујте камење из каменолома, осим ако сваки камен не можете одабрати појединачно.
   • Требали бисте имати око 20 до 30 камена, мада неке професионалне масаже захтевају између 45 и 60 камена. Требали бисте имати најмање два велика овала дугачка око 8 инча и широка 6 инча, седам камена који стану у руку и осам малих камена величине јајета.
2. Поставите своје радно место. Ако немате масажни сто, кревет или под су такође у реду. Када одлучите где ћете да извршите масажу, ставите на њу чисту плахту или дебели пешкир тако да особа на коју ћете масирати може да легне на њу. Као резултат, он или она не само да ће удобно лежати, већ ће се и вишак уља за масажу упити.
   • За заиста опуштајуће окружење можете упалити ароматерапијске свеће. Умирујући мириси попут лаванде, лимунске траве, еукалиптуса и ваниле помажу клијенту да се у потпуности урони у масажу.
   • Такође можете пуштати тиху класичну музику или звуке кише да бисте побољшали расположење.
3. Загрејте камење. Пожељно је да започнете са припремом камења око 30 до 60 минута пре него што започнете масажу. Вода не сме бити топлија од 55 ° Ц. Камење ће се хладити током употребе. Све испод 45 ° Ц сматра се масажом врућим камењем, међутим важно је напоменути да камен на 40 ° Ц може некога опећи ако остане на голој кожи неколико минута.
   • За загревање камења користите лонац за посуђе капацитета најмање 6 литара или велику шерпу са ободом високим 3 инча. Само имајте на уму да се цроцкпотс и слични кухињски уређаји загревају у интервалима, што значи да температура може да варира и да их стога треба пажљиво надгледати. Боље је користити уређај који можете подесити на стварну температуру, а не на ниску-средњу-високу.
   • Помоћу термометра за месо проверите температуру у роштиљу. Никада не користите стаклени термометар - могу се сломити. Подешавање температуре на лонцу мора бити топло или ниско, тако да вода не кључа.
   • Пре употребе камење такође морате подмазати уљем за масажу.
4. Никада не стављајте врући камен директно на кожу особе, а да га не померите. Фотографије које видите у рекламама за спа нису поуздане и намењене су само томе да изгледају примамљиво. Да бисте избегли опекотине, положите фланелски чаршав или пешкир, а затим поставите камење на врх.
   • Имајте на уму да је потребно 3 до 4 минута да топлота од камења продре до коже.

2. део од 3: Извођење масаже

1. Имајте на уму да купца никада не бисте требали остављати на врућем камењу јер могу доћи до озбиљних опекотина.
2. Ставите четири мала камена на лице купца. Једном када је клијент на месту, узмите четири мања камена - без уља - и ставите их на акупресурне тачке у његово лице. На челу треба да буде по један каменчић, један испод усана и по један на сваком образу. Немојте наносити уље на ово камење јер могу зачепити поре или иритирати кожу. Одлична алтернатива је хлађење камења испред лица уместо загревања - то ће вам помоћи да смањите раст.
3. Ставите средње до велике камење на грудну кости, кључне кости и у његове или њене руке. Величина камења које користите може се разликовати у зависности од висине и ширине купца. Међутим, са обе стране кључне кости морате да поставите по један или више камена, а у обе руке два камена која стану у длан. Не треба их стезати, али их треба потпуно опустити и нежно обавијати рукама.
4. Помоћу два камена величине длана измасирајте остатак тела. Изложите делове тела које ћете масирати и не заборавите да прво уклоните све постављене камење. Утрљајте мало уља преко коже и камења. Надгледајте мишиће како бисте се ослободили било каквих чворова, замењујући камење кад се охладе и по потреби. Када завршите, покријте масирано подручје, замените камење и пређите на следеће подручје. Уклоните све камење када завршите са комплетном масажом.
5. Окрени купца. Када завршите са масажом испред, клијент треба да се окрене и легне потрбушке. Да бисте клијенту учинили што угоднијим, можете му подмотати смотани пешкир испод чланака.
   • Обавезно замените камење како би остало топло.
6. Покријте клијента и ставите камење на лопатице, задњи део колена и између прстију. Узмите веће камење за лопатице и задњи део колена. За ножне прсте ставите мали камен између сваког прста. После овога, омотајте пешкир око сваке ноге да бисте заробили топлоту и задржали камење на месту.
   • Након постављања изложите место које желите да масирате и утрљајте мало уља на кожу. Зграбите два науљена камена величине длана и помоћу њих масирајте клијента. Као и раније, требало би да покријете подручје након масаже, замените камење и пређете на следеће подручје.

3. део од 3: Испробавање различитих техника

1. Уместо да користите руке, камењем масирајте. Урадите то лаганим премештањем камења преко напетих и болних подручја. Притисак који врше камење може бити прилично висок, али пошто су се клијентови мишићи већ довољно опустили од врућине, процес ће бити практично безболан.
2. Комбинујте топло камење са другим техникама масаже. Можете пробати шведску масажу или дубоку масажу ткива. Ово ће вам помоћи да извучете максимум из овог искуства. Док камење загрева и умирује мишиће, друге технике масаже могу се користити са мало или нимало нелагодности - било са каменчићима који су још увек на кожи или након уклањања.
3. Измените вруће камење са хладним мермерним камењем. Већина купаца примећује да се тело после одређеног времена толико опусти од техника масаже врућим камењем да чак и не примећују температурну разлику хладнијих каменаца. Овај поступак се често препоручује за ублажавање повреда које могу довести до болног отока или упале.

Упозорења

• Без обзира да ли сами пружате масажу врућим камењем или за њу унајмите масажног терапеута, важно је да се технике правилно изводе. Сазнајте о масажи врућим камењем од стручњака у тој области или закажите састанак са искусним и лиценцираним масажним терапеутом за најбоље резултате.
• Никада не остављајте камење на једном месту, осим ако га претходно не прекрите дебелим фланелским чаршафом или пешкиром. Ако то не учините, може доћи до опекотина.