Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Повећајте влажност
• Метод 2 од 3: Омекшајте суву слузницу
• Метод 3 од 3: Лечите крварење из носа
• Савети

Крварење из носа је срамотно и такође врло досадно. Људи често крваре из носа, посебно током хладних, сувих зимских месеци. То значи да је један од најбољих начина за спречавање крварења из носа спречавање исушивања слузокоже у носу.

На корак

Метод 1 од 3: Повећајте влажност

1. Користите овлаживач ваздуха. Можете користити овлаживач са хладном водом или испаривач. Када је ваздух веома сув, моћи ћете да спречите крварење из носа повећавањем влажности на било који начин. Коришћење овлаживача ноћу помоћи ће вам да лакше дишете и спавате.
   • Ако немате овлаживач ваздуха из продавнице, можете га направити тако што ћете зими ставити лонац воде на грејач. Вода ће полако испаравати током времена, повећавајући влажност.
2. Удахните пару из лонца са кључалом водом. Скухајте лонац воде, а затим га ставите на кухињски сто са густом плутастом ногавицом или држачем лонца испод да заштитите сто од топлоте. Држите главу изнад посуде и удишите пару. Само пазите да се не опечете. Такође можете користити пешкир и поставити га преко шерпе и носа као шатор. Ово ће вам омогућити да удишете што више паре.
   • Такође можете удахнути пару из врућег туша или купке, али топла вода такође може да вас исуши, што је контрапродуктивно. Туширајте се врућим водом и брзо оперите како вам се кожа не би исушила. Затим изађите испод млаза воде или чак из купке и удахните пару.
3. Пијуцкајте шољу чаја. Пијте полако и удахните пару. Ово ће бити и умирујуће и опуштајуће и помоћи ће вам да навлажите носне пролазе.
   • Ово функционише са свим врстама чаја, супе и топлих напитака. Изаберите нешто што волите да вам буде што угодније.
   • Пијење чаја, супе и других течности такође одржава ваше тело хидрираним.
   • Ако кухињу можете користити на послу или у школи, ову методу можете користити на местима која нису у вашем дому.
4. Избегавајте дехидратацију. Одржавање хидратације такође помаже вашем телу да одржава вашу кожу гипком и хидрираном. Лако је заборавити да пијете довољно воде током хладних зимских месеци, али чак и сува прехлада исушује ваше тело. Колико воде треба вашем телу, зависи од времена и колико сте активни. Ако грејање куће производи суву топлоту, зими ће вам требати више воде. Обратите пажњу на следеће симптоме дехидрације:
   • Главобоља
   • Сува кожа
   • Осећам лакоћу
   • Мало је потребе за мокрењем или имате таман или облачан урин

Метод 2 од 3: Омекшајте суву слузницу

1. Навлажите слузницу физиолошким раствором у носу. Активни састојци овога су обична сол и вода. Можете га купити без рецепта у апотеци или апотеци. Када се нос осећа сувим, можете га брзо прскати у нос.
   • Ако је лек само сол и вода, безбедан је, неће иритирати вашу слузницу и не би требало да има нежељене ефекте. Ово добро дође зими током сезоне грипа. Са собом можете понети малу бочицу спреја за нос који ћете користити на послу и у аутомобилу. Можете га користити три пута дневно ако је потребно.
   • Неки комерцијално доступни спрејеви за нос садрже конзервансе који могу иритирати слузницу у носу. Међутим, ови конзерванси такође заустављају раст бактерија и других загађивача. Проверите састојке на амбалажи. Ако садржи конзервансе или састојке, осим соли и воде, будите опрезни и немојте га користити чешће него што препоручује лекар или паковање.
   • Ако желите да користите спреј за нос без конзерванса, пронађите онај који не захтева испирање или који има киселији пХ за смањење бактерија.
   • Такође можете направити сопствени физиолошки раствор код куће, али може бити тешко одредити тачан однос соли и воде, што може проузроковати сувоћу синуса. Међутим, ако немате другог избора, можете покушати да направите сопствени физиолошки раствор. Додајте кашичицу соли у литар воде. Затим га прокувајте 20 минута да бисте га стерилисали.
2. Користите гел на бази соли. Можда је примамљиво користити антибиотску маст, али треба избегавати пречесту употребу антибиотика. Прехладу и грип обично узрокују вирус, а не бактерије, па антибиотици неће имати ефекта. Уместо тога, намажите танки слој гела на бази соли по унутрашњости носа како би био хидратизован.
   • Маст нанесите чистим памучним брисачем. Нанесите танки слој масти на памучни брисач, а затим га нанесите на унутрашњост ноздрва. Не користите толико производа да вам се чини да вам је нос зачепљен.
3. Ублажите надражену слузницу гелом алое вере. Ово је изврсна метода ако пате од осетљиве слузнице након прехладе. Алое вера садржи витамине који ће зацелити и нахранити вашу кожу. Нанесите га чистим памучним брисачем. Постоје два начина за добијање алое вере:
   • Купите лек из алое вере који се продаје без рецепта у продавници. Ово можете користити и на послу или у школи.
   • Исеците листове биљке алое вере које можете имати у свом дому. Ако одаберете ову методу, пресеците оштрицу по дужини и помоћу памучног тампона нанесите слузави гел који нађете у оштрици.
4. Не наносите вазелин, минерално уље или друге масне производе (као што је кокосово уље) на унутрашњост носа. Можете добити упалу плућа ако је удишете у малим количинама и она заврши у плућима.
   • Ако користите производ на бази масти, немојте то радити пре спавања. Седите усправно неколико сати након наношења. Не ширите га даље од 5 мм у нос.
   • Не ширите производе на бази масти на дечију слузницу. Деца су посебно склона пнеумонији.

Метод 3 од 3: Лечите крварење из носа

1. Предузмите једноставне кораке да зауставите крварење. Већина крварења из носа није опасна и престаће за неколико минута. Можете убрзати заустављање крварења на следећи начин:
   • Притиснути ноздрву која крвари. Стисните носницу и дишите на уста. Притисак ће довести до згрушавања крви и зауставити крварење. Можда ће то требати да радите 10 минута или више. Можете ставити марамицу у нос да упије крв.
   • Седите усправно и држите главу изнад срца. Не лезите и не нагињајте главу уназад јер ће то проузроковати кап крви низ задњи део грла. Узнемирени стомак можете добити ако прогутате превише крви.
   • Ставите врећицу леда на нос да се крвни судови стегну. Ако немате пакет са ледом, можете користити и врећу смрзнутог поврћа и умотати га у пешкир.
   • Такође можете истовремено ставити врат са ледом на врат како бисте узроковали стезање крвних судова који иду у главу.
2. Идите на хитну помоћ ако вам крварење из носа може бити симптом нечега озбиљног. То може бити случај ако:
   • Недавно сте повређени или сте у несрећи.
   • Изгубиш пуно крви.
   • Не можеш дисати.
   • Крварење неће престати након 30 минута или након стискања ноздрве.
   • То се односи на дете млађе од 2 године.
   • Неколико пута недељно крварите из носа.
3. Прегледајте се. Најчешћи узроци крварења из носа су сувоћа носа и брање носа. У супротном, лекар вас може прегледати у вези са основним здравственим стањем. Постоји много различитих могућих узрока, као што су:
   • Синуса инфекција
   • Алергије
   • Узимање аспирина или разређивача крви
   • Медицинска стања која спречавају згрушавање крви
   • Изложеност хемикалијама
   • Кокаин
   • Обична прехлада
   • Одступање носне преграде
   • Прекомерна употреба назалних спрејева
   • Предмет вам се заглавио у носу
   • Ринитис
   • Повреда
   • Пије алкохол
   • Полипи или тумори у носу
   • Операција
   • Трудноћа

Савети

• Пијте пуно воде да бисте остали хидрирани.
• Не диши на уста. Што више можете да дишете на нос, горњи дисајни путеви остаће влажнији.
• Када сте на хладном, носите шал преко носа и уместо уста дишите кроз нос.