Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Једите и пијте
• Метод 2 од 3: Разбијање штуцања на другачији начин
• Метод 3 од 3: Повезивање штуцања са медицинским узроцима
• Упозорења

Штуцање има много узрока, од којих су неки непознати, а други познати, попут ширења стомака. Штуцање може да изазове непријатан и иритантан осећај. Најбољи начин да избегнете штуцање је да знате на које све начине можете да се штуцате. Понекад је штуцање неизбежно.

На корак

Метод 1 од 3: Једите и пијте

1. Пијте газирано пиће. Клупска сода, сода и друга газирана пића могу узроковати штуцање. Ако брзо попијете газирано пиће, већа је вероватноћа да ћете добити штуцање.
2. Једите суву храну не пијући ништа. Ако на брзину поједете нешто суво попут хлеба и крекера, а да ништа не попијете, то такође може изазвати штуцање. Пошто се равнотежа влаге мења, дијафрагма вам може постати поремећена.
3. Једите зачињену храну. Једење хране која је зачињенија од уобичајене може да иритира живце око грла и желуца, узрокујући штуцање. Узнемирени стомак можете добити и ако једете храну зачињену него што можете да поднесете.
   • То се не дешава свима.
4. Наизменични хладни и топли напици. Изненадна промена температуре у стомаку понекад може изазвати штуцање. То се може догодити ако попијете топли напитак, а затим ледено хладан напитак. Исти резултат можете постићи једући врућу и хладну храну у брзом низу.
   • То може трајно оштетити ваше зубе јер глеђ на зубима може пуцати. Немојте имати навику да то радите или испробајте ову технику ако имате порцеланску протезу или ако вам зуби постану болни или осетљиви од топлоте и хладноће.
5. Пијте велике количине алкохола. Пијаност је традиционално била повезана са штуцањем. Старији цртани филмови често имају пијани карактер који пуно штуца и тешко може да изговори своје речи.

Метод 2 од 3: Разбијање штуцања на другачији начин

1. Прогутајте велика залогаја ваздуха. Удахните дубоко, затворите уста и прогутајте ваздух. Ово је једина метода коју је истраживачки тим успешно користио. Мисле да је штуцање реакција на извлачење великих комада хране из једњака.
   • То можете симулирати тако што ћете жвакати прилично велики залогај хлеба и прогутати све. Не препоручује се ово пробати са другом храном, а сигурно не са великим количинама хране, јер ризикујете да се загушите.
   • Ако ово покушавате пречесто, шансе су да ће се ваш стомак осећати непријатно напухнуто.
2. Обавезно подригните. Неки људи који могу више пута подригивати на команду због тога штуцају. Исти ефекат можете постићи брзим усисавањем ваздуха у задњи део грла. Међутим, немојте превише стимулисати глотис или поклопац на задњем делу грла затварањем и поновним отварањем у брзом низу. То је исти покрет који се прави када имате штуцање, тако да нехотичним стимулисањем можете доћи до штуцања.
   • Ваш глотис је активан када кажете „ох ох“. Знајте да опорезујете глотис када подригнете или певате вриштећи. Ако знате где је ваш глотис и када се стимулише, мања је вероватноћа да ћете га напрезати.
3. Направите наглу промену температуре под тушем. Изненадна промена температуре може стимулисати одређене живце, што може изазвати штуцање. То је иста горе описана техника где једете или пијете ствари на различитим температурама.
   • Промена температуре такође може проузроковати кошницу и отечену кожу.
4. Призовите одређене емоције. Нервоза и узбуђење су емоције код којих постоји велика шанса да добијете штуцање. Ово је вероватно најмање поуздана метода јер већина људи само повремено штуца, а да и даље свакодневно мења расположење. Међутим, знајте да ако се узбудите, уплашите или нервозите због одређеног филма, рачунарске игре, спорта или неке друге активности, то може да изазове штуцање.

Метод 3 од 3: Повезивање штуцања са медицинским узроцима

1. Хикајте због цревних тегоба. Многе врсте гастроинтестиналних проблема као што су запаљенске болести црева, цревна блокада и рефлуксна болест могу изазвати штуцање. Ова стања могу бити узрокована премало влакана, недовољним вежбањем, путовањем, јелом и пићем превише млека, стресом и трудноћом.
2. Почните штуцати због респираторне болести. То су стања попут плеуритиса, упале плућа и астме. Када су вам дисајни путеви под стресом, то утиче на дијафрагму, што може проузроковати штуцање. Респираторне болести могу имати више узрока, као што су:
   • Генетска предиспозиција
   • Удисање токсичних супстанци (цигарете, уљне паре итд.)
   • Несреће
3. Хикајте због поремећаја мозга. Повреде мозга, тумори мозга и мождани удар могу узроковати штуцање. Хикацију можете добити чак и из унутрашњих психолошких узрока као што су туга, узбуђење, страх, стрес, хистерично понашање и шок.
   • Психогено штуцање је ретко, али могу га доживети и деца и одрасли.

Упозорења

• Многе од ових техника могу да изазову нелагоду ако их испробате више пута. Не бисте требали да их испробавате ако имате узнемирени стомак, горушицу или вам је мука.