Садржај

• На корак
• 1. део од 3: Развијте навику
• 2. део од 3: Пружање ваше косе додатној заштити
• Део 3 од 3: Брига о коси производима

Брига о вашој коси може бити изазов, нарочито ако немате довољно времена, али одржавање здраве и добро обликоване косе може учинити да се осећате самопоуздано и атрактивно. Придржавање рутине за негу косе није тешко и подразумева одржавање здравља ваше косе и наношење на њу хранљивих производа. Срећом, ваша коса не захтева исту количину пажње сваког дана и многе ствари које долазе уз негу ваше косе треба радити само једном или два пута недељно.

На корак

1. део од 3: Развијте навику

1. Знајте свој тип косе. Свака особа има другачију косу, а то често треба третирати и неговати на своје специфичне начине.Сазнајте који тип косе морате најбоље водити рачуна о њој. Оставите косу неколико дана на миру без употребе производа и посматрајте како се ваша коса понаша. Можда ћете открити да ваша коса има једну од следећих карактеристика:
   • • Масно
     • СУВ
     • Нормално
     • Таласаста
     • Стрм
     • Коврџава
     • Дебео
     • Леп
   • Ако знате који је ваш тип косе, увек се према њој опходите. Ваша коса ће вероватно другачије реаговати на производе и негу пријатеља.
2. Оперите косу по потреби. Многи људи мисле да би требало да перу косу свакодневно, али у стварности већину типова косе треба прати само сваки други дан или неколико дана у недељи. У зависности од типа косе, перите косу само по потреби, а не из навике.
   • Ако имате суву косу, косу не морате прати више од свака три дана.
   • Ако је ваша коса мало масна, оперите је сваки други дан, али ако почне изгледати масно након дана, можете је прати сваки дан.
   • Ако имате нормалну косу (не нарочито суву или масну), перите косу сваки дан или свака три дана.
   • Не постоји апсолутна формула колико често треба да перете косу. Само пазите на то и оперите косу када се осећа прљаво. Пречесто прање спречиће поправљање косе природним уљем и на крају ће оштетити косу.
3. Не перите косу превише врућом водом. Топла вода раствара природна и заштитна уља која делују као природни кондиционер. Прањем косе млаком водом, коса ће задржати природни сјај и спречити да изгледа мутно.
4. Не користите четку већ чешаљ кад је коса још увек влажна. После туширања може бити примамљиво провући четком кроз косу, јер је ово брз начин да се решите запетљавања. Међутим, чешаљ са широким зубима је најбољи начин за уклањање клупка након туширања. Четка често вуче и вуче косу, ломе је и оштећују, па користите чешаљ и почните на дну косе, радећи свој пут према горе.
5. Оставите косу да се осуши на ваздуху. Фен је брз начин сушења косе, али његова топлота може оштетити фоликуле длаке, што се завршава сувом, оштећеном косом. Нека се коса осуши на ваздуху кад год је то могуће, али ако вам је потребан фен, држите се оног који можете подесити мало мање топлоте.
6. Редовно подрезујте косу. Врхови косе се лако цепају и ако дуго нисте ошишали косу, може почети да делује оштећено и нездраво. Уређајте косу или је ошишајте свака три месеца, а ако имате пуно подељених врхова, ошишајте је на сваких шест недеља.
   • Ако је прескупо или незгодно редовно ићи код фризера, исправите косу сами. Купите добар пар фризерских маказа и користите огледало које вам омогућава да видите задњи део косе. Најлакше је подшишати косу када је мокра или равна, тако да је можете ошишати на равномерну дужину.
7. Не покушавајте стално да додирујете косу. Будући да ваша коса природно већ има своју масноћу, а имају је и руке, стално додиривање или брисање косе са лица повећаће количину масти у коси због које изгледа масно. Да бисте то избегли, најбоље је да се ошишате једноставним управљањем и неће вам сметати цео дан.

2. део од 3: Пружање ваше косе додатној заштити

1. Избегавајте боје. Боје за косу садрже много хемикалија које могу оштетити косу, а ако их пречесто користите, готово је немогуће поправити их. Ако можете, држите се своје природне боје косе, али ако морате, ретко то радите и држите се три нијансе ваше природне боје косе.
2. Заштитите косу од сунца. Изненађујуће, сунчева светлост може оштетити косу једнако као и кожу. Превише сунца може исушити косу, нарочито ако је обојена, па заштитите косу шеширом или лаком за косу са заштитним фактором ако ћете дуже време бити напољу.
3. Не везујте косу превише чврсто. Реп или плетеница увек су корисни у покрету, али пазите да косу не затегнете пречврсто јер то може довести до оштећења и пуцања. Добро је радити са овим стиловима, али ноћу и део дана остављајте косу распуштену.
4. Користите природне лекове за косу. Постоји много различитих производа за косу које можете купити за побољшање квалитета ваше косе, али неке од најбољих ствари за косу можете наћи у кухињи:
   • Маслиново уље: Топло маслиново уље може помоћи у влажи суве косе. Нанесите га на косу и оставите да делује 45 минута, а затим оперите и исперите.
   • Чај: Неслађени чај вашој коси може додати сјај и побољшати природну боју. Исперите косу чајем који одговара вашој природној боји (црни чај за бринете, чај од камилице за плавуше) након испирања шампона под тушем.
   • Кокосово уље: делује као природни регенератор. Узмите загрејано кокосово уље и умасирајте га у косу и оставите да делује тридесет минута. Исперите шампоном.
   • Мед: Мед је природна хидратантна крема и може помоћи у јачању фоликула длаке. Помијешајте једнаке дијелове меда и шампона и исперите њима косу.
5. Водите рачуна о остатку свог тела. Ово је једна од оних очигледних ствари, али да бисте имали здраву косу, морате бити здрави, а то значи да се правилно храните и уносите праве хранљиве материје. Пошто је коса само део вашег тела, потребни су јој неки хранљиви састојци да би ојачала и поспешила њен раст. Неке хранљиве материје за косу су:
   • • Есенцијалне масне киселине: ланено уље, лосос, туњевина, ораси и бадеми
     • Витамин Б6: банане, кромпир и спанаћ
     • Протеини: риба, пилетина, јаја и производи од соје
     • Фолати: Свеже воће и поврће, посебно агруми, парадајз, као и цела зрна, пасуљ и сочиво
   • Стрес и пушење такође могу наштетити вашој коси чинећи косу досадном и склоном ломљењу, па избегавајте ове ствари што је више могуће.

Део 3 од 3: Брига о коси производима

1. Изаберите прави шампон. Шампони долазе за различите типове косе и могу бити јефтини, али и врло скупи. Иако не бисте требали користити заиста јефтин шампон, фризерски шампони нису нужно бољи за вашу косу. Најбоље је одабрати шампон посебно за свој тип косе (шампон за суву / оштећену косу или за масну косу).
2. Нанесите балзам на косу. Ово може изгледати очигледно, али регенератор је важан за вашу косу, јер је влажи и помаже јој да обнови природна уља која су вам потребна. Избегавајте наношење регенератора превише на корење, јер то косу може додатно подмазати.
   • Изаберите уређај који је такође погодан за ваш тип косе. Ако имате суву косу, можда ће вам требати и хидратантни регенератор, или ако имате масну косу, можда ће вам требати лагани регенератор.
3. Пре употребе алата за обликовање нанети топлотни серум. Не можемо увек избећи алате за обликовање, али косу можемо одржавати што здравијом применом топлоте. Пре него што косу осушите феном, увијете је или исправите, увек нанесите топлотни серум или спреј за топлоту. Бројни су брендови које можете пронаћи у супермаркету или дрогерији.
4. Користите дубоки регенератор. Заједно са редовним уређајем, можда ћете желети да примените дубоки уређај најмање једном недељно ради поправљања оштећења. Неке добро познате маске за косу су оне из Неутрогена, Алтерна Тен, Ауссие и Феккаи.
5. Користите Волумеизер. Густа коса са пуно тела често је у моди, али нажалост нису сви благословљени овом врстом косе. Волумизери су корисни јер вам помажу да постигнете такав изглед, чак и ако је ваша коса врло фина. Преокрените косу и попрскајте неколико пута по корену и остатку косе. Тада волумен стварате сушењем косе феном или масирањем косе рукама.
6. Редовно прање косе замените сувим шампоном. Ако желите најбоље здравље за косу, боље је да косу не перете превише, али се због тога можете осећати веома прљаво. Суви шампон је веома користан јер је ово једноставан производ који покрива нечистоћу или масноћу у коси и чини да коса изгледа свеже. Напршите суви шампон у своје коријене, равномерно га распоредите по коси прстима и прођите четком кроз косу за најприроднији изглед.