Садржај

• Кораци
• 1. део 3: Забавите се на послу
• 2. део 3: Учините своје радно место бољим
• 3. део 3: Живите више од рада
• Савјети
• Упозорења

Ко од нас не сања да једног дана добије посао из снова? Нема таквих? Није чудо! Нажалост, људи који би волели свој посао 24/7/12/365, па чак и 100%, једноставно не постоје. Међутим, постоје начини да рад донесе радост, а не ... хеј ... па, немојмо причати о тужним стварима! Како можете променити свој однос према послу? Прочитајте овај чланак, све је написано у њему.

Кораци

1. део 3: Забавите се на послу

1. 1 Не заборавите на захвалност. Без обзира на ваш посао - вољен, невољен или никакав, тешко је стално се сећати на чему бисте требали бити захвални. Тешко, али неопходно. Ако вам се не свиђа ваш посао, размислите о свим стварима на којима бисте требали бити захвални у послу - то ће вам помоћи да се не сломите. Ако рад видите у позитивнијем светлу, ни то неће бити сувишно.
   • Можете чак и водити посебан дневник у који ћете записати све на чему сте захвални свом раду. Сваки дан би требало да унесете најмање 3 захвалнице у дневник. Ево примера: „Сунце сија кроз мој прозор“, „Лепа курирска девојка ме гледа“, „Данас сам унапређен“. Чак и ако немате ништа посебно да захвалите на свом послу, потрудите се и пронађите три разлога да то запишете у свој дневник.
   • Покушајте да схватите зашто је посао добар за вас. Можда је плата пристојна, али таква да је довољна за књиге о којима сте сањали од детињства? Или радите близу куће, штедећи неколико сати које бисте могли провести на путу?
2. 2 Пронађите бар један разлог да волите свој посао. Чак и ако вам се посао уопште не допада, па чак и негде против жита, морате покушати да пронађете барем један разлог да сваки дан идете на посао. Верујте ми, то ће вам само користити! Чак и ако је ова прилика асортиман у трпезарији у коју идете током паузе за ручак.
   • Наравно, овде морате учинити више него само пронаћи нешто на чему сте захвални. Морате пронаћи управо тај изговор да устанете из кревета и одете на посао изнова и изнова.
   • Пример: одмах након буђења, али још увек не устајање из кревета, лезите на минут и размислите о том истом разлогу (рецимо, разлог за вас је прилика да флертујете са прилично практикантом). У поподневним сатима, сходно томе, пошто сам флертовао од срца, застаните на тренутак и реците себи: "На томе сам захвалан у свом послу."
3. 3 Размислите о томе шта сте научили на послу. Можда ви, окорјели од шефа тиранина, сада можете радити у било којем тиму? Да ли сте постали ефикаснији менаџер? Да ли сте научили да боље управљате својим временом? Било који рад нас нечему учи, чак и ако се на први поглед чини да је једини закључак који се може извући закључак да мрзите свој рад.
   • Неки људи се фокусирају на вјештине које стичу на одређеном радном мјесту - то ће им помоћи у каријери. Чак и ако сте заглављени на позицији „млађи помоћник не баш вишег менаџера“, утешите се мишљу да ће вам вештине које сте стекли једног дана помоћи да избијете на велике, велике шефове.
   • Други се, пак, фокусирају на знање које стичу на послу. Да, будимо објективни, већина слободних радних места ових дана нема ништа. Плата је, како кажу, мала, али посао тежак. Питате се какво знање постоји? И веома важно - научили сте оно што не желите да радите до краја дана. А ово је већ мотив да нађете бољи посао, да почнете да радите оно у чему је душа.
4. 4 Размислите о важности самог посла. Размислите зашто је посао који радите важан. Размислите шта ваше присуство на радном месту значи за компанију. Увек можете да причате о нечему, чак и ако је то само професионална етика или, рецимо, способност да брзо направите сендвич.
   • Запамтите, сваки запослени, односно део тима, је на неки начин важан. Сходно томе, размислите о томе шта радите тако важно и то ће вам омогућити да мало боље погледате посао ... топлије.
   • Не заборавите да су све професије важне, све професије су потребне. Сваки посао је важан ако, наравно, знате са које стране да погледате. Да ли радите у кафићу? Помажете људима да се развеселе и раде свој посао!
5. 5 Буди реалан. Нећете волети свој посао ако се потрудите. Па, ни мало. Ни пени. Немојте се ни надати да неће успети. Оно што ћете успети је само да откријете око себе све више потешкоћа и непријатних тренутака повезаних са вашим послом.
   • Не ускраћујте себи задовољство да се с времена на време пробудите и схватите да не желите да идете на посао, да не волите свој посао - чак и када покушавате да пронађете нешто на чему бисте могли бити захвални овом послу . Имајте на уму да ће се беле пруге неизбежно претворити у црне.
   • Ако се догоди нешто што вас љути или узнемирава, покушајте да се сетите да је проблем у ситуацији, а не у целом послу. Ово ће вам помоћи да се држите и не склизнете у амбис блуза и иритације на послу.
6. 6 Пронађите нешто за себе чиме се можете професионално бавити ван посла. Понекад нам само треба да скренемо пажњу. Неко пише блог, неко смисли како да оптимизује структуру предузећа ...
   • Размислите како бисте могли побољшати свој посао. Можда можете радити ефикасније? Брже? Боље? Све ово ће вам омогућити да покажете своју креативност и иницијативу, дат ће вам циљ - генерално, неће наштетити.
7. 7 Радите свој посао боље. Понекад постоје начини да се мучење рада претвори у радни сан (или, што је вероватније, рад се може-и-толерисати). Можда је довољно само разговарати са шефом о преласку на погоднији распоред рада?
   • Пример: Ваш колега или чак ваш шеф вас нервира све време. Разговарајте с њима о овоме један на један. Можда чак и не знају како то све утиче на вас! Ако то учине, покушајте доћи до своје савјести (и дати им разлоге да промијене своје понашање) - ово може промијенити све на боље!
   • Наведите границе и границе прихватљивог. Ако сте презапослени и хвала вам, разговарајте о томе са својим руководством. Ако је посао такав да се подразумева преоптерећеност, бежите одатле!
8. 8 Ако вам је посао и даље кост у грлу, оставите посао и не кајте се, јер живот је један, а и то је кратко. Да, понекад сте ви и ваш посао из неког разлога неспојиви. Па, само нађи себи нови посао - онај који ти се највише свиђа.
   • Размислите да ли је престанак заиста вредан тога. Ако ваш посао штети вашем здрављу, физички или психички, ако вас колеге понижавају, а ви не можете ништа учинити у вези свега овога, време је да дате отказ.
   • Покушајте да негде не одустанете, односно без проналаска новог посла. Међутим, запамтите - уопште није чињеница да ћете одмах достићи претходни ниво. Можда ћете морати да почнете од почетка. Али, наравно, то не значи да морате наставити да чамите на свом невољеном послу.

2. део 3: Учините своје радно место бољим

1. 1 Цените своје колеге. Чак и ако их заиста не цените, запамтите - радна атмосфера у тиму ће бити боља ако се према њима односите барем професионално. Схватите и признајте да сви ваши сарадници раде нешто добро за фирму.
   • Не заборавите да се захвалите својим колегама. Можете захвалити и на нечем заједничком (хвала што нисте заборавили да искључите светла у кухињи) и на обављеном послу (хвала на раду на презентацији - то је само ремек -дело).
   • Препознајте да је сваки ваш сарадник важан. Заправо, то је - сви смо вредни као радници који производе овај или онај производ (чак и ако је неопипљив). Подршка? Лице компаније. Радници кантине? Они те хране. Чистачица? Захваљујући њој, не радите у штали! Цените и поштујте туђи рад.
2. 2 Покушајте да запамтите имена колега и користите их у разговору. Уместо стереотипног "Здраво, како си?" ваља се навикнути на позивање колега по имену. Механизам је једноставан: људи воле да чују своје име, људи су топлији према онима који знају по имену. И знамо да колико је ваше место на послу пријатно, у великој мери зависи од тима, а свој однос са тимом можете побољшати само сећањем на имена својих колега. Једноставно - чешће изговарајте њихова имена и људи ће вам се обратити!
3. 3 Помажите једни другима, подржавајте једни друге. Позитивнија радна атмосфера заснива се на узајамној помоћи и подршци, на осећају рамена и лакта, да тако кажем! И сами разумете да са овим људима проводите 24 сата, па не бисте требали компликовати свој живот.
   • Почните тако што ћете од сада следити једноставан принцип - колеги се може веровати док не докаже супротно. Закључак је једноставан: верујте им да сами раде, верујте да ће се према вама понашати нормално. Овакав став ће омогућити колегама да вам узврате. Хоће ли људи преварити ваше поверење? Само од себе! Ипак, боље је овако, пошто је мало вероватно да се ваше поверење често превари.
   • Ако на послу имате људе који су вам лично непријатни, покушајте да комуницирате са њима што је мање могуће. Немојте сами бити груби према њима, будите љубазни, неутрални и не губите образ.
   • Запамтите златно правило етике и чините другима оно што бисте желели да они чине вама. Радите на време, не касните на посао, не ширите трачеве о колегама. Ово понашање (али, наравно, без напомене да би се сви требали понашати на овај начин) ће вам играти.
4. 4 Покушајте да пронађете нешто у свом послу да вас инспирише. Чак и ако је ваш посао чишћење хотелских соба, или продаја сендвича на улици, или важан посао у великој банци. Шта год да зарадите за свој свакодневни хлеб, покушајте да у њему пронађете инспиративан тренутак - чак и само за себе. На вама је да одлучите зашто је ваш посао важан.
   • Погледајте пример људи који вас инспиришу, укључујући познате личности. Не морате да постанете друга Мајка Тереза, али можете помоћи једној или две особе!
   • Покрените неку врсту креативног пројекта на послу или изван њега (али на начин који је повезан с тим). Ово је одличан начин да останете инспирисани. Можете смислити нове начине да обавите посао - биће довољно.
5. 5 Не заборавите да се забавите са својим колегама. Чак и ако вам се не свиђа оно што морате да радите на послу, мало хумора и забаве омогућиће да време пролети брже. Да бисте то урадили, успут, не морате бити лењи или окрутни!
   • Запишите најсмешније изреке дана, које су написале ваше колеге, на маркер плочу.
   • Организујте стварно лоше такмичење шале и понудите неку глупу награду за освајање. Препоручљиво је, наравно, избегавати грубе и окрутне шале.

3. део 3: Живите више од рада

1. 1 Запамтите да ваш радни живот утиче на ваш лични живот, а ваш лични живот на ваш радни живот. Оно што радимо на послу такође је важно када дођемо кући. Како се осећамо код куће постаје оно што се осећамо на послу. Ово је циклус, и вечан, где оба дела утичу један на други. Покушајте да одржите равнотежу између посла и личног. Више о овоме касније.
2. 2 Проведите време са породицом и пријатељима. Људи имају тенденцију да се повуку у себе и свој посао. И онда изненада схвате да је прошло годину дана од када су последњи пут видели своје пријатеље! И све зашто? Али зато што су све време и сву своју снагу посветили послу, надајући се да ће зарадити унапређење.
   • Подршка породице и пријатеља веома је корисна за ваше здравље. Људи који имају јака пријатељства и породичне везе живе дуже и богатије, а самим тим и срећнији.
   • Састаните се са пријатељима најмање једном месечно. Чак и ако неко не дође једног дана, та особа може доћи другог дана!
   • Проведите време са својом породицом. Чак и ако сте уморни, барем разговарајте о томе како им је прошао дан, помозите им у кућним пословима итд.
3. 3 Не заборавите на своје хобије. Већина нас није предодређена да на послу ради оно у чему лежи наша душа. Наравно, то не значи да треба заборавити на своје хобије! Морате пронаћи начин да то радите ван посла, осим ако то, наравно, не можете учинити на послу.
   • На пример, ако се бавите пењањем по стенама, не морате да постанете инструктор у школи за планинарење или да тражите слично занимање. Можете пронаћи посао који ће вам дати довољно новца да освојите читаве Хималаје! Да, два пута!
   • Пронађите себи креативан хоби. Да ли волиш плетење? Или цртање? Верујте ми, начин на који ћете креативној енергији продуктивно изаћи само ће вам користити.
4. 4 Изађите из своје зоне комфора. Откријте нешто ново за себе, значајно осветљава живот и омогућава вам да откријете све више нових извора инспирације!
   • Уопште није потребно трошити много новца на, рецимо, путовање око света или курсеве падобранства (мада ако постоји прилика и жеља, зашто не?). Такође можете открити нешто ново на буџетској основи - на пример, пријављивањем на курс кувања или узгојем цвећа у цветном кревету испод прозора.
   • Можете волонтирати. Што да не? Извешће вас из зоне комфора у исто време, а истовремено ће вам омогућити да се сетите да је на свему у овом животу што имате вредно бити захвалан.
5. 5 Пратите своје здравље. Стрес на послу и ван њега нагриза здравље, ментално и физичко. Сходно томе, ово питање се мора решити! Постоји много начина да останете здрави чак и пред стресом и тешкоћама.
   • Вежбање је један од најважнијих аспеката доброг здравља, менталног и физичког. Вежба омогућава мозгу да ослободи ендорфине, хормоне среће. Вежбајте најмање пола сата дневно, и то сваки дан. Ако вам се на послу спава, устаните и прошетајте (чак и уз степенице или око зграде) - много боље од другог кофеина!
   • Важна је и здрава исхрана, јер је телу потребна здрава храна да би се одржала. Честа конзумација хране богате мастима, шећером или сољу неће вам помоћи. Потребни су вам протеини (месо, тачније), потребно вам је воће, поврће, угљени хидрати (и то квалитетни)!
   • Наспавати се. Многи људи ових дана пате од недостатка сна, због чега раде мање ефикасно и генерално се осећају несрећно.Морате спавати најмање 8 сати, а најбоље ноћу. Што више сати спавате пре поноћи, то ћете се свежије пробудити. Пола сата пре спавања морате искључити све што ће вам одвлачити пажњу.
6. 6 Узети одмор. Чини се да многи људи, чак и они који имају право на плаћено одсуство, заборављају на то - наравно, на своју штету. Одмор је увек користан, прилика је да се одморите од посла, погледате га изнова и размислите да ли је вредно наставити трошити време и енергију на то.
   • Најмање недељу дана, али морате се одморити. Проведите ово време на одмор, одмор и поновни одмор ..

Савјети

• Можете се, наравно, жалити на посао, помаже у ослобађању од стреса. Међутим, овде је све умерено умерено. Ако вам посао стално даје разлога за жалбу, морате нешто да промените у вези с тим ...
• Наградите себе за ефикасност. Рецимо да себи купите нову књигу или колачић. Такве награде су подстицај за мозак да ради боље, и то су само лепе мале ствари!

Упозорења

• Не постоји ништа што је „заувек“. Ваш посао такође није доживотан. Ако вам се чини да се тога никада нећете ослободити, само себи отежајте живот, а биће и теже одустати. Осим тога, ако се сетите да ваш посао из снова није заувек, онда ћете то више ценити.
• Не замењујте своју позицију и рад својом личношћу, без обзира колико вам се свиђа ваш рад. Запамтите да је посао само посао, а ви сте ви. Не мешајте топло са меким, пријатељи.