Садржај

• Кораци
• Савјети

Обнова брака захтева време и пажњу вашег супружника. Овај процес заиста захтијева напоре обје стране. Ако тражите савете за обнову брака, прочитајте следеће кораке.

Кораци

1. 1 Седите са супружником и разговарајте о неким правилима. Ако имате проблема у браку, али обоје желите да се вратите у стару везу, успоставите неке начине на које можете да решите своје сукобе. Често се ово време поклапа са тренуцима борбе када пар уништи своју везу. Ако обоје озбиљно размишљате о изградњи брачне везе, онда бисте требали бити спремни да пронађете начине да побољшате неке негативне аспекте свог живота.
2. 2 Не брините толико да ћете увек имати предност. Запитајте се: да ли је заиста толико важно да докажете да сте ви у праву у спору. Ако сматрате да ће доказивање да сте у праву имати користи за однос, изнесите свој изговор на миран начин. Ако вам је важно да докажете да сте у праву само у своју корист и да то највероватније постаје узрок сукоба, покушајте да се решите жеље да по сваку цену дођете до истине и потрудите се да исправите ситуацију.
3. 3 Одвојите тренутак да се смирите ако је ситуација достигла тачку кључања. Ако откријете да се већина неслагања лако претварају у жучне расправе, само се одмакните од ситуације. Сложите се са својим мужем да си, као аргумент, можете приуштити паузу. Такође нагласите да током временског ограничења ни ви ни ваш супружник не би требало да се осећате одбачено. На пример, подесите време чекања. Ако се договорите када је све мирно, можете управљати својим разликама и држати их под контролом.
4. 4 Будите отворени у погледу својих емоција. Морате пристати да можете открити своје емоције. Стога, ако сте љути због нечег заиста важног, требали бисте се отворити својој сродној души, објашњавајући ситуацију и разлоге својих осећања. Заузврат, супружник би требао признати те емоције и обећати да ће на њих размишљати. Можете се сложити или не сложити са својим изговорима, али у сваком случају морате доћи до неког закључка који ће вас двоје задовољити.
5. 5 Никада не кривите. У разговору избегавајте кривити другу особу или извртати туђе речи. Реч "ми" је обично прикладнија у овим ситуацијама, а ваш супружник се неће осећати као да нападате или критикујете. На пример, „требали бисмо се више трудити да будемо љубазнији једни према другима“ већа је вероватноћа да ће бити боље прихваћени него „ви бисте требали бити љубазнији према мени“.
6. 6 Фокусирајте се на самопобољшање, а не на поправљање мужа / жене. Размислите о свим начинима на које можете побољшати свој брак и почните да те промене претварате у стварност. Као што ваш супружник не може да вас натера да се промените, не можете ни њега / њу да промените. Неко ко препознаје успех који је њихов партнер постигао у побољшању брака вероватно ће почети радити на томе да постане боља особа.
7. 7 Не апелујте на прошлост. Ако је у прошлости постојао сукоб који још није решен, решите га, а затим га пустите.Ако једно другом не опростите трауме из прошлости, никада нећете моћи да напредујете у браку.
8. 8 Прихватите особу таквом каква је ако желите остати у браку. Не можете променити партнера. Ако одлучите да желите остати заједно, морате признати ову особу као целину и не жалити се на њу. Размислите о свим добрим и лошим особинама мужа / жене и признајте да све лоше ствари нису ништа друго до лоша навика. Наравно, ово се не односи на неверство или злостављање у породици.
9. 9 Почни поново да се забављаш. Вероватно сте се променили током година, па одвојите време да боље упознате свог супружника. Ови састанци ће вас подсетити зашто сте се уопште заљубили у ову особу. Направите хоби у коме обоје можете да се бавите и уживате, као што је балски плес, куглање или час кувања.

Савјети

• Пронађите однос. Држите се за руке, купујте или седите један поред другог на каучу док гледате телевизију, тражите могућности да их додирнете. Чак и лежеран загрљај током уласка у теретану може вам помоћи да обновите свој брак.